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...化能力下降，从而产生寒湿蕴结。2.饮食习惯：过多食用生冷食物、冰镇饮料、油腻食品以及不新鲜的食物，会削弱消化系统的功能，使得寒湿蕴结更容易发生。3.脾胃虚弱：脾胃是消化系统的重要组成部分，若脾胃功能虚弱，...……更多
2024-02-19 10:19:00系统,食物,功能,湿气,饮食,脾胃
...提高食物的消化吸收效率。2.良好的饮食习惯： 避免生吃生冷、刺激的食物，特别是在寒冷的季节。选择清淡易消化、温热的食物，可以减轻脾胃的负担，有助于保护脾胃。3.多吃脾胃喜欢的食物：如黄色食物（黄瓜、香蕉）、...……更多
2024-05-10 06:44:00脾胃,不好,脾胃,不好,虚弱,食物
...生活作息，少熬夜，饮食要注意合理，避免长期食用过于生冷辛辣刺激性食物，比如烈酒、香烟、冰饮、奶茶等。最后，女性30岁以后，为了防止衰老速度加快，在生活中也要注意防晒，都说紫外线是女性的天敌，这一点都不假...……更多
2023-12-12 06:25:00衰老,保养,速度,女性,女性,衰老
...了，孩子咳嗽的时候，不要让孩子吃奶油蛋糕。第3种：生冷水果水果含有丰富的维生素和纤维素，营养价值很高。但是对于在咳嗽期间的孩子来说，像这些生冷水果是不可以吃的。很多家长以为吃水果可以增强免疫力，但是像...……更多
2024-03-02 12:41:00食物,家长,孩子,孩子,家长,食物
...药用价值。6.暖胃生津夏天人们为了解暑，常常会吃一些生冷冰凉的食物。而且经常会待在空调房里，久而久之容易造成全身肌肉关节痛，甚至还会引起“空调病”，这个时候吃点羊肉可以暖胃生津，保护肠胃。羊肉被世卫列为...……更多
2023-10-11 06:56:00致癌,致癌物,佳品,羊肉,营养,还是
...力、头晕昏沉、经常犯困等情况改善许多第二件事，少吃生冷食物、少喝凉饮脾胃是湿气的生成之源，而脾胃最怕凉，你要是吃太多生冷食物或者喝太多凉饮，就会损伤脾阳，此时湿气就会源源不断的化生，想祛湿气就很艰难，...……更多
2024-02-09 17:02:00湿气,效果,湿气,脾胃,阳气,食物
...利湿的食物，如薏米、赤小豆、扁豆等。同时，避免食用生冷、油腻、难以消化的食物。2.运动调理：适量增加运动，尤其是健脾运动，如散步、慢跑、游泳等。运动可以促进气血流通，帮助湿气通过汗液排出。3.中医调理：可...……更多
2024-03-01 12:56:00湿气,症状,怎么办,类型,方法,湿气
本文转自：半岛都市报饮食少吃生冷不可盲目进补中医专家提醒立冬后养生妙诀 半岛全媒体记者滕镜淑11月8日是二十四节气中的立冬节气,大家也习惯将这一天作为冬天的开始。立冬时节,气候由秋季的少雨干燥向冬季的寒冷冰...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...：喜食寒凉之物（如雪糕、冰淇淋、各种冷饮等），贪吃生冷瓜果，损伤人体脾阳，寒湿内生；嗜食辛辣炙烤，过食肥甘，纵饮酗酒，从而导致湿热内蕴。饮食过甜、过咸、过油亦会助长体内湿气。另外，由于老年人脾胃运化功...……更多
2023-01-13 07:58:00强寿,老来,红豆,脾胃,薏苡,致病
...胃湿热患者应注意调整饮食结构，避免食用油腻、辛辣、生冷的食物，以免加重湿热症状。油腻的食物容易生湿生痰，辛辣食物刺激胃黏膜，生冷食物损伤脾胃阳气，不利于湿热的消除。(三)脾胃气虚患者的护理脾胃气虚是一种...……更多
2023-11-25 04:11:00运用中医,脾胃,学说,临床,护理,中医
...的吸收。产妇饮食禁忌1、不能难消化、辛辣刺激、油腻生冷的食物。2、不吃不新鲜、反季节的水果蔬菜，饮食不能太咸也不能太淡。3、不要吃的太饱，一天多餐，饿了随时进补。荤素搭配保持营养均衡。4、切忌营养补充过量...……更多
2024-02-15 13:31:00顺产,维生素,色氨酸,睡眠,食物,龙眼
...3、饮食合理不要暴饮暴食或者是吃过度肥肥腻的食物，生冷刺激的食物都是会影响到自己脾胃，出现生化不足，同样是会影响到月经周期。怎么判断月经量是否过多呢正常的月经量一般是在5到80毫升之间。由于每个女性的个人...……更多
2024-02-21 07:01:00月经,回事,月经,经期,月经不调,过多
...议每次按揉10~15分钟，按揉时要轻柔缓慢。平时不能耐受生冷食物、容易出现腹泻症状和腹部皮肤冰凉的胃寒人群，可用艾条熏灸中脘穴，能起到温中和胃的作用。点燃艾条后，在中脘穴上方悬灸，每次熏灸15~20分钟，直至局部...……更多
2024-02-18 05:41:00脾胃,节气,养护,雨水,雨水,脾胃
...病原因后，做好以下几件事有助于提高消化能力：1.少吃生冷刺激食物对于胃寒者来说，降温后就不要再吃生冷、刺激性的食物，更不要冷热交替着吃。除了冷饮、冰棍之外，吃瓜果时也要注意摄入量，不要一次吃太多。2.进食...……更多
2024-03-18 00:11:00食物,食物,症状,胃溃疡,疾病,功能性
...冷饮、寒凉食物经期吃过多冷饮、寒凉食物，如冰淇淋、生冷蔬果等，可能导致子宫收缩异常，经血排出受阻，引发或加重经痛。经期饮食应以温热为主，避免冷饮、寒凉食物。4、情绪波动过大经期女性由于激素水平变化，情...……更多
