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这些亚健康状态需重点关注
...复的疲乏。根据躯体表现的差异,又可分为4种类型。●疲劳型亚健康疲劳型亚健康以疲乏无力为主要表现。注意:应排除由病毒性肝炎、糖尿病、肿瘤、严重抑郁等疾病可能导致的疲乏无力。●睡眠失调型亚健康睡眠失调型亚...……更多
公园二十分钟:身心健康的绿色密码
...她解释说,长时间集中注意力于工作或学习会导致注意力疲劳和认知僵化。而公园中的自然景色和声音能够引发人们的好奇心,提供一种“温和的注意力”,有助于改善认知功能,提高思维的灵活性和创新性。此外,孙萍也强调...……更多
王楚钦宣布退赛,放弃仁川冠军赛,直言:身体感觉比较疲劳
...是退出即将开打的WTT仁川冠军赛,原因是“身体感觉比较疲劳”。随着王楚钦的退出,国乒男队力量必然被削弱,但即便如此,运动员的身体健康毕竟是第一位的,尤其是王楚钦最近一直兼顾多个项目的重任、劳心劳力,出现身...……更多
为啥女性绝经后,不愿过“夫妻生活”了?或是3个因素导致
...的到来,她开始感到身体上和情绪上的变化。她常常感到疲劳和身体不适,情绪波动也比较大。加上工作的压力和家庭的责任,她对夫妻生活的兴趣和欲望逐渐减少。王丽对自己的身体形象也开始有些不自信。随着绝经期的到来...……更多
33岁男子一觉醒来发现自己上了热搜头条,竟是因为得了这个“病”?
...好眠能驱散连日的倦意。然而,早晨醒来,他那份沉重的疲劳感仍然无法缓解。偶然瞥见#过度疲劳的表现#话题登上热搜榜首,小王好奇地点开,对照一看,竟发现自己条条中招——“过度疲劳”的标签似乎已牢牢贴在了他身上...……更多
得了癌症就很快死亡,为什么有些癌症病人生存质量如此之差?
...病情的发展,症状变得越来越严重,如疼痛、体重下降和疲劳,这些症状极大地削弱了日常生活的质量。癌症的恶化速度也是一个关键因素。有些癌症如胰腺癌发展迅速,给患者和医疗团队留下的应对时间极为有限。生存质量的...……更多
疾病发生变化时,身体还会出现哪些其他症状?
...此外,一些药物或心理因素也可能引起体重变化。持续性疲劳。持续性疲劳是指一个人长时间感到疲倦无力而没有缓解的一种状态。这种疲劳通常与体内的慢性疾病或问题有关,如甲状腺问题、免疫系统问题或病毒感染。此外,...……更多
老年人易患的两种心理疾病
...宇轩说,不少高血压患者也合并有心理问题或心理疾病,疲劳过度、长期精神紧张等都会使血管收缩、血压升高。老年人如何保持心理健康老年人如何保持心理健康?陈燕梅建议,老年人自身先要改变认知,以豁达的心态坦然面...……更多
本文转自:运城日报明确疲劳原因 老年人在康复期间,身体尚未恢复,鼻塞、咳嗽等持续症状影响睡眠,药物作用、焦虑情绪等都可能导致疲乏。尽量多休息,这种疲劳症状可能持续2周—3周,不要过度担忧。如果同时出现胸...……更多
“抑郁症”经常说的4句话,假如你没有说过,说明心理比较健康
...会觉得每天特别累。因为情绪低落的原因,四肢也会出现疲劳乏力的现象,神经退化,肌肉以及骨骼退化,稍微一动就会感觉有一些气喘吁吁。“我是不是生病了”抑郁症患者属于是精神障碍性的疾病,但是这种疾病也会影响抑...……更多
为啥中医药能解除失眠困扰
...胁公众健康的一个突出问题。而良好的睡眠不仅可以消除疲劳、恢复体力、保护大脑、巩固记忆,还对保持心理健康、提高免疫力发挥着至关重要的作用。要想获得高质量的睡眠,首先,要建立规律的睡眠时间表,有助于形成自...……更多
为什么银屑病患者保持乐观的心态?了解下
...自己的兴趣爱好,适当锻炼一下,调节自己的情绪,消除疲劳,放松心神,让自己每天保持积极的心态,缓解心理上的压力。3、结交朋友,沟通交流逐渐打开自己的心扉,去结交和接纳朋友,稳定的、和谐的人际关系也能稳定...……更多
脑力工作者的休息秘诀,精神焕发:这4种放松技巧,提高工作效率
...精神健康问题逐渐凸显。不间断的智力活动可能导致认知疲劳,进而影响创造力和决策能力。因此,合理安排休息时间,恢复大脑活力显得尤为重要。2.休息的科学意义从生理角度来看,休息能够促进大脑内部平衡的恢复,改善...……更多
近视、远视、弱视等视力问题都有一定的遗传倾向
...脑、平板等电子设备。长时间使用电子产品,会导致眼睛疲劳,从而影响视力。预防措施:合理控制电子产品使用时间,每隔一段时间进行休息。保持正确的用眼姿势,避免距离过近。定期进行视力检查,及时发现视力问题。三...……更多
老年人避开3件事,长寿或会不期而遇
...免走在光滑的地板上,尤其是在下雨天或雪天。避免过度疲劳老年人的身体机能下降,过度疲劳可能会对身体造成负面影响,老年人应该合理安排时间,避免过度劳累。避免不进行体检老年人的身体状况容易发生变化,不进行体...……更多
有一种女人可以让男人着迷,而这与外表无关
...,这种刺激带来的感觉会达到一个阈值,这就解释了审美疲劳的原因。人们总以为颜值可以让异性着迷,但其实决定一段感情开始的是颜值的高低,而决定一段感情能否走到最后,那是内心的事情,毕竟再漂亮的脸也会有一种适...……更多
