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预防眼疲劳可食补
...电脑、看书、看电视时,您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳?长时间使用眼睛造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现恶心...……更多
人疲劳不疲劳,一看眼睛便能知晓
今天你疲劳了吗?或许听到这个问题,你会起来活动活动身子,然后摇摇头再坐下来继续工作,但其实同一时间内,全球百分之七十以上的人正在疲劳状态下进行活动。看到这里,你也许会疑问,明明自己身体没有疲劳的状态...……更多
夏季补肾吃什么好?这4种食物补肾又消暑
...豆汤不仅具有补肾的效果,还能消暑解毒,对于缓解夏季疲劳有很好的作用。黑豆粥则更加易于消化吸收,适合各种人群食用。二、山药山药是夏季补肾的另一种好食材。山药富含黏蛋白、淀粉酶、皂苷等营养物质,具有健脾益...……更多
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃?这六种抗疲劳的食物,快收好!
...,可以帮助身体恢复活力。今天我们来推荐六种有助于抗疲劳的食物,每种食物都对不同的疲劳部位起到调理作用,并附上对应的美味食谱,让你不仅吃得健康,还能享受美食的乐趣。红豆,在中医里被认为有助于养心、补血、...……更多
常备着,下午茶不吃那些高热量的零食,用这款饼干替代
...青素。丰富的维生素B、维生素E和胡萝卜素对于缓解眼部疲劳以及稳定血压有很好的效果。桑葚中含有丰富的脂肪酸,包括亚油酸、软脂酸、硬脂酸和油酸等,对于分解脂肪、降低血脂都有一定的作用。不要天真的以为,减肥期...……更多
秋季吃“三绿”“三白”“三黑” 遵循老传统,秋冬不受苦
...,还能降血糖、滋补肾脏。秋季人容易困乏,秋葵可以去疲劳,有效缓解秋乏,保持整天都活力满满。3.莴笋 秋天多吃莴笋,可以增强食欲、促进消化补气益血。很多家庭吃莴笋,莴笋叶都会丢弃不吃,这样实在很可惜,其实莴...……更多
...血淤滞、劳心伤神皆累及于目。因此,眼睛作为最易受到疲劳侵袭的源头,会对全身疲劳症状的出现有预警作用。解决全身困累,当从眼睛开始。在中医药的宝库中,有许多护眼良方,今天相城区中西医结合医院中药师瞿本倩为...……更多
这些黑色食物营养丰富,来看养生食谱丨健康智慧屋
...药用价值丰富。能够补益肝肾、滋阴养血、明目乌发、抗疲劳和缓解失眠。此外,桑葚含有多种功能性成分,如花青素等,具有良好的抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。《健康智慧屋》节目由松江区融媒体中心与区卫健委、区爱...……更多
手机电脑看久了,眼睛很疲劳?想要保护好眼睛,做好4件事很关键
...部分。然而,最近李娟开始感到不适,她的眼睛经常感到疲劳和干涩。尤其是每天晚上回到家后,她的眼睛更是难以忍受。有时候,她甚至感到眼睛发热,仿佛要冒出火来。李娟开始意识到,她的眼睛可能受到了长时间使用电子...……更多
...实际上是身体发出的“警告信号”——你可能正在经历视疲劳。视疲劳有哪些危害?如何缓解视疲劳?本报记者专访农工党北京市委会医药卫生第一工作委员会副主任、首都医科大学附属北京同仁医院眼肿瘤科主任医师姜利斌,...……更多
这三种养生汤,帮助大家缓解熬夜带来的身体不适
