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明日大雪,中老年饮食别太随便,记得:2不喝,吃3样,温暖过寒冬
...其中绿茶由于没有经过发酵,因此保留了更多的茶叶中的营养物质,但是绿茶的茶性比较寒凉,适合夏秋时节天气炎热时饮用,而寒冷的大雪时节显然不太适合喝过于寒凉的绿茶。 大雪节气除了不喝或少喝绿茶以外,久泡的浓...……更多
夏天,少吃水果多吃它,一次煮好存冰箱,随吃随拿,真省事!
俗话说“春吃芽,夏吃豆”,夏天是养生的关键时期,而豆类食品因其独特的营养价值成为了夏季养生的好选择。在众多豆类中,红豆因其丰富的营养价值和多变的食用方式而备受推崇。今天,我们就来聊聊红豆的魅力。夏天...……更多
“头伏记得补,伏天不受苦”,入伏后别忘吃6样扶阳菜!
...的盖子。这样密封效果更好哦!4、把密封好的罐子放进冰箱里,等一个星期后就可以拿出来吃了。每天早上吃2-4片,效果最好!长期坚持吃,对身体超级好。五、茴香推荐食谱:虾仁茴香饺食材:鸡蛋2个、茴香菜1把、香菇6个...……更多
营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!
...,微生物过度繁殖的风险较大。若超过3小时,一定要在冰箱冷藏室里泡,先洗净木耳,加水,放冷藏室浸泡半天。泡发好的木耳若当天没吃完,可在冰箱里放2~3天。干银耳、香菇也可同样操作。2. 有些蔬菜不要过凉水有些蔬菜...……更多
早餐不知道吃什么?教你5道懒人早餐,简便又好吃,老少皆宜
...色,并散发出诱人的香味。这道早餐不仅简便快捷,而且营养丰富,老少皆宜。藜麦富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题;鸡肉则是优质蛋白的重要来源,对身体增强免疫力有益处;青菜则为我们提供了丰富的维...……更多
夏天包饺子,韭菜白菜靠边站,这4种菜正当季,鲜嫩营养好吃不贵
...想着韭菜和白菜了。这四种菜正当季,不仅鲜嫩可口,还营养丰富,价格也不贵。首先推荐的是豆角,夏天的豆角鲜嫩翠绿,口感清脆。用它来包饺子,不仅能增添一丝清新的口感,还能补充身体所需的维生素和矿物质。其次,...……更多
美好的时光里,还有一些珍贵的食材,被誉为“秋天三宝”
...誉为“秋天三宝”。这三者不仅在入秋后鲜嫩可口,更是营养价值的代表。然而,采摘的时间却短暂,因此,大家务必要抓紧这个时机,不要错过了品尝的机会。一、韭菜苔韭菜苔,作为秋天的佳肴之一,其鲜嫩的外表和独特的...……更多
它是“洗肠草”!肝好肾好肠胃好,不放肉自来香,中年男人吃最好
...速捞出并用冷水过凉,沥干。将韭菜与调料拌匀后,置于冰箱中冷藏半小时即可食用。无论是热炒还是凉拌,或是传统的饺子和地道的小吃,韭菜都能展现出其独特的风味和健康价值。希望这些简单的菜谱能让你在日常生活中轻...……更多
这些蔬菜,不仅鲜美可口,还蕴含丰富的营养,让人不容错过
...花菜、眉豆、丝瓜等,它们不仅鲜美可口,还蕴含丰富的营养,让人不容错过。一、花菜:鲜嫩可口的秋季美味花菜,又称花椰菜,是秋季的蔬菜之一。它的嫩花蕾和嫩叶都可以作为美味的食材,富含维生素C、维生素K、叶酸、...……更多
遇到苏子叶别错过,一次腌好存冰箱,随吃随取、特省事
虽然黄瓜和苦瓜都很受欢迎,但有种叶子你可千万别错过哦!它的营养价值超高,季节性又强,腌制好了放冰箱里,想吃就拿,超方便的!人间最抚人心的就是那些日常的小事,就像我们每天的柴米油盐酱醋茶,还有那一日三...……更多
