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想要补充钾元素,下面这些食物请别错过
...燃料,其实人的身体也是需要燃料的,这是我们每天吃的食物。食物能够为身体补充所需要的营养和能量,维持各部位功能的正常运转,所以各种各样的营养物质对于合伙人的身体健康而言是至关重要的。一说到身体的营养成分...……更多
预防癌症,做这9件事真有用|世界抗癌症日
...用。根据现有的科学依据,可以遵照下面的9条建议:1、食物多样,植物性食物为主一日三餐中应做到食物多样,谷类为主,适当多吃粗粮杂粮,多吃富含膳食纤维和维生素的新鲜蔬菜水果,动物性食物应适量,不能吃过多。2、...……更多
...风飘散。可以说,我们每天都在吃着微塑料。微塑料通过食物链、通过海产品和食盐等,走上了我们的餐桌,通过多种途径进入人体,进而影响我们的健康。最新研究显示,塑料微粒与心脏病、中风有着某种关联。研究人员发现...……更多
少吃大鱼大肉,多吃“碱性蔬果”,酸碱平衡,润肠通便,免疫力强
...平提高,大鱼大肉成了餐桌上的常客,但大鱼大肉是酸性食物,摄入过多会破坏身体内部的酸碱平衡,降低免疫力,增加肝脏负担,还可能导致痛风等疾病。因此,少吃大鱼大肉是明智之举。相反,多摄入一些碱性食物,可以帮...……更多
高温天人会“变傻”?当心这个器官“罢工”!
...罢工”!新华社陈钟昊 摄“怕热”是大脑的软肋!作为人体最重要的器官之一,大脑是神经中枢系统的“高级指挥官”,人们很多重要生理活动,比如学习、记忆、情绪、感觉、运动等等,都离不开它的指挥和调节。但是大脑...……更多
经常食用发酵食品可能帮助降低体内炎症:医生推荐的4种有益食物
一、引言在我们的日常生活中,食物不仅为我们提供能量,而且可以作为维护和促进健康的工具。近年来,越来越多的研究聚焦于发酵食品的益处,特别是其在降低体内炎症方面的作用。发酵食品含有丰富的益生菌和益生元,...……更多
研究发现,叶酸的过量摄入可能会促进某些癌症的发展
叶酸是一种重要的维生素B,对于人体的正常生长和发育具有重要作用。然而,最近一项研究表明,叶酸可能会促进某些癌症的发展。这引发了人们对于补充叶酸是否安全的担忧。本文将对这一问题进行科普解答。首先,我们需...……更多
治疗胆囊息肉,张仲景一个被埋没了700年的方子,效果出乎意料
...悄然靠近我们,那就是寒邪。我们都知道,寒邪一旦入侵人体,就可能对人体的阳气运行造成不良影响。当人体阳气不足时,水液的运行就会出现异常,导致水湿在体内停滞,进而形成痰浊瘀滞的情况。同时,血液也可能在胆囊...……更多
什么是可持续饮食?如何实现可持续饮食?
...饮食这件事看似很小,但作为我们生存最基本的消费——食物消费,其实不仅关系到我们每个人的身体健康,更可能影响到环境、社会经济的发展、自然资源的消耗等。因此,食物消费是可持续发展关注的一个重要方面。“可持...……更多
怎样让自身免疫力“更强大”
...副主任医师张欣。如何判断自身免疫力是否低下免疫力是人体免疫系统进行自我保护的一种能力,主要是指身体抵抗外界微生物(如细菌或病毒等)感染,同时对内部组织进行修复,包括处理衰老、损伤、死亡的自身细胞以及识...……更多
每天晚上喝一两白酒,长时间如此会怎样?医生:或会有4个变化
...,在一定程度上是可以提高这个人睡眠质量的,酒精进入人体之后。一部分,会流入人体大脑以及中枢神经系统,麻痹你的神经,缓解你的压力,同时也会缓解人体失眠多梦的问题,帮助人们尽快睡眠,进入梦乡。——2个坏处 ...……更多
血脂高是否年轻人能否自愈,要取决于病情的严重程度
...,他强调每天摄入充足的蔬菜和水果,限制肉类等高热量食物的摄入,通过科学饮食的调理,他认为可以保持身体的健康与平衡。第三,运动养生在陈可冀的养生方法中,运动养生占据着重要地位,他主张进行适量而有规律的运...……更多
别再花大钱买美白神器了,这些食物更管用!
...购买各种美白神器、美白产品,但其实你知道吗?身边的食物也能够提供有效的美白效果!下面我就来介绍一些比较常见的、能够美白淡斑的食物。1.番茄番茄是一种非常富含维生素C和番茄红素的水果,能够美白肌肤,消除色斑...……更多
夜问|“神秘东方力量”又上奥运!天再热也要盖肚脐科学吗?
