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在睡梦中治愈大脑
...程被称作记忆巩固。在这项噩梦研究中,钢琴和弦会提醒受试者那些更积极的梦境内容。“我们想要增强这些特定的记忆。”领导这项研究的瑞士日内瓦大学精神病学家拉姆普罗斯·佩罗甘夫罗斯说道。这种新疗法减少了患者的...……更多
...工学院和巴塞尔大学的科研人员曾联合进行了一项研究,受试者为30位患有进展期乳腺癌的住院病人,她们当中21位处于乳腺癌早期,9位处于晚期且伴有转移。实验在同一天的4:00am和10:00am对受试者进行血样采集分析,结果显示7...……更多
...。《2023中国健康睡眠白皮书》中的数据显示,约有71.8%的受试者有午睡习惯,但午睡时长不对,或会危害身体健康。2020年,欧洲心血管学会年会公布的广医一院的研究指出,午睡1小时或与更高的全因死亡风险、心血管疾病风险...……更多
再次提醒:过了50岁后,牢记午睡“三不要”
...这项研究对英国生物样本库内超过37.8万名平均年龄57岁的受试者进行了深入调查,旨在解析午睡与92结个果遗显传示变,异有之午间睡的遗关传系倾。向的受试者与没有午睡遗传倾向的受试者相比,他们的总脑容量要大15.8立方研...……更多
美国新研究:午睡多睡1小时,老年痴呆风险或增加40%?可信吗
...大学开展了一项为期14年的随访研究,观察并记录了1401位受试者的午睡状况及认知能力变化。结果发现,午睡的时间及频率,与年龄存在着正相关的联系,75.7%没有认知障碍的受试者,其午睡时间随年龄增长相应延长,平均每...……更多
和爱的人睡在一起是“大补”,有科学依据吗?
...:伴侣一起睡觉更“补脑”。该研究收集、分析并对比了受试者们独自睡觉和与伴侣同睡的各项数据,发现受试者们在与伴侣同睡时反而不易受外界打扰,且增加了很多无意识的肢体活动,比如抱一下对方或把腿压在对方身上等...……更多
午睡时间超过1小时,可能会增加全因死亡及心血管疾病的概率
...医科大学附属第一医院的研究人员对21项研究、超过31万受试者的数据进行了荟萃分析,结果显示午睡的人相较于不午睡的人有以下几个特点:若午睡时间超过60分钟,全因死亡风险与心血管疾病风险分别增加30%与34%;而当午睡时...……更多
睡梦中你的大脑如何清除垃圾
本文转自:大连日报当你甜蜜入梦时,大脑并没有闲着,正在进行一些重要的后勤维护工作,比如加强认知、巩固记忆等。一项近期发表在英国《自然》杂志上的研究就发现了睡眠中大脑进行垃圾清除的重要机制。大脑在白天...……更多
想要获得好的睡眠,尝试掌握5个技巧
...曾发表过一项研究,研究人员对全球21个国家里11.2万余名受试者进行了长达9.2年的随访。根据受试者的作息时间不同,分别将他们分成了3组:早睡组(晚上6~10点睡觉)、正常组(晚上10~12点睡觉)、晚睡组(晚上12点后入睡)。...……更多
“睡得越早,死得越早”,有科学依据吗?牛津大学研究说出真相
...年龄大约是61岁。研究人员给志愿者们佩戴了设备以监测受试者每个星期的睡眠时间和其它参数,然后还对这些志愿者做了各种各样的问卷调查,其中包括生活方式调查、健康状态调查,并且针对心脑血管疾病进行了筛查。在此...……更多
深度睡眠不会切断大脑与外界的联系
...究团队日前在英国《自然·神经学》杂志上发表论文说,受试者会根据研究人员说的话,在特定睡眠阶段作出微笑或皱眉的反应。在一项研究中,研究人员观察了27名发作性睡病患者和22名没有该疾病的人,发作性睡病的特征为白...……更多
防老年痴呆,医生“点名”3种食物!
...的老年人进行了为期6年的随访。结果发现,不吃早餐的受试者罹患痴呆的风险会比其他受试者增加4倍。对此,研究人员分析认为与不吃早餐会导致身体营养摄入不足,无法满足大脑需求,继而让大脑衰老速度提前相关。3.遗传...……更多
春困又夏乏,七问睡眠之困
...受到困意。白天光线增强时,褪黑素受到抑制,人们就从睡梦中醒来。皮质醇是由肾上腺皮质分泌的一种糖皮质激素,除了有抗炎、抗过敏,以及免疫调节等功能,还能帮助调节生物钟。皮质醇有24小时的昼夜节律,早上8点左右...……更多
为什么总是凌晨三四点醒来?可能是2种疾病在作怪
...些地区的生活环境和医疗资源相对不足,这些因素可能对受试者的健康状况和寿命产生更大的影响。因此,这些因素可能才是导致他们早死的真正原因,而非早睡,那么,一天中什么时间入睡更健康呢?欧洲心脏病学会(ESC)旗...……更多
不午睡的人后来都怎么样了?
