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...人体还会积极地储存御寒的脂肪。因此，肥胖者和要控制体重的人不宜“贴秋膘”，反而要注意节制饮食、适量运动，以免体重增长过快。肥胖者秋季更应注意减肥。首先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品，如赤...……更多
2023-10-05 09:01:00补药,热量,益善,食物,营养,饮食
...健康；比如，一些女性可能会遇到关节疼痛、皮肤干燥、体重增加等问题；这些问题听起来可能没什么大不了的，但实际上，它们可能会对日常生活造成不小的困扰；关节疼痛关节疼痛是很多中年女性常见的问题；中医认为，这...……更多
2024-05-07 10:52:00丑态,下半身,女性,女性,中医,年龄
...还给他带来了一些好处。简单地说，经常保持着低碳水的瘦人，虽然非常健康，但其“坏胆固醇”却容易飙升。由于低碳水饮食，这些瘦人的身体，尤其是肝脏内的碳水储存量会变少，转而进入了燃烧脂肪模式，而转运脂肪则需...……更多
2024-09-28 07:32:00小哥,鸡蛋,博士,结果,胆固醇,鸡蛋
...太瘦了也未必是好事，有研究发现，如果大腿较细的人（瘦人），得2型糖尿病的风险会更高，相反，大腿粗一点屁股大一点的人，得2型糖尿病的风险会低一点，注意不能太粗太大哦。春天已经来了，你开始减肥了吗？ ……更多
2024-06-26 16:40:00只需,脂肪,肥胖,腰围,内脏,糖尿
...难受。其实，只要合理的饮食，不需要饿肚子，也能够让体重降下来。减肥要“会吃”，这4样食物是脂肪的“冤家”1、陈皮这种食物可以做菜，也可以用来泡水，其中蕴含的挥发油、维他命等物质，能够给肠胃良性的刺激，增...……更多
2024-06-30 13:00:00冤家,脂肪,体重,食物,减肥,脂肪
...定的午休时间。2、环境调摄阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。3、饮食调养阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品...……更多
2024-02-12 10:31:00虚火,怎么办,虚火,患者,皮肤,太极
...素、高膳食纤维和适量蛋白质。此外，医生还提醒，对于体重已超出正常范围的肥胖人群来说，过量进补可能导致高血脂、高血糖、高血压、高尿酸血症、高胰岛素血症、高体重、脂肪肝等代谢性疾病。对于超重和肥胖人群来说...……更多
2023-01-08 21:08:00营养,营养,碳水化合物,糖尿,血症,体重
...力用于修复和再生。其次，控制饭量可以帮助维持健康的体重，减少肥胖带来的各种健康风险。再者，适度的饮食还可以激活体内的自噬机制，这是一种细胞自我清理和更新的过程，对延缓衰老、预防疾病有重要作用。中医认为...……更多
2024-10-09 06:51:00饭量,限制,医生,饮食,中医,饭量
...量临床前和临床研究支持间歇性禁食在CMD患者代谢控制、体重管理和症状改善方面的积极作用。一项针对肥胖患者为期12个月的原创性时间限制性饮食研究显示，长期坚持时间限制性饮食并热量限制可以显著降低肥胖患者的体重...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
...胖、糖尿病患者来说，过多吃易导致热量摄入超标，影响体重控制和血糖稳定。建议此类人群适量吃，或选择无添加糖、无油炸的花生制品，如原味花生仁、花生酱等。4、对花生过敏者花生过敏是一种多见的食物过敏反应，症...……更多
2024-04-29 13:36:00春花,最好,春花,花生,患者,人群
...分和营养，冬瓜还有降脂减肥的功效，能够帮助人们控制体重，塑造健康身材。同时，冬瓜还具有美容养颜的作用，多吃冬瓜能使皮肤光滑细腻，延缓衰老，冬瓜的食用方法多种多样，既可炒食，也可做汤，其中，冬瓜排骨汤是...……更多
2023-10-06 06:33:00冬瓜,医生,还是,冬瓜,食用,营养
...良、肥胖等问题。5、保持适当运动：冬季进补容易增加体重，因此要保持适当的运动来消耗多余的热量。可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动方式。
五、针对不同人群的冬季进补建议冬季进补并非一成不变，不同的人群因其...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...效能也备受关注，有助于减少体内脂肪的积聚，对于控制体重和调节血脂具有一定的积极作用。- 玫瑰花：玫瑰花气味芬芳，能够舒缓情绪，减轻压力和焦虑，使人心情愉悦。在调节内分泌方面，玫瑰花发挥着重要作用，有助于...……更多
2024-08-12 18:03:00三不,症状,作用,食物,功效,毛桃
...，能够有效减少脂肪在体内的沉积，帮助身体维持良好的体重。
另外，香菇中的多糖物质具有一定的抑制脂肪合成的作用，可以减少体内脂肪的形成。同时，香菇中的某些活性物质还能够促进脂肪氧化，加速脂肪的燃烧，帮助...……更多
2024-01-09 10:19:00牛羊肉,免疫,香菇,免疫,物质,脾胃
...的主要副作用为腹痛与腹泻，可能会造成脱水，容易引起体重反弹的情况，对人体是有一定危害的。建议少吃减肥药和少喝减肥茶。碧生源的功效与作用1、碧生源减肥茶具有很好的减肥作用。它含有茶多酚可以避免多余的胆固...……更多
