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⑤鸽子:俗话说“一鸽胜九鸡”，营养价值十分高，补肾益气。⑥西红柿:含有大量番茄素，能够抑制人体前列腺素的分泌，同时具有非常好的抗氧化作用，能够降低男人患前列腺问题的几率。⑦生蚝:富含锌元素和精氨酸，对男...……更多
2024-09-14 09:56:00食物,男友,旭阳,益气,人参,覆盆子
...防感冒。
猪肚鸡汤功效：猪肚：甘温，入脾胃经，补中益气、健脾胃。猪肚也就是猪胃，属于高蛋白质、低脂肪肉类，相对猪肉来说，它的钙、铁、锰含量比较高，还含有胃泌素、胃蛋白酶，具有帮助消化的功效。鸡肉：甘温...……更多
2024-11-19 13:37:00阳气,药方,气血,猪肚,羊肉,大麦
随着入冬的脚步越来越近，你是否感到体力逐渐不足，脸色变得苍白，甚至经常感到疲惫不堪？别担心，这可能是血液中缺血导致的问题。女性在生理周期中更容易出现贫血问题，尤其是在更年期，因此，今天我们要告诉你一...……更多
2024-01-08 09:28:00益气,再不,天然,美食,身体,贫血
...去：“什么秘密？”“其实，每天吃一份红薯，就能强肾益气。”刘医生一脸认真。王伟一愣：“红薯？这不是普通的食材吗？怎么能补肾？”刘医生开始解释：“红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，能增强身体的免疫力，调...……更多
2024-10-10 09:40:00益气,枸杞,高手,王伟,红薯,医生
...。慢性心功能不全有心气不足之象者，可选用养心安神、益气补虚功效的食物；心血瘀阻者，可选用有活血化瘀功效的食物；久病脏腑虚损者，可选用有补益扶正功效的食物。下面介绍几款食疗方，请在医生指导下选用。稳心粥...……更多
2024-06-26 10:08:00心功能,食疗,中医,功能,龙眼,粳米
...成饱，病痛不找我”说的就是饮食不能过饱。晚秋养生，益气散寒。晚秋是接近冬季的月份，可以说阵阵北风阵阵寒，因肺主气，又为娇脏，很容易受到外邪而致虚，故养生时应注意吃些益气散寒的食品。在加强营养，增加食物...……更多
2023-01-07 21:46:00三个,阶段,饮食,益气,脾胃,芡实
...食品，如新鲜蔬菜和水果，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等。2. 预防感冒：谚云：白露身弗露。意思是，白露时节，白天天气尚热，但是早晚气候已凉。因此，要注意早晚添衣被，不能袒胸露背，睡卧...……更多
2024-09-10 16:33:00贴士,养生,沙参,枸杞,秋燥,排骨
...治疗肌少症有良效。对于脾胃气虚证者，治宜健脾燥湿、益气和中，选用四君子汤加减；对于脾胃虚寒升降失常者，治益温中散寒、补气健脾，选用理中汤加减；对于脾胃虚弱中气下陷者，治宜补中益气、升阳举陷，选用补中益...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...的佳品，既能入药又是蔬菜。在传统饮食观念中，山药有益气健脾、滋阴养肺的作用，同时山药中还富含淀粉酶、多酚氧化酶等，有助于消化吸收、改善肠胃功能，在冬季人们多喜肉类、油炸类食材，吃山药能缓解肠胃负担，对...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...直被视为一种宝贵的滋补品，具有补肾益精、养肝明目、益气健脾等功效。近年来，随着人们健康意识的提高，枸杞也受到了越来越多的关注。然而，仅仅食用枸杞可能不足以满足人们的需求。今天我们要介绍的是枸杞与另一种...……更多
2023-12-14 14:18:00枸杞,肾脏,食物,健康,菟丝,菟丝子
...致女性发胖，同时，还会增加糖尿病的风险，至于说能够益气补血，缓解痛经，无从说起，也没有任何科学依据证明蔗糖具有补气血、缓解痛经的作用。至于生姜，我们都知道生姜具有驱寒的作用，对于具有宫寒而导致痛经的女...……更多
2023-12-02 10:50:00益气,水能,痛经,红糖,经期,女人
...结合，并注意到夏令易发的疾病，一般会以清补、保津、益气的药物为主，减少使用冬季膏方中常用的温补药材。必要的食物，如蜂蜜、芝麻、胡桃肉、银耳等，也会因人而异、合理选用。总之，膏方从开方、用药，到熬制、服...……更多
2023-01-09 21:10:00中医,中医师,脏腑,方中,气血,功能
...味的食物，如茯苓、山药、百合、大枣等，能够起到健脾益气、缓和紧张烦躁情绪、养育心神的作用。【灸】根据子午流注理论，每天7∶00~9∶00是胃经循行时间，9∶00~11∶00是脾经循行时间，可以在此时间段进行艾灸，选天枢、...……更多
2024-04-12 14:35:00脾胃,不适,脾胃,延年,艾灸,食物
...护。饮食方面：冬季温补之品就不得不提到羊肉，羊肉有益气补虚、温中暖下等作用。吃羊肉最经典的养生药膳是当归生姜羊肉汤，方中当归、羊肉兼补兼温，生姜散寒而行气滞。但要注意，有外感或内有宿热者忌用羊肉。灸法...……更多
2024-01-10 10:00:00养生,周天,阿姨,羊肉,方面,节气
...4豆腐多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻。 ……更多
2024-02-12 10:31:00食物,食物,面条,细菌,生冷,蔗糖
...祛湿。禁忌人群：胃阴亏虚者忌服。 党参是常用的健脾益气中药，性平、味甘，归脾、肺经，可增强机体免疫功能，是家中常用的煲汤药材之一。