...力、语言功能、数字广度、语言流利度均高于没有午睡的受试者。这也意味着:对比于没有午睡习惯的老年人,有午睡习惯的老年人群,其记忆力、语言能力和定向能力会更加好。研究人员分析,午睡或能通过多种机制改善老年...……更多
新冠伤脑子?“脑雾”真的存在吗?
...3-12周之间)、年龄在18-80岁之间的新冠患者,并持续招募受试者。他介绍说,研究一方面通过为患者提供完整脑功能评估,明确新冠是否对患者的大脑结构,以及认知功能造成损害,特别是注意力、记忆力、逻辑推理等高级认知...……更多
核桃改善记忆力获七大科学实证,六个核桃迈入产业发展新里程
...alofNutritionalBiochemistry)上发布的一项研究称,连续四周让受试者每日摄入40克核桃,就能有效提高受试者微血管功能。中国疾控中心(CDC)营养与健康所中心实验室一项针对核桃提升记忆力的研究也显示,受试者连续服用核桃乳饮...……更多
创伤记忆和悲伤记忆有何差异?国际最新神经科学研究有新发现
...医学院Daniela Schiller与同事及合作者一起,招募了28名PTSD受试者,并在他们聆听两分钟的叙事片段时用功能性磁共振(MRI)记录他们的神经反应。这些片段都是他们自己的记忆——与他们的PTSD相关的创伤性记忆、悲伤但非创伤性的...……更多
著名人工智能科学家睡梦中离世!不少疾病总爱在“夜间发作”
...闻《一线》报道称,商汤科技内部人士透露,汤晓鸥是在睡梦中不幸离世。 ①汤晓鸥主要从事计算机视觉相关领域的研究,包括多媒体、计算机视觉、模式识别及视频处理,被业内认为是人工智能领域的领军人物。他的去世让...……更多
长期裸睡的人,或能收获4大好处
...睡相关的研究,该研究通过对英国生物数据库的378,932名受试者的午睡情况与认知功能、大脑体积等进行分析发现,习惯性午睡的人要比非午睡者,大脑总体积增加15.8立方厘米,而大脑总容量的增加与大脑健康的标志之一。所以...……更多
睡眠时若出现5种异常,请尽快做检查!
...有转移的患者,研究人员在同一天的上午4点和10点采集了受试者的血样,并发现78.3%的循环肿瘤细胞在上午4点采集的样本中出现。研究人员解释说,这意味着癌细胞在人们睡觉后会逐渐苏醒。为了验证这一结论的准确性,研究人...……更多
这 5 个行为你以为在休息,其实非常耗精力
...研究主题,以 12059 名未发现抑郁症状的西班牙大学生为受试者,时长为 6 年的纵向研究发现,受试者饮食中摄入的反式脂肪越多,他们抑郁的程度就越高,患上抑郁症的风险也越高。由此可知,远离糖和油炸食品,不仅能让你...……更多
注意,关灯看手机容易诱发青光眼!
...台对2000余人进行了睡眠数据调查,结果发现其中有78%的受试者有报复性睡眠拖延症,玩完手机后的平均入睡时间需要1小时。报复性睡眠拖延症是指拖延睡眠去做一些不重要的事情,表明受试者对于工作和生活的平衡性非常差。...……更多
为什么假期转瞬即逝,上班度日如年?
...确的[2]。一项针对注意力与时间知觉的研究就表明,如果受试者们一边注意面前的图形大小变化,一边关注条形图案前后的时间间隔,在两项任务出现的时间差达到100毫秒左右时,受试者们对于时间间隔的感知会被压缩近40%[3]。...……更多
...大脑对患者诊疗的安全性较高。本项临床研究共入组214例受试者,其中男性33例(占比15.40%),女性181例(占比84.60%),平均年龄42.82岁,就诊受试者主要临床表现为咳嗽、睡眠障碍、消化不良、上呼吸道感染、妇科疾病、头痛...……更多
放假补觉,越睡越累?可能是你没睡对!
...伤害。加州大学的研究者做过这么一个实验,他们让32名受试者——➊正常睡眠,然后做脑部扫描➋剥夺睡眠29~34小时后,做脑部扫描➌让其中一部分人补觉后,做脑部扫描结果发现:熬夜后,人的大脑代谢都产生了异常情况,...……更多
呼噜打得震天响?警惕是疾病“缠身”,教你3招“赶走”打鼾!
