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不良的饮食习惯可能会导致肥胖,心血管疾病,糖尿病等
...要的影响,它能帮助我们维持体重,增强心肺功能,预防疾病。然而,最近的一项调查显示,想要长寿,并不仅仅依赖于运动。本文将探讨这个话题,分析除了运动之外,还有哪两个因素对我们的寿命产生重要影响。首先,我们...……更多
了解5少3多,肾或会越来越好
...少吃盐:高盐饮食可能会导致男性高血压,进而增加肾脏疾病的风险。因此,建议男性少吃盐或选择低盐饮食。2.少吃肉:大量的肉类摄入会增加肾脏的负担,导致肾脏疾病的风险增加。建议男性控制肉类的摄入量,多选择植物...……更多
走路时腿突然无力?医生:或是这几种疾病来临的信号,早知早受益
...无力或许是身体正在发出的警告信号,它可能预示着某些疾病的悄然临近。及时捕捉这些微妙的身体语言,不仅能帮助我们更好地了解自己的健康状况,也可能在某些情况下为我们赢得宝贵的治疗时间。腿无力不可轻视:多因素...……更多
专家提醒:不良饮食习惯是疾病的重要原因!
...因为不良的饮食习惯,导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生;中医认为,“饮食自倍,肠胃乃伤”,意味着过度饮食会伤害脾胃,进而影响全身健康;如何改善饮食习惯那么,我们应该如何改善饮食习惯,走上健康之路...……更多
调控血压,三个误区及时避开,预防并发症
...。血压高,会给身体带来哪些并发症?1.心脏病和心血管疾病:血压高会使心脏加重负担,导致心肌损伤、心绞痛、心肌梗死、心室肥大、心力衰竭等多种心脏疾病,同时也会增加心脑血管疾病的发病风险。2.脑血管疾病:血压...……更多
家庭健康指导员李峰:“三减三健”,远离高血压等慢性疾病
众所周知,高血压是最常见的慢性疾病之一。不健康的生活方式和行为,如高盐、高油、不当膳食和缺少锻炼等,是当前高血压等慢性病发生发展的主要因素。家庭健康指导员李峰为您普及健康生活方式,强化三减三健意识,...……更多
研究发现:上了年纪可常吃这3种粗粮,患上血管疾病的风险或能降低
...一个偶然的机会,他听到了一则有关粗粮能显著降低血管疾病风险的研究报告,这让他颇感好奇,也开始怀疑自己多年来的饮食习惯是否真的适合他的健康状况。 于是,老胡决定去找他的老朋友,同时也是颇有声望的医生,王...……更多
美国公布新版最佳饮食,营养足不长胖还防病,到底是怎样的吃法?
...足的营养,还能帮助人们保持理想的体重,甚至预防多种疾病。这个消息像一缕清新的空气,为寻求健康生活方式的人们带来了新的希望。但这究竟是怎样的一种饮食法呢?它是否真的能实现这些似乎难以兼得的好处?新版最佳...……更多
糖尿病并发症的预防与护理
...由胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素抵抗导致的慢性代谢性疾病,其特征是高血糖。糖尿病的并发症可以分为急性并发症和慢性并发症。急性并发症主要包括糖尿病酮症酸中毒(DKA)和高渗透压非酮症糖尿病昏迷(HHS),这两种情况往...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...尤其是肚子变胖更加危险。肚子的脂肪囤积会增加患心脏疾病、糖尿病以及其他健康问题的风险。肚子的脂肪不仅是外部的美观问题,更是内部器官受到压迫影响其正常功能的问题。医生告诫张先生,他必须要注意改变自己的生...……更多
如何坚持做到七分饱,教你“五步骤”,建议参考
...也是一种养生的方式,也是让身体远离百病的基本,有些疾病确实也是可以通过饿一饿缓解的。这些疾病是“撑”来的,尝试饿一饿,或许有所改善 1.胃病太饱让肠胃不能正常蠕动,增加肠胃负担,导致腹胀、便秘等,甚至是...……更多
2022-12-16 17:26七分,步骤,参考,建议
...活品质而忽视身体的健康。然而,当患上冠心病等心血管疾病时,这种生活方式必须做出调整。特别是冠脉术后的患者,更应该学习如何轻松生活,以保证身体的康复和长期的健康。一、冠心病的病因在现实生活中,部分人为了...……更多
我国癌症高发,都是鸡肉惹的祸?提醒:真正要少吃的是这3种肉