2024-04-29 06:18:00经期,大意,医生,女性,经期,经血
...气初升，气血开始活跃的时候，如果此时摄入过多寒凉、生冷、油腻等食物，或者进行剧烈运动，都可能导致气机逆乱，影响气血的正常运行。因此，中医建议早上应该选择一些温热、易消化、营养丰富的食物，如粥、面条、鸡...……更多
2024-05-02 10:32:00气血,中医,气血,中医,养护,人体
...包括饮食不当、脾胃虚弱、缺乏运动等。孩子过食油腻、生冷、不易消化的食物，或者饮食不规律，都容易导致积食。孩子的脾胃虚弱，消化功能不完善，也容易引起食物积滞，家长们在日常生活中要注意孩子的饮食习惯，合理...……更多
2024-05-10 16:50:00大神,肠胃,呵护,家长,宝贝,孩子
...体过度劳累。另外多喝水，保持大便畅通。不能吃酸辣和生冷等刺激性食物，多吃牛奶、蛋类、猪肝和羊肉等补气血的食物。 ……更多
2024-04-05 03:31:00经血,经血,月经,卫生,血块,药物
...摄入，以提供足够的能量，帮助他们保持健康。三、忌吃生冷油腻和辛辣的食物生冷食物容易伤胃，油腻食物容易导致消化不良，而辛辣食物则可能刺激肠胃。在这个特殊的日子里，应避免给父母准备这些食物，以确保他们的消...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...在三伏天做艾灸、贴三伏贴，提升人体的阳气；平时少吃生冷食物，适当进食羊肉、狗肉、老母鸡、生姜、红枣、当归等温补的食物，可有效改善手脚冰凉的症状。” ……更多
2023-12-25 07:46:00手脚,手脚,莉芬,血液,益阳,艾灸
...蛋白易消化的食物，多吃绿色蔬菜和水果，避免刺激性、生冷等食物，对于合并疱疹性咽颊炎破溃，口腔疼痛患儿可进食温凉流质。（3）皮肤护理：因患儿手心、脚心、臀部和大腿的皮肤有皮疹，指甲要剪短，避免抓伤皮肤；...……更多
2023-10-30 14:57:00手足,防治,皮疹,患儿,病毒,肠道
...泻。因此，我们在日常生活中要注意饮食卫生，避免食用生冷、不洁的食物，尽量喝开水或瓶装水，以减少细菌感染的风险。在炎热的夏日里，冷饮成为了许多人的消暑圣品。然而，过度饮用冷饮会导致胃肠道受到冷刺激，引起...……更多
2024-04-18 11:42:00祸首,三大,胃肠道,长时,胃肠,冷饮
...现象，从而影响了女性的身体健康。月经期间，也不要吃生冷的食物，以免会影响月经量，也会造成月经周期的变化，让自己的身体过于疲劳。而月经期间最好要做到腹部的保暖。女性在月经期间，最好还是不要吃甜食与辛辣的...……更多
2024-02-17 19:02:00经期,月经,最好,月经,女性,经期
...，腮用力，舌抵下腭，舌边顶齿。亦要连作六次。
莫贪生冷防寒滞夏至到来之后，高温之下冷水洗浴是很多中青年男性最喜欢的消暑方式，但夏季天气炎热，人的汗孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，耗损阳气...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...食物，比如红糖姜茶、小米粥、南瓜粥等，同时避免食用生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、冰饮料、冰块等。运动调理平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，可以促进体内的血液循环，也可以达到散寒的作用...……更多
2024-03-19 11:38:00冷饮,疾病,冷饮,咽部,食物,血管
...体内湿气过重的表现，常见病因是由于经常吃甜腻食物、生冷食物或者有吸烟饮酒的习惯。这些食物都容易伤及脾胃，使得体内毒素无法正常排出，滞留在体内。而常见症状分别有精神状态不佳、记忆力减退;大便溏软不成形、...……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
...，精神更加饱满。同时也要注意饮食调理，避免过度食用生冷食物，以免耗伤体内的阳气。记住，养生之道在于持之以恒，只要坚持下去，就会收获健康的硕果。 ……更多
2024-01-07 06:10:00医生,行为,女性,阳气,身体,人体
...）宜静养：保持心态平和，避免过度劳累。2.三忌（1）忌生冷：避免食用生冷食物，如冷饮、凉菜等。（2）忌油腻：减少油腻食物的摄入，以免加重脾胃负担。（3）忌熬夜：保持良好的作息，避免熬夜。3.三诀窍（1）按摩穴位...……更多
2024-05-07 11:39:00寒潮,患者,感冒,接触,脾胃,虚寒
...说：月经结束的前几天，还是要学会是当忌嘴，避免摄入生冷和寒凉的食物。这个时候，其实子宫还比较虚寒，需要性质温和，而且相对比较保暖的食物。写在最后：希望所有的女性，不论年龄几何，都要好好爱自己。未来的人...……更多
2023-01-06 22:17:00月经,万事,月经,身体,经期,女性
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