这菜是菜中珍品,比荠菜韭菜还丰富,包饺子香飘四溢
**槐花的魅力**槐花是一种被低估的宝藏食材,其营养丰富、香气扑鼻,是春季里不可多得的美味佳肴。相比于其他春季时蔬如荠菜、韭菜、香椿,槐花不仅营养丰富,而且在烹饪上具有极广泛的用途。槐花的白色花朵洁白如雪...……更多
“护肝菜”被发现,一周吃3次,养肝健脾强免疫,中老年人要常吃
...种被誉为“护肝菜”的神奇蔬菜——韭菜,它因其独特的营养成分和健康益处,成为了中老年人养肝健脾、强化免疫力的首选食材。韭菜,这个在我们日常生活中司空见惯的蔬菜,可能很少有人知道它竟然有着如此神奇的功效。...……更多
它们同样具有补气壮阳、健脾护肝的功效,而且口感鲜美,营养丰富
在春天,阳气渐升,身体需要更多的营养来滋补,特别是对于那些体内阳气不足的人来说,更需要及时补充身体所需的能量。很多人在谈到补气壮阳的问题时,总会想到一些名贵的食材,比如鹿茸、人参和生蚝等,然而这些食...……更多
伏天包饺子,这馅可劲吃!还是八月第一鲜,咬一口新鲜滋味十足
...饺子的习俗,有说法是旧时人们通过饺子包罗万物来补充营养对抗暑气。常见的夏季饺子有豆角馅、瓠子瓜馅、青南瓜馅、黄瓜馅等等,还有一个“韭菜苔”馅也不容错过。都说韭菜苔在立秋前后上市,有八月第一鲜的称号。其...……更多
这些鲜美营养,目前无法人工养殖的海鲜,提供四道美味的海鲜食谱
...康。尤其是现在一些在池子里,人工养殖的海鲜,鲜味和营养都大打折扣,像螃蟹和皮皮虾。本文将介绍一些鲜美营养,目前无法人工养殖的海鲜,并提供四道美味的海鲜食谱。一、海兔,推荐食谱:【韭菜炒海兔】 准备食材...……更多
制作韭菜鸡蛋馅饼:食材用量、韭菜鸡蛋处理流程与营养价值
...火烙制可以确保馅饼内部熟透,同时避免表面糊焦。三、营养成分和健康益处蛋白质:鸡蛋富含优质蛋白质,对于身体组织的修复和生长、维持身体正常生理功能起着重要作用。碳水化合物:面粉含有碳水化合物,是身体能量的...……更多
冬天,少吃萝卜白菜,多吃这5样,养肝护眼,安神助眠,一身轻松
...。一、芹菜芹菜富含膳食纤维、维生素K、维生素C等多种营养成分,具有清热解毒、利尿通便的作用。下面为您介绍一道清爽营养的芹菜炒百合木耳胡萝卜。推荐食谱:【芹菜炒百合】准备食材:芹菜、百合、木耳、胡萝卜、生...……更多
巧做除夕团圆饭  健康快乐过新年
...的“五谷丰登”,是春节餐桌上的常见健康主食。它不仅营养健康,而且寓意着新的一年事事顺利、硕果累累,人们的生活富足安宁。除夕,是中国人最重要的日子之一,而年夜饭是一年中最丰盛、最受重视的一顿饭。一家人团...……更多
湿气重吃什么?这些菜,一周吃两次,祛湿提高免疫力
...芽:韭菜具有祛湿理气、驱寒的作用,搭配鸡蛋和豆芽,营养丰富,清爽可口。韭菜中含有的硫化物能促进血液循环,排出体内湿气。每周两次的韭菜鸡蛋炒豆芽,不仅美味,还有利于调理身体。韭菜鸡蛋炒豆芽,清爽又营养,...……更多
韭菜是酸性还是碱性,韭菜怎么做好吃,看完文章就懂了
...性食物。韭菜作为一种常见的蔬菜,不仅口感鲜美,而且营养丰富。它富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,对于增强免疫力、促进消化、预防便秘等具有良好的作用。同时,韭菜的碱性特质也有助于中和体内过多的酸性...……更多
4月,遇到这菜别手软,一次储存多点慢慢吃,包饺子根本吃不够!
