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这果使劲吃!一美白,二补血,三益气,四养肾,别不懂吃
...,更是健康和美容的超级战士。樱桃能美白肌肤、补血、益气、养肾——真是小小一颗,好处多多!樱桃中丰富的维生素C能让你的皮肤更加光滑,它的铁质含量也特别高,对于提升体力和改善贫血有着不错的效果。这样一来,...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...山药富含蛋白质、淀粉、脂肪、钙和磷等营养物质,具有益气健脾、补肺养胃等功效。制作山药膏首先需要准备好山药、糯米粉或黍粉、糖和适量的水。首先,将山药去皮洗净,然后切成小块备用。接着,在锅中加入适量的水,...……更多
...疹祛毒的功效。3、祛风胜湿、除虫大樱桃性湿热,兼顾益气之功,能祛风、除湿,对风湿病腰腿疼痛有良效。大樱桃树杆还具备较强的除虫、除虫功效,可驱杀寄生虫、蛲虫、绦虫等。4、收涩止疼民俗工作经验说明,大樱桃能...……更多
补气血谁还吃阿胶啊,这几个不错的食谱,才是大补之物!
...、当归、党参和各种调味品。这也是一个具有极好的补血益气成效的,格外是那些体弱、久病、面黄肌瘦的人群。因此我们需要将鳝鱼进行去除骨头后,再将其拾掇洁净,然后再用一个洁净的纱布套住当归和党参。而后还需要将...……更多
多吃这种水果,可以改善皮肤、美白、祛斑
...分之九的女性都有雀斑。多吃这种水果。可以改善皮肤、美白、祛斑。先吃饭。享受福利图片来自网络大家好,我是玉颜健康中心。我真的很感谢我的朋友阅读我的帖子。下面我要讲的话题是:十个女人中有九个都有雀斑。多吃...……更多
它被称为“刮油王”!年后3天吃一次,清肠刮油,健脾胃、防便秘
...量的盐和黑胡椒调味,炒匀即可出锅。推荐食谱四:玉米芝士焗饭玉米芝士焗饭是一道集营养与美味于一体的佳肴。玉米提供了丰富的膳食纤维和维生素,有助于促进肠道健康。芝士富含钙和蛋白质,对骨骼健康和肌肉建设非常...……更多
它是“天然褪黑素”,夏季隔天吃一点,健脾祛湿,美白嫩肤!
...吃薏米,可以帮助我们有效地祛湿健脾,同时它那独特的美白效果,能让你的皮肤在滋润中透出自然光泽,即使是到了40岁,依旧容光焕发。不仅如此,薏米中丰富的膳食纤维和多种矿物质,如钾和镁,对心脏健康也是大有裨益...……更多
我的美白秘籍:如何利用食物来淡斑美白,让肌肤更亮白透亮?
美白一直是女性皮肤护理的热门话题,而除了使用美白产品外,食物也是非常重要的切入口。食物中富含的营养成分可以直接影响肌肤的亮度和色素沉着程度。在本篇文章中,我们将向您介绍一些可以利用食物进行淡斑美白的...……更多
了解一下秋天最该吃的4种食材
...咳嗽的人群,山药是理想的滋补之选。推荐食谱:【山药芝士饼】 准备食材:山药、芝士、鸡蛋、面粉、酵母、食用油做法如下:1.山药削去外皮,切成薄片,放入锅中蒸熟,然后取出捣成泥,放凉备用。2.将山药泥与面粉、鸡...……更多
想要把皮肤养成瓷娃娃一样的牛奶肌肤,吃这些准没错
...生,常吃西红柿可以让皮肤白一些。 苹果苹果具有补心益气的功效,能够改善气色,苹果还能消除皱纹,让女性达到美容养颜的效果,使肌肤更加的湿润美丽。日常不妨多吃点苹果,配合护肤品保养,你的皮肤肯定会越来越好...……更多
它是“天然褪黑素”,春天吃正合适,美白淡斑抗衰老,女人要多吃
...的皮肤,让自己在阳光下更加自信。而在这个春天,想要美白养颜,就让我们多吃芦笋吧。芦笋,这个被誉为“天然褪黑素”的绿色食材,正是春天赐予我们的美容圣品。它不仅营养丰富,还拥有着几乎神奇的美容功效。芦笋中...……更多
这道汤的维生素C含量极高,有助于美白肌肤
...量,就像是大自然亲手制作的美容液,不仅可以帮助我们美白养颜,还有补血和抗衰老的神奇效果。想象一下,如果你能在这个春天,每天都享受到燕窝果带来的滋养,是不是感觉整个人都会焕然一新?所以,别再犹豫了,春天...……更多
6大美白食物,第一种食物真的完全没想到,竟然会是它?
