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...不知道，有些菜却有“两副面孔”，一旦吃错了可能增加疾病风险，甚至癌症风险！1、春笋春笋中含有的粗纤维，能帮助通便；但对于肠胃不好或者有消化问题的人可能是一场灾难，因为春笋中草酸、植酸等物质，会影响消化...……更多
2024-01-22 13:35:00蔬菜,马兜铃,蔬菜,鱼腥草,蚕豆,致癌
...补充人体内的日常所需的营养元素，并在一定程度上预防疾病，提高身体免疫力。3、健脾芋头性平，可以用于健脾补虚，对于平时脾胃比较虚弱的人，可以多食用芋头来调理。4、保护牙齿众所周知，氟可以保护牙齿，预防蛀牙...……更多
2024-01-22 11:26:00芋头,美味,营养,还是,芋头,食用
...时间过长，可能会对机体产生负面影响，导致组织损伤和疾病发生。#金秋聊健康#美国《细胞》杂志最新的一项研究发现，富含发酵食品的饮食有助于减少体内炎症并改善肠道菌群多样性，这一发现为预防和治疗炎症相关疾病提...……更多
2023-10-05 11:02:00炎症,情况,炎症,发酵,发酵物,疾病
...维生素E和不饱和脂肪酸，有助于软化血管，预防心血管疾病。同时，黑芝麻还可以增强胃肠功能，提高机体免疫力。3、猪肝猪肝是一种富含铁元素的食物，对于缺铁性贫血有良好的辅助治疗效果。除此之外，猪肝还含有大量的...……更多
2023-10-10 06:44:00食物,维生素,桂圆,黑芝麻,身体,猪肝
...的基础。当胆固醇水平超过正常范围时，会增加心脑血管疾病的风险。因此，了解如何降低胆固醇水平，成为了现代人关注的重要健康问题之一。在我们的日常生活中，有许多天然食物具有降低胆固醇的效果，其中蜂蜜就是一个...……更多
2023-12-11 13:44:00胆固醇,血糖,蜂蜜,研究,蜂蜜,胆固醇
...者。它们能够促进肠胃消化，加速食物吸收，对于胃肠道疾病和厌食症有一定的改善作用。更值得一提的是，饭后食用石榴，能够助你一臂之力，加快消食速度。而在提神醒脑、延缓衰老方面，石榴也大有裨益。
最为引人注目...……更多
2024-04-16 11:46:00石榴,美味,水果,营养,魅力,价值
...：大家都有听说过“病从口入，祸从口出”这句话，许多疾病确实都是从饮食当中得来的，随着人们生活水平的不断提升，大家的饮食也变得越来越不规律，如此一来就有可能会加剧慢性疾病的出现。就现如今的状态来看，我国...……更多
2023-10-07 15:28:00尿酸,人到中年,方法,尿酸,嘌呤,含量
...源，为健康生活提供实用的指导。从维持身体机能到预防疾病，了解这些营养素的秘密，是走向健康生活的第一步。蛋白质：构建健康之基石蛋白质，作为身体的基本组成元素，对健康起着不可替代的作用。想象一下，蛋白质就...……更多
2023-12-12 11:02:00营养,营养素,人体,医学,健康,维生素
...及维生素B族等。这些营养成分关于维护人体安康、预防疾病具有积极意义。例如，锌有助于进步人体免疫力，硒具有抗氧化作用，而铁则是合成血红蛋白的重要元素，关于预防贫血等疾病具有重要意义。我国癌症高发，与蚝油...……更多
2024-04-02 10:17:00蚝油,血糖,调味品,医生,有关,蚝油
...最后是中老年人，老年人如果缺钙，则易诱发多种老年性疾病，引发骨折、骨质疏松等。
缺钙了，如何正确补钙？一、补钙牛奶是首选牛奶含钙丰富，100毫升牛奶中含钙量大于100毫克，而且牛奶中的钙特别好吸收，是最理想的...……更多
2023-12-14 16:25:00腰椎,小伙,醒来,人体,补钙,甲状
...定的饮食来激活所谓的“排毒”机制。关于某些患有特定疾病的人群来说，追求所谓的排毒饮食不只没有益处，反而或许因为养分摄入不均衡而导致心血管疾病等健康危险。02吃动物血对身体好吗？动物血，这一在市场上以亲民...……更多
2024-04-17 10:24:00二天,身体,动物,动物,猪血,贫血
...缺乏运动，导致身体代谢下降，容易引发肥胖、高血压等疾病。其次，老一辈人的饮食结构较为简单，主要以谷物、蔬菜和肉类为主，而且这些食物的质量也相对较高。相比之下，现代人的饮食结构较为复杂，摄入过多的糖分、...……更多
2023-12-09 06:45:00益生,咸菜,肠道,健康,咸菜,盐分
...多，会带来消化道黏膜损伤，并诱发胃炎、胃溃疡、胰腺疾病、急性胃炎、肠炎等，吃螃蟹时不宜喝太多酒水、冰饮料。”医生解释说。“螃蟹属于高蛋白低脂肪食物，很受大家欢迎。但如果进食不当，可能会给健康带来损害。...……更多
2023-10-14 21:19:00医院,螃蟹,娟娟,食用,胆固醇,患者
...的普遍性和严重性，而在我国，根据《中国心血管健康与疾病报告2022》的数据，高血压患者已接近3亿人。而且发病年龄有逐渐年轻化的趋势，这无疑给人们的健康敲响了警钟。高血压这种疾病常常在早期没有明显症状，让人难...……更多
2024-01-20 22:10:00源头,高血压,医生,高血压,血压,火龙果
...作为萝卜的叶子，这种食材不仅有清肺利咽的功效，还能帮助人体散瘀消肿。之前有研究者通过对罗国英的研究实验，发现这种食物里边的钙含量非常高，是牛奶以及豆腐类的两倍还要多。作为一种天然食材，堪称天然钙片。在...……更多
