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能改善肠道,还能抗抑郁?益生菌是智商税吗?其实是你没有吃对!
说到益生菌,大家一定不陌生,它如今已经进入到我们生活的方方面面,许多奶制品、饮料、制剂等都会添加一些益生菌,如乳酸杆菌、双歧杆菌等。在很多家庭中,益生菌都快成为常备品了。那么,益生菌到底是不是那么“...……更多
万病之源起于肠 肠道菌群检测是“智商税”吗?
...市场上价格不菲的肠道微生物检测要不要做?琳琅满目的益生菌产品该不该吃,又如何选择?别急,这就带您了解下这些肠道里面的小家伙们,秒懂其中奥秘……体内的肠道菌群可达四斤重西方医学奠基人希波克拉底所说的“万...……更多
“阳康”后要吃益生菌、喝电解质饮料?权威专家解疑 |市民防疫新科普
...毒XBB.1.5变异株的朋友圈言论流传甚广,其中提到:要吃益生菌和电解质饮料。这两种食品可否应对未来可能出现的XBB.1.5感染?“阳康”后还有哪些保健方法?今天下午,浙江大学生物系统工程与食品学院教授何国庆、上海市疾...……更多
肠道健康:酸奶,高纤维食物,还是益生菌?消化系统的护理专家!
...桌上的常客,更是肠道健康的重要支持者。这种富含活性益生菌的乳制品,在维护肠道平衡中发挥着不可小觑的作用。活性益生菌能够促进肠道内益菌的增长,抑制有害菌的生长,从而维持肠道微生态的平衡。这一平衡对于消化...……更多
益生菌到底是不是“智商税”
本文转自:南京晨报疾病与健康益生菌到底是不是“智商税”在儿科门诊,常常会有家长说在给孩子吃“益生菌”,但仔细一问却发现孩子根本不需要吃或者吃的种类不对。作为当下的“网红”产品,益生菌到底应该怎么吃才...……更多
被互联网疯狂带货的益生菌,我们真的需要囤吗?
...慢发展出了一套特有的“国民补剂套餐”,还额外加上了益生菌。就是说,这个肠胃问题,对现在的年轻人来说好像都能算是常规病了吧。 工作太忙导致吃饭不规律,最后拉肚子和便秘交替出现,也算是人生两大悲事了...这时...……更多
饮食调整关键时期,肠道健康重要性:每日3种食物提高消化吸收
...素、维生素和矿物质,同时减少高糖、高脂的食物。增加益生元和益生菌的摄入:食用富含益生元的食物(如大蒜、洋葱)和含有益生菌的食品(如酸奶)。调整后的效果观察监测消化系统的反应:留意肠道反应,如排便频率和...……更多
喝水竟然会中毒!抵御XBB要吃益生菌?疾控和营养专家讲“阳康”怎么吃 |抗疫答疑
...。研究显示,很多疾病或身体不适都指向肠道菌群失衡。益生菌等肠道微生态制剂能够调节肠道菌群平衡,提高人体健康水平。益生菌的核心特征是足够数量、活菌状态和发挥有益健康作用。但益生菌发挥功效具有菌株和人群特...……更多
焦虑、抑郁、失眠是为什么?可能与肠道菌群有关!建议调节有改善
...生素和高糖食物的使用,这些可能破坏肠道菌群的平衡。益生元和益生菌补充:考虑适量摄入益生元和益生菌,这些可以促进肠道菌群的多样性和稳定性。通过理解和维护肠道健康,我们不仅能改善消化和免疫功能,还能够显著...……更多
想要改善便秘,还是要从饮食上做起,常吃这3种食物有用
...摄入,可以最大限度地发挥纤维的效用,促进肠道健康。益生元与益生菌:肠道菌群的守护者益生元和益生菌对维持肠道健康同样重要。它们通过支持有益菌群的增长,帮助恢复和维持肠道的自然平衡。发酵食品,如酸奶、泡菜...……更多
经常服用益生菌,有益于身体健康,但需谨记三大注意事项
