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免疫力下降吃什么好?建议多吃这几种食物,补足营养,强健身体!
...推荐食谱:香煎菜花排骨所需材料:菜花、排骨、蒜末、生姜、豆瓣酱。 做法步骤:1、首先将菜花切成小朵,清洗干净后沥干水分。排骨洗净,切成小块,用生姜和料酒腌制10分钟。2、准备一些蒜末和生姜末,用于提香。3、...……更多
“自带黄体酮”的4种食物,女人40岁后要常吃,皮肤细嫩
...家常豆腐】准备豆腐、胡萝卜、青椒、黑木耳、豆瓣酱、生姜、食盐、白砂糖、胡椒粉、淀粉、洋葱、食用油、生抽。1、豆腐洗干净,切成三角块。起锅加油烧热,放入豆腐块,小火煎至颜色金黄,盛出备用。胡萝卜、青椒洗...……更多
想要预防癌症,就一定要注意生活各方面的调理
...够产生一种叫作癸酰乙醛的物质,是抗菌的有效成分。5.生姜 生姜是大家所熟悉的一种调味品,在很多肉类食物中经常能看到他的身影,具有调味提鲜的作用。生姜中含有较多的粗纤维,所以整体口感较为粗糙,不适合单独做...……更多
冬吃羊肉,补肾、补气血、暖胃健脾,但这些人要注意!
...道关于羊肉的美食,祝愿大家温暖过冬,元旦快乐!当归生姜炖羊肉材料:当归30克,生姜15克,羊肉250克。步骤:把羊肉切块,洗净,放滚水中先滚一下,取出。当归、生姜用纱布包好,与羊肉一起放入炖锅内炖熟,即可食用...……更多
无论煎鱼还是煎蛋,不能直接下锅,这样做,不破裂不粘锅!
...后再加热,可使锅底变得异常光滑!增加额外的步骤:对生姜进行擦拭。在烧热锅后,您可以用切好的生姜块在锅底擦拭一圈,然后等待一会儿让锅变热。 这样锅底会形成一层保护膜,在煎鸡蛋和鱼时,它们的表面不会直接接...……更多
胆结石吃什么好,胆结石患者如何饮食调理
...细节,才能防止结石逐渐增大,防止病情进一步恶化一、生姜生姜作为一种常见的佐料,很适合胆结石患者食用,生姜中含有大量的姜酚,能够有效地预防胆结石的形成,并且生姜中还含有大量的油树脂,有很强的利胆功效,需...……更多
多吃碱性菜,想长胖都难,每天吃一次,健康还瘦身
...甜,让人回味无穷。材料:绿豆芽:适量、蒜末:适量、生姜末:适量、红辣椒:适量、醋:适量、生抽:适量、白糖:适量、盐:适量、食用油:适量做法:1.准备好绿豆芽,将其洗净沥干水分备用。2.将蒜末、生姜末和红辣...……更多
湿疹患者饮食禁忌
...果食用刺激性食物,会令到病情不受控制,洋葱、大蒜、生姜、胡椒等应避免食用。4、忌发湿、动血、动气的食物中医认为,患者气血热燥、湿气积聚,应避免吃发湿的食物,如牛肉、洋葱、生姜、大蒜。动血食物有辣椒、慈...……更多
三月堪称减肥“黄金期”,推荐5类减脂菜,营养美味好吃不长肉
...清爽爽口。食材:绿豆芽:适量;大葱:适量(切段);生姜:适量(切片);蒜末:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量步骤:1.将绿豆芽洗净沥干水分备用。2.锅中烧热适量的食用油,放入蒜末和生姜片爆香。3.加入...……更多
药物的“滥用”不止西药!煲制药膳这些药材别多放!