...酒等。只有全面提升生活质量,才能真正降低癌症等慢性疾病的风险。 二、三种肉类我们应该真正减少摄入1.加工肉类香肠、培根、火腿和热狗等是日常生活中常见的食品,这些肉类通常经过腌制、烟熏、发酵或其他处理方式...……更多
深入了解高血压:成因、识别与预防策略
...解高血压的成因、识别方法和预防策略对于有效管理这一疾病具有重要意义。本文将全面探讨高血压的成因,并介绍高血压的诊断方法,以及如何通过调整生活方式和采取预防措施来降低高血压的风险。一、高血压的成因高血压...……更多
如何防范心血管疾病?5大危险因素要知道
摘要:防范心血管疾病,应积极养成良好生活方式和饮食习惯。心血管疾病的出现,可由于多种因素导致,如长时间的“三高”诱发血管堵塞,过度不良的情绪状态可增加中风的风险等。因此预防心血管疾病,日常应积极保持...……更多
近年来尿酸高在全球范围内呈现出不断增多的趋势
...范围内呈现出不断增多的趋势尿酸高是一种常见的代谢性疾病,近年来在全球范围内呈现出不断增多的趋势。尿酸是人体代谢产物之一,但当尿酸水平超过正常范围时,就可能引发一系列健康问题。本文将探讨尿酸高的原因以及...……更多
采取有效措施 预防卒中复发
...血管阻塞导致血液不能流入大脑,进而引起脑组织损伤的疾病。脑卒中具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高等特点,且卒中后复发的可能性非常高,给患者及其家庭带来很大影响。因此,卒中患者出院后家庭护理与自...……更多
“胆固醇大户”被揪出,4种食物或会升高血脂,平时一定要注意
...胆固醇,将其带回肝脏进行代谢和排出,从而降低心血管疾病的风险。LDL-C被称为“坏”胆固醇,因为它会在血管壁上堆积,形成动脉粥样硬化,增加心血管疾病发生的风险。高水平的LDL-C与心脑血管疾病、高血压、冠心病和中...……更多
糖尿病“疫苗”即将上市?打一针能停止吃药吗?医生说出大实话
...然无声地侵蚀着人们的健康。糖尿病是一种慢性的代谢性疾病,它的出现往往与人们的生活方式和饮食习惯密切相关。在现代社会,随着科技的进步和生活节奏的加快,人们的生活方式发生了巨大的变化。高糖、高脂、高热量的...……更多
脑梗死一级预防日常注意事项
...经内科)一、什么是脑梗死?脑梗死是一种常见的脑血管疾病,具有高发病率、高死亡率和高致残率的特点。脑梗死是由于各种脑血管病变所致脑部血液供应障碍,导致局部脑组织缺血、缺氧性坏死,而迅速出现一些神经功能缺...……更多
吃豆腐是升尿酸还是降尿酸?痛风病人到底能不能吃?医生解释清楚
...成分对于维持健康的体重、促进骨骼健康以及防治心血管疾病都有积极作用。虽然豆腐是一个健康的选择,但痛风患者在食用时仍需留意量的控制。营养师建议,痛风患者一日的豆腐摄入量不宜超过100克,以避免摄入过多蛋白质...……更多
每天食用五种不同颜色的水果和蔬菜,有助于提高免疫力,预防疾病
...,增加血糖水平,长期的高血糖状态可能导致一系列慢性疾病。二、加工肉类主食香肠、培根、热狗等加工肉类是许多人的早餐或午餐主食。然而,这些食品往往含有高脂肪、高盐分和高热量,长期食用可能增加心脏病、中风和...……更多
女性过了45岁,是胖点好还是瘦点好?医生说出了实话
...临发福的挑战。当然,很多女性选择减肥,是出于对慢性疾病的担忧。但过瘦也并非好事。那么,对于45岁以上的女性来说,到底是胖点好还是瘦点好呢?这不仅是一个美学问题,更涉及到我们的健康和幸福。女性过了45岁以后...……更多
冠心病是怎么偷偷摧毁你心脏的?出现这些信号,别不当回事!
...,正悄然威胁着我们的心脏健康。这种听起来有些复杂的疾病,其实就是我们常说的冠心病。冠心病已经成为全球范围内心脏疾病死亡的第一大“罪魁祸首”。冠状动脉粥样硬化性心脏病,简称冠心病,是一种缺血性心脏病。我...……更多
老年人和50岁以后的人,要多吃全谷物这类粗粮
...长,机体会出现生理性退化现象,因此中老年人发生慢性疾病的风险就会有所提高,而多吃粗粮能够有效降低全因死亡率,并且预防多种慢性疾病,老年人多吃粗粮能够有效减缓因年龄带来的慢性疾病风险。1.有效降低心脑血管...……更多
五大肾病预警信号,希望你一个没有,早发现早治疗!
