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...的细菌和病毒更容易侵入人体，导致感染性腹泻的发生。睡眠不好如果一个人的阳气不足，就会导致身体各器官的运作速度减缓，从而影响身体的正常功能。其次，睡眠是人体恢复和修复的重要过程，如果一个人的阳气不足，就...……更多
2023-10-07 16:09:00小动,阳气,小动作,激活,阳气,身体
...在事情上计较、忧虑和懊悔都会消耗气血。长时间熬夜。睡眠质量影响肝脏排毒功能，睡眠不好会影响肝脏修复和再生能力，导致肝脏功能异常。长期如此，血液无法得到有效净化，自然会导致气血亏损。学会方法助补养适当多...……更多
2023-11-25 10:08:00气血,气血,长时,肝脏,脾胃,运动
...食的中药，坚持服用，脾胃功能自会慢慢恢复正常。良好睡眠更养生长昼酷暑是苦夏的主要气候特点，人体也应该适应自然界规律，晚睡早起，睡眠建议时间：晚上22：00～23：00入睡，早上5：30～6：30起床。由于夜间睡眠时间缩...……更多
2023-01-09 20:59:00养生,脾胃,时间,水分,气候,睡眠
...的好日子。步入春分节气，很多人会有春困的烦恼，增加睡眠能够解决春困吗？春分节气防病养生需要注意什么？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·春分篇）》为您进行解答。春困不是真的困 多种原因要知晓春困是季节...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
...，但也容易让人体内火气上升，脾胃功能不佳，甚至影响睡眠质量。而在这个时候，一种食物特别适合大家多吃，那就是小米。小米不仅味美可口，而且有着多种功效，包括清热解毒、补脾胃、助睡眠等，因此成为了春季饮食中...……更多
2024-03-21 13:24:00脾胃,睡眠,做法,食物,小米,冰糖
...，这是一种让人痛苦不已的症状，它让人无法享受正常的睡眠，严重影响了人们的生活质量。失眠的原因有很多，其中最常见的是心理因素。现代人生活节奏快，工作压力大，精神过度紧张，这些都会导致失眠。此外，一些疾病...……更多
2023-11-12 11:19:00醒来,提示,疾病,医生,脾胃,睡眠
...，配合医生诊疗。
眠：睡心、睡对、睡好钱文燕认为，睡眠在皮肤疾病治疗中起到十分重要的作用，患者必须重视睡眠质量。睡眠不足可致营血亏耗、化燥生风、肌肤失养，皮肤疾病和睡眠不好常互为影响因素，而形成恶性循...……更多
2023-10-27 06:54:00文燕,文燕,患者,皮肤,皮肤疾病,睡眠
...药膏、薄荷脑醑等以作防备。锦囊5水土不服要预防 保证睡眠很重要水土不服是旅行中最常见的病症，多数反应为腹泻。若只是大便次数轻度增加，就保持清淡饮食，不必太担心。但如果经常腹泻，还有腹胀、肠鸣增加以及因肠...……更多
2023-10-07 01:10:00锦囊,长假,健康,南京市,南京,中西医
...要以养心为主。1.适当午睡。夏季昼长夜短，不少人晚上睡眠不足，就需要通过午睡补充。午睡对防病养生也起着关键作用。2.不要动怒。心阳在夏季最为旺盛，立夏后的高温容易导致心火过旺，引发各种疾病。因此，要做到“...……更多
2024-05-07 00:29:00养生,苦味,枣茶,食物,心火,阳气
...，并且晚上是身体各个器官进行修复和排毒的关键时间，睡眠不好也会影响肝脏的排毒功能。第二：沉迷于追剧和短视频我们说久视伤血，早在《黄帝内经》就记载：“五脏六腑之精气，皆上注于目”，所以过度的去追剧或者刷...……更多
2024-04-09 12:07:00气血,行为,地方,气血,损耗,眼睛
...,从而引起鼻堵、张口呼吸的症状，尤以夜间加重，出现睡眠打鼾、睡眠不安，患儿常不时翻身，仰卧时更明显，严重时可出现呼吸暂停等。本病最多见于儿童，常与慢性扁桃体炎，扁桃体肥大合并存在。我们先来看着一下Y小朋...……更多
2023-01-10 13:49:00气道,狭窄,田园,医师,治疗,扁桃
...脾来解决心事困扰引起的失眠问题，帮助大家恢复良好的睡眠！在此之前，让我们先了解心事困扰的影响心事困扰是指由于情绪波动、压力积累、焦虑等原因而导致的内心苦闷和烦忧。长期遭受心事困扰会对身体和睡眠产生不良...……更多
2023-10-10 06:02:00治疗,方法,问题,睡眠,心事,脾胃
...硬，吃冷的油腻食物容易拉肚子；2.脚比较干，有裂口；睡眠不好，容易醒；3.小便量少、黄，尿急；4.舌胖大、有齿痕，舌底静脉怒张；无怕冷怕风；辅查情况有：MR示——左侧额叶急性脑梗死；脑动脉粥样硬化。B超示——双侧...……更多