...膳的种类一般不超过五种。”冬季养生常用药膳——当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤是1800年前东汉时期的名医张仲景所创制,记载于《金匮要略》中:“寒疝腹中痛,及胁痛里急者,当归生姜羊肉汤主之。”“产后腹中疞痛,...……更多
女人更年期,多吃这4种食物,营养丰富,好吃不贵,补充雌激素
...猪蹄准备猪蹄、生抽、老抽、料酒、蚝油、冰糖、香叶、生姜、香葱、八角、桂皮、花椒、干辣椒、食用油、黄豆。1、黄豆洗干净,用水泡几个小时,泡软后沥干水分。猪蹄剁成块,用水泡1小时,去除血水后洗干净备用。锅里...……更多
冬至最补的鱼,不是草鱼和鲳鱼,而是这4种鱼,刺少低脂还不贵
...)推荐做法:【清蒸黄花鱼】混呗黄花鱼、食盐、料酒、生姜、香葱、生抽、胡萝卜、食用油。1、黄花鱼去掉鱼鳞、鱼鳃、内脏,撕掉鱼肚子里的黑膜,用清水冲洗干净,用刀在鱼身表面划几刀,方便腌制入味。一根葱挽成葱...……更多
更年期失眠睡不好,建议常吃这4菜,睡得更香,精神饱满
...豆:2个;青椒:1个;红椒:1个(可选);大葱:1根;生姜:适量;蒜末:适量;醋:适量;生抽:适量;盐:适量;白糖:适量;鸡精:适量;花生油:适量做法:1.准备工作:将土豆洗净去皮,切成细丝,青椒和红椒洗净去...……更多
北京正中堂中医医院黄飞剑主任|流感“食”疗指南:不同阶段,吃对食物才有效!
...中医推荐食用一些具有辛温解表、发散风寒的食物。葱白生姜粥就是一个很好的选择。葱白能够辛温解表,生姜则能发散风寒、温中止呕。将葱白和生姜切碎后,与大米一同煮成粥,趁热食用,能够有效缓解流感初期的症状。此...……更多
最补脑的食物,不是核桃!多吃这3样,富含DHA,越吃脑子越好
...gDHA,能健脑补脑。推荐做法:【酱烧带鱼】 准备带鱼、生姜、香葱、蒜瓣、生抽、老抽、白糖、料酒、八角、干辣椒、淀粉、食盐、食用油。1、买1条带鱼,切掉头和尾,去除内脏,剁成均匀的长段,洗干净备用,鱼肚子里的...……更多
吃姜的好处,也太多了吧!
...之一。吃姜有什么好处呢?Part 1:姜的营养作用姜通称为生姜,我们通常见到的是黄色的,其实,由于品种不同,还有金黄色、米色、白色、茶色、黄色和淡红色等颜色的。从生姜所含有的营养物质来看,每100克鲜姜可提供:80...……更多
可乐和姜煮有什么功效
...胃、解表散寒、温胃止呕、促进消化、杀菌解毒等疗效。生姜含有热气,而可乐含有糖分,生姜可乐一起煮汤喝时候,生姜起到驱寒治疗感冒的作用,而可乐提供充足的能量,帮助机体恢复,因此,对风寒感冒有很好治疗效果。...……更多
5道养肺食物,可以有效增强肺部功能,预防夏季疾病的发生
...绝佳选择。材料:莲藕1根;猪肉馅(或鸡肉馅)200克;生姜1块(切片);葱1根(切段);鸡蛋1个;料酒1汤匙;盐适量;胡椒粉适量;食用油适量做法:1.准备工作:将莲藕去皮,切成薄片,然后切成丝备用。将猪肉馅放入碗...……更多
春天补钾睡得更香,建议失眠常吃这5种高钾菜,改善睡眠质量
...食材:猪肉或鸡肉:适量;鲜蘑菇:适量;蒜瓣:适量;生姜:适量;蚝油:适量;生抽:适量;盐:适量;食用油:适量;胡椒粉:适量;葱:适量(用于装饰)做法:1.将猪肉或鸡肉切成薄片,蘑菇洗净切片,蒜瓣和生姜切...……更多
湿气最怕这食材,夏天这样吃,不上火还健脾胃排寒湿
...人也需要调理脾胃,所以夏天排湿气建议大家可以多吃点生姜。冬吃萝卜夏吃姜。夏天吃姜的方法有许多,比如姜枣茶,醋泡姜,有些人能坚持,有些坚持不了,因为体质不同,不少人一吃生姜还特别容易上火。但是世间万物都...……更多
小暑饮食有“三宝”,养生又营养
...。碗中来点老抽,热水稀释一下,再切点红椒丁,大蒜和生姜末,肉末。2、将冬瓜煎至表皮金黄,起虎皮状,直接将肉末倒入锅中炒干炒香。下入生姜、大蒜、红辣椒丁,炒出香味,再来点蚝油上色,将煎好的冬瓜下入锅中翻...……更多
睡前把“生姜”涂在脚底,坚持7天,会有3个好处
...此,这时候需要吃一些热性的食物。“夏吃姜”就是利用生姜的热性来温暖脏腑的寒虚状态,使之达到阴阳平衡,这是中医养生的基本原则。我们都知道生姜有很好的食疗价值,像姜枣茶、醋泡姜、姜撞奶等都是很好的养生食品...……更多
经常食用口蘑可以保护肝脏,美容减肥,提高免疫力等