益生菌作为一种有益于肠道健康的微生物,受到广泛欢迎。大量研究表明,经常服用益生菌对身体具有诸多好处。本文将详细介绍这些好处以及服用益生菌时需要注意的事项。一、益生菌对身体的好处1、改善肠道健康:益生菌...……更多
发酵食物,益生菌对身体有特殊价值?不同益生菌的力量是不一样的
...道吗?隐藏在这些美味背后的,是一群有益的微生物——益生菌。它们不仅赋予食物独特的风味,更对我们的健康有着不可思议的影响。益生菌简介:微小卫士的大作用益生菌定义与功能: 益生菌是居住在人体特定部位如肠道...……更多
适量的运动可以促进肠道蠕动,帮助益生菌更有效地在肠道内分布
在健康养生的路上,益生菌已成为众多家庭的常备良品。被誉为“肠道的守护者”,益生菌以其促进消化、增强免疫力的功效受到青睐。但在服用益生菌的过程中,一个关键问题常常让人困惑:是饭前服用更有效,还是饭后服...……更多
长期服用益生菌可以改善肠道环境,增强免疫力,预防肠道疾病
近年来,随着人们对健康的关注度不断提高,益生菌作为一种有益于人体健康的微生物,备受瞩目。益生菌通过调节肠道菌群平衡,增强免疫力,改善消化系统功能等多种方式,对人体健康产生积极的影响。然而,长期服用益...……更多
养今坊益生菌品牌发布会杭州盛大开幕 引领女性健康新时代
随着益生菌学研究的持续深入,益生菌产业迎来了发展的春天。在这一背景下,养今坊益生菌品牌新品发布会于2月2日在杭州盛大开幕,以“温暖女人的情绪”为主题,吸引了约350位业界精英和嘉宾的热烈参与。发布会现场,卫...……更多
过个健康年,别忽视肠道健康
...配,多吃新鲜的蔬菜,摄入充足的水分,也可补充适当的益生菌如酸奶、益生元等。值得注意的是,随着大家健康意识的提升,越来越多人已经逐渐意识到建立健康肠道微生态环境的重要性,不少人会选择通过补充益生菌产品,...……更多
别把腹痛、腹泻、大便次数多不当回事,你可能患了肠易激综合征!
...之一。我问医生:我这个病吃了很多西药,也吃了很多种益生菌,还是治不断根,反反复复的,它会发展成结肠炎吗?如果我不吃药,这个病能自愈吗?老教授回答说:肠易激综合征短期内不会发展成结肠炎,但如果拖的时间太长...……更多
益生菌的功效及使用方法
本文转自:南宁晚报■广西壮族自治区生殖医院 苏小清益生菌是指在摄取足够数量后对于宿主机体健康有益的活的微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡,发挥对肠道有益作用...……更多
乳酸菌是不是“智商税”
...消化系统、口腔等处。口腔中的细菌种类超过700种,其中益生乳酸菌主要是乳杆菌,其次还包括一些双歧杆菌,它们和其他微生物一起,通过共生、竞争、拮抗,即乳酸菌可产生抑菌物质抑制其他细菌的生长等相互作用影响着口...……更多
谈谈儿童补充益生菌那些事
...保持健康呢?消化道的微生态平衡影响着儿童的健康状态,益生菌可以调节消化道微生态平衡、促进营养物质吸收、提高免疫力。《益生菌的科学共识(2020年版)》表明,益生菌的安全性已得到欧洲食品安全局、美国食品药品管理局、...……更多
易建联携手IndivBio因微,共同开启益生菌智能化时代
2024年1月11日,率先践行“个性化补充益生菌”的国货益生菌品牌IndivBio因微官宣易建联为首位品牌代言人,并发布品牌TVC。本次品牌TVC以“易建联对话易建联”的创意形式呈现,退役后的易建联与过去的自己进行了一场人生与...……更多
溃疡性肠炎、结肠炎、直肠炎,不走冤枉路,你应该知晓的五件事!
