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春天,萝卜白菜靠边站,最该吃的菜是“它”,养肝补血,润肠通便
...菜,许多人的脑海里首先浮现的可能是那些常见的萝卜和白菜。没错,它们陪伴我们度过了漫长的冬季,但在春天,有一种被大自然宠爱的绿色小能手,它悄悄地占据了春天的饮食主角——那就是营养丰富的菠菜。你是否还记得...……更多
这些美食不仅口感丰富,而且营养丰富,适合秋冬季节食用
...。今天,我们就来一起探索秋冬季节中的六道美食,包括白菜粉丝炖羊肉、苦瓜炒牛肉、菠菜虾仁粉丝拌菠菜、白萝卜腌白萝卜、酸菜炖猪血等。每一道美食都有着独特的制作步骤和丰富的营养价值,将为您的秋冬生活增添一丝...……更多
这叶子很多人都扔了,它比萝卜更营养,一周吃几次预防感冒身体棒
...人。在北方,我们山东每到冬天,家家户户都会囤一些大白菜、萝卜、胡萝卜、南瓜等等,这些蔬菜不仅便宜还好存放,在冬天也是应季的蔬菜。但是有一种叶子被很多人都扔了,不知道怎么吃真的很可惜,这个叶子就是萝卜的...……更多
“小雪吃五宝,不把医生找”!小雪“5宝”指啥?怎么做更好吃?
...味可口,而且能够让您在寒冷的季节里感受到温暖。二、萝卜:清热解毒,润肺养胃萝卜是一种常见的根茎类蔬菜,富含纤维素、维生素C和微量元素。萝卜有助于清热解毒、润肺养胃,对于缓解冬季的干燥咳嗽有一定的效果。...……更多
便宜的“长寿菜”,年前年后要多吃,润肺降燥还止咳,常吃气色好
...透、萝卜软糯,最后加盐调味,撒上葱花点缀即可。2:白菜。白菜是典型的冬季时蔬,含有丰富的水分和维生素,有助于润肺生津、解渴降燥,同时其膳食纤维含量高,可促进肠道蠕动,改善消化。 醋溜白菜材料:大白菜半颗...……更多
天太冷,少吃白菜土豆,最该多吃的是它,清热去火,养肝又明目
...大家都知道,冬天要多吃热量高的食物来抵御寒冷,比如白菜和土豆,这些都是我们餐桌上的常客。但你有没有想过,除了这些,还有一种蔬菜,不仅能抵御寒冷,还能给我们带来更多健康益处?那就是——菠菜。菠菜,这个看...……更多
夏天,这5种“绝配”的凉拌菜,麻辣鲜香超开胃,你吃过哪一种?
...法:【腐竹拌黄瓜】准备木耳、腐竹、黄瓜、花生米、胡萝卜、香菜、蒜瓣、小米椒、食盐、白糖、生抽、香醋、辣椒油、香油。1、木耳、腐竹提前泡发,洗干净备用。胡萝卜去皮切片,黄瓜洗干净用菜刀拍扁,切成大块。小...……更多
菠菜,这个看似普通的绿叶蔬菜,其实是个不折不扣的营养小能手
在我们的餐桌上,总有那么几种蔬菜是常客,而菠菜就是其中之一。菠菜,这个看似普通的绿叶蔬菜,其实是个不折不扣的营养小能手。你知道吗?菠菜不仅营养丰富,还被誉为“刮油高手”,是清肠排毒的好帮手呢!说起菠...……更多
“冬至3不吃,吃了冬难安”,“3不吃”指啥?记得提醒家人要忌嘴
...在冬至这一天,我们应该选择一些应季的蔬菜,如萝卜、白菜、菠菜、土豆、莲藕、芋头、黑木耳、菌菇等,这些蔬菜更符合冬季的气候,有利于身体的健康。3. 不吃寒凉食物冬至时节寒气逼人,身体对寒凉食物的承受能力相对...……更多
如果孩子缺乏锌,可能会影响他们的认知能力和学习能力
...外,生蚝还富含蛋白质、维生素B12和矿物质。推荐食谱:白菜生蚝炖豆腐 材料:生蚝、豆腐、白菜、干红辣椒、葱、姜、大蒜、盐、生抽、食用油详细做法:1.生蚝洗净,撬开外壳,将生蚝肉取出,再次清洗干净,豆腐洗净切...……更多
越吃眼睛越明亮的4种菜,学生吃最好,护眼长个子,加快大脑发育
