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...著名医学专家钟南山也强调了护眼的重要性，特别是对于中老年人来说，选择对眼睛有益的食物至关重要。今天，就让我们一起探索几种护眼食谱，让我们的眼睛在享受美味的同时，也能得到充分的营养。胡萝卜炒肉丝首先，胡...……更多
2024-03-19 06:33:00眼睛,中老年,食物,最爱,眼睛,西蓝花
...视力。下面就给大家分享两种眼睛最爱的食物：胡萝卜和西蓝花，它们是藏在身边的“护眼菜”，每天吃一点眼睛明亮视力好了，不懂吃太可惜。一、胡萝卜胡萝卜是公认的健康食材，也是保护眼睛健康的卫士，特别是对于每天...……更多
2024-03-28 11:42:00眼睛,视力,食物,老人,最爱,孩子
...一道健康美味的素食选择。快来试试吧，一定会喜欢的！西蓝花西蓝花富含维生素C、维生素K、叶酸等营养成分，尤其对视力保护和清肝明目有着显著的功效。其中的叶酸可以帮助预防眼疾，并且促进眼睛微循环，缓解眼睛疲劳...……更多
2024-04-20 10:47:00中老年人,视力,食物,保护,建议,西兰
...胃开始春天是充满活力的季节，也是最适合养生的时候。中老年人在这个时候更应该行动起来，不要错过调理身体的最佳时机。而要谈到养生，肠道的健康绝对是一个重要环节。因此，建议中老年人多吃一些特定的食物，以调理...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...大全》。《百病食疗大全》:身边的“天然叶酸”冠军，中老年常吃，远离中风、血栓、老年痴呆健康的身体都是“吃”出来的，人体需要大量的营养元素，不同的营养元素发挥不同的作用。有一种元素，主要作用在血管和大脑...……更多
2023-10-12 09:31:00叶酸,老年痴呆,血栓,中风,中老年,天然
...最后大火收汁，使汤汁浓稠后撒上香菜即可食用。
三、西蓝花是一种非常有益身体健康的食物，它含有丰富的维生素C、钙和纤维素等，可以促进肠道蠕动，增强骨骼的健壮性，同时也具有美容养颜和延缓衰老的效果。此外，西...……更多
2023-11-22 14:32:00腿脚,食物,身体,西蓝花,生抽,西蓝
...生活质量，甚至是工作效率。特别是对于像李阿姨这样的中老年朋友，干眼症更是一种不容忽视的健康隐患。干眼症：不仅仅是眼睛的“口渴”干眼症，这个名词听起来简单，却隐藏着复杂的内涵。它不单是眼睛表面的干燥，而...……更多
2023-12-18 13:41:00长时,泪液,蒸发,次数,设备,干眼
“冬吃五根，站稳脚跟”，建议中老年吃5根驱寒强免疫预防老寒腿转眼我们就迎来了小寒节气，这是二十四节气中的第23个节气，小寒到来标志着开始进入一年中最寒冷的日子。小寒节气正值“三九”前后，天气预报也说小寒...……更多
2024-01-05 10:52:00脚跟,中老年,免疫,建议,莲藕,红薯
...如心血管疾病和癌症。西兰花的五种美味做法：
1、蒜蓉西蓝花：这是一道简单却美味的西兰花做法。只需要将西兰花煮熟至嫩烂，然后用蒜蓉煮熟西兰花拌匀即可。这道菜不仅口味鲜美，还保留了西蓝花的营养价值。蒜蓉的味...……更多
2024-01-12 09:47:00西兰,西兰花,胡萝卜,营养,价值,价格
...脂肪积聚，增加血液粘稠度，容易造成血管阻塞。因此，中老年人在饮食方面应当偏向清淡，特别是在日常饮食中，有5道“通血管菜”特别建议常吃，能够帮助清理血管垃圾，降低血脂和血糖，保持身体健康轻松。
玉米玉米富...……更多
2024-03-26 11:38:00中老年,血脉,血管,一身,垃圾,身体
岁月如梭，转眼我们或是我们的父母已经步入了中老年。那些曾经年轻时的欢腾与奔放，如今已被岁月温柔地沉淀。每当夜深人静，是否还会回忆起那些青春的日子，那时的我们，风华正茂，什么都不怕，什么都想尝试。但随...……更多
2024-10-06 18:17:00中老年人,胃口,食物,营养,中老年人,蛋白质
...2种绿色营养又对肝脏有好处的美食食谱。推荐食谱一：西蓝花炒鸡蛋这道西兰花炒蛋，做法简单，营养均衡，嫩滑鲜香，饱腹感十足。大家好，今天做一道西兰花炒鸡蛋，西兰花清洗干净，用刀切成小块，葱、蒜、鸡蛋等，锅...……更多