...绍口蘑炒肉的制作方法。食材准备:口蘑、瘦肉、大蒜、生姜、小米辣、小葱、食盐、白糖、生抽、胡椒粉、鸡精、蚝油、玉米淀粉、食用油。详细步骤:1、准备适量的口蘑,清洗后切厚片备用;2、将瘦肉切成肉丝,加入调味...……更多
...的人群,可应用益气固表方。黄芪10g、防风10g、白术15g、生姜6g、甘草6g,煎煮15分钟后饮用。②清热解毒方。容易出现上火、咽痛、口唇干燥、口腔溃疡等症状的人群,可应用清热解毒方。金银花、金莲花各10g,生姜、甘草各6g...……更多
冬季寒冷易感冒,常吃5种食物,增强抵抗力,温暖身体,健康过冬
...和大米,大火煮沸后转小火熬煮至粥稠。加盐调味即可。生姜红糖水生姜和红糖是传统的驱寒食材,生姜含有姜辣素,有助于发汗驱寒,红糖则能提供能量,温暖身体。食材:生姜、红糖、水。做法:生姜切片。锅中加水,放入...……更多
建议家长多给孩子吃这5种护眼食物,缓解眼疲劳,保护眼健康
...涩。推荐做法:菠菜猪肝汤材料:猪肝200克;菠菜200克;生姜适量,切片;葱1根,切段;大蒜2瓣,切片;鸡蛋1个;盐适量;鸡精适量;清水适量;食用油适量做法:1.处理菜材:猪肝洗净,切成薄片;菠菜洗净,去掉根部,切...……更多
夏天出汗多,除了喝水还要多吃这5道清爽菜肴!
...量很少,非常适宜在夏天吃。原料:白菜300g、大葱1条、生姜2块、食盐、食用油适量;酱油:1大勺(任选);大蒜:1大勺(任选).这一步。1.清洗白菜心:将白菜心清洗干净,去除叶子、根茎等杂物,然后在水里泡一段时间。2...……更多
建议女性常吃这6种食物,促进炎症恢复,远离hpv,更健康
...炒虾仁食材:鲜虾仁:200克;芹菜:200克;大蒜:3瓣;生姜:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;鸡精:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量做法: (1)虾仁去壳,去虾线,洗净备用。芹菜洗净切段,大蒜切片,生姜切...……更多
它被称为“天然的肠道调理剂”,肠胃不好建议多吃
...芦炒鸡蛋材料:西葫芦:1根、鸡蛋:2-3个、大蒜:2瓣、生姜:适量、盐:适量、生抽:适量、食用油:适量、葱花(可选):适量制作步骤: 1.准备食材:西葫芦去皮,切成细丝;大蒜和生姜切成末备用。鸡蛋打入碗中,打散...……更多
女人常做这3件事,可帮助驱寒除湿,让子宫“暖暖”!
...装,长时间暴露在寒气缓解中,避免加重宫寒。 2、常喝生姜黑糖水经常喝生姜红糖水。能够起到驱寒补血的作用,尤其是对宫寒的女性来说。经常食用生姜,能够起到发汗解表,活血化瘀的功效,而且黑头也是作为女性保养子...……更多
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黄河安澜 幸福滋味
黄河之水天上来奔流到海不复回她从雪域青海奔涌而出穿越山川峡谷流过平原大地最终汇入渤海滋养出沿途九省区千姿百味的美食文化从青海的醇香青稞酒到山东的酥脆煎饼从甘肃的一碗牛肉面到河南的
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【花样菏泽 小城大爱】美味巨野:香脆锅贴致敬传统韵味
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健身房为什么是秃头重灾区
作者:豆泥(图/unplash)你每周规律健身,每次训练都不敢懈怠,练到大汗淋漓之际习惯性拿起毛巾擦擦头,和汗一起被擦走的总是还有几根头发
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9月13日,贵阳脉通血管医院大厅内出现了一抹“优雅红”。伴随着舒缓优美的音乐声,一群身着大红色旗袍的女士,手中轻舞羽扇
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9月13日至14日,第二届数智健康学术会议在京召开。此次大会由中华预防医学会主办,聚焦数据要素、人工智能、大数据、云计算等新一代信息技术在医疗健康领域的融合与创新应用
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