...然后置于绞馅机中。加入适量葱花,将其绞碎。我采取了省事的方式,直接运用了绞馅机处理肉馅和山麻楂,当然你也可以选择用刀剁。放入装有山麻楂菜和肉馅的容器中,倒入适量的熟油,搅拌均匀以保留山麻楂的鲜味。接着...……更多
小雪吃饺子,首选这4种“福气馅”,鲜香好吃寓意好,营养又解馋
小雪吃饺子,首选这4种“福气馅”,鲜香好吃寓意好,营养又解馋。大家好我是傻姐美食,马上就是小雪了,婆婆又早早问我们想吃什么馅的饺子,她好准备。要说冬天最适合吃的,那必须是饺子了。俗话说“好吃不过饺子”...……更多
这种菜被低估了,比韭菜、荠菜更健康,包饺子最佳
...的魔法师,带来无尽风味。花椒芽虽低调,但口感鲜嫩,营养丰富,富含维生素和微量元素。具有温胃散寒、祛风止痛等功效,可炒、炸、涮、拌等烹饪方式。在四五月份短暂出现,错过需等一年。花椒,这一寻常百姓家的调味...……更多
它是“洗肠菜”,建议3天吃一次,润肠又通便,给身体做个大扫除
...素A、C及硫化物,这些都是提升免疫力、预防感冒的重要营养素。更重要的是,韭菜中的抗氧化成分可以帮助抗衰老,保护细胞不受自由基的伤害,让你的肌肤保持青春。韭菜的辛辣味不仅能增加食欲,还能提高体温,促进血液...……更多
这菜遇到就别犹豫了!果断买20斤,焯水后放冰箱冷冻省时又省心
...了它的灵魂。它的营养可高了,跟人参差不多,千万别图省事把这“宝贝”给扔了。 等菜焯水完,稍微放凉一下,然后搓成差不多大小的团子。接着,用保鲜膜或者保鲜袋把它们包起来,放到冰箱里冻着。有人可能会觉得这样...……更多
头伏吃饺子,韭菜白菜靠边站,首选这个馅,清热解暑,清口又清肠
...精妙与搭配的和谐。冬瓜,以其独特的清爽口感和丰富的营养价值,为饺子馅带来了前所未有的清新感受;鸡蛋,作为日常饮食中不可或缺的高蛋白食物,其细腻滑嫩的质地与冬瓜相得益彰;而虾皮的加入,则为整道菜品增添了...……更多
天然的“洗肠草”,三天两头吃一次,清肠排宿便,肚子平了腰变细
...变细了,今天说的是——韭菜苔,它被广泛地认为是一种营养丰富的蔬菜。韭菜苔富含膳食纤维、维生素A等营养物质,具有补肾助阳、润肺、清肠排毒、护肤、防感冒的功效。常吃韭菜苔,能够促进肠道蠕动,有助于清除肠道...……更多
“补钾”飞快的4种春菜,鲜美应季,每天吃一种,身强体壮精神足
...虾、酱油、盐。制作步骤:1、将豌豆去壳,将对虾放入冰箱冷冻几分钟,这样更容易剥壳去除虾线。2、在锅中加入水烧开后,放入豌豆,加入一勺食用油和盐,焯水4分钟,这样可以使豌豆更加翠绿。3、加热锅后倒入少许油,...……更多
冷天,多给孩子吃它,煮熟放冰箱,随吃随取酸甜开胃,好吃又省事
开场白:冬季来了,给孩子准备这款美食比水果还受欢迎。简单一煮,放进冰箱,随时拿出来,又甜又好吃,孩子们都抢着吃。天冷了,给孩子做这道美食吧,酸甜可口,简单方便,又好吃又不费事。你知道吗?有句老话叫“...……更多
明日腊月二十九,不管多忙,这1菜5果记得买,吉祥幸福过大年!