2024-03-26 16:45:00急性,医师,舌头,突发,中医,中医
...，还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持充足的睡眠。在日常生活中，我们可以通过一些食疗的方法来调理脾胃，比如喝一些健脾养胃的粥，比如山药粥、红枣粥等，这些食物能够调理脾胃，增强脾胃的消化吸收能力，...……更多
2023-11-05 16:12:00脾胃,气血,衰弱,不好,身体,功能
鸡蛋，是让人又爱又恨。喜欢吃的人恨不得一天吃俩，不喜欢吃的人一口都不想碰。但是相传在过去，女人生完孩子，可是一定要吃鸡蛋进补身体的！那补的是什么呢？气血！现代人多少都有点气血不足。因为伤气血的行为，...……更多
2024-05-09 11:21:00脾胃,气血,睡眠,鸡蛋,味道,气血
...史，服用奥美拉唑多年，长期胃口不好，腹胀腹痛，就连睡眠也成问题，情绪焦虑。受胃病折磨很多年，有很多一步一步最后发展成了胃癌！吃西药都治疗不好的胃病？中医真的有用吗？答案是：有用！中医如何看待胃病？中医...……更多
2024-05-09 10:42:00奥美拉唑,奥美,中医,多年,方向,治疗
...口腔溃疡、嗓子疼、头疼头胀、脸上长痘、心里烦躁、睡不好觉等等；下边寒呢，比如腰腹怕凉，腰膝冷痛，手脚不温这些。这种病人非常常见，这其实就是典型的上热下寒！今天分享给你上热下寒的调理三步走，轻轻松松解决...……更多
2024-04-10 06:28:00心火,中焦,脏腑,阴阳,时候,肾阴
...二天就感觉身体沉重，精神不振；后来，他改喝粥，不仅睡眠质量提高了，连带工作效率也有所提升；2.注重食物的温凉平衡中医讲究“寒热温凉”平衡，宵夜也不例外；夜晚属阴，人体阳气较弱，应避免食用过于寒凉的食物，...……更多
2024-05-02 10:19:00宵夜,健康,宵夜,食物,脾胃,选择
...胃不和，引发一系列健康问题，如肠胃不适、体重增加、睡眠质量下降等。为了改善湿气重的问题，我们可以通过合理的饮食来进行调理。本文将为您介绍一款食材，它是湿气的克星，不仅能够祛湿通便，还能调理身体，让您的...……更多
2023-12-19 10:20:00子平,小肚,湿气,睡眠,湿气,黑木
...活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于维持正常的生理状态。同时还要注意加强体育锻炼，提高自身抵抗力。 ……更多
2024-04-16 19:00:00鼻子,原因,肝阳,黏膜,鼻腔,鼻子
...导致身体得不到有效的营养吸收，阻碍正常的发育。2、睡眠质量差，精神萎靡如果父母孩子的睡眠质量变差，经常翻来覆去睡不着觉，踢被子，睡姿也是千奇百怪的，尤其是喜欢趴着睡，盗汗很严重，每次睡觉醒来，头发和枕...……更多
2023-01-11 22:02:00脾胃,养护,父母,孩子,孩子,脾胃
...提供丰富的营养，并缓解水肿状况。产妇吃什么可以促进睡眠1、富含B族维生素的食物:B族维生素也叫乙族维生素(也叫维他命B、维生素B杂或维生素B复合群)，共有8种，其中维生素B12、B6、B2以及叶酸等都有助于改善新妈妈的睡眠...……更多
2024-02-15 13:31:00顺产,维生素,色氨酸,睡眠,食物,龙眼
...活习惯。这些行为都会对脾胃产生不良影响。保持充足的睡眠，早睡早起，有助于维持脾胃的正常功能。7.中医调理： 中医专业人士可以通过脉诊、舌诊等手段来了解脾胃的状况，制定个性化的调理方案。定期中医体检有助于早...……更多
2024-05-10 06:44:00脾胃,不好,脾胃,不好,虚弱,食物
患者小故事：张先生的睡眠难题张先生是一位忙碌的IT工程师，每天对着电脑工作到深夜，工作压力大，生活节奏快；他的妻子是一位教师，两人的感情很好，但张先生最近却因为睡眠问题而苦恼；晚上，他常常因为饥饿而难以...……更多
2024-05-10 14:51:00睡眠,食物,影响,睡眠,食物,张先
...化不好，吃硬的、味道重东西会反酸打嗝；大便正常；3.睡眠质量不高，梦多，记忆力下降；4.月经正常；眼睛干涩，耳朵痒；腰两侧酸胀痛。Y女士描述了自己身体的一个特点：整个身体从中间截开，上边热，下边寒，洗澡的时...……更多
2024-04-30 12:12:00上半身,下半身,田园,医师,中医,温度
...化的食物。经常熬夜：长期熬夜会干扰脾胃的正常运转。睡眠不足会影响消化系统的正常工作，容易引发消化不良、胃胀等问题。我们应该保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，有助于维护脾胃的健康。脾胃是我们身体的...……更多