...一旦停药,有害菌又会卷土重来,复发如初。第三件事:益生菌“药准字号”不如“食字号” 如果在药物治疗结肠炎、消灭有害菌的同时,补充超活性高含量结肠炎专用配方益生菌,一切肠道微生态环境恶化问题迎刃而解。在...……更多
微康益生菌:以持续科研,见证动物双歧杆菌乳亚种BLa80的潜力
近年来,益生菌因其显著的健康益处逐渐成为健康追求者的理想选择。在众多益生菌中,动物双歧杆菌乳亚种BLa80以其卓越表现脱颖而出。作为微康益生菌研究院重点研发的对象,BLa80凭借丰富的临床研究与突破性的成果,在维...……更多
消化不好的人,日常注意这几点
...导致副作用,最好在医生或药剂师的建议和指导下使用。益生菌与益生元:益生菌是活的、有益的细菌,可以帮助维持和恢复肠道内正常的菌群平衡。而益生元则是益生菌的食物,可以促进益生菌的生长。有些研究显示,定期摄...……更多
长期服用益生菌,对身体获益良多但需谨慎注意三点
随着人们对健康的关注度不断提高,益生菌作为一种有益微生物,在调节肠道菌群、提高免疫力等方面具有显著作用,受到了广泛关注。长期服用益生菌可以帮助我们改善肠道功能、预防便秘和腹泻等疾病,同时还能促进营养...……更多
低聚半乳糖,维护肠道健康的重要益生元
...制血糖等作用。可以制作低聚果糖抗性糊精,作为重要的益生元维护肠道健康。因此,我们应该适当摄入富含低聚半乳糖的食物,如豆类、全麦面包、燕麦等,以维护我们的身体健康。 ……更多
伊利益生菌创新成果引关注,为国民提供全生命周期营养支持
...业医学期刊《nutrients》上成功发表,为教练和运动员使用益生菌改善运动表现提供了新视角。BL-99最新临床研究成果在期刊《Nutrients》发表(截图来源:Nutrients)全球食品科学领域权威媒体NutraIngredients也报道了这一研究成果,于...……更多
益生菌可以治疗病毒感染引起的腹泻、儿童抗生素相关性腹泻
一、益生菌到底是啥?益生菌是细菌的一个分支,通常是指那些能对人类健康起到有益作用的细菌,常见的有乳杆菌、双歧杆菌、肠球菌等。作为微生态调节剂,益生菌可以直接作为食品添加剂服用,起到维持肠道菌丛平衡的...……更多
人体最没用的器官,割掉反而更好?看完涨知识了
...但是你知道吗,恰恰是这么一个小空间,其实是搭载肠道益生菌的诺亚方舟。 益生菌的诺亚方舟我们的肠道里有一个看不见的微生物王国,益生菌主宰着整个王国,因为益生菌的存在,使得整个肠道菌群得以完美的存在,大量...……更多
呵护肠道健康的重要性
...物的消化和吸收能力。肠道内存在着大量的微生物,包括益生菌和其他微生物。这些微生物与肠道上皮细胞相互作用,参与食物的消化和代谢过程。同时,它们还帮助调节免疫系统,防止病原体的入侵和感染。因此,肠道微生物...……更多
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王静医生:小孩厌食挑食是什么原因引起的?
