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...眠不足持续劳累首先考虑是由睡眠不足、休息不好导致的疲劳，由于工作时间过长的精神紧张、劳动强度加重紧张、家庭氛围紧张，心理压力过大导致过于焦虑，使人体身心疲惫，睡眠质量差。睡不好就等于人体在夜间没有吸收...……更多
2023-11-11 16:31:00警钟,症状,身体,疾病,亚健康,身体
...是同一件事情的时候，会消耗大量的心理能量，导致精神疲劳而产生内心焦虑。确实精神内耗不仅会影响我们的情绪、自信心，甚至会让人变得犹豫不决，优柔寡断，难以集中注意力，从而降低生活质量和工作效率。过度心理投...……更多
2024-02-20 01:42:00心理,内耗,导演,职场,猜测,精神
...，是抑郁症中特有的“快乐缺失”，不同于普通的倦怠或疲劳。最后一个警告信号是持续的能量减少和疲劳感。这种疲劳与普通的疲倦不同，它是深层的、压倒性的。一个简单的活动，如上楼梯或做家务，也可能感到异常困难。...……更多
2024-01-17 11:02:00抑郁症,情绪,健康,生活,症状,心理
...——家中的“呼噜娃”。许多父母可能认为孩子打呼噜是疲劳的表现，甚至觉得这是睡得香甜的迹象。然而，作为一名健康科普医生，我必须提醒各位家长，孩子的打呼噜可能不仅仅是个小问题。它可能是潜在健康问题的信号，...……更多
2024-02-28 08:57:00呼噜,行为,孩子,睡眠,孩子,影响
...的年轻人来说，性生活的频率可能更多地受到工作压力和疲劳的影响；质量比数量更重要性生活的质量远比数量重要；一次充满爱意、双方都感到满意的性生活，比频繁但质量不高的性生活更有益于身心健康；那么，如何提高性...……更多
2024-04-23 12:28:00次数,医生,关键,质量,性生活,小张
...定的起床和就寝时间，确保充足的睡眠。避免熬夜和过度疲劳，为身体和大脑提供休息和恢复的机会；2.健康饮食和适度的运动：保持均衡的饮食，摄取足够的营养物质。减少高糖、高盐和高脂肪食物的摄入，增加新鲜水果、蔬...……更多
2023-12-02 09:03:00抑郁症,患者,管理,患者,抑郁症,心理健康
...。当夜间翻身变得频繁到影响睡眠质量，甚至导致白天的疲劳和注意力不集中时，需警惕。例如，频繁翻身可能与睡眠呼吸暂停有关，这是一种在睡眠中呼吸频繁中断的状况，不仅影响睡眠质量，还可能增加心血管疾病的风险。...……更多
2024-01-26 12:00:00小动,小动作,睡眠,医生,秘密,健康
...压力。长期处于高压状态下，容易导致身体和心理的极度疲劳，进而表现为无精打采。此外，焦虑也是导致无精打采的常见原因。当人们面对不确定性和挑战时，往往会产生焦虑情绪，这种情绪会消耗大量的能量，使人感到疲惫...……更多
2024-06-08 01:01:00无精,原因,无精,身体,状态,睡眠
...谢，还能够提高记忆力和学习能力。睡眠不足会导致身体疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题，长期睡眠不足还会增加患上各种疾病的风险，如抑郁症、糖尿病、心血管疾病等。为了保持良好的睡眠质量，我们需要遵循一些睡...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...脑力劳动有机结合。劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时调整的调间、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。考生可以学会抓住间隙时间进行...……更多
2024-05-10 14:03:00淄博市,淄博,精神卫生,阶段,压力,精神
...指夹，三分钟静坐后，面前的大屏幕上就自动生成了她的疲劳、压力、情绪和稳定等有关精神压力的指数。心理互动体检车负责人王学行表示，这台机器主要通过指夹板收集的脉搏波、心率变化等生理数据进行分析，并与动态心...……更多
2024-05-25 00:51:00心理,校园,心理,共青,合肥,活动
...会感到焦虑。有的孩子会选择用食物来填补这种空虚。在心理学上这种行为叫“情绪性进食”。
“情绪性进食”和焦虑之间存在着联系。当你感到焦虑时，身体会释放一种叫作皮质醇的激素，这种激素可以帮助你渡过难关。如...……更多
2024-01-15 12:53:00孩子,肥胖,家长,身体,阶段,减肥