...热议—— 问题:“再热都要盖肚脐”有科学依据吗?人体在夏季还有哪些部位要重点保暖? AI答“再热都要盖肚脐”这一做法确实有其科学依据,主要体现在以下几个方面:一、肚脐的生理特性结构薄弱:肚脐是胚胎发育过...……更多
夏天之前养白皮肤,推荐12种食物,越吃越白
...,许多人开始寻求方法来美白肌肤,迎接炎热的季节。而食物对于肌肤的美白也有着重要的作用,因为一些食物富含的营养成分可以促进皮肤的新陈代谢,减少黑色素的沉积,使肤色更加明亮。以下是12种食物,它们不仅美味可...……更多
牙缝里的脏石头又腥又臭?教你用这几招,不用洗牙也可以解决
...到口中有异物,用舌头一探究竟,发现是一颗脏石头般的食物残渣。这些“脏石头”不仅影响我们的形象,更可能带来口腔健康问题。那么,如何才能有效地清除这些“脏石头”呢?今天,我就来教你几招,让你不用洗牙也能轻...……更多
抗衰去皱:5种食物让你年轻10岁
...一直是女性朋友们最关注的问题,其实我们可以通过一些食物来帮助我们达到这个目的。以下是5种食物,让你年轻10岁的方法。一、酸奶酸奶含有丰富的乳酸菌和钙质,它可以帮助身体排毒,增强免疫力,调节肠道菌群平衡,同...……更多
晚餐尽量保证规律及清淡,少吃油腻、煎炸的食物
...③心血管疾病。晚餐食用太多的高脂肪、高蛋白、高热量食物,会使血脂升高,而且夜间血脂凝固型增强,容易沉积在血管壁,造成了动脉硬化和血栓。④糖尿病。晚餐进食的热量过多,加速了糖耐量的降低,加重胰腺的负担,...……更多
心脏决定寿命!若不差钱,常吃4种食物,保护心肺,越吃越健康
...和更长的寿命。所以,我们得好好照顾它,而选择正确的食物是其中一个关键步骤。首先,让我们来聊聊心脏的工作原理。心脏是一个强大的肌肉,负责将血液输送到全身的每个角落。它的健康直接影响到我们的能量水平、大脑...……更多
女性更年期太严重怎么办?常吃几种食物缓解更年期症状
...所以一旦发现女性更年期,生活中注意饮食,常吃这几种食物帮助缓解更年期。红枣。对于女性而言,红枣是补气血的首要食物,很多的女性也都非常喜欢吃红枣,红枣的营养价值很高,是女性作为补品来说最佳的选择。有更年...……更多
...措施之一,避免使用刺激性的洗浴产品和避免食用刺激性食物也是必要的。同时,保持宝宝的皮肤保湿也是非常重要的。相信在正确的护理和医疗帮助下,宝宝的湿疹会逐渐得到缓解和康复。一、保持宝宝皮肤的清洁和干燥选择...……更多
守护糖友“视”界,这几种食物,对糖尿病眼病的预防有益!
...”界呢?今天,给大家分享几种对糖尿病眼病预防有益的食物,记得收藏!01富含维生素A的食物维生素A是视网膜健康的重要营养素,有助于加固视网膜的感知防线。动物肝脏、鱼肝油富含视黄醇,而胡萝卜、菠菜等蔬菜则富含β...……更多
三高人群的健康饮食指南,吃出美好生活
...、血压等,可适当增加全谷类、蔬菜、水果等富含纤维的食物。二、低脂饮食 减少动物性食物:动物性食物含有较高的脂肪,尤其是饱和脂肪酸,应减少猪肉、牛肉、羊肉等高脂肪肉类的摄入。增加植物性食物:植物性食物含...……更多
...综合免疫关键技术与应用示范”项目给出答案。该项目在人体免疫机制启发下,提出“智慧城市网络信息安全综合免疫体系”,为网络安全建立起“三道防线”。这套“免疫体系”如何构成?目前又有哪些成果和应用?受人体免...……更多
吸烟对身体的这四大伤害无法逆转,是时候戒烟了
...张开,此时吸烟只不过是加速有害物质进入体内,并且对食物的消化和吸收有着负面影响。吸烟百害而无一利,所以大家还是尽早戒烟为好,你觉得呢? ……更多
4大“养肺高手”被发现,3天吃一次,清热润肺又止咳,要多吃
...部的老化过程。比如,过去人们通过食用富含维生素C的食物来增强身体的抵抗力,而今天,这些方法依然有效,只是我们需要更加精准地挑选那些对肺部有特别益处的食材。从清热解毒的梨,到润肺止咳的蜂蜜,再到能够补气...……更多
信了多年的养胃食物,都是错的?专家苦劝:养胃不要信偏方
...、山药、南瓜、生姜红茶……一旦胃不舒服,就抱着这些食物开始吃。但这些做法真的正确吗?在喝粥在理论上来说,是一款很好的养胃食物,主要是因为粥类属于流质物,可以减少对胃肠道的刺激,有助于食物消化。但是,并...……更多
健康问太和 | 如何为婴幼儿科学添加辅食?
