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腐乳到底是“美味”,还是致癌“帮凶”?这两点别弄错了
...制作的风险未知,可要谨慎。由此可见,适量吃豆腐乳有多种营养物质获取,不用担心豆腐乳会致癌,只要是正规生产,符合标准的豆腐乳,不会获取致癌物质。不过,为了安全考虑,豆腐乳少吃为好。因为豆腐乳含有的钠盐丰...……更多
血液检验中的白细胞计数如何帮助判断身体免疫系统的状态?
...这一范围可能会受到年龄、性别、生活方式和疾病状态等多种因素的影响。二、白细胞的种类免疫系统是一个庞大而复杂的网络,能够保护机体,避免机体受到外部威胁,使得病毒、细菌感染、病原体感染的侵害得到控制。白细...……更多
包菜的口感清脆,热量低,特别适合减肥期间的人食用
...素和膳食纤维,对促进消化和美容养颜也有很大的帮助。多种吃法满足口味需求 包菜的吃法多种多样,最常见的就是炒着吃。下面将分享如何制作出口味极佳的手撕包菜。首先,选择蓬松的包菜,将外层几片叶子洗净,然后切...……更多
高血压的“元凶”已找到,并非食盐?建议:尽量少入口
...尽量少往嘴里送。 熏制烧烤食物熏制烧烤食物里面含有多种有害物质,属于高卡路里的食品,若长时间大量摄入的话,食物中所含的油脂就会进入血管,使血管发生堵塞,不仅容易形成血栓,还会增加血管壁的压力,引发高血...……更多
它是餐桌上的“健康小卫士”,秋季常吃补水润肤解热毒,别不懂吃
...。除此之外,丝瓜还有补水润肤、清解热毒、美容养颜等多种好处。今天就来分享进入秋季,丝瓜的3种好吃做法。第一种:【丝瓜炒毛豆】主要食材:丝瓜,毛豆,胡萝卜。调味料:食用油,食盐,大蒜,鸡精。操作步骤:1,...……更多
蛋白质是大米6倍,一周吃一次,清热利水补肾养心,这样做最好吃
...倍,它所含的氨基酸种类也特别多,含碘量也很高还含有多种维生素和碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜等等多种微量元素,其中维生素A、维生素B1、维生素B2的含量可与动物肝脏相媲美。如果我们一周吃一次紫菜,具有化痰软坚、...……更多
实用!从春天到夏天,常喝这4种炖汤菜谱,补充元气,改善体虚
...盐调味,再炖煮片刻即可。3、功效春笋富含膳食纤维和多种维生素,有助于清热化痰、利膈宽肠;排骨提供优质蛋白质和钙质,有益于增强体质、补钙健骨。这款汤品清鲜爽口,适合春天喝,有助于调养脾胃、补充元气。二、...……更多
高血压不仅仅和高盐饮食有关!若不做好这2点,血压也会“捣乱”
...?高血压是危害人体健康的慢性疾病,该疾病的诱发因素多种多样,高血压出现跟食盐摄入过量是有关系的,因为长期的重口味饮食会摄入过多的食盐,这些食盐中含有的钠离子需要通过肾脏排泄作用排泄出来。很多人长期大量...……更多
“1月多喝汤,冬季更健康”,冬季多喝这汤,补足营养,舒适过冬
...虾皮蛋花汤不仅味道鲜美,而且营养价值丰富。蘑菇富含多种维生素和矿物质,如维生素B、维生素D、铁、锌等,不仅可以提高免疫力,还能增强肠道功能,改善消化问题。虾皮则含有丰富的蛋白质和钙质,能够增强身体的抵抗...……更多
蒜有百利唯一害?可能禁忌被你忽视了,几个注意事项值得一看
...含量在大部分蔬菜中是比较高的,并且还含有人体必需的多种氨基酸。吃大蒜可以为人体带来哪些好处?1.消炎杀菌吃大蒜确实能够起到杀菌消炎的作用,大蒜中含有2%的大蒜素可以抑制和杀灭多种球菌,因为大蒜素具有广谱的...……更多
跑步时用鼻子呼吸,还是用嘴巴呼吸?用错了顺序,反而对健康不利
...,至少运动3次,每次运动的时间至少在30分钟,对身体有多种好处。如大家说的,跑步可以让人变得年轻,虽然这个说法夸大了一点,但经常跑步可以让人们的身心放松,同时也有利于促进机体的新陈代谢,从某种程度上来看,...……更多
手脚冰凉不用慌,多吃这5种食物,驱寒暖身补血养颜,从头暖到脚!