...帮助你的生物钟更好地适应你的作息时间。2、避免过度疲劳：过度疲劳可能会打乱生物钟，因此要尽量避免在白天过度疲劳。可以尝试在白天进行适量的运动，保持身体的活力。3、减少咖啡因和酒精的摄入：咖啡因和酒精可能...……更多
2023-12-07 01:47:00回事,生物钟,生物,睡眠,问题,因素
...、电解质等。因此，患者在透析后会感到虚弱，甚至出现疲劳、乏力等症状。一、为什么透析患者会觉得乏力(一)透析过程的影响血液透析是一个消耗能量的过程。在这个过程中，患者的身体需要消耗大量的能量来维持正常的生...……更多
2024-05-24 10:36:00乏力,患者,乏力,营养,营养不良,治疗
...时表示，队员们最近无论是心理还是身体方面，都出现了疲劳状况，一场失利也许会让全队更加冷静。卸下包袱调整心理状态其实，早在这一波“三连客”的前两场比赛中，辽宁男篮面对北京北控男篮和山东男篮时就暴露出了状...……更多
2023-12-08 03:44:00赛季,男篮,辽宁,赛季,全队,东阳
...造成失眠，防疫过程中，有些医护人员也面临因长期过度疲劳、高度紧张造成的失眠，这样的人群，一般被归为脾虚、气血不足。脾为后天之本，负责人体气血的供应，脾主运化，把水谷精微物质，化为气血，供应给肌体。所以...……更多
2022-12-20 17:38仲景,气血,疲劳,高度,有关
...比例约为30%~50%，常见的残留症状包括焦虑、认知损害、疲劳、快感缺失等。对此，王化宁教授作了生动的比喻，“就像一个建筑着火了，它可能是有多个着火点，我们在灭火的过程中找到几个着火点就能把火灭掉，但在可能还...……更多
2023-12-04 13:40:00抑郁症,患者,提示,功能,专家,社会
...和生理信号来识别用户的情绪状态，或紧张放松，或清醒疲劳，或开心愤怒，都能被AI实时“观察”。“它可以应用在学校的场景里，为心理老师等提供全面的基础性生理、心理数据和分析报告。它的便捷性、快速性，以及不受...……更多
2024-04-29 04:39:00情绪,变化,眼睛,心理,陈光,情绪
...以帮助预防抑郁情绪。充足睡眠良好的睡眠,有利于消除疲劳、保护大脑、增强免疫力、延缓衰老、维护心理健康。郝宝珍表示,更年期女性每天适宜的睡眠时间为7小时到8小时,午睡20分钟到30分钟。“对于入睡较为困难的女性,建...……更多
2024-05-18 05:35:00宝珍,女性,心理,健康,问题,保健
...作用。在我们的日常生活中，我们经常会遇到各种压力和疲劳。睡眠可以促进身体的恢复和修复，使我们精力充沛地迎接新的一天。在睡眠过程中，我们的身体会进行各种生理修复和代谢活动，例如细胞修复、蛋白质合成、免疫...……更多
2023-12-02 14:05:00祖先,睡眠,背后,意义,睡眠,身体
...，可能导致一天的注意力不集中、情绪波动或是容易感到疲劳。眼睛在长时间闭合后，特别是在睡眠中，需要一段时间的自然适应才能重新适应光线变化。而手机、电脑和其他电子设备发出的蓝光，对刚刚醒来的眼睛是一个相对...……更多
2024-05-30 18:03:00时间段,建议,时间,知识,手机,手机
...张越 通讯员刘颖栗）为什么有的人“阳康”之后出现易疲劳、失眠等症状？感染新冠到底会不会有后遗症？如何减缓？将持续多长时间？2月1日，武汉市第九医院重症医学科主任、主任医师李中祎做客长江日报健康传播中心联合...……更多
2023-02-01 19:17:00长新,症状,常见,医生,后遗症,长江
本文转自：齐鲁晚报明知疲劳驾驶仍然强行驾车司机被福山高速交警查获,罚200元记6分 本报烟台2月23日讯(记者李雯娅通讯员于雪超)近日,烟台高速交警福山大队民警在荣乌高速崇义收费站执行日常勤务,对一辆鲁F牌照的重型半挂...……更多
2023-02-24 05:05:00明知,疲劳,驾驶,驾驶,疲劳,福山
...似的经历。通常，我们会将乏力归咎于年龄增长或者日常疲劳。然而，医学专家提醒我们，持续的或者不明原因的乏力，可能是身体正在发出的警报，提示我们注意潜在的健康问题。但到底是什么原因导致了乏力？这背后可能隐...……更多
2024-02-28 06:02:00乏力,信号,身体,疾病,医生,原因
...息环境、为孩子安排好饮食等。运动减压法劳逸结合消除疲劳劳逸结合非常有助于减轻压力，及时消除疲劳，还能有效转移考生的注意力。在长时间、高强度的脑力劳动后，考生可以根据自己的实际情况，利用学习间隙适当进行...……更多
2024-06-06 09:50:00备考,高考,指南,考生,睡眠,高考
...在运动过程中，应该注意适度休息和补充水分，避免过度疲劳和脱水。3、调整作息作息习惯对于身体的健康有着重要的影响。如果一个男人的作息不规律，可能会导致身体机能下降，加重肾虚的症状。因此，男人应该调整自己...……更多
