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...动脉硬化等基础病，容易发生脑梗、心梗等意外。3.提肛运动盆底肌肉松弛，膀胱、约括肌萎缩，都会导致神经中枢敏感，经常会给大脑“上厕所”的信号。而提肛运动可以增强盆底肌肉，帮助改善膀胱控制能力，对夜尿改善有...……更多
2023-10-20 15:04:00异样,就医,床上,男性,检查,肾脏
在追求长寿的旅程中，我们常常被告知后天的努力至关重要。然而，身体天赋也在一定程度上决定了我们的健康和寿命。一些看似微小的天赋因素，例如腋毛、眉毛和腿毛的特征，可能蕴含着身体内在智慧的信息。1.腋毛的作用...……更多
2024-03-06 10:05:00长寿,越多,部位,男女,身体,长寿
...开讲，本期由商丘市中心医院妇产科主管护师陈金主讲《盆底肌肉松弛对女性的影响与困扰》，公益讲座吸引商丘市民、医护同仁、患者及家属近百人参加。盆底肌是什么，它在我们的身体里面扮演着什么样的角色。陈金对女性...……更多
2024-01-13 10:34:00商丘市,商丘,盆底,大讲堂,孩子,医院
...指尿液不自主地流出体外，常常发生在打喷嚏、咳嗽或者运动时。这种情况可能是由于盆底肌肉松弛、神经受损或者膀胱括约肌功能异常所致。处理方法包括锻炼盆底肌肉、使用尿垫或者进行手术治疗。2、尿路感染尿路感染可...……更多
2024-04-27 12:15:00肾脏,还是,膀胱,肾脏,尿液,括约肌
...行夫妻生活，那么女性就会顺利受孕。所以在备孕期间，男女都应该做好充足的备孕准备。应该适当的增加一些运动，来提升身体素质。备孕期做什么运动好？1、慢步走控制速度，慢步走是非常不错的一种有氧运动，不但可以...……更多
2024-01-29 09:10:00运动,推荐,运动,女性,身体,瑜伽
本文转自：海南特区报随着社会的进步和科技的发展，盆底超声作为一种非侵入性的检查方法，在孕产妇产后康复评估中发挥着重要的作用。那么，盆底超声在孕产妇产后康复评估中有哪些优势呢？下面就为大家详细介绍。1.非...……更多
2023-11-06 01:04:00盆底超声在孕产妇产后康复评估中有何优势？
男女减脂有差异撰文 梁丹丹编辑 保健君随着运动健康观念的不断推广，健身减脂似乎已经成为大众健康中一直热门的话题，“减肥”永远在路上。如今人们确实更容易受到高体脂的困扰，主要原因包括饮食结构中高脂、高糖成...……更多
2024-01-09 09:54:00困难,男性,减肥,运动,方案,科学
...动，促进消化，增强人体膀胱的调节机能，所以辅助提高男女的生理功能。7.保护脊椎在高抬腿时，脊椎保持水平，全身肌肉放松富有弹性，气血通畅，脊椎和关节都能得到一定的气血传导作用，从而可以起到保护脊椎、防止关...……更多
2024-04-16 16:31:00好处,运动,运动,脊椎,血液,腿部
本文转自：福建卫生报盆底超声检查示意图盆底是由一组肌肉、韧带和组织构成的，它像一个小型吊床，支撑着盆腔内的器官，包括膀胱、子宫和直肠。盆底常常没有得到人们的关注，通常默默地工作，直到出现问题。那些曾...……更多
2023-12-21 09:44:00盆底,超声,隐秘,身体,世界,盆底
...大块肌肉。这个肌肉衰老会导致臀部下垂。它和能关节的运动密切相关。臀中肌：走路时支撑骨盆位于骨盆后侧上部的肌肉。这块肌肉弱，走路的时候骨盆就会摇晃。它的其中一部分被臀大肌覆盖，有提臀的效果，站立的时候它...……更多
2024-02-19 13:59:00骨盆,不适,身材,身体,训练,女人
...，调查他们各个身体部位随着年龄增长，肌肉量的变化。男女的下半身都是随着年龄增长而明显减少。比较20岁和80岁的调查对象后发现，女性全身肌肉减少11%，特别是下半身减少率高达30%（14.4kg→10.3kg）。（数据：日老医志;47,5...……更多
2023-12-07 13:58:00肌肉,保证,女性,健康,肌肉,训练
...以在专业人士的指导下进行盆底肌锻炼，如臀桥、凯格尔运动等，以沙龙的形式，进行面对面的沟通交流，课堂气氛轻松愉悦，宝妈妈们纷纷表示意犹未尽，下次还要来学习更多的知识。据医院相关负责人表示，孕妇学校将不断...……更多
2024-03-11 18:53:00牡丹区,保健院,妇幼,孕妇,牡丹,沙龙
...物等问题，应该尽早到医院就诊，进行相关检查和治疗。男女都需注意：若肛门经常出现5个问题，可能和癌症有关1.排便习惯改变若肛门出现排便习惯改变，比如便秘或腹泻，且持续时间较长，这可能是消化系统出现问题的信号...……更多
2023-10-13 14:52:00肛门,癌症,男女,有关,问题,肛门
