• 我的订阅
  • 头条热搜
女性“减肥”比男性更困难?别灰心,科学合理的运动减脂方案推荐给你
...活动明显不足等。不过您知道吗,在健身减脂的过程中,男性和女性是有很大不同的,这种区别主要由于男性和女性的生理结构和激素水平天生不同,会直接影响情绪、食欲、脂肪代谢效率以及对甜食的渴望度等。今天我们就从...……更多
五十岁后,拥有长寿体质的人,或具备5个特征,不妨对照看看
...5年,我国平均预期寿命将达到81.3岁,其中女性为85.1岁,男性为78.1岁,男女寿命差距将从2019年的6.2岁扩大到7.0岁。女性比男性长寿,这是一个普遍的现象,无论在哪个国家或地区,女性的平均寿命都要高于男性。一、为什么女...……更多
男性刮胡子频率,与寿命挂钩?刮胡子频率高,说明啥?
刮胡子频率与男性安康和寿命有关,规律的个人护理习气有助于促进安康。同时,短命受多种要素影响,包括遗传、环境、生活方式等。安康饮食、适量运动、充足睡眠、积极心态和社交活动都是完成短命的秘诀。定期停止安...……更多
男性从什么时候开始感受到衰老呢?一文分析下
导语:衰老是每个男性不愿意面对的问题,但这是不可逆的自然规律。虽然现在生活水平质量提高,人们的寿命也有所延长,但健康寿命的增长却并不是很显著。身体多个器官却提前出现老化,那男性从什么时候开始感受到衰...……更多
如何判断女性已进入“更年期”?对照自查,若超过6分或说明老了
...伸:男人更年期也是一道坎,需闯过这2道“健康关”!男性更年期,也被称为“男性雄激素减少症”,是男性生命中的一个重要转折点。与女性更年期相似,男性在这一时期也会经历一系列生理和心理的变化。为了平稳度过这...……更多
29岁酷爱健身女子爬完山痛风了,并不是所有迈开腿的运动都适合痛风患者
...酸血症患病率。与不喝含糖汽水的人相比,20~34岁的年轻男性中,有喝含糖汽水习惯的人患病风险增加了1.5倍,在35~49岁的人群中风险则增加了1.5倍。由于雌激素能抑制嘌呤分解,提高尿酸排泄,女性的高尿酸血症发病率低于男...……更多
女性的患癌风险比男性高出0.38倍,因此加强癌症防控刻不容缓
...癌症的发病率和致死率都在逐步上升。女性的患癌风险比男性高出0.38倍,因此加强癌症防控刻不容缓,这需要我们全社会的共同努力。01为什么癌症患者越来越多了?首先,随着人口老龄化的加剧,癌症发病率呈现出明显的上升...……更多
60岁后,关注4点,做好调理延缓衰老
...会逐渐下降。数据显示,老年人髋关节骨折约有30%发生在男性身上,发病率仅有女性的一半左右,但死亡率却比女性要高一倍,这说明男性的肌肉容积与质量都会随年龄变得松垮。对此一定要引起足够的重视,积极锻炼肌肉力量...……更多
女性肛肠疾病高发 不同阶段分别对待
...的发病率不断上升,而且女性肛肠疾病的发病率要远高于男性。久坐办公室者、妊娠孕妇、重体力劳动者、中老年女性是主要发病人群。市人民医院女子肛肠科主任陈硕介绍,这种现象背后的原因可以涉及生理、孕产、激素、生...……更多
为什么一个人明明不胖,腰腹上确很容易堆积脂肪?不妨了解下
...,经常吃也会导致身体热量过多,导致女性“大肚腩”、男性“啤酒肚”,甚至会影响日常肠胃对一日三餐的消化吸收,身体胖了,健康还受损了。就算是这样,其实平时有坚持运动身体的习惯也没有什么,如今很过的体力活动...……更多
2022-12-16 19:06脂肪,个人
女人比男人容易便秘吗?其中的原因知道的人可能没几个
...是大病,却足以让人坐立不安。而有趣的是,女性似乎比男性更容易遭受便秘的困扰,这背后的原#深度好文计划#因,可能并不像我们想象的那么简单,了解它,也许能让我们在日常生活中多一份自我关怀的智慧!为何女性更容...……更多
