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...打采的样子，平时吃什么都不香，晚上还睡不好，白天没精神，这时候，你就要顺应季节，调整饮食了。那么冬季应该多吃些什么呢？中医理论中，冬季是养肾的好时机，肾脏是身体中的重要部分，一旦肾脏出现问题，那么就会...……更多
2024-11-15 11:06:00平安,黑色,黑木,黑豆,黑木耳,调味料
冬季已经悄然来临，寒风吹过的时候，你是否也能感受到体内的冷气逼近？对于中老年人来说，冬季的养生显得尤为重要，因为在这个寒冷的季节里，我们的身体往往更容易感到疲惫和不适。而充足的气血正是保持身体健康的...……更多
2024-01-12 09:16:00甘薯,安稳,白菜,建议,就是,鸡胸
...以增加饱腹感，降低进食量，有利于体重的调节。因此，建议我们每天适量食用黑豆，可以帮助控制血糖、血脂，并且有助于体重的控制。
5.增加骨密度，预防骨质疏松。黑豆中富含的矿物质如钙、磷和镁，是骨骼健康所必需...……更多
2023-11-01 08:26:00黑豆,清洁工,物质,人体,营养,黑豆
...的肌肉骨骼所造成的。可以再搭配一个党参，一起健脾、益气、生血，达到止痛的目的。好了，今天就先分享到这里，如果你也有疼痛问题，可以在医生指导下再正确加减使用，自己不要盲目用药，因为这类药物都偏向活血，对...……更多
2024-07-17 19:01:00腰疼,一味,浑身,中药,疼痛,川芎
...密封性瓶塞，经3宿开取，取渣食用。益处：利湿消肿，益气养血舒肝，利湿除痹，适合脚气痹弱，首领眩晕，筋急，小便不畅者食用。制首乌黑豆酒秘方：黑豆，制首乌，生地黄，熟地，天门冬，麦门冬，枸杞子，牛膝，女贞...……更多
2023-03-17 21:34:00黑豆,药酒,黑豆,首乌,药酒,白芍
...眩等症状。女性朋友们不妨尝试常喝以下五款汤品，具有益气养血、增强免疫力的功效，让您越喝越健康。一、莲藕花生猪蹄汤1、猪蹄清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪蹄捞起来，清洗干净后...……更多
2024-04-26 11:29:00益气,免疫,建议,女人,健康,糯米粉
本文转自：中国中医药报益气养血 活血调经八珍益母丸□ 尚学瑞 河南省辉县市中医院中医有女性“以血为本，以血为用”之说，而“气为血之帅，血为气之母”，气血充盈、昼夜循行既是人体健康的根本保证，又是女性“月...……更多
2024-05-27 10:10:00八珍,月经,八珍,益气,月经不调,气血
...泥鳅，富含优质蛋白质、氨基酸及多种维生素，具有补中益气、利尿消肿之效。其低脂肪、高蛋白的特点，尤其适合肾病患者补充营养，改善肾功能。4、生蚝生蚝被誉为“海洋牛奶”，富含锌、硒、牛磺酸等对肾脏有益的微量...……更多
2024-04-27 06:28:00食物,肾脏,食物,微量元素,营养,黑豆
...陈代谢，让身体更加轻盈和健康。5·黑豆：黑豆具备补肾益气、健脾利湿的显著功效。无论是将其煮粥还是煲汤，都能对身体的湿气问题起到积极的改善作用，为身体提供持续的滋养和呵护。黑豆豆浆：制作方法：首先，挑选优...……更多
2024-07-12 18:08:00健康,身体,红豆,黑豆,薏米,湿气
...气养血，养颜抗衰老，长期喝面色红润有光泽，睡眠好，精神好，气色也好，不妨把这道甜汤做给家人吃。
除了和红枣搭配，黑豆还能这样做：三宝养肾糊食材：普通黑豆50克、粳米30克、板栗5枚做法：1、黑豆和粳米用清水浸...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,养生,美味,好处,身体,黑豆
...就是排骨。排骨不仅美味，还能帮助我们祛湿散寒，补血益气，让你的脸色红润有光。为什么排骨会有这样的功效呢？首先，排骨中丰富的蛋白质和磷脂能够有效地补充身体所需的营养，增强体力和免疫力；其次，排骨还含有大...……更多
2024-06-17 15:32:00益气,湿气,脸色,建议,女人,排骨
...含优质蛋白质、多种氨基酸和微量元素，具有健脾开胃、益气补虚的功效。豆腐含有丰富的植物蛋白和钙质，能够增强免疫力。二者结合，不仅口感细腻，还能有效促进白细胞生成。制作方法：鲫鱼处理干净，用料酒和姜片腌制...……更多
2024-03-30 10:31:00白细胞,鱼汤,白细胞,小火,中加,鲈鱼
...仅富含蛋白质、矿物质及多种维生素，且具有良好的补肾益气、健脾养胃的功效，是家庭餐桌上的理想佳肴。 ……更多
2024-04-25 16:20:00排骨汤,黑豆,醇厚,滋补,口感,排骨
...也可用来熬粥或者熬汤食用。红枣。红枣具有温补血液、益气养神的作用。可直接将其添加到粥、汤等食物中一起食用。山药。山药的主要功效是补脾益肺、补中益气，帮助患者提高消化能力以提升身体素质，可以将其熬成粥或...……更多
2024-12-06 09:30:00帕金,帕金森,中医,饮食,帕金,帕金森
...富含铁、维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，具有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效。对于宫寒痛经的女性来说，红枣能够温中散寒、补益气血，改善经期腹部疼痛、手脚冰凉的症状。同时，红枣中的铁元素有助于补血，...……更多
2024-04-29 12:12:00痛经,气色,月经,食物,黑豆,痛经