...为能力的发展,均需要通过接触、感受和尝试来体验各种食物,逐步适应并耐受多样的食物。因此,及时添加辅食非常有必要。罗清钦介绍,给宝宝添加辅食,要遵循从小量到适量、从单一到多种、从稀到稠、从细到粗的喂养原...……更多
最伤胃的,不是抽烟喝酒,而是这件最不起眼的小事,大多人每天做
...际上对胃部的伤害是巨大的。胃部经过一夜的休息后需要食物来激活消化系统,缺少早餐不仅会降低一天的代谢率,更会因为长时间的空腹状态让胃酸侵蚀胃黏膜,久而久之可能引发各种胃病。我们常常忽略了这个简单的事实,...……更多
肝不好不能吃玉米?提醒:养护肝脏,这2样东西才是真正要少吃的
...肝脏的养护,当然不建议多吃。平时想要肝脏健康,2种食物要少吃油炸食物油炸食物不仅会引起肥胖,影响身体健康,油炸食物还需要胆汁来进行分解,若是经常吃会给肝脏带来很大的运行负担,所以平时我们尽量少吃油炸食...……更多
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十堰广电讯(全媒体记者 何旭 魏俊)近期,全国流感活动均呈持续上升趋势。1月3日上午,记者在十堰城区部分医院看到,有不少市民由于发烧
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泰安市中心医院市立院区内分泌科科室诊疗范围一览表
其实内分泌科全称是内分泌代谢科分为内分泌部分及代谢病部分今天就带大家一起解疑答惑随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也
2025-01-03 20:53:00
女子泡脚泡进医院 专家:泡脚最好用清水 而且不要天天泡
寒冷的冬季,不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉,近日,该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者
2025-01-03 16:46:00
巴中平昌:打造“小门店” 助力乡村“大发展”
本文转自:人民网-四川频道“12月30日营业额3000余元,12月31日营业额2000余元,1月1日营业额2600余元……”1月2日
2025-01-03 16:47:00
运动汇丨呼吸道不适多发 教您如何正确排痰
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-01-03 16:59:00
过年应酬多,NMN膳食补剂w+duanlta守护您的肝脏健康
公告:美国W+端粒塔已正式更名为美国W+duanlta,并全面启用全新品牌名称及Logo,日后所有品牌呈现均统一为美国W+duanlta
2025-01-03 17:00:00
小寒:养生重在补肾防寒 记得吃这些食物
本文转自:人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气,也是冬季第五个节气。在古人看来,寒冷是一个不断积聚的过程,冷气积久而寒
2025-01-03 17:19:00
人均1亩水果的云南宾川,5000余亩椪柑上市
本文转自:人民网-云南频道人民网宾川1月3日电 深冬时节,云南省大理白族自治州宾川县种植的5000余亩椪柑相继成熟上市
2025-01-03 17:22:00
庐江县汤池镇:腊味飘香至,年关喜乐时
本文转自:人民网-安徽频道莫笑农家腊酒浑,丰年留客足鸡豚。眼下,时值腊月,年关将至,走进庐江县汤池镇,一串串腊味正在阳光下闪烁着诱人的光泽
2025-01-03 17:25:00
安徽桐城三新村山水间的记忆与梦想
本文转自:人民网-安徽频道在桐城的西北角,有这样一个地方,它像是大地母亲怀中的一颗绿宝石,镶嵌在连绵起伏的山脉之间——这就是我的家乡
2025-01-03 17:26:00
食品安全消费提示|冬天喝热汤,这些冷知识你知道吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)小寒将近,天气更冷。一锅热腾腾的汤,既能愉悦味蕾,又能驱散寒意。然而,食品科学领域的专家提醒说
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答疑解惑|低钠盐适合所有人吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)钠是人体必需的常量元素,但是摄入过多会带来血压升高、水肿等问题,对人体健康产生不良影响。有专家建议把厨房里的盐都换成低钠盐
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中国消费者报报道(记者李建)“含亚铁氰化钾的食盐有剧毒不能吃。”网络上,类似的说法每过一段时间都会卷土重来。有些人甚至还会将“亚铁氰化钾”与“氰化钾”联系在一起
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更高产更节能 从一场赛事看“一箱子”成果
本文转自:人民网人民网记者 许维娜在集装箱内,蔬菜幼苗正焕发出勃勃生机,种植者轻触屏幕,就能随心调控温度、湿度、光照等关键生长要素
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2025-01-03 19:46:00