...体和明亮的眼睛,是我们追梦路上最宝贵的伙伴。一:胡萝卜:视力守护者(胡萝卜炒肉)胡萝卜是众所周知的护眼食物,富含β-胡萝卜素,这种营养素在体内可以转化为维生素A,对维持正常视力和预防夜盲症至关重要。而且...……更多
春天,宁可少吃肉,也要吃这4种“天然养肝菜”,清肝排毒又明目
...食材,都能让豌豆苗发挥出它惊人的养肝效果。 三:胡萝卜:自然界中的“小黄金”(胡萝卜炒千张)胡萝卜被誉为自然界中的“小黄金”,富含β-胡萝卜素,这种抗氧化剂在体内转化为维生素A,不仅能清肝明目,还能增强免...……更多
内蒙媳妇给家人做的晚餐火了,成本13元,网友:真会过日子
...尤其是菠菜,那么大一捆才3块钱,又长又鲜嫩。还有圆白菜,这东西耐放,我多买了几个,凉拌或者炒着吃都不赖,最主要的是春天多吃点蔬菜对身体也好,不上火还补维生素。离家有点远,等我们赶回来已经有点晚了,眼看...……更多
这5种绿叶菜比牛奶还补钙,中老年人要多吃,手脚有劲精神足
...以出锅了。一定不要炒太久,保持脆嫩更好吃。 二、小白菜木耳炒鸡蛋做法:木耳放进碗中,加温水浸泡,泡发后去掉根部,清洗干净。小白菜清洗干净,沥干水分。葱姜蒜洗净,切成末状。鸡蛋打进碗中,加盐搅散。锅内加...……更多
补血升白必备!肿瘤人群早餐这样吃,营养满分!
...蛋白质,为身体提供全面的营养支持。🍲组合二:猪肝菠菜汤+全麦面包推荐指数:⭐⭐⭐⭐组合搭配:猪肝菠菜汤:猪肝切片,菠菜切段,一同煮汤,口感鲜美,补血效果佳。全麦面包:富含膳食纤维和B族维生素,为身体提供...……更多
藏在身边的“降压高手”,一降压,二通便,三强免疫,冬天要常吃!
...一些新鲜蔬菜,现在的新鲜蔬菜很多,比如芹菜、萝卜、白菜、菠菜,金花菜、香菜等,这些蔬菜其实对我们的身体都很有帮助的,今天就说说菠菜吧。菠菜被人们称为营养小能手,富含多种维生素,膳食纤维,以及钙、铁等多...……更多
建议气血不足,面色蜡黄常吃这3种食物,改善气色,面色红润
...糯米和红糖均富含丰富的营养成分。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C,具有滋阴润燥、益气补血的作用;糯米含有丰富的蛋白质和维生素B族,有助于增强体质;红糖富含铁质和多种矿物质,有助于补血补气。这道饭菜口感...……更多
小雪过后,宁可不吃肉,也要吃4种“顶级”菜,季节性强,营养高
...芝麻香油,一锅营养丰富的萝卜骨头汤就做好了。 2.大白菜:大白菜含有丰富的膳食纤维,对肠道健康和免疫力提高有很大的帮助。此外,它还具有清肺止咳的作用。我们可以尝试炖一道白菜豆腐来享用。将切好的豆腐和白菜...……更多
进入春天,提醒大家:少吃萝卜和白菜,多吃“春3鲜”,营养美味
春季食谱:畅享“春4鲜”美食春天蔬菜鲜美可口1、菠菜:春季营养之选菠菜在春天口感尤佳,红根的菠菜更是味道鲜美,富含营养。一道清淡可口的菠菜蒸蛋,将鲜嫩的菠菜与鸡蛋完美融合,营养丰富,使人垂涎欲滴。2、香...……更多
春天少吃萝卜和白菜,建议多吃这8道冠军菜,增强免疫力,少生病
春笋烧虾仁食材:虾仁、春笋、猪油。1、虾仁解冻冲洗干净控干水分,春笋去掉外皮拍扁后斜刀切段。2、虾仁中加入一勺生抽、1勺淀粉、少量的盐和胡椒粉抓拌均匀腌制10分钟,倒入热油锅中翻炒至变色盛出。3、重新起锅烧...……更多
蔬菜神奇之处:分享常见蔬菜的健康益处
...;你可能会惊讶,一片片普通的绿叶蔬菜,比如菠菜、小白菜,竟然有着“绿色黄金”的美誉;这是因为它们富含维生素K,这种维生素对于血液凝固和骨骼健康至关重要;而且,绿叶蔬菜中的叶绿素,还能帮助我们体内的毒素...……更多