...养成分，如维生素、矿物质、氨基酸等。红枣还具有温中益气、补血养颜的功效，能够改善面色暗黄、精神不佳等问题。而且，红枣口感甜美，还能润肠通便。2.生姜生姜有很好的活血化瘀功效，可以促进血液循环、加速新陈代...……更多
2024-05-26 13:53:00圣品,食物,营养,美容,紫菜,气血
...粥；莲藕有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气等功效，还可增强人体免疫力，可以短时间清炒或煲汤；山药有滋肾益精、益肺止咳的作用，可以直接蒸着吃，也可用来煮粥或煲汤。深秋时节餐桌上还应该多些黑色...……更多
2023-01-06 23:00:00黑白,饮食,作用,黑木,食物,黑豆
心脏决定寿命，建议中老年人，有钱没钱，多吃这4样，越吃越年轻为什么有些老年人，明明已经60多岁了，看上去却很年轻，像是40多岁，主要是“心脏”年轻。心脏是人体最重要的器官之一，它负责给全身泵血，一颗年轻的心...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...质、维生素C，能帮助促进血液生成，中医认为它有补中益气、养血安神的功效。枸杞，则以其丰富的β-胡萝卜素、维生素E和多种氨基酸，成为滋补肝肾、明目润肺的优选。将几颗红枣撕开，与一小把枸杞一同投入沸水中，慢煮...……更多
2024-06-01 06:38:00气色,东西,女性,黑豆,一杯,枸杞
...遗症与气血不畅有关，因此可以选择一些具有活血化瘀、益气养血的中药进行调理。常用的中药有川芎、丹参、黄芪、当归等，可以根据个人情况配合使用。建议在专业中医的指导下使用中药，并遵循医生的用药方案。2.针灸疗...……更多
2023-10-11 01:31:00卒中,后遗症,中医,治疗,卒中,中医
秋冬时节，气候干燥寒冷，人体新陈代谢相对减缓，肝脏的负担也随之加重。此时，养肝血就显得尤为重要，因为养肝血等于养命！而通过合理的饮食来滋养肝脏，是最为便捷有效的方式。接下来，为大家推荐 8 样养肝血的美...……更多
2024-11-11 09:51:00气色,秋冬,建议,切成,西兰,西兰花
...预防糖尿病和心血管疾病可是大有好处。四、黑豆的补肾益气功效。很多人都知道，黑豆是补肾的好东西。它能滋养肾脏，改善肾虚的症状，让咱们精力更充沛，身体更健康。特别是那些经常感到疲劳、四肢乏力的人，多吃点黑...……更多
2024-05-13 10:39:00黑豆,功效,食用,神奇,效果,黑豆
...按照医生的建议调整自己的饮食习惯。\" 周大爷突然来了精神，似乎觉得找到了\"抓手\"。李医生笑了，他从文件包里拿出一份研究报告：\"根据最新的一项包括10000多名成年人的研究显示，适量的肉类摄入（每周2-3次，每次不超...……更多
2024-08-28 09:57:00一口,坏处,高血脂,病人,承受,大爷
...，是一种常见的中药材。中医认为，桂圆具有滋补心脾、益气养血、安神定志的功效，特别适合因气血不足导致的失眠、健忘、心悸等症状。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质和多种维生素，对身体有很好的滋补作用。现...……更多
2024-09-30 11:26:00桂圆,食疗,中医,效果,桂圆,冰糖
...能补气呢？以下介绍一些常见的补气食物：1、红枣补中益气，养血安神，从西医角度看，红枣含铁量低，没有多少补血价值，而中医中，红枣有补气血一说，这是因为红枣健脾益气，脾胃为气血化生之源。红枣既能够生吃，也...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...易导致头发湿气过重，加剧头皮寒冷感，容易引发感冒。建议选择白天洗头，确保头发充分干燥。2、忌爬山：寒冷的小寒时节，气温较低，爬山容易使身体过度耗气，加之寒冷的天气可能导致关节受寒，不利于身体健康。适度...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...雪梨能润肺，减少干燥，百合有助于安神助眠，糯米补中益气，整体具有滋补润燥的功效，这碗米糊豆浆，特别适合秋天吃。食材：黑豆30克、雪梨半个、百合20克、糯米15克、水800毫升。做法：1、黑豆提前6个小时浸泡，糯米提...……更多
2024-10-14 09:32:00豆浆,黄豆,秋冬,豆浆,黑米,南瓜
...天，宁可不吃肉，也要多喝“三豆汤”，清热祛湿健脾，精神十足炎炎夏日，烈日当空，人们往往感到疲惫不堪，食欲也随之减退。在这样的季节里，寻找一种既能消暑又能补充体力的食物显得尤为重要。在众多夏季解暑佳品中...……更多
2024-08-03 17:22:00豆汤,精神,豆汤,黑豆,食用,豆类
...记载黄豆：“解百毒，下热气”。黄豆色黄入脾，能健脾益气，气血充足，正气充足，就不易受到邪气侵袭。绿豆。性味甘凉，入心、胃经，有清热解毒、利水消暑之功。绿豆很善解毒，特别是湿热之毒，所以夏天很多人会喝绿...……更多
2024-05-09 11:33:00虚火,内热,脾胃,内热,乌梅,孩子
...长状态。我们应该顺应节气，多吃一些养发护发的食物。建议：无论男女，过了30岁以后，这6种食物要舍得常吃，促进头发生长，人也越来越年轻！一、黑芝麻推荐食谱：黑芝麻糯米糕食材：黑芝麻粉40克、粘米粉50克、糯米粉20...……更多
2024-11-04 08:55:00头发,脱发,食物,黑豆,糯米,黑芝麻
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