• 我的订阅
  • 头条热搜
糖友吃瓜别榨汁
本文转自:拂晓报夏季是羊角蜜、哈密瓜、香瓜等甜瓜新鲜上市的时节。不过,很多糖友只能眼馋心痒痒,由于担心其中的糖分太高,不敢吃。其实,甜瓜类水果对血糖的影响并不像大家想得那么恐怖,糖友可在血糖稳定的前...……更多
这些“水果”最适合高血压患者吃,不懂吃可惜了!
...速度也快,总含糖量也高的水果,如荔枝、菠萝、龙眼、甜瓜、哈密瓜、杨桃、杨梅、山楂、榴莲、山竹等等,热带水果居多。下面再来总结下,哪些水果最适合高血压朋友呢?1、橘子,橘子、柚子、碰柑等橘类水果种,含有...……更多
...定的解渴有利排尿功效。尤其是针对这些水肿病人而言,甜瓜但是一味灵丹妙药。但是,从科学饮食视角而言,有这种状况下不可以吃水果。餐后多长时间能够吃水果最好是挑选在餐后一小时后吃水果,由于甜瓜中很多水份会淡...……更多
丝瓜瓤还有妙处?这3个作用早些了解
...病患者糖尿病患者为了保持健康,需要控制饮食,以避免血糖升高,而丝瓜作为一种营养丰富的蔬菜,也需要注意食用量,因为丝瓜中的糖分含量相对较高。丝瓜中含有一定量的葡萄糖,如果糖尿病患者食用过多,会直接影响血...……更多
...暑功效,在吃以前以便做到酷爽的实际效果,还会继续把甜瓜放进电冰箱里边,在吃的情况下,可以一瞬间觉得到清凉,那麼10月小宝宝能不能吃甜瓜?十个月宝宝能够吃水果吗?十个月宝宝能够吃水果吗这一阶段,小宝宝能够适...……更多
水份多且甜是大伙儿钟爱甜瓜的原因,但也有时会一不小心选到不甜的甜瓜,购到不甜的甜瓜,我们要如何来吃味儿更强呢?下边跟随网编一起看一下。不甜的甜瓜那样吃:方式一.将甜瓜的瓜瓤挖到放进碗中,加适当白糖翻拌...……更多
...类:外果皮在成熟时产生硬实的机壳,内果皮为浆质,如甜瓜、甜瓜、佳人瓜,哈密瓜,甜瓜,大河蜜,哈蜜瓜,番木瓜,番木瓜)橘豆类蔬菜:表皮含油量泡,内果皮产生果瓣,如蜜橘、砂糖桔,金橘,蜜橙,赣南脐橙,红西...……更多
“夏吃瓜,药不抓”,夏天这瓜使劲吃,解暑润肺、促消化,真香甜
...的适宜食物。提到面瓜可能许多朋友都未曾品尝过,它与甜瓜长相相似,但更大更圆更饱满,比甜瓜大,比西瓜小。口感并非像甜瓜和西瓜一样爽口,反而有些类似香蕉,吃起来丰盈绵软,稍微有些粗糙,干吃会有些噎人。成熟...……更多
甜瓜口味香甜,是夏季的情况下大家解暑止渴的受欢迎新鲜水果,因为甜瓜块头较为大,很多人一次吃剩,便会挑选放入电冰箱,那西瓜冻硬后可以吃吗?西瓜冻硬了怎么办?西瓜冻硬后可以吃吗能够,但不建议服用。一方面...……更多
水果种类繁多,糖尿病人应该如何抉择?
孙先生,57岁,一年前确诊为糖尿病,一直以降糖药控制血糖,他的妻子也对他的饮食严加把控,血糖控制得还算稳定。但最近,他的妻子需要离家一个月,于是需要他自己负责饮食。大半个月以来,由于天气炎热,孙先生常常...……更多
张大爷病情加重,原来是西瓜“惹”的祸
张大爷今年60岁,一年前张大爷在一次体检中检查出血糖异常,空腹血糖有8.8mmol/L,当时医生就建议他去大医院做一下具体的检查,可能是得了糖尿病。张大爷本来就担心自己的身体健康,立马就去了大医院检查,果然结果出来...……更多
糖尿病人饮食实操指南,赶快学起来
...类。对于糖分在15%以下的水果,可适量选用:如西瓜、甜瓜、草莓、樱桃、苹果、雪花梨、柑橘、柚子、桃子、李子、杏、哈密瓜、猕猴桃、菠萝等。 其实,大部分水果都处于低血糖负荷,即使患糖尿病的朋友,在血糖平稳...……更多
...、海鲜产品的食材尽可能要少吃,不必吃含碘的食用盐。甜瓜中并不带有碘,因此甲亢的病人一般状况下是能吃水果的,可是有一些独特的情况下尽可能不必吃水果,如:一、甲亢会造成继发性的血糖升高,针对甲亢患者合拼有...……更多
糖尿病人不能吃哪些水果
...物选择1、每百克水果含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等,糖尿病人可以选用。2、每百克水果含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、...……更多
...彩的叶酸片,能确保胎宝宝神经一切正常生长发育。6、甜瓜。孕妇吃水果不但能解暑止渴、止吐去肿,还能确保胎宝宝的营养成分所需。7、杨梅酒。含甲基纤维素、必需元素、维他命、蛋白、阿拉伯胶及8种碳水化合物,钙、磷...……更多
