男性,营养,饮食,需求,指南,男性头条新闻资讯订阅

我的订阅
头条热搜

我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！

虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！

头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。

男人憋精能提高精子质量吗？长期禁“欲”有什么后果

男性憋精是指避免或者减少性行为，以达到保留精子的目的。近年来，不少人认为长期憋精可以提高精子质量和增强生育能力。然而，事实真的如此吗？长期禁欲有什么后果？我们一起来看看。首先，需要明确的是，憋精和提...……更多

2024-04-28 06:47:00精子,后果,质量,男人,精子,质量

男性长期喝枸杞子泡水，身体会收获什么好处？医生说出了答案

...医生给出了答案。长期饮用泡在水里的枸杞，能明显改善男性的肝肾功能。枸杞中的多糖类、黄酮类等各种有效成分具有抗氧化和抗炎作用，能有效减轻肝脏和肾脏的负担，促进毒素的排出，进而维护内脏器官的健康。此外，枸...……更多

2024-05-25 11:45:00枸杞子,枸杞,好处,男性,身体,答案

智慧地运用这五大食材，唤醒内在的“男人味”

1.五大食材的“男性荷尔蒙”洋葱拌巧克力蛋黄：洋葱蕴含丰富的硫化物，这些化合物在体内能刺激男性激素的生成与释放。有些男性习惯于每日菜肴中融入洋葱，以期借助其独特成分来提升荷尔蒙水平。巧克力并非仅仅是甜蜜...……更多

2024-05-16 06:25:00男人味,内在,智慧,男人,荷尔,荷尔蒙

男性不论收入多少，都应该经常食用以下四种食物来保养肾脏

...脏是人体重要的器官，对健康起着关键作用。然而，现代男性面临着巨大的工作和生活压力，长期的透支和不良生活习惯会直接影响肾脏功能。为了保持精力充沛、展现男人味，男性不论收入多少，都应该经常食用以下四种食物...……更多

2023-11-27 12:55:00肾脏,食用,食物,男性,保养,收入

男性想要补肾气，做好6件事常吃6类食物肾会“感谢”你！

肾气，在中医理论中，是肾脏功能活动的外在表现，对男性的身体健康和精神状态有着至关重要的作用。肾气不足时，男性可能会出现精神状态不佳、腰膝酸软、面色淡白、生殖功能异常、排尿异常以及呼吸异常等症状。为了...……更多

2024-10-24 14:05:00食物,男性,肾气,肾脏,男性,益气

男性50岁以后，眉毛突然变长，说明了什么？多数人可能还不清楚

...，有些特殊的眉形以至被以为能给人带来好运或福气。02男性50岁以后，眉毛忽然变长，阐明了什么？多数人可能还不分明体内激素变化随着年龄的增长，男性的荷尔蒙程度可能会发作变化，招致眉毛生长加速。这种变化是自然...……更多

2024-02-20 10:28:00眉毛,明了,男性,眉毛,安康,荷尔

把好“入口”关健康过大年

...食，其他非连续的2天摄取平常1/4能量（女性约500kcal/d，男性600kcal/d）的饮食模式。间歇性断食有减脂减重、降低血糖血脂、延缓衰老、减少患癌风险等作用。轻断食期间，建议选择高纤维、高蛋白等饱腹感较好的食物，如杂粮...……更多

2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质

食管癌预防指南：科学降低患病风险

...叠加损伤呈指数级增长。行动方案：戒烟并避免二手烟，男性每日酒精≤25克，女性≤15克（推荐以茶代酒，绿茶多酚具抗氧化作用）。4.营养失衡：筑牢免疫防线关键营养素：维生素A、锌、硒可修复食管黏膜；膳食纤维促进致...……更多

2025-05-06 13:16:00食管癌,食管,风险,科学,指南,食管

“早上吃姜胜参汤”？男性晨起后，坚持吃生姜，会收获什么好处？

...吃一些生姜，确实能够给身体健康带来好处，特别是对于男性朋友而言，早上起床之后坚持吃一片生姜，可以给身体健康收获一些好处！为什么说“早上吃姜胜参汤”呢？古人有“早上吃姜，胜过参汤;晚上吃姜，赛过砒霜”的...……更多

2024-07-24 16:55:00晨起,生姜,好处,男性,生姜,身体

精子“跑不动”的三大元凶？科学调理指南来了

根据世界卫生组织(WHO)标准，男性精液检查中：精子前向运动率(PR)<32%，或精子总活力(PR+NP)<40%，即诊断为弱精症。精子“跑不动”的三大元凶1、生理性因素高温伤害：长期久坐、泡温泉等，阴囊温度升高1℃即可能抑制精子...……更多

2025-03-16 16:10:00元凶,精子,三大,科学,指南,精子

这几种高锌蔬菜男人要多吃，营养价值高

...提醒你需要补充一些关键的营养素了，尤其是锌。锌对于男性来说，可是保持年轻和体力的重要元素。今天，就给大家介绍几种高锌食物，帮助你补充能量，让你的精力更旺盛。1、生蚝——海中的“锌”库首先，不得不提的就...……更多

2024-05-15 10:25:00蔬菜,营养,价值,男人,猪肝,鲈鱼

男性“糟蹋”肾脏的行为，烟酒排名垫底，看完榜首，别再不以为然

...，肾脏功用健康的人，腰部往往有力，不易感到酸痛。男性“浪费”肾脏的行为，烟酒排名垫底，看完榜首，别再不以为然第一名：长时间不喝水长时间不喝水对男性肾脏的危害不容忽视，这种行为能够被视为对肾脏的严峻浪...……更多

