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...这种成分具有很好的保健作用，能够提高人体免疫力、抗疲劳、抗衰老等。除了枸杞多糖，枸杞还含有丰富的维生素和矿物质，其中，维生素A、维生素C、维生素E等成分能够促进人体新陈代谢，保持皮肤健康。而钙、铁、锌等矿...……更多
2024-02-19 18:51:00肝气,肾气,枸杞,枸杞,枸杞子,肾脏
...肴；而剩余的70%则是由咱们勤劳的肝脏自行合成，以满意身体的需求。但是，胆固醇并非悉数“坏”物质，它也有好坏之分。高密度脂蛋白胆固醇被誉为“好胆固醇”，它如同勤劳的搬运工，协助转运体内的胆固醇，防备动脉粥...……更多
2024-06-07 12:14:00晨起,血脂,建议,血脂,胆固醇,脂蛋白
...我们充分利用红薯提供的营养，而错误的吃法则可能导致身体不适。红薯与高血脂的关系高血脂是现代人常见的一种慢性病，它会使很多人得上心血管病、脑血栓等严重疾病。除了遗传因素外，饮食是引起高血脂的一个重要原因...……更多
2024-01-20 21:25:00红薯,隐忧,高血脂,禁忌,红薯,胆固醇
...大量的气血，如果不及时补充，就很容易出现身体虚弱、疲劳等问题。因此，为了健康和美丽，我们一定要学会爱护自己，并且采取措施补充身体所需的养分。在这里，我推荐给大家一款名为“九转补血汤”的养生汤品。这款汤...……更多
2023-11-02 06:07:00作用,女性,莲藕,红豆,女性,身体
...维持健康的体重。减少应激反应：长期的应激状态会影响身体对脂肪的代谢。适当的放松活动，如瑜伽、冥想，能够帮助管理压力。充足睡眠：良好的睡眠习惯对于维持正常的代谢和内分泌平衡至关重要。通过结合饮食调整和生...……更多
2024-04-04 06:44:00山楂,功效,全方位,成分,效益,营养
...如何控制血脂水平？一、血脂高的表现有哪些？1、容易疲劳高血脂的人容易疲劳，尤其是在进食后。这主要是因为身体的高胆固醇会减慢血液流动的速度，这样就会导致大脑因为血液不能及时供给而出现缺血缺氧，吃完就会想...……更多
2024-04-02 11:32:00血脂,血脂,水平,控制,高血脂,视力
饮食调理在改善身体状况方面起着至关重要的作用。通过合理的饮食搭配和适度的控制，我们可以为身体提供所需的营养，增强免疫力，预防疾病，甚至改善一些已存在的健康问题。然而，关于养生方法是否可靠，这需要我们...……更多
2024-05-11 09:33:00养生,状况,身体,作用,饮食,方法
...同时，绿茶中的咖啡因能够提神醒脑，缓解因抽烟引起的疲劳和困倦。此外，绿茶还具有降低血压、血脂的作用，有助于预防心血管疾病。其次，菊花茶也是适合长期抽烟者饮用的茶水。菊花茶具有清热解毒、明目养肝的功效，...……更多
2024-06-13 17:20:00茶水,建议,花茶,茶饮,茉莉花茶,菊花茶
...它其中的油脂、胆固醇和糖分都非常的高。经常吃会加重身体循环代谢能力，使血液负重循环，易诱发高血脂。2、炸土豆炸土豆是李大姐刷视频时偶然看到的，油炸过的土豆再撒上调料，简直就是人间美味。因此，她也就经常...……更多
2024-07-30 14:30:00堪比,一口,大户,洋葱,血脂,血脂
...、高血脂的患病原因长时间坐着不活动，运动是一个锻炼身体的过程，平时的走动也是对身体有好处的。然而现在大多数的人忙于工作，每天在办公桌前长时间的坐着，有研究表明，长时间的坐着与高血脂和肥胖以及心脏类的疾...……更多
2024-05-24 21:17:00香菜,高血脂,蔬菜,医生,高血脂,香菜
...白质下降，肌肉质量随之减少，运动耐力降低，更易感到疲劳、乏力。水肿血浆胶体渗透压因蛋白质不足而降低，使水分从血管内向组织间隙转移，眼睑、脚踝等低垂部位出现浮肿。脱发当人体缺乏蛋白质时，角化的上皮细胞合...……更多