...莲子具有养阴清热、安心神的作用。此汤适合熬夜后出现疲劳、失眠、心慌等症状的人群食用。二、银耳百合雪梨汤材料:银耳10克,百合10克,雪梨1个,水1000毫升。做法:将银耳、百合洗净,泡发;雪梨去皮、核,切块。将所...……更多
被迫天天看电子屏幕的人们,这几招要收藏起来解除眼疲劳
...长时间注视屏幕、缺乏休息和不良的用眼习惯都会导致眼疲劳。本文将探讨年轻人常见的用眼坏习惯、眼疲劳的危害以及预防措施。年轻人常常存在以下用眼坏习惯:长时间注视电子设备、缺乏适当的休息、近距离阅读、不正确...……更多
...经常长时间盯着电脑屏幕、手机等设备,就很容易导致视疲劳。当大家感到眼睛疲劳、干涩、视力模糊时,应该采取适当的休息方式来缓解症状。那么在视疲劳时,是闭眼休息还是远眺更有效?又或者应该如何快速恢复这些不适...……更多
要缓解视疲劳,关键在于改善睫状肌的调节功能
...来越依赖电子产品,如手机、电脑等。长时间用眼使得视疲劳成为了许多人的困扰。视疲劳不仅影响人们的生活质量,还可能导致近视、干眼症等眼部疾病。对于眼部来说,视疲劳最常见、关系密切的,就是睫状肌调节功能。本...……更多
避免不了长时间看电脑手机?那就试试这些方法来给眼睛放松放松
...常态。然而,这种习惯也带来了一个普遍的问题——用眼疲劳。用眼疲劳是由长时间用眼造成的眼部不适和疲劳感,它可能导致眼睛干涩、疼痛、视力模糊等问题。本文将介绍一些有效的方法来缓解用眼疲劳,保护我们的视力。...……更多
视觉疲劳,是眼病吗?滴眼药能不能解决问题?
...料。随着时间一分一秒地过去,张伯逐渐感到眼睛干涩、疲劳,视线也开始变得模糊。他试图通过频繁眨眼和滴眼药水来缓解不适,但效果似乎微乎其微。这种情况已经持续了几个月,张伯开始担心:这是否意味着他患上了某种...……更多
眼睛总是干涩酸胀?五招缓解眼部疲劳不适问题
...境光线不佳等问题,眼部不适会更加明显。为了缓解眼部疲劳,适当的休息是最重要的。尽量减少使用电子设备的时间,特别是长时间工作后,可以选择闭眼休息几分钟,或者做一些简单的眼保健操。改善睡眠质量也很关键,保...……更多
手机看久了伤眼睛?别慌,手法按摩这个位置5分钟,或告别眼疲劳
...否曾感到眼睛干涩、视力模糊,甚至是头痛?这些都是眼疲劳的信号,告诉我们需要立刻采取行动。但别慌,有一个简单有效的解决方案就在我们的手中——字面意义上。仅需五分钟,一种简单的手法按摩可以帮助我们缓解这种...……更多
少玩手机,不只是为了保护眼睛!眼睛和免疫力的关系或许你没想到
眼睛疲劳是一种生活中很常见的状态,最容易出现在长期面对电脑的上班族,长时间用眼学习的学生,或者是长时间玩手机玩电脑的一些网瘾少年。一般情况下很多人都认为,出现眼睛疲劳都只是一件小事情,只要闭上眼睛休...……更多
缓解视疲劳,让眼睛重焕生机
缓解视疲劳,让眼睛重焕生机眼睛处于亚健康状态的人们现在怎么样?现在很多人都会感到眼睛干涩、疲累难忍,出门遇到风,有时眼睛还会流出眼泪,眼睛里布满红血丝,清晰看的见,偶尔工作时间长了,还会视力模糊看不...……更多
长时间看手机伤眼睛?保护视力:这些习惯你需要知道!
...键部分。对黄斑的持续损伤可能导致视力长期下降。视觉疲劳:不仅仅是眼睛的疲倦 长时间注视手机屏幕会导致眼睛调节过度,从而引发视觉疲劳。这种状况表现为眼睛干涩、疼痛、视力模糊以及头痛等症状。视觉疲劳不仅影...……更多
长时间看手机对眼睛的伤害,眼科医生深度分析,后果严重!
