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...高脂肪、高盐、腌制、油炸等食物，远离烟酒，多吃新鲜蔬菜水果。另外，在生活要多休息，避免熬夜，多运动，加强身体锻炼，控制好体重，还应保持积极、乐观的心态，定期到医院体检，及时发现潜在的病情。做到这些，可...……更多
2023-10-08 10:42:00一文,抗癌,科普,维生素,生活,维生素
...，也能够提供其他具有抗氧化效果的食物。建议多吃新鲜蔬菜和水果，油炸食品.高糖食物.烧烤食品有健康风险，不宜获得过多，否则会加快变老。
8.抽烟喝酒其实大多数人都知道烟酒的危害，但是许多男人都是“烟酒不离手”...……更多
2024-03-13 10:15:00加速器,衰老,男性,男性,长时,身体
...中发生，冬季应多吃鲜枣、柚子、柑橘等水果，当然绿叶蔬菜也不可缺少。综合整理自：人民日报健康客户端 内蒙古日报 健康时报 中国天气等来源：内蒙古日报 ……更多
2023-11-08 14:41:00力大,断崖,身体,力大,疾病,滑液
...的养分摄入首要通过饮食取得。此刻，饮食应坚持谷物、蔬菜、生果、牛奶、豆类和鱼类的摄入，以保证养分平衡。也要吃七分，慢慢咀嚼，以避免增加胃的负担。⑤：自由自在，做自己的事，即便老了，也要玩得高兴。只要是...……更多
2024-03-11 10:05:00在理,俗话,意思,身体,两个,时刻
...搭配荤素搭配，不要偏食，也平常多吃一些新颖的水果和蔬菜，少吃一些大鱼大肉，以油腻的饮食为主，由于如今的生死水平变高了，有很多疾病都是吃出来的，所以大家一定要特别留意。 ……更多
2023-12-29 06:41:00变化,身体,男人,眉毛,男性,越长
...点萝卜可以快点好起来。最关键的就是萝卜是现在的应季蔬菜，是最营养最好吃的一种蔬菜。价格还十分的便宜，所以这个时候我们需要多吃一点，今天就用萝卜做一份早餐吧！有了它！再也不怕咳嗽有痰扁桃体炎，健康营养孩...……更多
2023-12-18 15:20:00扁桃,扁桃体炎,营养,孩子,健康,萝卜
...低糖、高纤维的饮食原则。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等；适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆类等；限制高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、甜点等。此外，还要注意饮食的规律性，避免暴饮暴食...……更多
2024-03-10 13:53:00高血脂,患者,三个,高血脂,晨起,人群
...细胞的必要成分，缺乏叶酸同样会引起贫血。扁豆和绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）是叶酸的极佳来源。规律摄入这些食物有助于保持血液健康，预防贫血。维生素B12：维护血液健康维生素B12对红细胞的形成至关重要。鱼类和禽...……更多
2023-12-17 16:16:00贫血,维生素,食用,食物,血红素,维生素
...有助于降低尿酸水平。此外，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬和绿叶蔬菜，有助于促进尿酸排泄。活动身体，不给痛风机会适量运动有助于控制体重，间接降低痛风发作的风险。推荐的活动包括快步走、游泳或自...……更多
2024-03-11 09:57:00痛风,这句话,医生,痛风,尿酸,管理
...对肝脏没有好处，可以多多使用一些清淡类的饮食，多吃蔬菜水果，再加上积极锻炼，可能身体就会恢复的越来越好了。 ……更多
2024-01-31 14:51:00肝脏,乙肝,食物,肝脏,乙肝,食物
...食物的多样化，注意荤素兼顾、粗细搭配；▶ 多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物；▶ 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，优选鱼虾、禽肉和瘦肉，少吃肥肉；▶ 饮食清淡不油腻，避免食用辛辣刺激性食物、油炸油腻食物；▶...……更多
2023-01-05 20:15:00重症,症状,医生,正在,症状,病毒
...的营养物质，还能起到一定的抗癌作用。他建议人们多吃蔬菜水果，减少肉食的摄入，避免过多的糖分和盐分，减少对身体的损害。第三个抗癌方法是保持好心情。乔治文院士指出，身体和心情密切相关。积极的心态能够增强身...……更多
2023-10-08 14:13:00抗癌,院士,癌症,研究,癌症,抗癌