2024-05-30 09:24:00高蛋白,蛋白质,老年人,蛋白,医生,蛋白
...淡，适合各个年龄段的人饮用，尤其适合体质虚弱、容易疲劳的人群。材料：猪肉：适量；百合：适量；生姜：适量；大葱：适量；清水：适量；盐：适量步骤：1.准备食材：准备好猪肉、百合、生姜和大葱等食材，猪肉最好选...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
现如今越来越多的人开始关注身体健康，而在总体健康中心血管的健康状况是非常重要的一点。如果平时不注意的话，很容易导致心血管健康受损，久而久之也可能会影响到身体的功能加重身体负担，并且大多数身体疾病如果...……更多
2024-06-27 08:47:00心血管,院士,血脂,心血,蔬菜,安全
...或者在烹饪过程中加入适量的蒜末。个体差异：每个人的身体状况和饮食习惯都不同，因此对蒜的反应也会有所不同。如果出现任何不适反应，应立即停止食用并咨询医生或营养师的建议。五、总结蒜是一种自带青霉素的食物，...……更多
2024-01-05 10:01:00功效,食物,营养,价值,健康,食用
...导致胰岛素的大量分泌，进而引发低血糖反应，如头晕、疲劳等症状。此外，糯米中的淀粉含量也很高，淀粉是一种复杂的碳水化合物，需要经过肠道分解才能被吸收，在肠道分解的过程中，淀粉会释放出大量的葡萄糖，进一步...……更多
2023-10-07 16:03:00糖尿,摄入量,瓜子,糖尿病,患者,控制
...的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。抗疲劳沙棘果实中的多种营养成分可以帮助人体消除疲劳，提高工作效率。沙棘是一座名副其实的营养宝库。它不仅含有大量的维生素和矿物质，还含有多种生物活性物质，...……更多
2024-03-19 11:33:00沙棘,宝库,营养,沙棘,沙棘果,实中
...治疗中首先推荐健康生活方式，包括合理膳食、适度增加身体活动、控制体重、戒烟和限制饮酒等，其中合理膳食对血脂影响较大。少吃一点，短期素食超重或肥胖伴血脂异常患者、非肥胖的中青年血脂异常患者，建议采用限能...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...的摄入。每天只要在允许的范围内，吃适量的脂肪，平衡身体营养就足够了。
2.低热量饮食，减少脂肪堆积高脂血症患者一定要控制饮食热量，因为低热量食物对于我们病情的控制是很有帮助的。特别是对中老年人来说，低热...……更多
2024-10-23 09:26:00血脂,原则,饮食,饮食,高糖,低糖
...和矿物质，能够提供人体所需的营养，增强免疫力，改善身体健康。“高血脂害怕1素”的使用方法非常简单。每天早晚各吃一次，可以选择搭配早餐或晚餐食用。它可以作为主食的调料，也可以单独食用。无论是炒菜、煮粥还...……更多
2024-01-04 10:17:00高血脂,高血脂,协和医院,协和,降血脂,血管
...质醇等激素，导致血糖升高。，这种情况通常出现在过度疲劳、紧张和焦虑等情况下，为了控制血糖水平，应该保持心情愉快，避免过度疲劳和紧张等情况。03研究发现：早餐提前一小时，糖尿病风险大大降低《国际流行病学杂...……更多
2024-01-20 06:05:00糖尿,血糖,糖尿病,早餐,患者,控制
...趋于不规律，容易导致血脂水平上升。而高血脂不仅影响身体的健康，还可能引发一系列的心血管疾病。因此，对于血脂升高的人来说，饮食调整尤为重要。本文将详细讨论四种素食——茄子、土豆、花生和腌菜，这些素食在特...……更多
2024-07-12 06:40:00血脂,素食,血脂,脂肪,茄子,土豆
...状，肾气不足的原因有很多，包括先天不足、营养不良、疲劳过度、慢性疾病等。这些因素会影响肾脏的正常功能，导致肾气不足，此外，随着年龄的增长，肾气也会逐渐减弱，这也是老年人容易出现白发的原因之一。两鬓——...……更多