2024-04-27 13:20:00方面,男人,身体,男人,运动,作息
...合成和氧气的输送至关重要。缺铁会导致贫血，使人感到疲劳、无力。通常发生在女性、儿童和老人等群体中。补充方法：饮食上，适量多吃富含铁的食物，如红肉（牛肉、猪肉、羊肉）、禽类、鱼、豆类和绿叶蔬菜（如菠菜）...……更多
2024-04-27 13:58:00力气,身体,身体,疲劳,维生素,营养
...敢细问，生怕让别人嫌弃”。厌蠢言论从何来？ 或许是心理防御机制在作怪厌蠢的心理从何而来？中国心理学会注册心理师甘雅琴认为这或许与“投射”的心理机制有关系。所谓的“投射”，指的就是一个人将自己的情感、特...……更多
2023-03-07 06:36:00小张,心理,仓鼠,雅琴,网友,常识
...水平，有些人总是看起来精力旺盛，而有些人则经常感到疲劳和无力。那么，精力是否是天生的，或者说，是什么拉开了人与人之间精力的差距呢？一、让我们来了解精力的定义精力是指人体在进行各种身体和脑力活动时所表现...……更多
2024-04-30 11:18:00精力,差距,之间,精力,身体,因素
...院。石家庄市裕华区人民法院进行诉前调解，并有效运用心理疏导方式，成功化解了这起侵权纠纷。张某与胡某同住在省会裕华区某小区。这天，张某之子小张在小区玩耍，胡某带着宠物狗在小区遛弯儿，结果小张被宠物狗抓伤...……更多
2023-02-22 14:05:00纠纷,心理,宠物,张某,小张,胡某
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本文转自：德宏团结报2024年5月31日是第37个世界无烟日，今年世界无烟日活动的主题是“保护青少年免受烟草危害”。让我们一起来了解一下烟草危害的有关知识
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本文转自：央视新闻端午假期期间随着气温的升高蚊虫也活跃了起来而蚊虫的叮咬易引发和传播许多传染病蚊媒传染病有哪些？居家如何防蚊虫
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夏天来了，气温逐渐升高，我们的身体也需要做出一些调整来适应这个季节。在中医看来，夏季养生主要是养脾胃。那么，在日常生活中
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湖南位于中国中部，饮食文化深厚，湘菜作为八大菜系之一，以其独特的辛辣口感和色香味俱佳而享誉全球。湘菜以其独特的烹饪手法和地域风味著称
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超简单！地瓜起司饼！无需烤箱气炸锅，这绝对是一道让人眼前一亮的料理。只需一个带有盖子的锅子，便能轻松打造出这道美味佳肴
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沙漠孤烟挺拔立，长河余晖映天圆。内蒙古，宛如一幅绚丽的画卷，其美景吸引了无数文人墨客前来描绘，流传下来的诗文历久弥新，传颂不绝
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黑糖水晶冰粽，这款冰冰凉凉、Q弹可口的甜品，无疑是夏日里的一股清流。每当饭后，一颗晶莹剔透的冰粽入口，仿佛将炎热夏日都抛诸脑后
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"新鲜出炉的芝麻油，现磨即享，买得就是新鲜！"市集之上，不时可见摊贩售卖着新鲜榨出的芝麻油，香气四溢。然而，现榨芝麻油背后暗藏玄机
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冷卤鹌鹑蛋（五辛素），这不仅仅是一道菜，更是一道夏日里的清凉诗篇。在这个炎炎夏日，谁能抵挡得住这道色香味俱佳、口感丰富的素食小菜的诱惑呢
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古早味碱粽，这款承载着浓厚乡愁与回忆的美食，如今在市面上却越来越难以寻觅。然而，你知道吗？其实，只需三种简单的材料——糯米
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凉拌皮蛋，这道简单而又美味的佳肴，无疑是夏日餐桌上的绝佳选择。在炎炎夏日，人们往往食欲不振，而凉拌皮蛋以其清爽口感和独特风味
2024-06-09 08:49:00