...甚至中风的风险增加有着不可忽视的联系。一项涵盖千名受试者的研究指出,频繁打鼾者患心血管疾病的可能性是不打鼾者的三倍。这并非危言耸听,反映了一个不能忽视的现实:那些夜间如雷的鼾声,可能是身体发出的求救信...……更多
阿尔茨海默病离“治愈”还有多远
...单抗使用者在用药后12个月内没有出现疾病进展,且这些受试者的阿尔茨海默病症状进展到下一个阶段的风险降低了39%,同时,患者的临床认知功能衰减速度比对照组(安慰剂)受试者减缓了36%。此外,多奈单抗去除大脑中的β-...……更多
做好四件小事,有助改善老年人睡眠质量
...央前回等情感结构存在非线性关联,睡眠时长相对稳定的受试者有更好的认知能力和精神健康。具体来看,每天7小时的睡眠时间以及睡眠规律,可以促进中老年人的身心健康。二、我们都被8小时睡眠论忽悠了? 英国睡眠协会...……更多
一会儿说家里进小偷一会儿说有人在饭菜里投毒
...在英国对236379例确诊病例进行的回顾性队列研究中,1/3的受试者在感染后6个月报告了神经精神症状。而老年人的脑功能本就因退化比年轻人差,阿尔茨海默病的患者更脆弱,对病毒的耐受差,也就会表现出更严重的症状。”65岁...……更多
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得了高血压肾病,你将受到4种“折磨”!要重视
高血压和肾病的关系往往是互为影响的,如果出现了高血压的症状,往往会影响身体的各种内脏功能。尤其是肾脏,可能会引起肾功能衰竭的问题
2024-11-08 08:34:00
老了不想得中风,现在做2件事还来得及!要求不高
脑中风并不是说脑子进风了,而是脑血管出现了问题。一般是血管破裂或者梗住导致血液淤积在脑组织当中导致的。很多人在确诊中风之后
2024-11-08 08:35:00
不想老了拿拐杖,这4件伤膝盖的事,现在就暂停
膝盖是我们身上很容易损伤的关节,且在受损之后很难修复,在我们的日常生活中,有不少的事情都在伤害膝盖,但是很多人不是太了解这些事情
2024-11-08 08:36:00
肝脾不调只需这一招,疏肝理脾,解郁行气,身体一身轻松
肝脾不调,则常见气血不足,睡不着觉。主要是肝失疏泄,脾失健运所导致的,多由情志不遂,郁怒伤肝,或饮食不节,劳倦伤脾而引起
2024-11-08 08:36:00
每天这个时间运动,更有助于控糖!不是早上
咱们都知道,生命在于运动,但是,你有没有想过,挑对运动的时间,可能比挑对运动鞋还重要呢?最近,有项研究挺火的,它告诉我们
2024-11-08 08:37:00
预防胃癌怎么做,盘点了几个方法
对于每一个人而言胃部都是十分重要的,如果胃部出现了异常很容易就会影响到自己的身体健康,所以大家在生活中更应该重视胃部的护理
2024-11-08 08:38:00
多吃面条对“胰岛素”好不好?若想降低血糖,少吃这6种食物
面条作为南北方人群众爱的主食产品,主要成分为碳水化合物、淀粉,摄入人体之后通过唾液淀粉酶,胃液的分解作用之下,转化为葡萄糖
2024-11-08 08:39:00
每天都吃的大米饭竟然是“垃圾食物之王”?米饭加一物更健康
“民以食为天”,食物是我们赖以生存的根本。我们的饮食结构中主食占很大比例,即使处于减脂期的人也是要保证足够碳水摄入量的
2024-11-08 08:40:00
盘点5大衰老信号,到了年纪都会出现,只是日常没注意
时光如梭,人都会有衰老的一天,今天都是人生中最年轻的一天。有时与久违的朋友见面,或者与亲人见面,会感觉对方突然老了。但是
2024-11-08 08:41:00
高血压患者,这7件事,如果能坚持做下来,不仅减肥,还能降血压
高血压是一种常见的慢性心血管疾病,大多数患者在患病后没有任何不适的症状,基本上都是通过例行体检发现的。而引起这种疾病的原因有很多
2024-11-08 08:42:00
血压不断升高,如何控制?提醒:除了食盐,日常还需远离3种食物
当流动的血液对血管壁的压力不断地增高,并超出正常值时,就会形成高血压。高血压是日常生活中常见的慢性疾病,跟日常饮食有很大的关系
2024-11-08 08:42:00
怎么才能用健康的生活方式达到延缓衰老的目的?这几点做好
人活得越久,如何延缓老化就越受到人们的重视。尽管我们不能完全避免老化,但只要养成良好的生活习惯,就能减缓老化的进程,使我们的身心健康
2024-11-08 08:43:00
感染幽门螺杆菌引起胃病,劝告:这3种水果,尽量少往嘴里塞
我国是一个胃病大国。很多的人都曾经或者现如今被胃病所困扰。而胃部疾病的发生与很多原因有关,有的时候是饮食不注意或者是受到较多的外界刺激
2024-11-08 08:44:00
胆固醇高时,多吃这3类食物,血脂或会降下来
随着生活水平的提高,人们的食谱也开始细化,再加上生活的压力的增加,导致人们无限制地摄入地蛋糕、肉类等高热量食物。各种心血管类疾病的风险也大大增加
2024-11-08 08:45:00
糖尿病肾病患者,出现肾衰竭,什么情况下就要透析了?
首先,我们要评估肾功能的状态,是否要进入肾脏替代治疗的准备,比方说做腹膜透析,血液透析。一般来说,我们要查血肌酐,看看肾小球的滤过率是什么样的状态
2024-11-08 08:45:00