2023-10-25 13:41:00肝脏,大意,身体,男女,马齿苋,肝脏
...方便。这道菜不仅好吃，还能增强身体抵抗力，特别适合中老年人和孩子食用，有助于强身健骨。每天来一盘，既营养又解馋，下饭更是一绝。大蒜是另一种强力杀菌的蔬菜。尽管很多人不太喜欢生吃大蒜的味道，但如果你用它...……更多
2024-04-12 12:56:00猪肉,大人,小孩,食物,营养,洋葱
...汁里拌匀，倒在菠菜、鸡蛋条上，用筷子拌匀即可。二、西蓝花推荐做法：【西蓝花木耳炒火腿】准备西蓝花、木耳、火腿、葱、蒜、生抽、蚝油、食盐、食用油。1、西蓝花掰成小朵，放入淡盐水中浸泡10分钟。木耳提前用水泡...……更多
2024-11-06 08:34:00叶酸,贫富,免疫力,免疫,食物,天然
...指同时使用，有助于活跃大脑，促进脑代谢。此外，部分中老年群体由于子女忙于家庭和工作等原因，长期处于孤身独居状态，这种长期的封闭状态可能造成脑功能加速衰退，极大增加老年痴呆的患病风险。打麻将属于社交类的...……更多
2024-03-27 02:43:00老年痴呆,麻将,老年痴呆,中老年,麻将,群体
...更是调整和丰富我们饮食以适应季节变化的绝佳时机。对中老年朋友们来说，补充足够的钾尤为重要，因为“春补钾，身不乏”不只是一句口号，它实质上关系到我们的日常活力和健康状态。钾是维持神经和肌肉功能的关键矿物...……更多
2024-06-06 11:36:00道高,腿脚,中老年,眼睛,猪肝,健康
...度，切勿掉以轻心。针对慢性前列腺炎合并前列腺增生的中老年朋友可以及时口服中药利尿消炎丸调治，若药物治疗无法控制病情，也可以考虑在医生的指导下手术治疗。NO.3早起晨练健康翻倍虽然晨练普遍被视为一种促进健康...……更多
2024-12-24 15:02:00老年健康,谣言,眼睛,健康,健康,前列
...绿色叶菜。2. 十字花科蔬菜有助防癌芥蓝、油菜、菜心、西蓝花等都是十字花科蔬菜，按目前的流行病学研究，每天吃100克十字花科蔬菜便可达到帮助预防某些癌症的效果。主要是其中的硫苷类物质在起作用，一般颜色越深、味...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
...入少许蒜片和盐巴，清爽可口，开胃健康。
（二）凉拌西蓝花西蓝花是热量低、富含纤维和维生素的春季蔬菜，用开水焯烫后，加入蒜泥、醋、盐、鸡精等调味料，凉拌后清爽爽口，保留了西蓝花的原汁原味，美味可口。（三...……更多
2024-03-20 11:45:00长寿菜,长寿,老年人,血压,红薯,蔬菜
眼睛是心灵的窗户，对于中老年人而言，视力的健康尤为重要。随着年龄增长，眼睛容易出现老花眼、白内障等问题。良好的视力不仅影响生活质量，也与全身健康息息相关。因此，除了日常的休息和用眼卫生，科学的饮食也...……更多
2024-10-30 14:26:00脾胃,气色,中老年,眼睛,建议,菠菜
...榛子和向日葵籽都是丰富的维生素E来源。此外，菠菜和西蓝花等绿叶蔬菜也含有适量的维生素E。通过饮食获取维生素E不仅可以保证摄入量的适度，还可以从食物中获得其他重要的营养素和纤维。相比于补充剂，通过食物摄入维...……更多
2024-02-25 12:18:00维生素,变化,身体,维生素,补充剂,健康
...，我们将深入探讨一些实用且有效的日常养眼建议，帮助中老年人群保持眼睛的健康和活力。食疗：自然的眼部滋养黄绿色蔬菜：富含叶黄素和玉米黄质，这些天然抗氧化剂对眼睛特别有益。例如，菠菜、西兰花和甜椒都是优质...……更多
2024-01-25 13:39:00养眼,中医,眼睛,眼睛,中医,眼部
...、西兰花的食用方法以下是一些常见的做法：1.蒜蓉：将西蓝花切成小朵，洗净后焯水，捞出沥干水分。锅中倒入适量油，放入蒜末爆香，加入西蓝花翻炒均匀，加入盐、鸡精等调味料调味，最后勾芡即可。2.凉拌：将西蓝花切...……更多
2024-12-07 08:32:00西兰,西兰花,好处,西兰,西兰花,西蓝花
...不可缺少的营养成分，夏季适当吃些是比较好的，尤其是中老年人要多吃。今天就给大家分享3种黑豆的好吃做法。
