儿童性早熟的“元凶”被揪出，并非豆浆和炸鸡，家长别再无知

儿童的身心健康发展，是家长最关心的，现在的孩子不仅仅要学习好，还要比身高、比兴趣爱好。其实这样对孩子的压力是很大的，容易让他们产生自卑心理，对未来的发展是极其不利的。

并且随着社会不断发展，与之前不同，现在很多十一二三岁的孩子看起来像个成年人，未免过于成熟，一定要避免孩子性早熟。

性早熟对于孩子来说，危害是很大的，很多调查认为孩子性早熟是因为现在孩子喜欢吃炸鸡喝豆浆造成，但是儿童性早熟的真正原因真的是这个吗？

什么是性早熟呢？

通常来说，女孩开始发育的平均年龄约为10岁左右，男孩开始发育的平均年龄约为11岁；而早于这个年龄出现第二性特征的发育通常被称为性早熟，如女孩过早出现乳房发育、初潮等，男孩出现睾丸增大、阴茎增长等。

儿童性早熟的“元凶”被揪出，并非豆浆和炸鸡，家长别再无知

在社会舆论中，豆浆和炸鸡经常被标记为儿童性早熟的潜在“罪魁祸首”。然而，这一观点缺乏科学依据。首先，豆浆含有植物雌激素，但其对人体的影响远远低于人体自身产生的激素。适量饮用豆浆对儿童的发育并无负面影响。

至于炸鸡，虽然高热量、高脂肪的食物可能会影响儿童的体重，间接影响激素水平，但将其直接与性早熟划等号是不科学的。

预防儿童性早熟的四大方法，家长最容易忽略！

1.饮食调整

避免给孩子吃含有激素的食物，如油炸食品、转基因大豆、膨化食品等。建议给孩子吃营养丰富且清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。同时，要控制孩子的饮食，避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物。

2.不要让孩子沉迷于手机和电脑

现在不管是手机还是电脑的网站推送，都会出现很多暴露，有性暗示的图片，如果孩子，沉迷于手机和电脑，经常受到这些信息的影响，就可能会对性产生浓厚的兴趣。

有意查询这方面的内容，看相关的影片，从而诱发性早熟。因此父母不要让孩子沉迷于手机和电脑，要多陪同孩子去参加一些能陶冶情操的活动。

3.保持良好的生活习惯

良好的生活习惯对于孩子的身体健康和心理健康都非常重要。家长应该教育孩子保持规律的作息时间，养成良好的卫生习惯，尤其是保持个人卫生，避免感染疾病。

此外，家长还应该引导孩子积极参加体育锻炼和其他有益的活动，以促进孩子的身体和心理健康。

4.增加儿童的户外运动

让儿童多晒太阳，多接触大自然，这样可以促进儿童的生长激素的分泌，有利于儿童的身高发育，也可以减少儿童的肥胖和性早熟的风险。同时，运动还可以增强儿童的免疫力，提高儿童的抵抗力，预防各种疾病的发生。

咱们的孩子正在被“催熟”，医生建议：拉黑5种性早熟食品

1.高糖食品

在现代社会，高糖食品几乎无处不在，从糖果、巧克力到含糖饮料、甜点，它们以其诱人的甜味吸引着孩子们的味蕾。

然而，长期过量摄入高糖食品，不仅会导致肥胖、龋齿等问题，还可能通过影响体内胰岛素水平和代谢途径，间接促进性激素的分泌，从而增加性早熟的风险。

因此，家长应严格控制孩子对高糖食品的摄入，鼓励其多选择新鲜水果作为甜食的替代品，既满足了对甜味的需求，又能获取丰富的维生素和矿物质。

2.保健品

很多家长都希望孩子能够健健康康的，常常让孩子吃一些保健品，来提升抵抗力。殊不知，保健品可能适合成年人和老人，但不适合儿童服用。

很多保健品中也含有大量的促性腺激素，对成人甚至婴儿都没有影响，对于青春期的孩子就很敏感了。

3.反季食物

很多反季节的食物都是打了催熟剂的，虽然并不是所有的食物都打过，但毕竟看外表是看不出来的。如果孩子吃了，那可能也会把孩子给“催熟”了，让孩子出现早熟的情况，并且反季节的食物也不顺应孩子脾胃，更容易损伤脾胃，影响长个。

4.碳酸饮料

炎炎夏日，碳酸饮料的冰爽确实让人难以抗拒，孩子们更是爱得不行。但您知道吗？碳酸饮料糖分极高，长期大量饮用，不仅容易导致蛀牙、牙龈疼痛，还会改变人体钙磷比例，影响孩子的骨骼发育和身高增长，同时也增加了患糖尿病的可能。

5.过于油腻的食物

大多数孩子都喜欢吃肉，并且家长们也会经常督促孩子多吃点吃。但实际上肉类属于油腻的食物，这会给孩子脾胃带来很大的负担，并且经常吃这些油腻的食物还会让孩子容易发胖，而发胖也是孩子提前发育的诱因之一，家长不要大意。

铺天盖地的网络信息和日益污染的环境，似乎让这一代的孩子，无论是心理还是生理都提前“成熟”了。然而拔苗助长，最终受伤的还是孩子，还给孩子一个健康、纯净的童年，需要家长、学校、社会共同努力。