...含葡萄糖、果糖、维生素B1及B2、维生素C、钙、铁、磷等多种营养成分,适量食用,对机体有益智补脑,补气养血、安神保健等功效。推荐菜品:【桂圆银耳羹】主要食材:桂圆,红枣,银耳,枸杞。调味料:白糖。操作步骤:1...……更多
冬至前后,记得多吃“2菜3肉”,营养好热量高,数九寒天轻松过!
...,新鲜又便宜,它的口感软糯爽脆,营养价值很高,富含多种维生素、矿物质,水分等营养元素,在我们吃多了鱼肉候时,吃些白菜可以补充维生素,还能帮助消化,好处多多,所以民间有“冬季白菜美如笋”的说法。推荐菜品...……更多
心脏起搏器植入后日常护理方法
...以掌控,定时随访,认真积极配合医生,让起搏器为自身身体保驾护航,为健康提供保障。 ……更多
山药莲子炖鸽子汤,不仅味道鲜美,而且富含多种营养成分
...量。尤其是山药莲子炖鸽子汤,不仅味道鲜美,而且富含多种营养成分,对身体非常有益。扩展:寒冷的秋冬季节,气温逐渐下降,我们的身体会感到寒冷。根据中医理论,秋冬寒冷的气候易导致人体阳气不足,使得气血循环不...……更多
中老年,少吃猪肉,多吃这3样,一周吃2次,头发黑密,气色好
...物,简单来说,高蛋白可以辅助降低血脂和胆固醇,防止多种心血管疾病,还能防止肌肉的流失。中老年人蛋白质分解快,合成少,想要有个好身体,平时多吃点高蛋白食物。牛肉也是高蛋白食物,牛肉中的维生素、矿物质含量...……更多
这款清爽柠檬紫苏拌饭酱不仅口感清新,而且口味酸甜可口
...生素C、维生素A、铁、钙和纤维素等。而且,紫苏还含有多种对人体有益的生物活性物质,如紫苏醇、紫苏醛和黄酮类等。清爽柠檬紫苏拌饭酱在制作这款爽口的柠檬紫苏拌饭酱时,我们需要准备以下食材:新鲜的紫苏叶、新鲜...……更多
“五月吃3瓜”!这“3瓜”指啥?应季而食健康过夏天
...觑。冬瓜含有丰富的水分及钙、磷、铁、蛋白质、糖类、多种维生素等营养物质,具有很好的利尿、清热、解暑效果,尤其适合在高温环境下食用。冬瓜不仅能帮助清除体内的热量,还能促进体内水分的平衡,特别适合那些容易...……更多
常吃这些菜肴,保持肝脏的健康,让身体更加轻松愉快
...的食品被看作是养肝的佳品。这是因为绿色的食材中富含多种抗氧化物质、维生素和矿物质,有助于降低肝脏负担、促进肝脏的排毒功能。绿色食品还具有清热解毒、滋阴养肝、清肝火的作用,能够帮助清理肝脏中的代谢废物,...……更多
...础上增加2—3餐。水是构成人体成分的重要物质并发挥着多种生理作用。水摄入和排出的平衡可以维护机体适宜水合状态和健康。在三伏天需要主动、足量饮水,建议低身体活动水平的肿瘤患者每天饮7—8杯水,相当于男性每天...……更多
方便面危害多,是否能吃?告诫:可以吃,但吃多易面临这些伤害!
...一般来说放一半就可以了,这样就不会摄入太多的缘分对身体也很有好处。3.可适当搭配一些新鲜蔬菜虽然方便面中有蔬菜包,但是主要以脱水蔬菜为主,相应的维生素含量不足,所以在使用过程中可以搭一些鸡蛋和新鲜蔬菜,...……更多
注意!身体发出这7种信号:可能是你蛋白质没吃够!