小伙伴们一定要知道的美白食物!除了日常防晒和使用美白产品外,我们还能通过多补充抗光感的食物达到美白提亮肌肤的效果。让我们一起吃出如白雪公主的自然美肌!①黑巧克力什么?巧克力竟然可以美白?我也是今天才...……更多
它是“天然褪黑素”,女人夏天多吃,美白补血,晒再黑也能白回来
...个小巧玲珑的豆子,富含蛋白质、铁质和多种维生素,是美白补血的超级食材。铁质的丰富使得红豆成为补血佳品,能有效改善因贫血引起的面色暗淡;同时,红豆中的高纤维成分还能助你一臂之力于肠道清理工作,促进体内毒...……更多
冬天要多吃红薯,教你3个神仙吃法,孩子顿顿都要吃,营养又解馋
...外衣仿佛为红薯裹上了一层雪花般的美味。推荐食谱三:芝士红薯 材料:红薯、牛奶、白糖、芝士碎步骤如下:1.将红薯洗净,切片,上锅蒸熟后,取出,装入烘焙模具中,捣成泥,加入适量的牛奶和白糖,搅拌均匀,撒上适...……更多
女人要想老得慢,常吃5种食物,益气养血,脸色红润,越吃越年轻
...,不仅仅需要依赖昂贵的护肤品,还可以通过饮食来达到益气养血、脸色红润的效果,甚至越吃越年轻。在中医养生理论中,益气养血是保持健康和年轻外表的关键。益气有助于提高体内的能量水平,而养血则有助于改善皮肤质...……更多
春夏交替之际,怎样吃出健康?
...羊肉的习俗。中医认为,夏天吃羊肉能够祛寒解毒、补中益气,助元阳、补精血、益劳损,提高身体的整体素质、增加高温天气的抗病能力。对于阳气不足,特别是有慢阻肺、关节疾病的老人,夏季可以适量吃些羊肉,起到冬病...……更多
这道菜富含膳食纤维,有利于肠道健康
...关注自身的健康,尤其是内在的气血状况。但其实,补血益气并非遥不可及。在我们每天的餐桌上,就隐藏着丰富的补血良方。中医告诉我们,通过合理的饮食,我们完全可以在日常的烹饪中寻找到补血益气的秘密。那么,如何...……更多
6月宁可不吃肉!也要多吃6种“冠军”蔬菜,鲜嫩营养高,孩子爱吃
...蛋过熟变老。五、番茄——维生素C冠军推荐食谱:番茄芝士酿牛肉浓郁的芝士和肉香搭配培根的烟熏味,和西红柿的清爽混在一起真的很搭!食材:牛肉末、番茄、芝士、培根、大蒜、洋葱做法:1、番茄顶部沿着四分之一处横...……更多
秋天,吃土豆白菜不如多吃它,益气养阴,补肾健脾,鲜嫩又可口!
当秋意浓浓,我们的身体开始需要更多的营养来抵抗凉风带来的干燥,山药在这个时候就显得尤为重要了。这个被誉为“秋季营养宝库”的食材,不仅口感鲜美,还富含众多营养成分,能为我们的健康加分。山药的鲜嫩口感和...……更多
更适合中国人体质的“人参三白汤”!健脾祛湿还美白,赶紧安排!
...肝,‌白茯苓利水渗湿,‌四者相辅相成,‌共同发挥出益气养胃、健脾祛湿的神奇功效。‌该中药茶饮味微甘、入口润滑,有着淡淡的清香味。传承创新,‌焕发新生 宋朝时,许多人用“人参三白汤”来美白养颜。如今中医...……更多
它是“菌中之王”!春天使劲吃,养胃健脾,补肾益气,正大量上市
...是美味异常,更是一库健康的宝藏,号称养胃健脾、补肾益气的超级食材。当你在市场上看到那些鲜美的羊肚菌时,是不是也像我一样,心里那股子兴奋的小火苗开始悄悄燃起?如果你在想怎样才能把这种高档食材变成一桌好菜...……更多
夏季女性吃这些食物,好处多多
...进肠道蠕动,帮助消化和排泄。同时,绿豆还具有一定的美白效果,可以帮助女性改善肤色,让肌肤更加白皙透亮。三、黄瓜黄瓜是夏季常见的蔬菜之一,它含有丰富的水分和多种维生素,具有清热解毒、利尿消肿的功效。黄瓜...……更多
中年女人气色差,就吃“它”,一周三次,补血益气,气色好显年轻
...来更加年轻有活力。海带的铁质含量特别丰富,这对补血益气非常有帮助,尤其适合气血不足的女性朋友。而海带中的碘元素还能支持甲状腺的正常功能,帮助平衡体内的激素水平,从而改善由于内分泌失调引起的皮肤问题,让...……更多
夏天上火了吃什么降火
...天上火可以吃绿豆、苦瓜、雪梨、西瓜等。绿豆具有消暑益气,清热解毒以及利水消肿的功效,可以有效预防中暑的现象发生。苦瓜属于寒凉性食物,能够起到清热泻火的作用。夏天可以多吃雪梨,不仅鲜嫩多汁,酸甜可口,还...……更多
脾虚的中医食疗:实用食材与食谱推荐
...湿内停,气血生化不足;因此,脾虚的食疗原则应以健脾益气、利湿化痰为主;实用食材推荐山药:山药性平味甘,具有健脾益气、补肾益精的功效,是脾虚食疗的优选食材; 红枣:红枣性温味甘,能补中益气、养血安神,适...……更多
六种自带“黄体酮”的食物,不仅美味可口,还能帮助女性维持健康
...,加入适量的盐,翻炒均匀后,即可享用。推荐食谱:【樱桃果酱】准备食材:樱桃、白糖、柠檬做法如下:1.将樱桃清洗干净,去掉核、放入锅中,加入白糖和半碗清水,用中小火煮沸。2.煮沸后,降低火力,煮15-20分钟,直到...……更多