日本人的长寿秘诀在于“吃”,值得学习
...注,根据榜单显示,日本蝉联第一,平均寿命为84.2岁,男性预期寿命为81.1岁,女性寿命为87.1岁。而在此次统计中,中国人口预期寿命约76.4岁,其中男性75岁,女性77.9岁,排在了第52位。不仅如此,日本还是全世界肥胖率最低的...……更多
年纪轻轻,小心这种“刻骨之痛”
...的基础和最直接的病因。非同日两次空腹测血尿酸,如果男性及绝经后女性血尿酸>420微摩尔/升,绝经前女性血尿酸>360微摩尔/升,则被称为高尿酸血症。约1/3的高尿酸血症患者会发生痛风,约2/3的人可能会一直处于无症状状...……更多
身体这2个部位越“粗”的人,寿命更长、心脏更健康
...压[3]。特别是对于超重和肥胖人群,这种联系更加显著:男性腿围>55㎝、女性腿围>54㎝,患高血压的风险更低;男性腿围<51㎝、女性腿围<50㎝,血压更容易升高。当然,腿也不是越粗越好!当大腿围超过60㎝,腿部脂肪的...……更多
亿万富翁默多克又离婚了,92岁了还在心碎?
...,其他省份女性的预期寿命也有可观的增长 相比女性,男性的预期寿命虽然还没有突破90大关,但也有了明显提升。研究预测,2035年上海男性的预期寿命有98%的可能性超过80岁、超过83岁的概率为77%。北京、浙江、广东、江苏和...……更多
111岁,杭州最长寿老人是她!保持5种生活方式,更长寿
...保证饮水1500~1700毫升,液态奶300~500克。健康的体脂水平男性体脂率建议:青年男性≤20%,中年人≤25%,老年人≤30%;女性体脂率建议:中青年≤30%,老年人≤35%。另外,体重可从总体上反映人体的营养和健康状况,是营养评定...……更多
月经快结束的时候,有3件事,女人不宜做!
...致妇科疾病的发生。在月经期间进行性生活,还可能会对男性的生殖器官造成刺激,导致男性前列腺炎、尿道炎等疾病的发生,要多加注意。2、不要过度运动月经来潮期间,女性身体较为虚弱,免疫力低下,易感到疲劳、乏力...……更多
最新研究:锻炼收益男女有别,女性更易“事半功倍”
...女性每周锻炼不到2.5个小时,就能将死亡风险降低15%,而男性则需要锻炼至少5小时才能达到相同效果。这项研究发表在《美国心脏病学会杂志》上,研究人员分析了20年来超过41.2万名美国成年人业余锻炼的数据。研究发现,男...……更多
被忽视的女运动员
...学研究进行了回顾,发现运动医学研究的对象严重偏向于男性运动员。这种不平衡使得关于女性运动和相关损伤的知识存在巨大鸿沟。英国格拉斯哥大学神经科学家Willie Stewart表示,“这反映了对女子运动的普遍忽视。”研究人...……更多
2022-12-20 08:01运动员,运动
备孕行路难,难于上青天?
...而事实真的如此吗?临床研究发现:在不怀孕这件事上,男性、女性都难辞其咎,且除了一些男女性的疾病因素外,下面这些不良习惯或者异常症状也是导致育龄夫妻婚后难以怀孕的原因,速度自查,看看自己中招了没?1.月经...……更多
要想练成蜜桃臀,哪些运动最有效?
...的人更有福气,有助于国度兴隆,家庭美满。可如今不论男性女性都追求身体前凸后翘,严厉管理本人外观形象,喜欢小蛮腰、马甲线、肱二头肌、腹背肌肉等等,骨感美才是大家的理想目的。为了更好地管理本人身体,使本人...……更多
“不易衰老”的男性和女性,具备哪些特点?可能与你想象的不同
...脚步,保持更为年轻的状态。那么,这些“不易衰老”的男性和女性通常具备哪些特点呢?本文将为您揭示其中的奥秘,并带您了解这些特点可能与您想象得不同。一、遗传因素与基因表达遗传在衰老过程中扮演着重要角色。一...……更多
腰臀比越大,死亡率越高?医生:脂肪堆积有风险!