女人只有不断提升自身价值,才能获得幸福
...,人们会对这样的视觉体验逐渐习以为常,最终导致视觉疲劳。因此,能够赏心悦目的女性吸引男人的眼球,但能够让男人心神荡漾的,必定是那些从内心散发魅力的女性。如何成为这样的女性?答案是肯定的,但首先需要了解...……更多
市四院焦虑·失眠门诊来解忧
...再睡、睡眠感缺失、醒后不适感等多种形式,常伴随脑力疲劳、困倦乏力、精力不足、记忆力减退、注意力下降等症状。失眠包括生理性失眠和病理性失眠。失眠的原因很多,主要包括生理因素、心理社会因素、精神心理疾病、...……更多
女性朋友如果在平时疲劳过度,或者心理压力大,是很容易引起内分泌失调的。除此之外,还有些女性也是相比其他女性更容易内分泌失调,具体是哪些女性呢?女性朋友如果过度疲劳,或者心理压力过大的时候,都可能引起...……更多
睡的久不如睡的巧,为了健康,午睡时做好这3件事
...情午睡能够为老年人提供身体和心理上的双重放松,缓解疲劳和紧张情绪。同时,午睡还可以改善记忆、增强免疫力、降低血压和保护心脏等。因此,经常午睡的老人通常会拥有更好的身体健康状况。其次,我们来看看不午睡的...……更多
年轻人追捧的咖啡,实则无法“消除”疲劳,建议看看
...这种成分可以消除面部和眼睑部位的水肿。三、“消除”疲劳感咖啡当中所含有的咖啡因成分比较丰富,一杯咖啡当中就含有大概100mg的咖啡因成分。咖啡因属于一种中枢神经的兴奋剂,进入人体之后会刺激到中枢神经,达到提...……更多
以良好生活方式应对慢性病
...170-年龄)次/分。锻炼的强度以运动后不出现明显不适和疲劳感为宜。戒烟限酒 戒烟越早越好,任何时候戒烟都不晚。饮酒应限量,每日饮酒量男性不超过25g,女性不超过15g,避免饮用45度以上烈性酒,切忌酗酒。睡眠充足 生活...……更多
阴虚不宜小看,做对这几点,你比别的女人更有活力
...的不适。一些常见的症状包括干燥的皮肤、头发和阴道,疲劳、失眠、情绪波动、性欲减退等。这些症状可能会影响女性的生活质量和健康,因此补充阴气至关重要。饮食调理饮食是补充阴气的重要途径之一。一些食物被认为具...……更多
睡很久却依然疲惫?提醒:这或是“精神内耗”,做好2点可避免!
...以并不建议睡觉时间过长,否则也会导致身体和精神出现疲劳感。从中医角度来讲,身体虚弱、精力不足的人群身体很容易出现浑身无力、精神倦怠的感觉,所以这也是睡久了之后感觉特别累的原因之一。 什么是“精神内耗”?...……更多
体内有癌,手指先知?注意:手指出现这些症状,可能是疾病的信号
...此外,一些药物或心理因素也可能导致体重变化。持续性疲劳持续性疲劳是指一个人长期感到疲倦和乏力,无法缓解的症状。这种疲劳通常与慢性疾病或身体内部问题有关,例如甲状腺问题、免疫系统问题或病毒感染等。此外,...……更多
“脆皮大学生”的三大脆皮症状,记忆力下降、情绪不稳定、免疫力下降!你中了几枪?
...紧张、不规律的作息以及过度依赖电子设备所引发的大脑疲劳。这些不良习惯不仅消耗了大脑的精力,还影响了其正常的记忆与认知功能。② 情绪波动:在快节奏的现代生活中,学业、职业和社交压力使许多人持续处于焦虑状...……更多
艾灸没效果甚至越灸越虚?先看看阳虚,阴虚怎么分辨
...)不足;阳虚的人通常会感到手脚冰凉、精神不振、容易疲劳,而且往往偏好温暖、喜欢安静;阴虚,则是指身体的润泽物质(阴液)不足;阴虚的人可能会有手脚心热、口干舌燥、夜间多汗、易怒等症状,他们更倾向于凉爽的...……更多
羊大师:运动是放松身心的真正良药吗?
...促进血液循环,加速新陈代谢,从而减轻肌肉的紧张感和疲劳感。如散步、慢跑、瑜伽等轻度运动可以有效缓解压力,帮助恢复身体的平衡状态。 其次,从心理角度来看,运动也是一种很好的放松方式。在运动的过程中,身体...……更多
长期在睡前玩手机的人,会付出啥代价?一起了解下吧
...光线可以抑制褪黑素的分泌,影响睡眠质量,导致失眠、疲劳和注意力不集中等问题。2、加速眼部老化:长时间凝视手机屏幕,眼睛的黑色素颗粒会逐渐流失,导致眼部肌肤老化,增加眼部疾病的风险。3、诱发眼疾:过多使用...……更多
夫妻之间,男人和女人谁更累
...男性压力倍增。是的,男人在生活和工作中总是有更多的疲劳和心理压力。男人往往要承担家庭的经济负担。在现代社会,男人往往希望成为家庭的支柱,并向家庭提供经济上的支援。也就是说,为了家庭的经济稳定,男性应该...……更多
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河北肃宁百位“麦客”挥镰割麦畅享丰收喜悦
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本文转自:人民日报客户端芒种时节,雨量充沛,正是地瓜栽种的适宜节气。连日来,瓦房店市西杨乡谭家村田间地头呈现出一派繁忙的景象
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