适当选择和食用水果不仅安全,还有益于维持整体健康
...还有益于维持整体健康。糖代谢异常与水果摄入的关系:血糖、营养与平衡糖代谢异常,俗称糖尿病,是一种代谢疾病,主要特征是血糖水平持续升高。长期的血糖升高会导致各种并发症,如心脏病、视网膜病变、肾脏病变等。...……更多
...天可吃净重150-200克的水果,常见水果中,西瓜、柠檬、甜瓜、杨梅、草莓、樱桃、柚子、桃子、李子、杏、哈密瓜等,含糖量相对较少。当然,安全起见,可以分别在吃水果前2小时和后2小时自测血糖,看看吃水果到底对自己的...……更多
糖尿病患者秋冬季节吃什么水果好
糖尿病是一种代谢疾病,以高血糖为特征,多有于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损等原因引起血液中的糖分含量过高,从而诱发各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍的一种疾病。首先,血糖浓...……更多
糖尿病患者能吃哪些水果?专家告诉你究竟该怎样吃,建议参考
...者选择含糖量比较低或者升糖指数偏低的水果,对患者的血糖不会造成比较大的影响。糖尿病的水果选择,需要以单位重量下含糖量低的水果为主要标准,糖尿病患者在选择水果的同时,需要注意,不能拘泥于种类的选择,因为...……更多
这3种水果可以放心吃!低糖绿色营养高,有益身体!
...能多样化,大概相当于1个苹果大小。但是,如果出现了血糖偏高的情况,对于水果就要控制好摄入量。因为水果大部分含糖量都不低,如果吃多了,不仅会导致身材越来越胖,甚至会导致血糖飙升。升糖指数高低标准升糖指数...……更多
水果越来越甜,糖会超标吗?
...暂时不需要为此而产生健康担忧。水果越来越甜 会影响血糖吗?当我们谈及食物中的糖时,主要考虑的是它对于我们血糖的影响,也就是升糖指数 GI 值,GI 值越高,食用这种食物后造成的血糖波动也就越大。光看 GI 值,确实...……更多
...果,那样才可以合理综合性寒凉的新鲜水果,有红心柚,甜瓜,中性水果有苹果,香蕉苹果,仅有恰当的挑选才可以确保人体不遭受影响。怀孕的食物禁忌怀孕之后不必吃桂圆,干桂圆尽管营养成分十分高,能够具有一定养胎功...……更多
水果含糖量比较大,糖友该如何选择呢?建议参考下
...吃到以果糖为主的水果,虽然很甜,但只要控制好量,对血糖的影响就不是很大。以果糖为主的水果有甘蔗、葡萄、椰子等。2、每种水果的含糖量。 我们首先了解两个医学名词“食物血糖指数(GI)”和“食物血糖负荷(GL)...……更多
甜瓜,是哈密瓜的又称,为葫芦科攀缘或爬行木本植物哈密瓜的果子。世界十大新鲜水果之一,具备基因遗传多态性,果子尺寸、样子、外果皮与瓜瓤色调等各层面都具备丰富多彩的变异类型。甜瓜的味儿香甜爽口,有生津解...……更多
5种看起来很甜,却适合糖尿病患者吃的水果,不懂吃可惜了
...果存在一些误解:他们担心水果含糖量高,食用后会影响血糖稳定,甚至加重病情。但实际上,新鲜水果富含维生素和矿物质,对于预防动脉硬化、视网膜病变和便秘等糖尿病并发症有一定益处,因此糖尿病患者不应该完全排斥...……更多
荔枝对血糖的影响?糖尿病患者是否可以食用?
...,一直遵守医嘱,按时服用二甲双胍等药物,并每日进行血糖监测,也把健身提上议程。因此,其血糖、体重等指标均有良好控制,达到了令人满意的效果。王先生的家乡是荔枝的盛产地。自幼起,他便对荔枝情有独钟,但自从...……更多
...汁含糖量高,升糖指数高,所以糖尿病患者不宜吃,以免导致血糖异常波动。如要食用椰青,可食用椰青中的椰肉部分,因未熟原因,含糖量略低,而且富含膳食纤维,适量食用既可解馋,又可为身体补充一些膳食纤维,促进肠道蠕动。糖尿...……更多
郭颖博医生:肾友福音!四种水果,甜蜜无负担,轻松享受美味!
...要注意的是,患有高钾血症的肾病患者不宜食用梨。此外,甜瓜含有转化酶,可以将不溶性的蛋白质转化成可溶性的蛋白质,有助于肾脏病人吸收营养。因此,肾病患者可以适量食用甜瓜。最后,桑葚味甘酸、性寒,具有养肝、补肾、补...……更多
健康问太和 | 糖尿病患者能吃水果吗?