...利因素。何为腰臀比?即“腰围:臀围”的数值。 正常男性腰围小于85厘米、女性腰围小于80厘米。根据世界卫生组织的建议,男性腰臀比大于等于0.9、女性腰臀比大于等于0.85都应引起注意。研究发现,腰臀比和死亡风险呈明显...……更多
运动是抗抑郁良方 | 散步、慢跑、瑜伽和力量训练效果佳
...量训练和跳舞是更为有效的运动方式。虽然散步和慢跑对男性和女性均有效,但强化力量训练对女性和年轻人更有效,练瑜伽对男性和老年人更有效。运动的益处往往与其强度成正比,因此剧烈运动的抗抑郁效果可能会更好。转...……更多
男性衰老时,往往“下半身”会有4个变化?若1个不占,恭喜还年轻
男性衰老是一个复杂的现象,它不只仅是表面的变化,更是身体和心理的综合表现。随着年龄的增长,男性会阅历许多生理和心理的变化,这些变化会影响他们的生活质量。外貌上的变化是男性衰老最明显的标志之一。随着年...……更多
想要健康长寿,除了远离烟酒,这3件事同样重要
...研究,我国年龄≥60岁的老年人吸烟率为24.2%,其中老年男性的吸烟率高达45.5%,而女性仅为3.7%。另一项由中国疾病预防控制中心进行的调查显示,60岁以上的人群饮酒率为41%。那么,究竟是抽烟喝酒的人更容易长寿,还是远离烟...……更多
男性衰老时,“下半身”或有4个变化?对照一下,你占了几个?
男性衰老是一个复杂的过程。从皮肤开始,男性皮肤会逐渐失去弹性而出现皱纹和细纹。这是由于胶原蛋白的流失和皮肤细胞的减少造成的。另外,由于毛囊中的黑色素细胞逐渐减少,男性的头发也会逐渐变粗变灰。随着年龄...……更多
...一种常见临床综合征。有文献报道,该病女性发病率高过男性,甚至有报道认为女性是该病发生的独立风险因素。在患有功能性消化不良的人群中,都市女性的比率明显高于男性,这跟城市生活以及工作的压力大,成年女性容易...……更多
乳腺癌早期发现是关键!出现这这些临床表现,及时筛查!
...下,发生增殖失控的现象。它并非只是女性的“专利”,男性同样可能患病,但女性发病率远高于男性。乳腺癌的发病率随着年龄的增长而增加,尤其是45-55岁的女性,是乳腺癌的高发年龄段。乳腺癌的风险因素众多,涵盖了遗...……更多
科学减肥,保持健康体重
...分比。体内脂肪过多或过少,都会影响健康。一般来说,男性体脂率大于25%、女性体脂率大于30%,属于肥胖;男性体脂率低于5%、女性体脂率低于13%,说明体脂率过低,可能会引起身体功能失调。内脏脂肪是存在于腹腔内的脂肪...……更多
更多关于健康的资讯:
柯威尔种植体,高性价比品牌引领口腔修复新时代
近年来,口腔种植牙市场经历了前所未有的变革。尤其是在国家医保局的推动下,口腔种植体系统省际联盟集中带量采购大规模的口腔种植体系统集采
2024-06-28 18:11:00
本文转自:人民网运河之美不只在景,更在热气腾腾的烟火气。在“何以中国·运载千秋”网络主题宣传活动启动仪式现场,来自扬子江文旅集团的花园国际大酒店厨师长朱焘
2024-06-28 19:39:00
乌当区举办“聚银发力量 展银发风采”主题文艺汇演
为庆祝中国共产党成立103周年,6月25日,乌当区委老干部局、区离退休老干部党支部、区老科协、区老年大学在乌当区文化馆共同举办“聚银发力量 展银发风采”主题文艺汇演
2024-06-28 19:56:00