...馅的,喜欢吃肉馅的就可以做韭菜猪肉馅,还可以做韭菜虾仁馅的,都是非常好吃的。 除夕夜必须端上桌的5种水果:1、火龙果,火龙果通常被认为是吉祥的象征,因其外表色彩艳丽,寓意着新的一年色彩丰富、生活美好。其...……更多
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“气”不打一处来?了解疝气的日常护理
廖巧婕 四川绵阳四〇四医院疝气常见于腹股沟等部位,源于脏器或组织穿越腹壁的天然屏障,这一现象通常与腹壁结构的弱点相关,如肌肉
2024-09-20 04:57:00
十年腰痛,被30分钟的微创小手术“一针解除”
46岁的张师傅是机械厂工人,家里上有老下有小,作为家里的顶梁柱,他工作上非常卖力。年轻的时候,他的腰部就偶尔会出现不适
2024-09-20 06:57:00
馒头减肥法有人三天掉六斤 有人吃成胰岛素抵抗进医院
这两天,一个个大白馒头异军突起成为减重圈新晋顶流。“馒头就水,瘦成干鬼”“越嚼越香,嘎嘎顶饱”,网友们分享吃馒头的文案极具煽动性
2024-09-20 06:57:00
长期伏案工作女子受头痛困扰十多年 有这些症状需警惕颈源性头痛
36岁的王女士(化名)十多年来一直被头痛所困扰,特别是最近3个月,犯病比之前更加频繁,而且痛感明显加重,止痛药也不管用了
2024-09-20 06:57:00
高糖如何击垮人体免疫力?怎样抗癌又抗糖?代谢病与肿瘤“相遇” 这些“信号”要关注
糖尿病是较为常见的慢性病,但很少有“糖友”知道,这类内分泌代谢性疾病与肿瘤的发生、发展密切相关,尤其是胰腺癌、胃癌、胆管癌等消化道肿瘤
2024-09-20 07:27:00
河北吴桥:粮药套种助农增产增收
本文转自:人民网-河北频道9月19日,在河北省沧州市吴桥县安陵镇中草药种植基地,50余名工人正对“玄参+玉米”粮药套种植株进行打杆备收作业
2024-09-20 07:45:00
月儿又圆时
■ 黄明建又到2024年农历甲辰年的中秋时节啦。人到中年,天地均入俯仰之间,再难找到过节的激情。却因偶尔翻阅到一篇一位父亲写给女儿的“缺了月饼和你
2024-09-20 06:05:00
研究:衰老始于步态不稳和手部力量变弱,比认知下降早发生近十年
大家有没有觉得,年轻的时候熬夜好像不算啥,但到了某个时候,突然感觉自己老了,体力也跟不上了。变老不应该是慢慢来的吗?怎么感觉自己一下子就老了呢
2024-09-19 23:31:00
月饼的旅程(作文选登)
本文转自:人民日报海外版陈靖雯(17岁)《 人民日报海外版 》( 2024年09月20日 第 11 版)金黄的外皮,口感软糯
2024-09-20 04:03:00
一碗云吞解乡愁
本文转自:人民日报海外版蔡敏婕《 人民日报海外版 》( 2024年09月20日 第 06 版)在有“中国厨师之乡”美誉的广东肇庆广宁
2024-09-20 04:03:00
甜甜的香味,久久不散(作文选登)
本文转自:人民日报海外版王心妍(17岁)《 人民日报海外版 》( 2024年09月20日 第 11 版)中国传统节日中秋节刚过
2024-09-20 04:03:00
自行服用保健品,小心伤肝
本文转自:人民日报海外版专家提醒:自行服用保健品,小心伤肝孙 颖 韩 琳《 人民日报海外版 》( 2024年09月20日 第 09 版)24岁的何女士最近体检查出脂肪肝
2024-09-20 04:04:00
喝茶可以缓解肝脏硬化吗?不仅可以缓解,还能“养护”
肝脏是人体内的“化工厂”,每天处理着各种营养物质、毒素和药物,就像城市中的垃圾处理厂一样重要。我们知道,肝脏承担着过滤血液
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大家好,在现代快节奏的生活中,越来越多的人面临着心血管疾病的威胁。而血管问题一旦出现,常常是默默无闻、不易察觉的。你可能会觉得自己身体健康
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50岁左右的男人,身体会出现这些问题并随年龄增长变化
在人生的长河中,五十岁,仿佛是一个静谧而深邃的港湾,它不言不语,却承载着过往的风雨与阳光。对于五十岁左右的男人而言,这个阶段不仅是年龄的标记
2024-09-19 20:19:00