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...且偏润。我们都知道祛湿要健脾，而山药则能很好地健脾益气、清热解毒、补肾益精，因此说常吃山药，有助于湿气的排出。推荐吃法：菜用山药可以蒸着吃或者炒着吃；而药用山药适合于切片麸炒。
第二种：绿豆，它性凉味...……更多
2023-11-14 06:57:00湿气,食物,山药,湿气,绿豆汤,绿豆
...很大的用处，它是一种药用价值很高的药材，也被称为“天然抗生素”。在日常中，如果我们可以经常用蒲公英泡水喝，对于我们的身体健康也会有极大的好处，如果再加入别的健康食材一起，那么效果就会好上很多，下面我们...……更多
2024-01-22 13:25:00蒲公,上一,蒲公英,口臭,时间,蒲公
...部病毒和新冠肺炎病原体。
02经常吃猪肚有什么好处？1.益气养胃临床胃肠道疾病患者的主要原因是体内代谢才能和胃肠活动才能大大下降，导致胃内很多气体，养分物质无法供给，导致免疫力极度下降。中医和民间医学都将猪...……更多
2024-04-03 14:04:00猪肚,俗话说,俗话,好处,猪肚,养分
...康饮食对于维持身体健康至关重要，而食补是一种安全、天然、有效的补充营养的方式。羊血作为一种营养丰富、补血效果显著的食材，不仅可以改善贫血症状，还有助于提高免疫力、促进新陈代谢。但同样要注意个人体质和饮...……更多
2024-03-20 11:19:00红豆,猛将,红薯,气血,贫血,营养
...记载的，红枣味甘性温、归脾胃经，具有养血安神、补中益气的功效，可见红枣可以补气养血的功效，在古代就已经被发现了。而且我们日常生活中的红枣制品也比较多，没事多吃些红枣，直接吃，或者拿来煲汤，都可以帮助我...……更多
2023-12-02 09:58:00气血,食物,女人,气血,身体,女性
...艳，口感香甜、果肉饱满，营养丰富，有着抗氧化、补中益气、祛风祛湿、抗贫血等功效，因此深受人们喜欢。大樱桃好吃，但也经常听人说，吃大樱桃时要小心，如果不注意可能会中毒，这难道是真的吗？大樱桃真的含有毒素...……更多
2023-11-14 06:01:00毒素,家人,水果,正在,樱桃,樱桃核
...生素C、维生素B等。山药具有健脾益肾、滋阴润燥、补肺益气的功效，对于调养脾胃、增强免疫力、延缓衰老等有一定的作用。3、瘦肉
瘦肉是一种优质的蛋白质来源，富含丰富的氨基酸。适量的蛋白质摄入可以帮助维持身体组...……更多
2023-11-01 09:42:00长寿,山药,中药材,中药,常见,食品
导语：养气血就是养命，冬天记得多吃这5样，益气养血，强免疫好过冬俗话说，“气血不足百病生”、“养气血就是养命”，可见气血对一个人来说有多重要，大家要重视，尤其是现在天气越来越冷了，要避免气血不足。建议...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
...荪煲鸡汤竹荪含有多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有益气补脑、宁神健体的功效，竹荪还能够保护肝脏,鸡汤有预防感冒的功效,多喝可以提高免疫力。3、桂圆粥桂圆能够入药,中医认为,其性温,味甘,入心、脾经,有壮阳益气、补...……更多
2024-02-14 12:31:00节气,含义,竹荪,节气,功效,保暖
...量元素以及酚酸类和黄酮类等营养物质，有抗氧化、补中益气、祛风祛湿、抗贫血等功效。常言道“十樱九蛆”，也就是授粉的果蝇会将卵产在大樱桃里，从而孵化出幼虫，这些幼虫虽然吃到肚子里后，会被胃酸杀死，成为蛋白...……更多
2023-11-14 06:08:00樱桃,医生,樱桃,胃肠,不好,口感
...人，就需要用枸杞搭配上黄芪来煮汤，黄芪也是一种补血益气的中草药，对于我们分解酒精带来的毒有着促进的作用，还能减少肝脏的负担！枸杞+桂圆我们在熬煮养生汤的时候，可以将枸杞与桂圆放在一起熬煮，对于我们的排...……更多
2023-12-14 11:04:00枸杞,养生,天然,枸杞,肝脏,桂圆
...成分，如蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等，具有补肾益气、养血润燥的功效。制作黑芝麻糊，首先要将黑芝麻和糯米淘洗干净，搅拌成细腻的糊状，再加入冰糖，小火煮至浓稠滑顺即可。建议使用高速搅拌机，以确保口感和...……更多
2024-03-31 06:09:00面色,身体,最好,枸杞,白萝卜,韭菜
...了它就跑”的美誉，它便是茴香菜。1、茴香菜：湿气的天然“克星”在春天的蔬菜市场上，茴香菜以其独特的鲜香和辛辣味道吸引着人们的注意。它不仅是一种美味的食材，更是中医眼中的一味良药。据中医典籍记载，茴香菜...……更多
2024-03-18 08:32:00茴香,湿气,美誉,蔬菜,民间,茴香