...孕产妇开展全链条服务。记者在通州妇幼看到，医院设有运动门诊，孕产妇产前产后都可以在这里进行瑜伽等运动，同时还能得到专业的指导，帮助孕产妇保持和恢复身材。通州妇幼为了方便孕产妇就医，推出产科“HAOF”模式...……更多
2024-03-26 20:11:00中新,健康,妇幼,北京,指标,水平
...一系列身心问题，如腰酸背痛和烦躁易怒。然而，合理的运动可以有效缓解这些不适，但需要注意根据自己的身体状况选择合适的运动方式和强度。开展运动锻炼需注意量力而行，循序渐进，要根据自身的情况选择合适的运动方...……更多
2023-10-19 15:28:00激素,情绪,饮食,运动,健康,女性
...，62岁的费翔用荷尔蒙爆棚的形象吸引了不同年龄段的男男女女们。很多年轻人感叹：妈妈的偶像的\"保质期\"也太长了吧，到现在依然能秒杀各种小鲜肉，这是吃了防腐剂吧。虽然歌手演员一类有钱人确实有更多的方法来保养身...……更多
2023-10-09 18:34:00动能,青春,研究,线粒体,运动,代谢
... 李萍 李荣贤 陆军军医大学士官学校附属医院妇产科由于盆底支持结构在病理情况下发生损伤，导致盆腔器官脱出到阴道口外的情况，盆腔内的子宫、阴道、膀胱、肠道等器官脱垂统称为盆腔器官脱垂。一、原因盆腔脏器脱垂的...……更多
2023-12-16 05:19:00脏器,盆腔,治疗方法,治疗,方法,盆腔
...炼，不必花费太大的力气，也不需要很多的技能，可谓是男女老少人尽皆宜的一项运动。每天坚持跑步，对身体或有5个“好处”1.释放卡路里人们在跑步的时候极大的刺激了心率，可以帮助人们有效的燃烧体内的卡路里，那么跑...……更多
2023-10-10 16:39:00禁忌,运动,身体,肌肉,时间,衰老
...这张脸，大家看得见，摸得着，可是下面这张“脸”——盆底，却恰恰相反。
至于上面这张脸如何保养，大家肯定各有各的方法，可是至于下面这张“脸”，很多人似乎有些茫然，这张“脸”怎么了，这张“脸”还需要保养？...……更多
2023-12-06 09:29:00盆底,盆底,尾骨,盆腔,耻骨,直肠
...相信大家都非常熟悉，跑步是一项老少皆宜的运动，无论男女老少，都可以通过跑步的方式锻炼身体，塑造好的身材，让人保持年轻态！01每天跑步40分钟，到底是延缓衰老还是加速变老？现在了解还不晚科学家用长期跟踪的研...……更多
2023-01-04 21:59:00一文,答案,运动,身体,皮肤,时间
...1.保持良好的生活习惯充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动都有助于提高免疫力，降低感染风险。2.避免不洁性行为不洁性行为是导致性传播感染的主要原因之一。因此，避免与多个性伴侣发生性行为，正确使用避孕套等措施...……更多
2023-10-09 02:49:00一环,生殖健康,妇科,生殖,护理,女性
在我们的生活中，女性扮演着许多不同的角色，她们是母亲、女儿、姐妹、妻子，还有职场上的精英。在这个过程中，她们可能会遇到一些独特的挑战和压力。这篇文章将探讨四个与女性健康和生活质量息息相关的小秘密，希...……更多
2023-12-16 10:08:00科普,男女,秘密,女生,女性,帮助
...是太好了，但你还要持续加强盆底肌锻炼，多进行凯格尔运动……”近日，市生殖医学研究所妇科医生张旭敏在对患者柴女士进行电话回访时，了解到其盆底松弛的病情大有改善，为她高兴的同时也耐心叮嘱她继续锻炼，以巩固...……更多
2024-02-07 02:18:00盆底,生殖医学,妇科,生殖,康复,研究所
...保养新品榜TOP3、双11私处保养类目TOP5，其旗下的洁妮贝盆底宝更是成为火爆单品，开售即遭疯抢，一举成为天猫国际滋润保养新品榜NO.1！尽管意大利Gynable在国际上久享盛名，但作为中国女性健康市场的新入局者，面对“十分之...……更多
2023-11-21 19:54:00意大利,新品,保养,女性,盆底,产后
...，走路速度快的人预期寿命也更长。具体来看，走路快的男女性平均寿命为85.2~86.8岁、86.7~87.8岁，相较于走路慢的可以多活15~20年。走路速度快可给身体带来不少的好处，具体有哪些呢？预防骨质疏松：在走路过程中肌肉会不断...……更多
2024-01-23 06:16:00老人,身体,建议,步数,研究,运动
...讯家住宁阳的王女士，35岁时顺产生下二宝，产后，热爱运动的她，为了尽快恢复体能，出了月子就开始恢复高强度运动，还经常独自带娃，长时间抱娃。如今分娩一年多过去了，王女士却多了一份“难言之隐”，总感觉阴道口...……更多
2023-10-08 16:28:00子宫脱垂,韧带,子宫,女性,阴道,子宫
...国对于男性的审美变了又变。在这一改变的过程中，无论男女对男性肌肉的认识都产生了许多疑问。明明八块腹肌看上去如此健硕和美观，如同希腊雕塑一般线条优美。可为何内家拳大师和武将遗留下来的画像、雕塑、照片等等...……更多