...其健康状态对整体健康至关重要。但不幸的是,许多肾脏疾病在早期阶段不易被察觉。识别肾脏病的预警信号,可以及时采取措施,避免病情恶化。以下是五大肾病预警信号,提醒大家早发现、早治疗。 1. 泡沫尿或血尿泡沫尿...……更多
胃食管反流病的成因与生活调理
引言胃食管反流病是一种常见且较为严重的消化系统疾病,其会对患者的生活质量和健康造成影响。了解该病的成因以及采取适当的生活调理措施对于预防和管理这一疾病至关重要。本文将介绍胃食管反流病的成因以及一些生...……更多
慢性病与生活方式和遗传因素的关系
杨晓娟 山西省疾病预防控制中心慢病科慢性病,全称慢性非传染性疾病,是一类起病隐匿、病程长、病因复杂且病情迁延不愈的疾病的概括性总称。这些疾病包括心脑血管疾病、恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病、糖尿病、慢性骨...……更多
为何“脑梗”越来越多?医生劝告,4种食物不要碰,你会更健康
脑梗是一种常见的脑血管疾病,其发病率在近年来呈现上升趋势。这一现象引起了人们的广泛关注,许多医生也纷纷提醒人们要注意饮食健康,避免食用一些不利于健康的食物。今天我们将从脑梗的原因和预防措施两个方面,...……更多
“立秋”至 暑未消 怎样科学健康度过季节交替?专家提示来了↓↓↓
...卫生健康委发布会:立秋过后 中老年人注意预防心血管疾病研究表明,心血管疾病的发生及严重程度存在显著的季节性变化,秋冬季节最高发的心脑血管疾病就是脑卒中,也就是俗话说的中风。因此立秋开始到秋冬交际,中老...……更多
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如何熬一碗香浓好喝的“米油”?
更多素食资讯,身心健康与养生,正能量信息要分享给你“米油”俗称粥油,它一般是指粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质
2024-11-19 14:19:00
年纪大了要少吃豆腐?医生劝告:想远离疾病,这3物一定要忌口!
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-19 14:19:00
鲨鱼菲特:轻食在体重管理中的作用及推荐
鲨鱼菲特:轻食在体重管理中的作用及推荐随着现代生活方式的变化,越来越多的人开始关注体重管理和健康饮食。在这个过程中,轻食成为了一个备受关注的话题
2024-11-19 14:20:00
为什么喝醉以后会“断片”?真实原因与这些有关…
喝酒可以说成为了现代人生活的一部分,开心的时候,喝酒为了庆祝;难过的时候,喝酒为了"浇愁"。有些人可以做到"千杯不倒"
2024-11-19 14:20:00
癌症高发,都是油条“惹得祸”?警告:这3种食物才是最差的早餐
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-19 14:20:00
将苹果与它同煮,效果非凡,既能润肺,又能化痰,还兼具养胃功效,冬日里常食益处多
导读:随着寒冬的到来,能喝上一碗温暖的饮品成了人们热切的向往。一杯暖暖的饮品不仅能温暖身体,还能舒缓心情,让人感到幸福感满满
2024-11-19 14:21:00
冬季也要养肝,记得多吃这3种食材,降肝火、除烦躁,肝脏越来越健康!
冬季也要养肝,记得多吃这3种食材,降肝火、除烦躁,肝脏越来越健康!进入冬季后,大家都忙着补肾,其实,冬季也要养肝,因为肝脏主管我们全身的排毒
2024-11-19 14:21:00
醋泡生姜能养胃减肥吗?别被误导了,真相在这里
近年来,随着健康饮食和减肥方法的不断涌现,“醋泡生姜”作为一种传统食疗方法,再次受到广泛关注。许多人声称醋泡生姜可以养胃
2024-11-19 14:23:00
“性猝死”的人,都有这些规律!请停止在这4个危险的边缘试探
性猝死,是指在性活动中或后发生的突然死亡,最常见于心脏病患者和有心脏疾病家族史的人,男性多于女性。但是随着生活节奏加快
2024-11-19 14:23:00
女性长期没有夫妻生活,会导致卵巢早衰?医生是这样说的,快了解
说到夫妻生活的好处,很多人想到的可能都是释放压力、减轻身心的疲劳感。但其实,夫妻生活要远比大家想象的复杂得多。而夫妻生活对我们身体健康的影响
2024-11-19 14:23:00
什么是“巨阴症”,女性患上后能正常同房吗?能治好吗?一文读懂
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,感谢各位看官点击支持原创,文末已标注文献来源
2024-11-19 14:24:00
长期用“伟哥”会成瘾吗?停药后会变得更糟吗?医生:记住这5点
“我现在没有以前壮了,不知道怎么回事。” 对于长期服用壮阳药物的男性朋友来说,应该大多都会有这样的困惑,如果此时去医院进行相关的检查
2024-11-19 14:25:00
有性生活打九价疫苗有用吗?
九价疫苗作为预防人乳头瘤病毒(HPV)感染的重要手段,近年来备受关注。然而,对于已经有性生活的人群来说,接种九价疫苗是否依然有效
2024-11-19 14:25:00
转告父母:服用“他汀药”期间,不要碰这4物,别再忽视了
当子女的,都希望父母身体好。很多父母都在服用他汀药来调节血脂、保护心血管。这药就像是守护他们健康的小卫士,但如果在饮食上不注意
2024-11-19 14:28:00
世卫组织警示:全球超8亿糖尿病患者,半数以上未获治疗
近日,世界卫生组织发布的研究报告显示,1990年至2022年,全球成年人糖尿病患病率从7%上升至14%,患者人数增加4倍多
2024-11-19 14:28:00