...证。同时选择与功能主治相符的中成药，如生血宝合剂、益气维血胶囊、益中生血胶囊、复方阿胶浆和健脾生血颗粒等。积极治疗原发病 对于可引起缺铁性贫血的原发病，如消化道疾病、长期痔疮出血等，应积极配合医生进行...……更多
2024-03-22 12:41:00缺铁性,贫血,老年人,缺铁性,贫血,治疗
...到理想的效果。而在生活中，其实这几类食物也被誉为“天然叶酸”，对于女性来说，隔天吃一点，往往就能实现养生减肥，呵护身心健康的功效。1.谷物类食物生活中，常见的谷物类食物包括大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等，...……更多
2024-02-29 13:54:00叶酸,功效,养生,食物,天然,叶酸
探秘“天然造血库”艾草1、艾草：神奇的野草艾草，是农村田间地头常见的一种野草，高大而翠绿，被誉为“天然造血库”，具有活血补气、抗衰老的功效。艾草含丰富的营养，药用价值极高，常用于泡脚、涂抹身体、煮汤等...……更多
2024-03-30 10:59:00肝火,抗衰老,红薯,而是,天然,美食
...补益的佳品。红参的功效和作用1、红参具有增强元力、益气、养心，安神的功效、非常适合身体虚弱的人服用，服用之后可以快速地培补人体的元气。2、红参能调节神经、心血管及内分泌系统，促进机体物质代谢及蛋白质和RNA...……更多
2024-04-07 14:00:00红参,功效,作用,红参,功效,切成
...天，适量食用板栗可以让人们更好地适应低温环境。
2.益气健脾：板栗具有益脾胃的功效，可以帮助消化和吸收食物中的营养物质，增强身体的免疫力和抵抗力。它是一种很好的健脾养胃的食物，适合经常消化不良、脾胃虚弱...……更多
2023-11-01 09:10:00坚果,板栗,食用,价值,板栗,鸡汤
...效果会比单吃红枣更好。2、红糖并没有人们传说中的“益气补血”等神奇功效，红糖没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。多喝红糖水可能损坏牙齿。五、如何在孕期补血？1、蔬菜水果中富含维生素C...……更多
2024-03-01 09:31:00红糖,贫血,红枣,红糖,孕妇,准妈妈
...了这本《百病食疗大全》。《百病食疗大全》:身边的“天然叶酸”冠军，中老年常吃，远离中风、血栓、老年痴呆健康的身体都是“吃”出来的，人体需要大量的营养元素，不同的营养元素发挥不同的作用。有一种元素，主要...……更多
2023-10-12 09:31:00叶酸,老年痴呆,血栓,中风,中老年,天然
...李时珍《本草纲目》中曾有记载：羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目“，羊肉属于温补的食材，可以健脾暖胃，对身体有帮助，并不存在致癌风险。世界卫生组织表明这三种肉忍住不吃，对我们身体健康...……更多
2024-01-07 06:15:00世界卫生组织,身体,卫生,健康,世界,肉类
...丸”，含有丰富的维生素C、钙、铁等营养成分。它具有益气养血、安神宁心、补肾健脾等功效，对于改善肝功能、滋补肾脏有良好的效果。每天适量食用红枣，不仅能够提供营养，还能保护肝脏和肾脏健康，让你充满活力。以...……更多
2024-01-19 11:05:00健康,黑豆,肾脏,健康,维生素,肝脏
...复，促进血液生成和血液循环。女性补血还可以考虑一些天然的补血补品。例如，枸杞、红枣、黑豆等被认为是补血的传统食物。这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提高血液质量。一些中草药如当归、熟地黄等也...……更多
2023-10-24 11:26:00跟着,血液,健康,女性,睡眠,至关重要
...进机体水、电解质平衡，还具有利尿、除湿等功效。3月再不尝，就可能错过了享受这美味的最佳时机。扩写：哈妹每每食用儿菜，都仿佛置身于南方的翠绿田园中，清新的味道在舌尖绽放，仿佛带来了春天的气息。每一口儿菜...……更多
2024-03-30 10:56:00南方人,再不,鸡蛋,错过,最爱,肉片
...和免疫系统具有良好的调节作用。红枣味甘性温，有补脾益气、补血养颜的作用。银耳富含胶原蛋白，能够滋润皮肤，保持肌肤弹性，改善气色。枸杞子作为中药材，有着补肾养肝、明目等多种功效。红薯红枣银耳枸杞汤的美容...……更多
2024-01-12 09:34:00越好,越来,气色,滋补,女性,银耳
...250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。黑米党参粥材料：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共...……更多