...。随着时间的推移,张阿姨开始注意到她的眼睛时常感到疲劳和干涩,视力也似乎不如以往清晰。这些细微的变化让她感到困惑和担忧。她不是一个例外。实际上,这是一个普遍现象,许多中老年人都在经历类似的问题。长时间...……更多
建议中老年人,多吃眼睛最喜欢的4种食材,滋养肝血,清肝明目
...放入锅里搅拌一下,然后再盖上盖子焖十分钟即可。三、黑豆——黑丸子汤黑色入肾,黑豆滋养肝肾,黑豆还含有丰富的蛋白质,花青素等,花青素对养眼也非常不错。1、准备100克黑豆泡三小时,50克黑米,30克黑芝麻。清洗一...……更多
四个“良好”让眼睛不累
本文转自:天津日报专家谈病眼睛酸涩胀痛流泪警惕视疲劳四个“良好”让眼睛不累通讯员 权贺本月6日是全国爱眼日。上班对着电脑,闲暇抱着手机,眼睛可谓身体最累的器官之一,现代生活中每个成年人都遭遇过视疲劳。市...……更多
长时间工作后眼睛干涩?可能是用眼过度,保护眼睛的五个小窍门
...导致眼睛干涩,还可能引发一系列更严重的视力问题。视疲劳:第一道警报当眼睛长时间集中在屏幕上时,我们往往减少了眨眼次数,导致眼睛表面润滑度下降,引发视疲劳。视疲劳不仅仅是眼睛疲倦,还可能伴随头痛、颈部疼...……更多
长时间紧盯电子屏幕后的眼睛保护方法
...然而,长时间紧盯电子屏幕对眼睛的伤害日益严重。眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题,都与长时间紧盯屏幕密切相关。本文将为您详细介绍长时间紧盯电子屏幕对眼睛的危害以及如何保护眼睛。长时间紧盯电子屏幕对眼睛的危...……更多
这种方法有助于保持眼睛的灵活性,并减少对眼睛的应力
...使用电脑屏幕是现代生活中常见的问题,它可能导致眼部疲劳和不适。然而,我们可以采取一些简单有效的方法来缓解这些问题,保护我们的眼睛健康。首先,视觉休息是缓解眼部疲劳的重要措施之一。每隔20分钟,抬起眼睛,...……更多
长时间阅读电子书籍是否会导致视力下降?
...量,长时间暴露在蓝光下可能对眼睛造成损伤,引起眼睛疲劳、干涩等问题。1.2视力疲劳:长时间盯着电子书籍屏幕阅读,眼球肌肉长时间处于紧张状态,容易导致视力疲劳,出现视力模糊、眼睛干涩等症状。1.3近视风险:一些...……更多
长时间在弱光环境下使用电子产品,容易导致视力下降
...用电脑和手机等电子产品,对眼睛的伤害不容忽视。眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题,都与弱光环境密切相关。本文将为您详细介绍弱光对眼睛的危害以及如何在弱光环境下保护眼睛。弱光对眼睛的危害1.眼睛疲劳在弱光环境...……更多
上班经常久坐?这几种方法或许可以帮助你缓解疲劳
...心理问题上班经常久坐?这几种方法或许可以帮助你缓解疲劳在快节奏的现代生活中,上班族们经常需要长时间坐在电脑前工作,容易导致身体疲劳和不适。为了缓解这种疲劳,除了定期起身活动、做伸展运动等常见方法外,还...……更多
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2025年重庆近视手术盘点:新视界、爱尔、爱尔、普瑞、华夏、佰视佳眼科持续领先
重庆眼科医院排名第一的医院是陆军军医大学第一附属医院、重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学新桥医院等。陆军军医大学第一附属医院眼科开展了眼科重点专科所要求的所有专科项目
2025-01-07 00:14:00
《知否》与明兰相比,朱曼娘出身差,越过越差输在这5点上
电视剧《知否》里曼娘身为配角,是一个无恶不作的恶毒妇人,因此激起观众们的全体嫌弃。她其实也是一个有想法和手段的女人,前期又有男主顾廷烨的全力相护
2025-01-07 00:15:00