...的作用。然而,糖尿病患者往往因担忧水果中的糖分导致血糖波动而避之不及。张俊在节目中指出,这一观念其实存在误区。张俊解释,水果中的碳水化合物主要由淀粉、蔗糖、葡萄糖、果糖和膳食纤维组成。其中,果糖对血糖...……更多
“老年病”盯上年轻人 专家提醒:糖尿病不止发于中老年人
...每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、干果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄...……更多
更多关于健康的资讯:
刺梨:深山里的“炎黄圣果”,维C大王,酸酸甜甜,营养丰富
刺梨,这一生长在深山里的珍果,被誉为“炎黄圣果”,不仅因其独特的生长环境,更因其丰富的营养价值和独特的风味而广受赞誉。在广袤的华夏大地上
2024-07-11 13:42:00
西红柿的最佳搭配,夏天吃血管、养脾胃
在炎炎夏日,寻找一种既能满足味蕾,又能对身体健康产生积极影响的食材搭配,无疑是一种生活的艺术。今天,我们要聊的就是这样一对黄金搭档——西红柿与洋葱
2024-07-11 13:43:00
黄芪搭苹果煮水,养脾胃、补气血、安神助眠
在繁忙的现代生活中,人们常常因为工作压力、生活节奏快、饮食不规律等原因,导致脾胃不和、气血不足、失眠多梦等健康问题。为了改善这些状况
2024-07-11 13:43:00
夏日补锌健脾胃”,这3种含锌食物要多吃,改善脾胃
在炎热的夏日里,人们往往容易感到食欲不振,脾胃功能下降。此时,补充适量的锌元素成为了改善脾胃健康的关键。锌是人体必需的微量元素之一
2024-07-11 13:44:00
牛油果:看似矛盾又奇妙无比的“绿色宝藏”,竟能悄悄降血糖?
牛油果,这颗绿色表皮下隐藏着丰富营养的果实,近年来在全球范围内备受瞩目。它不仅因其独特的口感和丰富的营养价值而受到追捧
2024-07-11 13:45:00
荸荠又叫马蹄,美味与营养并存的水果,但这4类人别随便吃
荸荠,这个在南方水乡尤为常见的水果,又被称为马蹄,它形如马蹄,外皮紫黑光滑,肉质洁白如玉,口感清脆甘甜,深受人们的喜爱
2024-07-11 13:47:00
吃菱角有何益处?菱角要煮多长时间才能熟?
菱角,作为一种古老而独特的水生植物果实,不仅美味可口,而且富含多种对人体有益的营养元素。在炎炎夏日,一颗颗鲜嫩翠绿的菱角
2024-07-11 13:47:00
沙棘果的功效与作用,食用方法和禁忌
沙棘果,作为一种独特的水果,近年来逐渐受到人们的青睐。它不仅口感独特,而且具有一系列丰富的营养价值和健康功效。本文将从沙棘果的功效与作用
2024-07-11 13:48:00
甘草茶的好处有哪些?注意5类人不适合喝
甘草茶,作为一种传统的中草药茶饮,自古以来就以其独特的药用价值和口感深受人们喜爱。它不仅能够清热解毒、润肺止咳,还有许多其他令人惊喜的保健作用
2024-07-11 13:48:00
含羞草:一种会“害羞”的植物,是自然的鬼斧神工还是生存智慧?
含羞草,这个听起来就带着一丝神秘色彩的名字,似乎总能在人们心中激起一丝好奇。这种看似普通却又充满特色的植物,为何会拥有“害羞”这一独特的行为
2024-07-11 13:49:00
农村路旁常见的金樱子,有3大作用,价值极高
在农村的路旁,时常可见一种被阳光映照得金黄的植物,它的果实如同小小的灯笼,挂在枝头摇曳生姿。这就是我们常常称呼的“金樱子”
2024-07-11 13:49:00
“宁得一把五加,不要金玉满车”,五加是何物?
在中国古老的医药文化中,我们常常能听到一些看似简单却蕴含深意的谚语。其中,“宁得一把五加,不要金玉满车”便是一句广为人知的谚语
2024-07-11 13:50:00
百草茶是什么茶叶?喝百草茶对身体有什么好处和坏处?
百草茶并非传统意义上的单一茶叶,而是一种集合了多种草本植物精华的茶饮。它源自古老的中医智慧,通过精心挑选和配比各种具有药用价值的植物
2024-07-11 13:50:00
生吃健胃消食,熟吃杀菌消炎!每天吃几颗,远离肠胃炎
在繁忙的现代生活中,人们越来越重视饮食的健康与营养。在众多食材中,藠头作为一种独特的蔬菜,因其独特的营养价值和食用方法而备受关注
2024-07-11 13:51:00
经常吃黄花菜有什么作用?黄花菜怎么做好吃
黄花菜,又称为金针菜或忘忧草,不仅因其美丽的花朵而深受人们喜爱,更因其丰富的营养价值和独特的口感成为餐桌上的佳肴。经常食用黄花菜
2024-07-11 13:51:00