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第30个全国肿瘤防治宣传周到来之际,专家提醒:关注身体发出的九个危险信号

类别:健康 发布时间:2024-04-18 03:38:00 来源:每日看点快看

本文转自:兰州日报

第30个全国肿瘤防治宣传周到来之际,专家提醒:关注身体发出的九个危险信号

甘肃省人民医院义诊活动现场

第30个全国肿瘤防治宣传周到来之际,专家提醒:关注身体发出的九个危险信号

肿瘤是一种人类自身细胞异常增生引发的疾病,是机体在各种内外因素作用下,局部组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控,导致克隆性异常增生而形成的病变,学界一般将肿瘤分为良性和恶性两大类。

4月15日至21日是第30个全国肿瘤防治宣传周,主题是“综合施策 科学防癌”,旨在扩大癌症防控科普宣传,积极倡导“每个人都是自己健康第一责任人”理念。连日来,甘肃省人民医院、兰州市一院等医疗机构开展义诊活动,以提升公众对癌症核心知识的知晓率,普及科学防癌的理念,建立健康的生活方式。

肿瘤早期症状比你想象的还要多

肿瘤的发展是一个进行性加重的过程,一旦到中晚期,病变范围广泛或有远处转移,治疗效果往往不佳,预后也较差。如能早期发现,病灶尚未转移,通过手术或放、化疗则可达到根治。肿瘤的早期症状,可能比想象的还要多。因此身体出现的九个危险信号要尤为注意。

身体某部位出现肿块结节不必恐慌,肿块结节不一定就是癌症,它可以是非肿瘤性的(比如炎性包块),也可能是良性肿瘤。肿块结节的大小、质地、边界和活动度都可作为判断因素。

多数人都经历过疼痛,出现疼痛大家的第一个反应往往是用止痛药,这其实会掩盖病情,应该先想一想可能是什么原因引起的。如果身体某个部位出现非外伤导致的、原因不明的持续疼痛,应去医院查明原因。

出现发热,首先要想的是什么原因导致的发热,如果发热原因不明,且持续存在,要警惕癌症可能,尽早进行相关检查。

如果没有主动进行减重锻炼,也没有刻意节食,体重却不明原因下降或进行性消瘦,或伴有厌食、乏力、易疲劳等,要查明原因,消瘦和疲乏也可能是癌症的表现之一。

非外伤性异常出血,比如,便血或呕血,要注意排除肠癌、胃癌可能;咳血、痰中带血要警惕肺癌;不规律阴道出血或非月经期出血,可能与子宫内膜癌、卵巢癌等妇科肿瘤有关;无痛性血尿或伴排尿困难,小心泌尿系肿瘤;非外伤鼻出血注意排除鼻咽癌可能。

消化不良持续存在,或伴反酸烧心,上腹闷痛不适,不要想当然认为是一般的“胃病”,要警惕胃癌或食管癌等的可能。

大便习惯、次数或性状发生改变(大便外形变细,大便带脓、血、黏液等)或便秘与腹泻交替,要警惕大肠癌,尽早到医院检查。

黑痣很多人都有,但如果黑痣突然增大、边缘变得不规则、颜色发生改变、出现破溃出血、灼痒疼痛、痣上原有的毛发脱落,要怀疑黑色素瘤可能。

没有明显外力或仅有轻微外力作用,很容易就发生的骨折,可能是病理性骨折,应警惕恶性骨肿瘤。

预防癌症离不开良好生活习惯

肿瘤的病因涉及生活的方方面面,因此预防肿瘤应该从培养健康的生活方式入手,构筑起防癌抗癌的第一道防线。

新鲜的水果、蔬菜含有较多的维生素及微量元素,能够促进身体清除各种致癌的毒素;许多豆类富含植物蛋白和微量元素等抗癌物质,多食豆类有利于预防乳腺癌;粗制的谷物含有植物纤维,对预防肠癌很有好处,此外适当食用动物的肝脏以补充硒、钙、碘等微量元素,也有利于防癌抗癌。一些腌渍、熏烤的食物则应该尽量少吃。

体育活动可以降低乳腺癌、结肠癌、肺癌和前列腺癌等多种癌症的发病风险。世界卫生组织估计,有超过30%的癌症可以通过体育锻炼干预达到预防效果。对于经常参加体育锻炼的人,每天有效体育健身活动时间为30到90分钟。每天体育健身活动可集中一次进行,也可分开多次进行,每次体育健身活动时间应持续10分钟以上。

紧张、抑郁、愤怒等情绪是人体内的隐性炸弹,这些不良的刺激通过内分泌系统和免疫功能影响内脏器官,大大降低人体自身对肿瘤的防御能力。因此通过体育锻炼、自我调节以及必要的心理治疗以保持积极、乐观、向上的心理状态,也能起到防治肿瘤的作用。

兰州日报社全媒体记者 刘晓芳

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快照生成时间:2024-04-18 05:45:05

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