...人养生的标配。我们都知道枸杞是药食同源的营养保健型蔬菜和名贵中药。《本经》中记载：“枸杞，主五内邪气，热中消渴，周痹风湿。久服，坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。民俗文化中火红的枸杞是吉祥的象征，是中华民俗...……更多
2024-01-18 17:01:00近人,枸杞,问题,枸杞,枸杞子,脾胃
...（萝卜排骨汤）白萝卜，这个在菜市场里随处可见的普通蔬菜，其实是春天润肺止咳的小能手。它含有的丰富维生素C和特有的辣味成分，不仅能刺激食欲，还能帮助身体排出多余的痰液。想象一下，在春日的午后，来一盘清脆...……更多
2024-04-01 12:49:00止咳,天然,莲藕,雪梨,白萝卜,止咳
...材的选择上，新鲜、天然、无污染的食物是首选。例如，蔬菜、水果、全谷类食品等，它们富含丰富的维生素和矿物质，有助于增强身体的免疫力，促进疾病的康复。其次，对于结节患者来说，要避免一些刺激性食物的摄入。比...……更多
2024-05-10 11:34:00结节,发物,牛肉,医生,建议,结节
...白发。这还是一个预防心血管疾病的美味。2.生菜：这种蔬菜无论是生吃还是炒制都可以，不仅可以提神醒脑，里面也含有与荠菜相当的营养物质，还具有抗氧化的功能，延缓衰老。促进身体血液循环，气血通了，就达到预防白...……更多
2023-12-11 08:21:00白发,年纪,白发,头皮,毛囊,头发
...方式入手，构筑起防癌抗癌的第一道防线。新鲜的水果、蔬菜含有较多的维生素及微量元素，能够促进身体清除各种致癌的毒素；许多豆类富含植物蛋白和微量元素等抗癌物质，多食豆类有利于预防乳腺癌；粗制的谷物含有植物...……更多
2024-04-18 03:38:00肿瘤防治,宣传周,肿瘤,之际,防治,信号
...应该注重营养均衡，选择新鲜、天然的食材。五谷杂粮、蔬菜水果富含丰富的维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养。同时，适量的肉类、蛋类和奶制品也是必不可少的，它们可以提供优质的蛋白质和钙质。中医提倡“因时...……更多
2024-04-11 14:21:00中医医院,北京,养生,中医,主任,技巧
...病科主任医师沈晓明建议，此时饮食应以清淡为主，增加蔬菜和水果的摄入，多饮水，适量进补。多饮汤粥有助于滋补身体、养胃健脾、增强抵抗力。如核桃粥。核桃含有丰富的营养，具有滋补脑髓、强壮筋骨的作用。将核桃和...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...是关键，应多摄入营养丰富的食物，特别是新鲜的水果和蔬菜，以补充身体所需的微量元素和维生素。此外，补充足够的钙也对孕育健康宝宝至关重要。02、作息养生QINGMING规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。睡眠是人体修...……更多
2024-04-10 09:02:00天清,万物,准备,养生,影响,运动
...柠檬、橙子、柚子等柑橘类水果，以及菠菜、芹菜等绿叶蔬菜。同时，我们也要关注自己的身体状况，一旦发现口干口苦、头晕目眩、易怒失眠等肝胆郁热的症状，要及时就医，寻求专业的中医调理。肝胆郁热是一个不容忽视的...……更多
2024-05-08 11:51:00名方,肝胆,肝脏,肝胆,健康,青蒿
...建议适量摄入低脂肪、高纤维的食物，如新鲜水果、深色蔬菜和全谷类等。同时，减少糖分、盐分、脂肪含量高的食物的摄入，如油炸食品、甜食、加工肉制品等。2、适量运动适量运动有助于消耗体内多余的能量，增强肌肉力...……更多
2024-04-30 11:21:00体重,寿命,有关,体重,寿命,身高
...低脂肪的食物，如豆类、蛋类、鱼类等；多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质；同时也要注意控制盐分和糖分的摄入，以预防高血压和糖尿病的发生。总之，冬季是中老年人身体进补的好时机。通过合理调整饮食...……更多
2023-11-10 18:12:00米面,中老年人,馒头,营养,中老年人,莲藕
...的。同时，糖尿病患者还应注意均衡摄入其他营养素，如蔬菜、水果、全谷类等，以维持身体健康。除了饮食调整外，糖尿病患者还应定期进行血糖监测、保持适量运动、控制体重等，以全面控制糖尿病的发展。如有疑虑或不适...……更多
2024-03-08 06:18:00催化器,糖尿,催化,糖尿病,鸡蛋,医生
...的通知下得知两人都感染了病毒。毫不犹豫地拿着一袋子蔬菜，她匆匆赶上了最后一班进城的车。颠簸了四五个小时才抵达城市，到了车站，她舍不得也不擅长打车，于是转了两趟公交才抵达他们居住的小区。已是十一点多，她...……更多
2024-03-15 08:55:00高中生,婆婆,举动,研究生,高中,研究