2023-10-14 12:45:00豆腐,含量,牛奶,食物,蔬菜,营养
豆类食物中含有大量的维生素、膳食纤维、植物蛋白以及其他各类矿物元素，属于非常健康的一类食物，尤其是黑豆、黄豆和红豆最为多见，而且食用性特别广泛。适当的吃一些这些豆类食物，可以提升整体的消化、排毒以及...……更多
2024-04-07 10:58:00黑豆,红豆,营养,营养师,黄豆,选择
...题，有些老年人甚至因为便秘而脑出血。便秘是最常见的疾病，主要是由于胃肠蠕动减慢引起的。此外，胃肠功能减弱后，不仅会引起便秘，还容易缺乏维生素B12。我想改善便秘，适当补充维生素B12也很重要。4.消除烦躁情绪
...……更多
2023-01-05 21:17:00一文,维生素,身体,问题,维生素,哺乳期
春夏秋冬，四季不停的交换，总是容易让人们受到疾病的侵袭，尤其是在夏秋交替之际，天气干燥，人们很容易就感冒，所以此时我们应该根据季节的变化，在饮食上也应作出调整，以因对变化的时节，秋季容易发生感冒咳嗽...……更多
2023-01-08 22:38:00感冒,食物,发酵,蔬果,维生素,食品
...的多糖体，这种物质能够增强人体的免疫力，提高人体对疾病的抵抗力。冬季是流感和感冒的高发期，常吃香菇能够帮助我们抵抗病毒的侵袭。2.抗氧化：香菇中的多酚类化合物具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，...……更多
2024-01-17 10:46:00香菇,食用,食物,营养,健康,香菇
...有的铁元素约为5-10毫克，对于预防和治疗缺铁性贫血等疾病具有积极意义。维生素动物血液中含有多种维生素，如维生素B12、叶酸等，这些维生素对于维持身体的正常代谢和健康具有重要作用，特别是对于孕妇和哺乳期妇女等...……更多
2024-01-07 10:56:00食用,好处,身体,动物,动物,猪血
...究显示，多吃富含钾的食物可以改善心脏健康，预防心脏疾病。研究显示，在近20年的随访期间，整体人群中，与钾摄入量最低者相比，钾摄入量最高者，心血管事件风险降低了13%。女性心血管疾病发生或复发风险降低了11%，男...……更多
2023-11-16 17:50:00一根,心脏病,香蕉,心脏,风险,香蕉
对于大多数人来说，通常只知道三高疾病，高血压，高血脂，高血糖是比较常见的慢性疾病，但是近几年来随着人们生活水平的提高，高尿酸血症渐渐浮出水面，成为第四高。在我国，高尿酸血症的患病率为13%左右，而且还有...……更多
2023-01-05 22:43:00院士,痛风,尿酸,嘌呤,痛风,患者
血液是人体中药的物质之一，主要是帮助人体器官进行滋养，并且血液中所携带着营养成分和氧气，是人体各组织器官进行生命活动的主要物质基础。并且血液是通过将气的效能传递到人体五脏六腑，帮助器官进行正常的运转...……更多
2023-12-25 10:26:00猪肝,红枣,医生,猪肝,红枣,人体
近期，支原体肺炎感染、合胞病毒等多种呼吸道疾病进入冬季高发期，加之支原体、病毒、细菌等多种致病因素混合感染，给孩子的治疗、康复带来难度。孩子们抵抗呼吸道疾病，营养非常重要，家长们需要在饮食上对孩子的...……更多
2023-11-29 15:36:00呼吸道,防治,营养,疾病,帮助,食物
...的幸福时刻。然而，随着机体一些器官功能的衰退，许多疾病也会相随而至。常常影响人们晚年生活的疾病，包括高血压、高脂血症、糖尿病、冠状动脉粥样硬化（又称“冠心病”）等。但是，这些疾病对老年人生活的影响，远...……更多
2023-11-11 06:01:00大脑,食物,老年痴呆,食物,胆固醇,大脑
...是真是假？美国细胞学实验室针对人体肠道菌群以及炎症疾病存在的关联性进行了多次实验分析，其中有5000多名实验人员，分组抽样方法进行7~8周密切性环境观察工作。不同年龄段采取不同的食物摄入，一组为食用高纤维食物...……更多
2023-01-06 19:35:00一文,炎症,发酵,答案,帮助,食品
...对人体有着多种好处。首先，硒可以清除体内的自由基，帮助维持身体的健康。此外，硒还具有保护眼睛的细胞膜、参与眼中光感受器光信号转换的功能，对眼睛的保护和正常功能发挥至关重要。同时，硒还被证明具有保肝和护...……更多
2023-12-04 11:16:00中老年人,食用,食物,建议,猪肝,营养
...胆固醇水平造成显著影响。据中国一项对2.8万名无心血管疾病的人群进行了10年随访的研究显示，每天一个鸡蛋并不会增加心血管死亡风险。哈佛公共卫生学院的研究人员指出，胆固醇的影响应放在整个饮食体系中来考虑。膳食...……更多
2024-03-16 14:01:00胆囊炎,胆囊,鸡蛋,身体,医生,鸡蛋
...度失衡，出现亚健康状态，人体的免疫力下降，很容易被疾病和病毒入侵。平时常会出现消化不良、口臭、易疲劳，气色不好没精神等症状，整个人也往往看起来很油腻。这时就适宜多吃一些碱性食物，来帮助身体更好地平衡体...……更多
2023-11-14 06:59:00头发,气色,碱性,饱满,口臭,精神
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