2024-06-25 14:20:00垫底,肾脏,榜首,烟酒,男性,行为

大蒜是前列腺炎的“发物”？医生：保护前列腺，尽量多吃这5物

前列腺是男性体内非常重要的，生命腺体，对男性朋友来说非常重要，前列腺被称之为生命线，所以前列腺的健康直接影响男性健康状况。尤其是近几年，男性出现前列腺炎症的几率也是越来越高。这多半与致病菌感染或者某...……更多

2024-08-01 17:44:00前列,发物,腺炎,前列腺炎,大蒜,前列腺

有效解决男性私密健康困扰：生活方式调整与自我管理的综合策略

男性私密健康问题一直是许多人关注的焦点，它不仅影响生理功能，还会给心理带来较大的压力。如何正确理解和解决这些问题，已成为许多男性迫切需要面对的课题。随着社会对男性健康的关注度提升，越来越多的人开始寻...……更多

2025-02-10 15:46:00生活方式,私密,男性,策略,调整,方式

男性阳气不足怎么办？别慌，试试3种方法提升阳气，提升战斗力

在现代生活的快节奏中，许多男性面临着身体和精神上的双重压力。这种压力往往导致身体机能的失衡，尤其是在维持生命活力和健康方面。在中医学中，这种现象常被归咎于“阳气不足”，一种表现为能量下降、体力和情绪...……更多

2024-03-02 06:02:00阳气,战斗力,男性,战斗,怎么办,方法

备孕夫妻必看！男性精子不好该怎么调理？

近年来，不孕不育人数呈上升趋势，男性精子质量堪忧。若是作为生育种子的精子质量不达标，必定拖累生育目标的实现。那精子不好可以怎样调理?1、养成好的作息习惯对于现代人来说，晚睡几乎是日常，但长期熬夜非常伤身...……更多

2024-05-18 16:11:00精子,不好,男性,夫妻,精子,男性

男性备孕期减肥会伤精子？快停下！

...要控制体重，尤其是肥胖体质人群。为了快速掉秤，很多男性朋友会选择0碳水高蛋白的饮食方式。以为只要断绝了碳水就能噌噌掉肉。结果肉是少了，但是受孕率却迟迟上不去。原因在于，过低的碳水摄入会导致男性睾酮水平...……更多

2023-12-21 08:49:00精子,男性,减肥,男性,精子,激素

男性50岁后，能否得到长寿的“眷顾”，其实这些表现已经给了答

男性50岁后，能否得到长寿的“眷顾”，其实这些表现已经给了答案当我们不需要考虑每天的温饱问题以及生存问题以后，我们便能够有更多时间以及精力去思考生活以外的东西，开始注重生活品质以及精神满足，当然关注更多...……更多

2024-08-07 16:28:00长寿,男性,答案,长寿,身体,男性

男性备孕最全攻略，快收藏

很多人认为备孕是女性的事情，男性只需“配合”即可。实际上，科学研究表明，男性的健康状况对后代的健康有着至关重要的影响。今天，我们就来聊一聊男性备孕的注意事项，帮助大家在孕育健康宝宝的道路上迈出坚实的...……更多

2024-07-27 08:56:00男性,攻略,男性,精子,影响,健康

我发现减肥的尽头是正常吃饭

...）[4]，也超过了膳食指南中的标准量（轻体力劳动者成年男性每天2250千卡，成年女性1800；中、重体力或活动量大的，再增加300-500千卡）[1]。其中，膳食脂肪的摄入量本应仅占每天总摄入量的20%—30%，但2010-2012年，中国人平均摄...……更多

2025-03-08 09:39:00减肥,中国,食物,饮食,膳食,肥胖

4种食物可以延缓衰老，男性别不舍得吃

...人的生活水平不断提升大家的思想观念的发生，这个时候男性对自己的颜值和外貌也特别关注，想要通过各种各样的方式来延缓衰老，让自己更有魅力。所以在现代生活当中，关于“老”这个话题，不仅会让女性感觉焦虑，很多...……更多

2023-10-06 12:51:00延缓衰老,衰老,食物,男性,衰老,男性

过度肥胖会对关节产生过大的压力，导致关节疼痛、炎症和关节炎的

...同的审美定义，不止女性特别注重形象和颜值就练一些，男性也特别关注自己的形象了，更会通过某一些方式来帮助自己解决身材等外形问题。尤其是一些男明星，他们会在日常生活当中注重身材管理，不仅管住嘴，也会选择迈...……更多

2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力

改成这份食谱最高增寿10年

...为《指南》推荐的饮食模式，与预期寿命增加相关，其中男性和女性的预期寿命分别增加了8.9年和8.6年。在同一人群中，转为“长寿饮食”与男性和女性预期寿命分别增加10.8年和10.4年相关。模型估计，通过改变饮食模式有望使...……更多

2023-12-01 08:08:00增寿,食谱,饮食,寿命,模式,谷物

男性刮胡子的频率与寿命有关？频繁刮胡子，说明了什么？

...持他们的脸新鲜和整洁。然而，有一种流行的说法，声称男性刮胡子的频率与他们的寿命密切相关。这是真的还是假的就像迷雾中的谜团，无法预测。但是，在科学探索的道路上，我们要保持清醒的头脑，不要被废话所误导。毕...……更多

2024-06-07 11:56:00明了,寿命,频率,男性,有关,胡须

男性多元维生素片适用哪些人群

多元维生素片带有各种各样营养元素，如男性多种多样维生素片带有：维生素b2192mg，维生素b2291mg，维生素b2675mg，维C53.2mg，维生素D3.21μg，维生素E8.7mg，叶酸片169μg生物素18.2μg烟酰胺7.83mg，泛酸2.81mg，钙300mg，铁5.33mg，锌7.1……更多

2023-02-18 17:30:00维生素,人群,男性,维生素,男性,营养