...物。健康的植物性饮食：水果、豆类、坚果、茶和咖啡、蔬菜、全谷物；不健康的植物性饮食：果汁、土豆、精制谷物、含糖饮料、糖果和甜点；动物性食品：肉、蛋、乳制品、动物脂肪、海鲜或鱼、其他动物性食品。研究结果...……更多
2023-12-26 14:26:00糖尿,糖尿病,食物,研究,糖尿,糖尿病
...响。第二，注意吃的顺序。建议把主食放到最后吃，先吃蔬菜，后吃肉，最后再吃主食。除了吃主食的问题，血糖高的人，在饮食上还要注意什么？有的糖友不敢吃糖，或者其他有甜味的食物，少吃高糖食物是有必要的，但并不...……更多
2023-01-06 21:34:00一文,高血糖,低血糖,身体,答案,健康
...、鸡蛋、豆制品补充蛋白质；适当进食一些菌菇类、新鲜蔬菜和水果补充矿物质、维生素；主食以粗细搭配为宜，做到营养均衡。积极锻炼，提高自身免疫力为了提高自身免疫力，运动锻炼必不可少。老年人应该定期锻炼，提高...……更多
2023-12-02 07:08:00低血压,加固,免疫力,难点,防线,流感
...器饮食是健康的基石。研究显示，膳食纤维、新鲜水果和蔬菜的高摄入量与较低的癌症风险有关。例如，西兰花和蓝莓中的抗氧化剂能帮助修复身体的自然损伤，降低癌症风险。同时，限制加工食品和红肉的摄入，可减少肠癌的...……更多
2023-12-17 15:51:00抗癌,行动,关键,生活,癌症,治疗
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本文转自：人民日报申少铁《 人民日报 》（ 2024年07月15日 第 05 版）【关键词】健康科普【事件】近期，中央广播电视总台播出的健康科普节目《全民健康大会》受到观众好评
2024-07-15 05:55:00
大家好，我是中医刘家福！现在的人，十个里九个都有脾虚的问题，其中比较注重健康，又比较养生的人，就会买一些补脾的保健品或者中药来吃
2024-07-15 06:03:00
大家好，我是中医刘家福！有患者说我平时分享的药方，比较复杂，他想要那种用药比较简单的方子，因为他的脂肪瘤不多，也不大，并不着急治疗
2024-07-15 06:04:00
大家好，我是中医刘家福！很多肝囊肿患者都有睡眠问题，要么晚上怎么也睡不着，要么睡着了却总是醒，这种情况，在中医看来，大多是阳不入阴导致的
2024-07-15 06:05:00
大家好，我是中医刘家福！肝郁是现在几乎每个人都会有的身体问题，主要是由于情志不畅导致的，有的人是脾气不好，经常生气，有的人是爱多想
2024-07-15 06:06:00
大家好，我是中医刘家福！临床治疗肝囊肿时，有很多中医都会用到郁金这味药，它味辛、苦，性寒，归肝经，具有行气解郁、活血止痛的功效
2024-07-15 06:07:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿的治疗方式，无非就是两种，一是手术，二是口服中药，但有很多人是不想手术的，可吃中药的效果又很一般
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！我常说经常发脾气、生闷气，或者爱多想，为了一点小事就不开心，这种情绪上的悲喜变化，比较频繁啊，就很容易会导致肝脏方面的疾病
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！体检查出结节，吃了一些散结药，但是结节不见小，甚至还变多了，相信很多患者都有过这样的经历，如果出现了这种情况啊
2024-07-15 06:09:00
大家好，我是中医刘家福！囊肿是目前临床中比较高发的一种疾病，这都是因为现在的人啊，生活节奏快，工作和家里带来的压力比较大
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有患者问我，多喝水能不能把肾结石，或者尿路结石给排出来？通常来说，小于6毫米的结石，表面比较光滑
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有很多胆结石、胆囊炎，或者胆囊息肉的患者啊，在来看诊时，都会问我，他的这个病，究竟能不能吃鸡蛋
2024-07-15 06:11:00
大家好，我是中医刘家福！中医药博大精深，很多花草树木的根，都能拿来入药，而且效果很好，比如大黄、虎杖、威灵仙、山豆根等
2024-07-15 06:12:00
大家好，我是中医刘家福！身上长有脂肪瘤，不疼不痒，也不红肿，但是瘤块年年都会长大，甚至还会越变越多，这时有很多患者，都会首先选择手术切除
2024-07-15 06:14:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿，在中医看来，是痰湿久聚，包裹着血瘀，逐渐形成的一个个水泡，所以，想要打破已经形成的水泡
2024-07-15 06:15:00