小孩挑食厌食的原因可能是不良的饮食习惯、心理因素、消化不良、缺乏微量元素、肠道菌群失调症等,具体可前往医院就诊检查,明确病因后进行针对性施治
2024-07-13 19:40:00
人老了洗澡洗得勤会影响寿命?医生直言:一周洗这几次好处多多
探讨洗澡频率对老年人寿命的影响事实上,这个话题并非李大爷一人关心,许多老年人也开始思考,常年的洗澡习惯是否真的适合他们
2024-07-13 17:22:00
高血压老人应该少吃肉?医生劝告:要想血压稳定,4物要记得少吃
在当下社会,高血压已成为一种普遍的慢性疾病,特别是老年人群体中,高血压的发病率更是居高不下。高血压不仅会影响患者的日常生活
2024-07-13 17:22:00
血管堵没堵,看看腿就知道,出现这一奇怪状况,要警惕血栓太多了
人体的血管就像是自来水的管道一样,会堵塞,也会破损,如果不清理血管,不保护血管,那么,一旦血管堵塞不通或者是充满“垃圾”
2024-07-13 17:23:00
男人雄性激素过多,会有哪些大麻烦?需要注意什么?
说到雄性激素,对于很多男性来说,是非常渴望的,期望越多越好,认为拥有这样的激素,会让他们显现出男人味的一面,尤其是中年人
2024-07-13 17:24:00
7月15日入伏,有钱没钱,常吃4样“扶阳”食物,补阳祛湿还强脾胃
7月15日入伏,三伏天也就正式开始了。三伏天,气温高,湿度大,人们常常会感到疲乏无力、食欲不振,甚至出现湿气重的症状。在这样的气候条件下
2024-07-13 17:24:00
女人来月经时,多吃这10种食物,帮你暖宫、排毒还能保养卵巢
女人来月经期间是身体最虚弱的时候,这个阶段一是要多注意一些经期禁忌,再是可进行食补,多吃一些暖宫,排污血,保养卵巢的食物
2024-07-13 17:26:00
男性洗澡洗这3个地方,对身体这个地方有好处,你清楚吗?
在夏天是我们出汗最多的时候,所以所以基本上人们每天都会洗好多遍的少,除了洗掉身上的脏东西之外,而且还能缓解一天下来的疲劳
2024-07-13 17:26:00
女人有炎症能进行夫妻生活吗?可能看完这3个现象,你就知道了
随着工作和生活的压力越来越大,再加上一些女性在平时的不良生活和饮食习惯,女性炎症也成为困扰很多女性的一种常见疾病。尤其是阴道炎成为很多女性
2024-07-13 17:27:00
长期吃降压药会伤肝肾?3大常见问题,一文来解答
在高血压出现后大多数人会选择服用降压药控制病情,而药物是否规范使用和病情的发展情况,身体受影响程度有关。如果总是乱用药
2024-07-13 17:51:00
高血脂再馋也别碰这些美食,贪吃甘油三脂狂飙,血栓、脑梗就来了
高血脂是很常见的一种慢性疾病,尤其是中老年人很容易患上此病。虽然常见,但这病危害却很大,如果血脂控制不好,那么血管就会变硬变脆
2024-07-13 17:51:00
要想睡眠好,肝血不能少!常吃这4道“养肝菜”,补肝血助眠!
在一个寒冷的冬日晚上,张阿姨坐在厨房的餐桌旁,手捧一杯热腾腾的菊花茶,眉头紧锁。她最近总觉得身体不适,晚上辗转反侧,难以入睡
2024-07-13 17:57:00
三七粉,应该在餐前吃还是饭后吃?有何功效?告诉你答案
三七粉,相信大家一定不陌生。这是我们经常可以用来保养身体的东西。我们经常会听到老人说,血管不好,就弄点三七粉来吃。三七粉真的有那么好的用处吗
2024-07-13 17:59:00
吃饭竟然把血压吃低了?老年患者多吃这几种菜,高血压不再犯愁!
想象一下,一顿美味的晚餐不仅满足您的味蕾,还能将您的血压缓缓降低到健康水平。是不是听起来像是魔法?但这并非遥不可及!每天
2024-07-13 18:00:00
血脂高的人,日常养生可以多吃这些食物,减少血管堵塞概率
现在人的饮食越来越丰富,餐桌上的食物也越来越多。很多人出现了一些不良的饮食习惯,不良的饮食习惯就会导致自己的血管内在的血液变得粘稠
2024-07-13 18:01:00