2023-01-08 21:15:00养生,保健,推荐,粳米,食用,患者
...，保护心脑血管。红枣红枣味甘、性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂，还可以健脾益胃。患有脾胃虚弱、腹泻、倦...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...骼发育和神经系统健康具有重要意义。同时，虾中还含有天然的牛磺酸，这对于提高孩子们的免疫力、促进脂肪代谢有着积极作用。粉丝作为蒸虾的底料，不仅吸收了虾肉和蒜蓉的鲜美汤汁，让整道菜品的味道更加饱满，同时也...……更多
2024-03-23 14:08:00补钙,个头,牛奶,孩子,孩子,营养
...利度过寒冷的天气。在这篇文章中，我将向大家介绍3种天然美食，它们不仅美味可口，而且具有很好的养阳效果。韭菜炒鸡蛋韭菜是一种常见的蔬菜，它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养成分，具有很好的温阳作用...……更多
2023-12-01 14:03:00美味可口,美味,天然,效果,美食,桂圆
...、健康瘦身。功效：苦瓜具有清暑祛热、明目解毒、养血益气等功效，常吃苦瓜可以提高人体的免疫力，对于很多减肥的朋友来说，苦瓜还具有减肥效果，一直都是减肥之王。夏季帮助排出体内毒素，具有护肤美容的效果。但是...……更多
2023-11-04 21:24:00功效,养生,食物,黑木,猪血,黑木耳
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本文转自：人民网李龙秋日的新疆生产建设兵团第六师五家渠市，沃野织锦，硕果满枝。日前，记者来到第六师共青团农场智慧农业基地
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为提升公众对破伤风疾病的认识与自我防护意识，9月14日，重庆医科大学附属第二医院（江南院区）在门诊大厅举办中国破伤风日公益健康科普活动
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每一个人在日常生活中都希望自己可以拥有一个良好的睡眠，但是由于各种的原因的影响导致人们出现失眠的几率十分的高，所以大家还是应该多加注意
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人的健康，跟睡眠息息相关，若是睡眠不好，不仅会导致健康指数下滑，而且还会给人的精神带来极大的损害。所以，大家在应对失眠的时候
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加班、学习、娱乐、失眠等等，不睡觉的原因各不相同，但一个不可否认的事实是，熬夜现如今已经成为很多国人生活的“新常态”。虽然0点以后才是午夜
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1.停止与过去的自己比较。一直抱着消极的想法，自律神经会衰退。总是回顾年轻时的自己，执着于“那个时候的我真好啊”、“好想回到那个时候”
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为什么要休息心理健康？“心理健康障碍很普遍，并且经常由疾病和慢性压力引发。控制压力可以帮助降低这些情况的风险。进行心理健康休息意味着让自己远离压力大的日常活动
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在我们身边，总有一些男性朋友似乎拥有长寿的秘诀。仔细观察他们的生活，我们会发现一些共性特征，正是这些特征让他们能够享受更长的寿命和更好的生活质量
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大江网/大江新闻客户端讯(通讯员：王潘红)近期，随着江西秋季气温的剧烈波动及早晚温差的显著增大，流感高发，所有人群易感
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材料：白菜、豆腐皮、蒜、植物油、盐、生抽做法：1.白菜洗净、切段；豆腐皮切成适口大小的片或条；大蒜切蒜片备用。2.锅中倒入适量植物油
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临床上不孕的病人不少，最常见的原因是精子不好、不能排卵、输卵管不通等等。但是有一类病人，这些方面都没有问题，只是B超检查时发现子宫腔里头长了一个内膜息肉
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