宁可不吃肉,也要吃“地下3宝”,滋补又润肺,老少皆宜
...促进消化和保护视力,同时还具有抗癌作用。推荐食谱:芝士红薯红薯清洗干净,从中间一分为二,然后上锅蒸熟。时间用牙签能轻松插进去就可以了。稍微冷凉后,用勺子把红薯肉挖出来,边缘留一到两毫米,变挖干净,像这...……更多
山药是秋季常见的健康食材,具有益气补肾、养阴润燥的作用
...藕肉丸子莲藕是秋季的时令食材之一,它具有养胃滋阴、益气健脾的功效。结合瘦肉制作莲藕肉丸子,更是一道美味又健康的佳肴。首先,准备几节莲藕,将两端切掉,削去外皮后清洗干净。然后,选一节圆润的莲藕,切成片放...……更多
怎样能淡斑祛斑?4个祛斑小妙招!从此做“班”花
...非常没有自信。所以很多女人都会想方设法的为皮肤起到美白效果,甚至选择用一些护肤品药物来进行美白但如果使用不当的话,对于皮肤的伤害是非常大的。所以在这里建议各位女性朋友们想要美白皮肤要选择正确的方式。脸...……更多
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有些糖尿病是“睡”出来的?这样睡觉的人,糖尿病风险大大增加
“医生,我最近晚上老觉得皮肤痒,而且明明晚饭吃得好好的,躺下没多久又饿了,翻来覆去的,觉都睡不好。”郑阿姨愁眉苦脸地跟我抱怨
2024-09-22 00:22:00
医生提醒:肠息肉不想变肠癌,3种东西尽量少吃,再馋也要忍住
最近一段时间,吴阿姨发现自己的排便出现了问题,原来她每天早上起来都会固定排便一次,这几个月来总是隔天排一次,每次排还很费劲
2024-09-22 01:23:00
通江:小银耳催生大产业(奋进强国路  阔步新征程·老区行)
本文转自:人民日报本报记者 王明峰《 人民日报 》( 2024年09月22日 第 02 版)“今年,我家建了62栋钢架耳房
2024-09-22 06:03:00
手绘二十四节气·秋分丨别过夏花绚烂,走进秋叶静美
乾坤能静肃,寒暑喜均平。秋分,是中国古代最早确立的节气之一,是一个充满诗意和收获的节气,它标志着大自然的节奏进入了一个新的阶段
2024-09-22 06:51:00
本文转自:人民网-四川频道日前,在《农业农村部办公厅关于公布农业产业强镇项目通过评估名单(第二批)的通知》中,安岳县合义乡
2024-09-22 07:02:00
泸州市江阳区:晚熟桂圆喜丰收
本文转自:人民网-四川频道江阳区桂圆良种高换基地。谢婉玲摄夏末秋至,金桂飘香,又到了江阳晚熟桂圆成熟的时节。在四川省泸州市江阳区黄舣镇罗湾村
2024-09-22 07:24:00
成都简阳:“稻”路上一派好“丰”景
本文转自:人民网-四川频道初秋时节,稻谷金黄,简阳水稻陆续进入成熟收割期。在简阳市新市街道仁义村6组简阳市十里坝向刚家庭农场的稻田
2024-09-22 07:24:00
成都东部新区:粮油园区大丰收 天府粮仓添新粮
本文转自:人民网-四川频道王凡颗粒归仓,丰收圆满。近日,成都东部新区董家埂镇小河村,初秋金黄的稻田中,随着歌舞《在希望的田野上》欢快有力的节奏响起
2024-09-22 07:24:00
进口消炎药身价突涨10倍?医生:这种药用对是宝,吃错是害药
“原本医院卖13.8元的消炎药,怎么药店能卖140元?”38岁的陈女士前段时间因肺部感染住院了一周,医生给她开的几盒盐酸莫西沙星片(拜复乐)已经快吃完了
2024-09-21 23:46:00
前列腺炎吃了很多药,都是只能缓解,前列腺炎有治好不反复的吗?
大学时小威就有前列腺炎的毛病,尿频尿急成了生活常态。去看了医生,简单的吃了些消炎药,也在医生的建议下积极运动,症状有所缓解后小威就再也没有管过
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不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
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当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
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不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
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