2024-02-19 05:01:00减肥茶,生源,减肥,减肥茶,减肥,生源
...生肾结石。不信你可以去看看，胖人发生肾结石的概率是瘦人的两倍之多。那么想肾健康，怎么保养呢？有人说吃大腰子，有人说猛磕六味地黄丸。其实这都没实质作用，想要肾棒棒的，你可千万要把体重降下来。记住一件事，...……更多
2024-02-10 18:23:00能导,肥胖,肾小球,肥胖,蛋白,肾功能
...少，而痰湿、血瘀型体质的人则相对较多。此外，胖人较瘦人睡眠时间多，而性格内向、思维型的人睡眠时间也较多。值得注意的是，虽然睡眠时间因人而异，但追求高质量睡眠才是关键。刘丽珠强调，6小时的优质睡眠远胜于8...……更多
2024-07-26 17:43:00太和,健康,睡眠,丽珠,时间,十堰
...能利水除湿，止痒，和血排脓，消肿解毒，古人有“久食瘦人”之说。(6)乌梅：性味酸、涩、平，归肝、脾、肺、大肠经。敛肺，涩肠，生津。《本草纲目》谓乌梅除热、安心，治肺痨、消酒毒、安神得睡。三豆饮加减方在使用...……更多
2024-10-14 09:59:00乌梅,解毒,乌梅,黑豆,绿豆,舌苔
...就要从影响基础代谢的因素来考虑，这些因素包括遗传、体重、肌肉量、激素水平、环境温度，等等，而这些因素当中，能够由我们控制的基本上就是体重与肌肉量，也就是说体重越高基础代谢就会越好，所以那些怎么也吃不胖...……更多
2023-01-21 23:10:00越来,代谢,越来越,基础,代谢,基础
...病患者或需要控制血糖的人来说更为适宜，也有助于控制体重。适量搭配饮料由于麻辣烫口味鲜香麻辣，很多人在吃的时候都会配上冰奶茶、冰汽水等饮料，一冷一热的刺激下，容易发生胃肠道疾病。所以建议吃麻辣烫时配一些...……更多
2024-03-29 10:05:00天水,麻辣烫,中医,健康,麻辣烫,天水
...糖是高热量食物，过量摄入容易导致能量过剩，进而增加体重； 糖尿病：长期高糖饮食会增加患糖尿病的风险； 心血管疾病：高糖饮食可能引起血糖和血脂水平升高，增加心血管疾病的风险； 牙齿问题：糖分是细菌生长的温床...……更多
2024-06-06 22:04:00白糖,作用,白糖,糖尿,血糖,糖尿病
...蛋白，也可以是大豆类及其制品的植物蛋白。每日每千克体重摄入蛋白质1.5~2g或每天摄入100~200g，但要注意如果发生肝功能受损或肝性脑病先兆，则需要控制蛋白质的摄入，且不可超过20g，减轻肝脏负担。(三)忌动物油脂当出现...……更多
2024-03-02 05:36:00何影,肝硬化,中医,饮食,肝硬化,饮食
...自己的想法新郎表示“你们不懂，微胖的才是极品，两个瘦人在一起会硌得慌，胖老婆才是最好的，尤其你是我比较瘦，选一个大块头也划算，别人花18万娶回去一个一百多斤的新娘，我花同样的钱，能娶回来一个体重是双倍的...……更多
2024-06-24 11:51:00订婚,新郎,新娘,男子,女子,网友
...负责运化水谷精微，脾胃虚弱会导致代谢紊乱，进而影响体重的异常变化。要改善肥胖或消瘦的问题，首先要养脾。养脾调整身材的方法有很多，包括饮食调理、中药调理、生活习惯调整等。下面为大家介绍一些实用的养脾调整...……更多
2023-11-05 15:57:00脾胃,肥胖,功能,脾胃,调整,功能
鲨鱼菲特：轻食在体重管理中的作用及推荐随着现代生活方式的变化，越来越多的人开始关注体重管理和健康饮食。在这个过程中，轻食成为了一个备受关注的话题。轻食是指那些低热量但营养丰富的食物，它们能够帮助我们...……更多
2024-11-19 14:20:00菲特,鲨鱼,体重,作用,推荐,管理
规范体重是指一个人在一定身高低所应有的安康体重范围。这个范围是依据人体生理特性和营养需求而肯定的，旨在促进人体安康和预防慢性疾病。规范体重的计算办法有多种，其中最常见的是运用身高和体重的关系来计算。...……更多
2024-03-12 10:45:00对照表,体重,标准,女性,体重,安康
...们遭遇这样的事情之时，在第二天，都会更积极地去测量体重，来看看自己的体重长了几斤，当然，结果也一定不会让你失望，你会看到体重会上升两三斤，在这种情况下，我们还会发个朋友圈来感叹一下，比如好不容易坚持一...……更多
2023-01-21 22:33:00热量,体重,控制,饮食,脂肪,食物
...至于炸鸡，虽然高热量、高脂肪的食物可能会影响儿童的体重，间接影响激素水平，但将其直接与性早熟划等号是不科学的。
预防儿童性早熟的四大方法，家长最容易忽略！1.饮食调整避免给孩子吃含有激素的食物，如油炸食...……更多
2024-08-16 17:52:00性早熟,炸鸡,元凶,豆浆,无知,家长
...晚五，工作压力山大；工作之余，我最大的困扰就是我的体重问题；我尝试过各种减肥方法，从节食到运动，从减肥药到针灸，但总是越减越肥，让我非常苦恼；我的工作需要长时间坐在电脑前，缺乏运动，加上经常加班，晚餐...……更多
2024-06-07 06:02:00营养师,观念,营养,减肥,方法,减肥
...一个相对而言的概念，具体如何定义胖取决于身体大小与体重之间的比例关系以及个人观感和美学标准。但通常医学上常采用身体质量指数（BMI）来判断一个人是否超重或肥胖。BMI是通过身高和体重的比例来计算的，一般来说，...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
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