2023-12-16 06:38:00白发,食物,白发,头发,脾胃,肾气
...自己喜欢的运动，如慢跑、快走、骑行、打羽毛球等，使疲劳的身体得到积极休息，以便更好地开展节后工作。王友杰表示，相对于上班、上学来说，很多人假期作息时间不规律，经常熬夜和睡懒觉，生物钟被打乱。节后又很难...……更多
2024-05-07 02:33:00作息,饮食,调整,王友,饮食,维生素
...。李先生忍不住问道：“王阿姨，你看起来不错啊，最近身体好吗？”“多亏了医生的好建议！”王阿姨笑着回应，“我得了高血脂，不过现在饮食控制得当，感觉轻松多了。”
李先生心中一紧，难道自己也需要像王阿姨一样...……更多
2024-11-05 14:26:00高血脂,医生,先生,饮食,阿姨,健康
...质量等方式来控制体重，减少肥胖的发生风险，从而维护身体健康。3.肥肉中缺乏维生素D、钙等对骨骼健康有益的营养物质，长期过量摄入肥肉，容易导致骨质疏松、骨折等疾病。骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，它会导致骨骼...……更多
2024-05-31 10:22:00血管,食物,血管,健康,疾病,盐分
...豆、毛豆和外婆菜等，来补充钾元素，提高免疫力，舒缓疲劳，维持肠道健康。总结：绿豆和扁豆是公认的“补钾王”，常食用能够强健骨骼、预防便秘。而毛豆和外婆菜也是很好的选择，它们不仅含有钾元素，而且富含其他营...……更多
2023-12-04 10:59:00酸碱,代谢,患者,细胞,调节,毛豆
...这个季节，天气寒冷干燥，许多人感觉到了身体的虚弱和疲劳。这不仅是一个季节的转变，也是我们饮食习惯应当适应自然变化的时刻。在这个寒冷的季节，有三种食物，被视为传统中医理论中的冬日珍品——羊肉、鸭肉和鸽子...……更多
2024-01-27 17:09:00鸭肉,羊肉,鸽子,鸭肉,羊肉,鸽子
...建议每天保持7-8小时的睡眠时间同时适当进行午休以缓解疲劳。 ……更多
2024-07-30 10:35:00健康,水分,人们,苦瓜,银耳,作用
...多吃鱼。鱼肉里边的营养是很丰富的，能够帮助我们缓解疲劳，改善体质虚弱的情况。”“一说到鱼，我又想起来了，冰箱里还有一些咸鱼，老是忘记吃。”“怎么还买咸鱼？那些咸鱼在腌制的过程中会释放一些有害的物质,这...……更多
2024-10-20 09:23:00风险,鱼肉,咸鱼,过程,食疗,人体
...正常进行。同时，维生素A还能够保护女性视力，减轻眼疲劳和干眼症状，预防视网膜病变的发生。另外，红薯中的维生素C和抗氧化物质能够帮助女性预防和延缓衰老，保持皮肤的光滑和弹性，减少皱纹的出现。此外，红薯中的...……更多
2023-11-01 12:35:00红薯,免疫力,视力,维生素,免疫,皮肤
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本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》（2025年01月04日第 08 版）冬日时节，气温持续下降
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肺癌在全球范围内发病率及死亡率均居首位。肺癌筛查是早期诊断肺癌及癌前病变的重要手段。如何在大量无症状人群中检测出癌前病变和早期肺癌患者
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冬季气候寒冷，“寒邪”容易侵入人体，所以大家出门时要做好保暖。除了头颈、肚子、脚踝等身体较脆弱的部位，还有一个地方也要防护——脾胃
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