...性物质机体生命活动之所以能够有条不紊地进行,有赖于多种生理活性物质的调节。而蛋白质在体内是构成多种具有重要生理活性物质的成分,对维持机体健康,调节生理功能发挥重要的作用。包括但不限于酶、抗体、激素、载...……更多
盐都:休闲农业激活乡村振兴新活力
...讯员 杨明 春夏秋冬有花赏,一年四季有果尝。近年来,盐都区农业农村系统围绕国家全域旅游示范区创建目标,立足部门职能,坚持以农为本,以产为基,以文为魂,以旅为媒,大力实施休闲农业精品提升工程,积极培育文化...……更多
每顿都在吃的这个“调料”,致死率排世界第一!危害波及多个器官
...仅是烹调美食必备的调味品还是人体摄入钠的主要来源当身体缺“钠”时就会出现乏力、虚脱等症状但食盐量过多也会导致诸多疾病已有统计研究发现我国因吃盐过多导致的死亡率排世界第一一个调料导致我国死亡率排世界第一...……更多
喝上一碗热腾腾的汤,不仅能温暖身心,还能增加营养,提高免疫力
...道非常适合秋季补气血的汤品。鸡肉含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,有助于促进新陈代谢和增强体力。而铁棍山药是一种具有补肾健脾、益气养血、润肺止咳的中药材,能够提高机体的免疫力。制作这道汤的过程也很简单,只...……更多
介绍秋天喝汤的好处,然后详细介绍三款美味的秋天汤品!
...耳汤,能够改善这些问题。3.提供营养:汤里常常包含了多种蔬菜、肉类和豆腐等食材,提供了丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有助于保持健康。4.增加饱腹感:汤是一种高水分食物,能够增加饱腹感,有助于控制食量,有利...……更多
多吃这些食物都对身体非常有益,能让你越吃越年轻,保持腿脚有劲
...丰富的维生素A、D、E和K等营养成分。这些营养成分具有多种作用,可以减缓骨质疏松、增强骨骼的强度,同时对美容养颜也有一定的效果。经常食用猪蹄可以增加肌肤的弹性,减少皱纹的产生。黄豆炖猪蹄是一道比较经典的猪...……更多
心力衰竭的发生,往往是多种因素共同作用的结果
...胸痛、水肿等更为严重的症状。心力衰竭的发生,往往是多种因素共同作用的结果。长期的高强度运动,如王姐每日不懈的跑步,会导致心脏肌肉过度劳累,心肌细胞逐渐受损,心脏泵血功能下降。随着时间的推移,这种损伤累...……更多
秋天要多吃应季蔬菜瓜果,为身体提供所需的营养,还能增进健康
...被誉为“菜中人参”,它不仅具有独特的风味,还蕴含着多种健康益处。姜芽的味道清新而辛辣,非常适合秋天的食欲。它的质地鲜嫩,咬上一口,清脆的口感仿佛秋风拂面,让人陶醉。与一些蔬菜不同,姜芽在生长过程中不使...……更多
在寒冷的秋冬季节,适当多喝一些汤品,对于保持健康十分重要
...的冬天打好基础。这款汤就是胡萝卜山药肉片汤,它富含多种营养物质,具有温暖身体、增强抵抗力的功效。接下来,让我们一起了解一下这款汤的制作方法和健康益处。胡萝卜山药肉片汤的制作方法1.选购食材:选择两根粗山...……更多
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在快节奏的现代职场中,糖尿病作为一种常见的慢性疾病,日益成为影响职场人士健康的重要因素。长时间的工作压力、不规律的饮食习惯以及缺乏运动
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“月经不规律、体重难控制、备孕屡屡失败…”这些困扰可能是多囊卵巢综合征(PCOS)的信号。很多育龄女性受多囊困扰,但它并非“怀孕绝缘体”
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春季万物生长,树木生根发芽,人体最好的时光在春季。气候温和,惠风和畅,人们的心情也比较平和愉悦,春季在中医上讲是肝经主气
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