立冬过后的饮食要注重滋润,三种食材
...薯叶的颜色变得鲜亮,口感酥脆,使整道菜更具食欲。大白菜——滋润肺胃,醋溜白菜大白菜不仅味道鲜美,还富含多种维生素和矿物质,具有滋润肺胃的作用。尝试制作一道酸甜可口的醋溜白菜,满足味蕾的同时,还可以补充...……更多
入春后,萝卜白菜靠边站,试试这五种“黄金菜”,营养美味还不贵
...:“冬日萝卜夏日姜,春季绿意秋季白。”诚然,萝卜与白菜在冬季是无可替代的美味应季蔬菜。然而,随着春天的脚步渐近,我们或许会好奇,哪些蔬菜能在春天带给我们既营养又美味的选择呢?我将为各位揭示五种春季的“...……更多
大夫建议:如果你面色发黄气血不足常吃3种菜延缓衰老自动美颜
...键一步。营养宝库:三种蔬菜的惊人价值1.黄金蔬菜:胡萝卜胡萝卜被誉为\"小人参\",其富含β-胡萝卜素,能转化为维生素A,增强机体免疫力,维护皮肤健康。此外,胡萝卜还含有丰富的膳食纤维、钾和维生素C等,有助于改善...……更多
春天多吃6种“千金菜”,增强体质
...“千金”,不妨多把它们加入到你的餐单里。春天,少吃白菜萝卜,多吃6种“千金菜”,增强体质,顺利过春季。一、吃菠菜菠菜一年四季都有的蔬菜,也许你平常不常买来吃,但是春天的菠菜可千万别错过,春天的菠菜无论...……更多
三种绿叶蔬菜,含钙量比牛奶还要高,每天吃一把,全家老小都补钙
...入万能凉拌汁。用手抓拌均匀即可装盘享用。第二种:小白菜小白菜是一种非常健康的蔬菜,含有丰富的维生素C、叶酸、钾和钙等。根据美国农业部营养数据库的数据,每100克小白菜中含有90毫克的钙。 【清炒小白菜的制作步...……更多
这样的搭配,不仅味道鲜美,还能提供丰富的能量和营养
...道菜适合作为健康的小菜或是零食,既方便又健康。山药菠菜汤山药菠菜汤,这道汤品营养丰富,味道鲜美。山药含有淀粉、膳食纤维和多种维生素,对于增强身体免疫力和改善消化系统有很好的作用。菠菜则富含铁质、维生素...……更多
冬天,少吃萝卜白菜,多吃这5样,养肝护眼,安神助眠,一身轻松
肝脏是人体最大的内脏器官,被誉为“生命的化工厂”,在体内扮演着重要的代谢和排毒功能。为了保持肝脏的健康,我们可以通过科学膳食来降肝火、畅通气血。本文将为您介绍肝脏“最爱”的五种食材,建议大家常吃,有...……更多
晚餐建议少吃多营养,晚餐吃这5种蔬菜,营养大大提高
...子五分钟热锅烧油,淋在茄子上即可。撒上葱花。五、胡萝卜胡萝卜是一种富含营养的蔬菜,富含维生素A、叶酸、钾等营养素,能够帮助我们保护视力、增强免疫力、降低胆固醇等。此外,胡萝卜中还含有一种叫做胡萝卜素的...……更多
深秋时节,建议大家多吃6种“黄金菜”,补全营养,为入冬做准备
...应时节,补全营养,为入冬做准备。 俗话说“百菜不如白菜,诸肉不如猪肉”,白菜清甜多汁,也是百搭食材,另外白菜也是一种营养价值很高的食材,不仅B族维生素、维生素C、铁、磷等含量很高,特别是白菜中的钙含量,...……更多
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7月20日,2024巴黎奥运会即将开幕之际,一尊名为“祝福北京”的大型雕塑,被北京奥运博物馆正式收藏,并在国家体育场“鸟巢”前永久展陈
2024-07-20 23:43:00
汇聚名医 重庆长城骨科医院“四肢疑难杂症”义诊惠万家
为进一步推动优质医疗资源下沉,切实满足群众便捷就医的需求,7月20日,重庆长城骨科医院在医院一楼门诊大厅举办了“四肢疑难杂症”全国名医齐聚长城联合义诊活动