四川苍溪:27万亩早玉米丰收在望 玉米单产预计再提升
本文转自:人民网-四川频道6月下旬,各类农作物竞相生长,四川省苍溪县27万亩早玉米也进入灌浆期,预计在7月中旬陆续成熟丰收
2024-06-28 20:01:00
江西共青城:唤醒“沉睡”土地 助力乡村振兴
本文转自:人民网-江西频道“以前家里田少,费工夫又不挣钱。现在把土地委托给村集体统一发包,解决了我的一大难题。而且不出村就能工作
2024-06-28 22:49:00
好品中国丨“红色名片”绘就“塞上江南”新画卷
本文转自:人民网提起枸杞总是让人既熟悉、又陌生这颗跟辣椒、番茄同属茄科的“神奇浆果”是很多家庭的常备食材也是养生圈的热门话题但传说中的保温杯并不是它唯一的“统治区”黄河岸边的“宝石” 在我国枸杞作为经济林生态林与治沙林种主要分布在宁夏
2024-06-28 21:31:00
安徽东至:村美民富产业兴
本文转自:人民网-安徽频道胜利镇航拍一角。一座座大棚错落有致、一片片产业基地绿意盎然、一个个村庄风景如画……夏至时节,拥江揽湖的池州市东至县胜利镇处处生机勃勃
2024-06-28 17:08:00
鸭群感染流感的传播途径  鸭得流感之后会出现什么情况
鸭群感染流感的传播途径主要包括以下几种方式:1.飞沫传播:携带禽流感病毒的禽类,其呼吸道分泌物中也可能含有病毒。若与其近距离接触
2024-06-28 17:16:00
南阳市中心医院:用错空调一身病 专家教你如何健康吹空调
映象网讯(大象新闻记者 焦广超 通讯员 徐进张馨月)在炎热的夏季,空调作为舒爽的消暑利器深受欢迎。但如果长时间在封闭的空调环境里
2024-06-28 17:30:00
颈肩腰腿痛,活动受限?骨伤专家妙手施针疗骨痛!
包寿乾副主任医师北京八大处中西医结合医院骨伤科 包寿乾主任中医舒针技术创始人中医外科、骨伤科、疼痛康复科专家国际现代疼痛医学研究会秘书长中华舒针医学研究会理事长中华中医药学会针刀
2024-06-28 17:31:00
东城中医医院周振坤主任:多种方法治疗耳鸣耳聋
周振坤主任医生简介:周振坤主任是北京东城中医医院针灸科的特聘专家,硕士研究生导师,获中华中医药学会科技进步三等奖,黑龙江省省科技进步二等奖
2024-06-28 17:31:00
北京正中堂中医医院雷秀珍主任|偏头痛发作时,吃止痛药不管用怎么办?
北京正中堂中医医院 雷秀珍主任医生简介:雷秀珍 主任医师 中国中医科学院主任医师、传统医学师承老师、世界针联留学生老师
2024-06-28 18:01:00
北京正中堂中医医院李纯岭主任|久坐族必看!中医教你如何轻松“坐”赢腰疼
北京正中堂中医医院李纯岭主任医生简介:李纯岭 副主任医师 北京正中堂中医医院特聘专家。曾多次参加全军中医骨伤推拿专业学术交流
2024-06-28 18:02:00
北京正中堂中医医院特聘专家李国戬|癌症的中医治疗,为何备受关注?
北京正中堂中医医院特聘专家 李国戬专家介绍:李国戬 主任医师 北京正中堂中医医院特聘专家,中医世家,第七代传人,世代传统中医
2024-06-28 18:02:00
夏天肩膀疼是怎么回事?好医生骨痛灵酊提醒您,重视关节健康
小暑即将来临,意味着全国进入高温模式。但也有一部分人即便在炎热的气温下,也会感觉肩膀不适。肩膀疼是怎么回事?好医生骨痛灵酊提醒您
2024-06-28 18:07:00