2024-02-21 11:01:00脾胃,事情,脾胃,食物,健康,零食
中医认为，睡眠质量对于人的健康至关重要。良好的睡眠可以恢复身体的元气，调节身体的各种机能，使人精力充沛。而睡眠质量差则可能导致身体内部环境的紊乱，引起各种不适症状。战国时名医文挚对齐威王说：“我的养...……更多
2024-01-29 06:23:00补药,阳气,直线,养生,睡眠,阳气
...怒、不安、心慌等。在中医理论中，心火过旺还可能引起睡眠障碍，如多梦、难以入睡，进一步加剧心理压力和害怕感。肝郁气滞：情绪的瓶颈肝脏在中医学中负责疏泄情绪，肝气的流畅对情绪稳定至关重要。肝郁气滞，即肝气...……更多
2024-03-13 12:07:00心慌,病因,中医,回事,这是,情绪
...胃功能受损，进而影响到整个身体的健康；二、饥饿感对睡眠的影响睡眠是人体自我修复和恢复的重要过程；中医认为，良好的睡眠能够帮助人体气血调和，五脏六腑得到充分的休息和恢复；但是，如果带着饥饿感入睡，人体的...……更多
2024-05-02 09:14:00饥饿感,坏处,饥饿,好处,解释,医生
...定的不适，养生专家提醒这个时候要注意情绪、饮食以及睡眠等方面的养生保健，注意预防“三滞”。调息静心防情滞夏至之后大家的工作更加繁忙，再加上这个时间段的天气时而炎热、时而闷热、时而湿热，人的情绪也难免会...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
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在快节奏的现代生活中，气血不足成为了许多人面临的健康问题。那么，什么是气血不足？它又会对我们的身体造成哪些影响呢？让我们一起来深入了解
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本文转自：人民网-江苏频道志愿者和专家正在蓝莓基地查看果实情况。廖敬业摄“自从种上蓝莓后，这里摇身一变成了‘金土地’，村民们腰包鼓了
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7月19日晚上，在第一届西部社会办医展览会暨西部社会办医创新发展大会召开之际，由重庆市社会医疗机构协会、重庆市社会医疗机构协会社会办医合作分会
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香梨，作为水果界的一颗璀璨明珠，不仅因其独特的甜美口感而深受人们喜爱，更因其丰富的营养价值和多种健康功效而备受推崇。今天
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随着人们生活节奏的加快和饮食结构的改变，胃部问题已经成为现代人常见的健康隐患之一。在众多影响胃部健康的因素中，饮食习惯占据了举足轻重的地位
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在探讨“吃得越咸，寿命越长”这一说法时，我们首先需要明确的是，这一观点在民间流传甚广，但科学界对此却持有不同的看法。事实上
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在炎炎夏日，湿气常常困扰着人们的身体，尤其是关节部位。俗话说：“夏祛湿，重在吃”，食物不仅是我们日常生活中的营养来源，更有着独特的健康益处
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对于经常手脚冰凉的女性来说，选择合适的茶饮不仅能暖身驱寒，还能在一定程度上改善体质，增强身体的抵抗力。以下推荐三款养生茶
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松花粉，作为大自然赐予我们的一种珍贵资源，自古以来就被视为滋补圣品。它不仅营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸、维生素、矿物质和微量元素
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丝瓜瓤，这个我们日常生活中常见的物品，大多数人都会用它来洗碗或清洗锅具，它的柔韧性和吸水性使它在清洁领域表现出色。然而
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