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潍坊高密:从美食开始爱上一座城
从美食开始爱上潍坊高密,这座历史悠久,有“味道”的城市。高密炉包、脆皮烤鸡、炒面蒸肉、四喜丸子……众多当地特色美食等你来探索。
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岱岳区肺结节、甲状腺及乳腺疾病早期筛查公益项目(房村站)成效显现
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让不老实的“石头”归位——泰安市第一人民医院手法复位巧治耳石症
近日,50多岁的王女士在女儿的陪同下来到泰安市第一人民医院神经内一科就诊,神经内一科副主任胡相华接诊了王女士。一进门,王女士就一脸痛苦地介绍自己的症状
2024-07-20 19:37:00
泰安市第一人民医院“健康夜市”义诊活动,为群众“摆摊”送健康
为创新医疗服务形式,丰富健康服务内容,为老百姓提供“零距离”的医疗服务,7月10日,泰安市第一人民医院在泰安盘古天地嘉汇广场开展了“健康夜市”义诊活动
2024-07-20 19:37:00
身心并护,温暖同行——泰安市第一人民医院心理护理小组用“心”护“心”、解“心”之惑
患者王先生是一位年近五旬的中年男性,近日因头晕3天、右侧肢体麻木、活动不灵伴言语不利1天来到泰安市第一人民医院神经内二科就诊
2024-07-20 19:41:00
泰安市肿瘤防治院放疗四科主任黄德波:仁心筑梦 医魂领航,二十年如一日奋战在肿瘤防治一线
癌症,对于大多数人来说,是一个既陌生又恐怖的字眼。似乎一旦确诊,生命离死神也就不远了。作为肿瘤治疗领域的医生,他们每天面对的就是目前对人类生命威胁最大的疾病
2024-07-20 19:42:00
泰安市第一人民医院召开2024年上半年质量运行分析会
7月15日下午,泰安市第一人民医院2024年上半年质量运行分析会在北楼二楼会议室召开。会议对2024年上半年各项工作进行总结
2024-07-20 19:46:00
泰安市第一人民医院:多学科“无缝隙”通力合作,成功救治高危肺栓塞患者
急性肺栓塞是临床常见危重症之一,可能发生休克或心跳骤停,抢救时机稍纵即逝。近日,泰安市第一人民医院成功抢救一位高危肺栓塞患者
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泰安市第一人民医院在山东省耳鼻喉护理学术会议上做优秀个案展示
为加强耳鼻喉护理队伍建设,凝聚护理同仁力量,推广耳鼻喉护理学科发展的先进经验,6月27日-29日,山东省耳鼻喉护理学术会议暨山东省耳鼻喉护理专科能力培养与提升会议举行
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泰安市第一人民医院:房村院区开展庆“七一”主题活动
7月1日下午,泰安市第一人民医院房村院区开展了庆“七一”优秀传统文化讲座活动,房村院区职工参加讲座。房村院区邀请泰安市第二十一中学李润强老师
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微创韧带重建 重塑新“膝”望——泰安市第一人民医院成熟开展膝关节镜下前交叉韧带断裂重建术
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