第一种：【黑豆黑米糊】主要食材：黑豆，黑米，黑芝麻。（也可以加一点山药、芡实、茯苓等食材）调味料：...……更多
2024-06-06 09:26:00特好,头发,中老年,眼睛,黑豆,猪蹄
...做法，食物营养流失的少，口感细腻，美味好吃，很适合中老年人群来吃。做法：1新鲜虾仁清洗，去虾线，清洗，腌制一下，加入盐，淀粉2鸡蛋打好，加入清水，盐，胡椒粉，搅拌3锅里烧水，水沸后，放进鸡蛋，把虾仁放进去...……更多
2024-11-06 08:33:00养生,黄金,建议,维生素,健康,食物
...看电脑时间太长，都会引起眼疲劳。我们都知道胡萝卜对眼睛好，那是因为胡萝卜里面含有丰富的维生素A，而维生素A可以滋养视网膜的神经细胞，有利于眼睛的健康。眼睛怕阳光和自由基，菠菜里的叶黄素是很好的抗氧化剂，...……更多
2024-12-11 08:27:00柿子,功效,养生,食物,眼睛,疲劳
...忧。她不是一个例外。实际上，这是一个普遍现象，许多中老年人都在经历类似的问题。长时间盯着手机屏幕，不仅影响着我们的视力，还可能引发一系列严重的眼部健康问题。警惕！您的手机可能正在损害您的眼睛在当今时代...……更多
2024-01-26 11:27:00长时,深度分析,眼科,深度,后果,眼睛
...，才能在生活中保持应有的活力和自信。为了帮助大家在中老年阶段依然能看得清、走得稳，我为您推荐四道“护眼菜”，这些食材不仅能滋补肝脏，清肝明目，还能在日常生活中为您的眼睛增添一层保护屏障。无论是美味的佳...……更多
2024-08-29 18:25:00中医,眼睛,建议,眼睛,口蘑,薏米
...起着至关重要的作用。特别是对于长时间面对电子设备的中老年群体，合理的营养补充策略可以有效保护视力，减少眼睛疲劳和损伤。下面是一些科学且实用的营养补给建议，以帮助您维护眼睛健康。维生素A-视网膜的守护者维...……更多
2024-01-26 11:28:00长时,电子设备,视力,医生,保护,建议
...症状和减少后遗症的发生。戴琦表示，眼带状疱疹高发于中老年人群，严重者甚至可导致视力永久下降。他曾接诊过一位百岁老奶奶，总觉得眼睛里有东西，看什么都不清楚。去家附近医院检查，医生发现老人左眼有结石，导致...……更多
2024-10-23 11:03:00那英,带状疱疹,带状,疱疹,快递,眼睛
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乳腺结节在中医理论中属于“乳癖”“乳核”等范畴，中医治乳腺结节强调整体观念和辨证论治，通过调节人体内环境，改善气血运行和脏腑功能
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减肥期间体质是否会下降?这要从两个方面来理解。—方面，每天只吃苹果，只是短短的3天时间，此期间内，人的身体内有足够的能量供给人正常活力的需求
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5月6日，贵州省委老干部局举办“传承五四薪火·绽放青春华彩”青年干部职工座谈会。省委组织部副部长、省委老干部局局长龙丽红
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近日，贵阳市清镇市关工委工作会议召开，深入学习贯彻习近平总书记在贵州考察时的重要讲话精神、习近平总书记关于关心下一代工作的重要指示批示精神
2025-05-09 22:03:00
“本次公益行动聚焦妇幼家庭健康需求，从源头精准发力，深度扎根社区和企业。我们将主动作为，积极向上联动相关政府机构、社会组织
2025-05-09 22:08:00
“希望以这次公益行动为契机，让更多组织和个人参与到公益行动中来，一起携手为保护生育率、促进生育率，贡献智慧和力量。”5月7日
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“安琪儿医疗团队将继续携手社会各界，推动生殖健康知识普及，为更多家庭筑起‘生命之源’的守护屏障。”5月7日，由重庆市女性人才研究会
2025-05-09 22:08:00
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