山药又称怀山药，性味甘、平，归脾、肺、肾经，可健脾助消化。猪排骨含有大...……更多
2023-10-11 13:53:00脾胃,胃病,保暖,秋冬,患者,鸡骨草
...细胞的免疫刺激活性，并调节多种促炎细胞因子的释放。益气我们都知道，冬季是进补的黄金时段。无论是食补还是药补，都是为了让身体能更适应自然气候的变化，为身体“藏能量”。那么，日常饮食中，有没有能帮助我们进...……更多
2024-11-14 13:43:00益气,妙品,香菇,多糖,干贝,芹菜
...书就来分享五种食物，它们在谷雨时节尤为适合，能补血益气、行气散瘀，让你从内而外焕发活力！快来看看吧~【1.冬瓜】谷雨时节，气候多变，易让身体气血不畅，此时多食用冬瓜是明智选择。冬瓜性寒，味甘，具有清热解毒...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
...燥、多汗等症状。针对气阴两虚的体质，中医养生强调“益气养阴”。益气旨在增强人体的生命活动能力，提高抵抗力；养阴则注重滋养全身，改善阴虚引起的干燥、燥热等症状。天强生脉饮，可治疗气阴两虚引起的疲劳、虚弱...……更多
2024-10-12 13:49:00妙招,不用,益气,养生,体质,症状
...及其对脾的益处：1.山药：山药色泽偏黄，具有补脾胃、益气的作用。2.黄豆：黄豆是养分丰富的食物，有助于健脾补气。3.糯米：颜色偏黄，能够温补脾胃，适合脾胃虚弱者食用。4.黄米：黄米具有健脾和胃、促进消化的作用。5...……更多
2024-04-03 08:50:00脾胃,食物,营养,作用,选择,保健
...食物，对身体有诸多好处。根茎为主的推荐山药，它可以益气养阴，肺脾肾同时调养，但是需要注意的是，山药中的淀粉含量较高，所以肠胃不好消化的朋友建议控制下摄入量。萝卜具有清热化痰、理气消食的功效。可以做成萝...……更多
2024-10-08 13:56:00养生,山药,红枣,萝卜,根茎,食物
导语：三伏天，少吃茄子辣椒多吃它，健脾益气促消化，烙饼吃比茄盒更香！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深...……更多
2023-11-13 19:32:00益气,烙饼,茄子,辣椒,豆角,益气
...用后全身感觉暖和，利于驱寒。中医理论认为糯米有补中益气之功效，在寒冷的季节吃糯米饭最适宜。各地小寒传统习俗1、南京：吃菜饭到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香...……更多
2024-02-12 10:32:00风俗,民间,糯米,菜饭,糯米饭,天气
...能补气呢？以下介绍一些常见的补气食物：1、红枣补中益气，养血安神，从西医角度看，红枣含铁量低，没有多少补血价值，而中医中，红枣有补气血一说，这是因为红枣健脾益气，脾胃为气血化生之源。红枣既能够生吃，也...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...养生功效。3、牛肉牛肉也是一种温热的食物，具有补中益气，强筋健骨，滋养脾胃的功效。牛肉中含有丰富的优质蛋白，脂肪及各种微量元素，是一种非常适合冬季进补的食材，在大雪时期，适当吃点牛肉能够有利于增强身体...……更多
2024-08-01 14:00:00关键期,养生,关键,健康,有利,羊肉
...用，还能起到补益身体的作用，提高身体的免疫力。健脾益气，益气健脾，开胃开胃，改善夏日食欲不振，消化不良的症状。二、大骨汤，海带冬瓜炎炎夏日过后，小儿易燥，冬瓜能解暑解暑。裙带菜的味道是咸的。其主要作用...……更多
2024-08-17 13:16:00阳气,身体,阳气,益气,脾胃,羊肉
...较少，多食热粥有益健康，如有养心除烦作用的小麦粥、益气养阴的大枣粥等。要保证充足的睡眠，最好不要迟于22点休息。每晚用热水泡脚，能刺激足底穴位。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水，这样能降低血液黏度，预防心...……更多
2023-11-22 08:04:00寒意,保暖,小雪,诀窍,养生,长时
...平胃气，通十二经脉，理三焦，温骨髓，补中，续绝伤，益气力。”有补养脾胃，益气生血，强筋健骨，促进发育等作用。
大家对牛肉都不陌生吧，它富含优质蛋白、多种氨基酸，以及多种微量元素和矿物质，但是它的脂肪含...……更多
2023-12-15 15:34:00强筋,高蛋白,羊肉,发育,而是,牛肉
...大，可咨询中医，根据个人体质来调理。食欲下降：健脾益气助脾胃运化“阳康”后不少人食欲下降。夏鑫华指出，这是脾胃的运化功能受到影响的表现。中医在临床上有一个概念叫“食复”（指久病或大病初愈，因为饮食不节...……更多
2023-01-06 04:11:00中医师,食疗,中医,体质,中医科,广州
...E、钙、铁、锌等多种矿物质，有补肾益精、养肝明目、益气健脾的功效。还能提高免疫力，增强肾功能的作用。黑芝麻
2.黑芝麻：富含不饱和脂肪酸的食材，有补肾益精、养血益气、润肠通便的功效。经常食用黑芝麻能够促进...……更多
2024-01-19 10:04:00益阳,食物,肾功能,功效,免疫力,食疗
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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