2024-02-07 20:39:00内家,武将,画像,大师,形象,肌肉
...影响。因此，腹直肌分离不是产后女性的专属困扰，而是男女老幼都有可能遭遇的疾病。不过，虽然存在各种诱因，妊娠经历仍然是其中最为重要的影响因素。整个妊娠过程中，子宫包裹着胎儿、胎盘、羊水等内容物不断增大，...……更多
2024-01-05 14:07:00肠子,内脏,产后,女子,女性,腹壁
发现一个奇怪的现象：无论男女老少，只要开始发胖，都是先从肚子开始。哪怕是小孩子，也会先有“圆滚滚”的肚子……最悲催的是，经过一系列的努力之后，身体其他地方都有瘦下来的迹象。唯独肚子，怎么看怎么“丑”...……更多
2023-11-09 17:24:00原因,脂肪,平滑肌,运动,身体,平滑
...性病，离不开对关键营养素的精准摄取与科学管理。不论男女，以下4种营养素对于老年生活品质的提升非常重要，不容忽视！一、蛋白质1、重要性蛋白质是构成人体组织器官、免疫系统、酶和激素的重要物质，对于维持肌肉力...……更多
2024-04-27 06:35:00年纪,营养,男女,维生素,老年人,营养
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炎热的夏天到了，在这种气候之下吃上一片冰镇西瓜，喝上一杯冰镇啤酒，再来两串海鲜烧烤，生活别提有多惬意了。可是，并不是人人都有条件享用这些美食美酒
2024-07-01 06:04:00
相信不少人都有过这样的经历：睡觉醒来时，明明意识已经清醒，但身体却怎么也动弹不得，想喊也喊不出来，甚至还可能出现一些幻觉
2024-07-01 06:06:00
不知从何时起，人们把“手脚冰凉”附着在“上辈子折翼的天使”的情怀上。这种自我安慰的方法确实可以减少当事人的心理焦虑。心理虽暖和了不少
2024-07-01 06:06:00
肾脏就像是身体的净化器的一样，它的主要作用就是排出体内多余的水分和代谢产生的废物，生成尿液，维持体内的酸碱平衡和水电解质平衡
2024-07-01 06:46:00
炎炎夏日在空调房内喝着冰镇可乐，追着喜欢的剧，再来一盘冰西瓜，想一想就十分惬意。但是，空调吹跑的可能不止是热浪，还可能是健康
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我们常说的“衰老”实际上就是机体随着年龄不断增加，各项生理功能开始出现下降趋势，甚至逐渐走向死亡的状态。一般来说衰老可以分为病理性衰老
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说起电饭锅，相信大家都不会陌生，不过就是这件再常见不过的小电器，关于它的“知识点”从来都能引起人们注意。比如说，如何正确地清理
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绝症即以当前的医疗水平还不能治愈且会危及生命的疾病。在古代，如果得了所谓的“绝症”，病人大都只能等待死亡，饱受身心煎熬之苦
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睡觉的时候呼噜震天响，是一件很扰民的事情。不少人都有睡觉打鼾的习惯，尤其是白天劳累之后，晚上睡觉那叫一个香甜，就连呼噜似乎都比平时响亮几分
2024-07-01 06:51:00
在日常生活中，不管是谁都希望自己能够拥有一个健康的身体，但是实际上，现在很多人的身体都处于亚健康的状态，甚至还可能会出现一些心脑血管方面的问题
2024-07-01 06:52:00
在现代社会，当你走在大街上的时候，有没有发现眼镜店越来越多呢？其实，之所以眼镜店逐渐红火起来，根源就是因为我国的近视患者越来越多造成的
2024-07-01 06:54:00
现代人生活条件都好了，在购买一些食材的时候也是格外地挑剔，既想吃得有营养又得做到食材质量有保证。今天就给大家讲一讲香菇的食用知识
2024-07-01 06:54:00
对于成年人来讲，患上高血压的概率会特别高，而近些年来，也有不少儿童患上了高血压。而儿童一旦血压升高，就会出现头痛头晕，以及恶心呕吐
2024-07-01 06:55:00
近日，一则“小伙只喝饮料不喝水全身长满石头”吸引了很多人的关注。据媒体报道，11月29日，辽宁沈阳，两名90后的小伙浑身关节长满石头
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每到季节转换时期，很多孩子会出现拉肚子的现象。尤其是在进入春季后，细菌、病毒滋生，易导致孩子出现拉肚子的现象。而一旦孩子出现拉肚子的情况
2024-07-01 06:57:00