玉米是冠心病“导火索”?医生提醒:不想心脏罢工,3食物别嘴馋
刘阿姨一直很喜欢吃玉米,退休之后闲暇时间多了自己开了一小块地种玉米,在玉米收获季节时,每天都变得花样的做玉米吃,玉米饼
2025-01-07 00:39:00
眼病患者少跑路,贵州新添疑难眼病远程医疗会诊中心
1月4日,爱尔眼科贵州省区眼底病诊疗技术培训班暨疑难眼病远程医疗会诊中心授牌仪式在贵阳成功举办。疑难眼病远程医疗会诊中心的建立
2025-01-07 02:06:00
贵州省老干系统学习贯彻全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老干部局长会议精神宣讲报告会在贵阳召开
1月6日下午,贵州省老干系统学习贯彻全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老干部局长会议精神宣讲报告会在贵阳召开。会议传达学习贯彻习近平总书记对老干部工作的重要指示批示精神
2025-01-07 02:06:00
“银发族”恋上健身房
本文转自:人民日报宁夏银川推动社区运动健康中心建设“银发族”恋上健身房本报记者  焦思雨《人民日报》(2025年01月07日第 15 版)展开双臂
2025-01-07 06:48:00
缙云丨张从辉:那年,那月,那过年
那年,那月,那过年文/张从辉“过了腊八就是年。”腊八节一过,年味便一天比一天浓了起来。小时候,母亲常常对我们说:“腊月三十天有三十天的活路
2025-01-07 06:51:00
避免寒冷天气下的运动伤害 这份运动医学专家的冬季热身指南请收好
明天是“冬三九”,这也意味着,气候将进入一年中最寒冷的时节。这个时候,人身体的各项机能也面临着严峻考验。杭州师范大学附属医院马拉松运动医学研究所康复治疗师叶凌霄指出
2025-01-07 07:06:00
冬季进补猛加量,补药险些变“毒药” 医生提醒:是药三分毒,当心肝损伤
每到冬季,膏方等滋补保健品就很受中老年人群青睐,杭州60多岁的章大伯(化名)就是其中一员,他认为好东西要“多多益善”,短时间内吃了一堆膏方加保健品
2025-01-07 07:06:00
好豫知时节丨美好“粥”而复始 第一缕年味又飘香了
大河网讯 “腊八到,粥飘香。”1月7日,农历腊月初八。喜迎新春,就从这一碗热乎的腊八粥开始。“过了腊八就是年,喝上一碗粥不仅暖身
2025-01-07 07:32:00
文化中国行|今日腊八,腊八粥怎么吃更健康?
“小孩小孩你别馋,过了腊八就是年;腊八粥,喝几天,哩哩啦啦二十三”……当这首熟悉的歌谣响起时,又是一年腊八至。1月7日迎来农历腊月初八
2025-01-07 07:41:00
中国消费者报报道(记者刘浩)近年来,轻食作为一种倡导低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维并兼顾饱腹感的饮食方式在年轻人中流行
2025-01-06 18:17:00
卵巢肿瘤都是被气出来的?丨中新真探
中新网1月6日电 卵巢肿瘤的形成是多种复杂的因素综合作用的结果,主要包括遗传因素、激素水平变化、环境因素和生活方式等,而不是单纯由情绪或“生气”引起
2025-01-06 19:20:00
健康问太和 | 如何避免给肠道“添堵”?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)对于长时间久坐、饮食单一的上班族而言,便秘这事儿一点也不陌生。那么,便秘究竟是怎么回事
2025-01-06 20:40:00
福绵区:甘蔗丰收 农户增收
本文转自:人民网-广西频道在福绵区成均镇劝场村,郁郁葱葱的甘蔗林在阳光下闪耀着绿色的光芒。梁宇摄近日,玉林市福绵区迎来了黑皮甘蔗的丰收季
2025-01-06 17:33:00