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...免疫力。以下为您推荐一些关于莲子的美食菜谱：1.莲子银耳汤材料：莲子、银耳、红枣、枸杞、冰糖做法：1、将莲子、银耳提前泡发。红枣洗净去核。2、把莲子、银耳、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮30分...……更多
2024-07-30 06:34:00灵丹,西瓜,莲子,猪肚,银耳,小火
...医生远离我”这句话吧，但你可能不知道，苹果这样吃，效果比补药还补！一周吃上三次，身体倍儿棒，晚上睡得香，简直就是秋冬季节的“养生法宝”。今天小编就给大家带来一些苹果的“神仙吃法”，让你们看看这颗小小的...……更多
2024-09-28 17:17:00补药,身体,苹果,苹果,无花,脾胃
...一起煮水喝，既能享受美味，又能获得健康的好处。苹果银耳百合红枣羹
苹果银耳百合红枣羹是一道润肺化痰的美味品。苹果中的维生素C和纤维素可以增强免疫力，促进铁的吸收，并保持皮肤的弹性和光泽。而银耳含有丰富的...……更多
2024-01-12 10:47:00美味,好处,苹果,健康,苹果,免疫力
...候干燥。如果家里有人总是咳嗽，那不如试试花椒蒸梨，效果也是不错的！芦笋：排毒利尿芦笋含有多种元素，特别是其中含有的钾和叶酸等微量元素，可以利尿排毒，增强抵抗力。食用方法：油淋芦笋
将芦笋在热水中焯1分钟...……更多
2023-11-19 11:00:00莲子,火气,身体,绿豆,莲子,冬瓜
...均匀。盛到碗里，稍微凉一下就可以吃了。五、红豆薏仁银耳粥食材：银耳、红豆（品种：选择赤小豆更好哦）、薏仁、莲子、百合、红枣、冰糖做法：1、食材备好，清洗干净。将银耳、红豆、薏仁、百合浸泡约4小时2、银耳、...……更多
2024-10-25 18:59:00营养健康,脾胃,虚弱,营养,孩子,推荐
...化不良的症状，特别适合冬季食用。红豆推荐食谱：红豆银耳羹制作步骤：1.准备20颗红豆，放入碗中加入一碗清水，清洗干净后浸泡四个小时以上。2、将一块银耳泡发至软化，清洗干净后切成小朵。
3、将十克莲子加入清水中...……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
导读：在秋天，我每周都会煮1-2次银耳汤给家人喝，因为秋天特别干燥炎热，如果此时不多喝一些能降秋燥、润肺的汤汁，我们身体会越来越不舒服，长期以往，就会咳嗽，所以在秋天，我特别建议大家长期煮银耳汤给家人好...……更多
2023-10-20 06:37:00燕窝,鹿茸,银耳,人参,功效,远远
...40-55岁，气血不足，脸色差，常和3碗汤，气血更好。木耳银耳汤具体做法：食材有木耳、银耳、冰糖，首先将木耳洗净，银耳泡发30分钟备用，在砂锅中加入适当的清水，随后加入木耳、银耳，盖锅转小火煮至15分钟后，根据个...……更多
2023-12-19 11:37:00气色,气血,妇科,医师,脸色,女人
...纯净水。盖上盖子隔水炖盅，炖1个小时左右即可。三、银耳冰糖陈皮炖梨
1、食材：梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖、陈皮。2、梨去心带皮洗净切开、红枣枸杞洗净、陈皮洗净切丝、把准备好的所有食材一起放入汤锅里。3、加入...……更多
2024-01-06 19:43:00特养,止咳,冰糖,红枣,金桔,枸杞
...，希望他们给出好的建议。现场还陈列有冻干银耳、银耳面膜、银耳羹、本草银耳等，吸引许多游客体验、采购、打卡。压轴大戏是银耳菜品品鉴。这些菜品均是以古田银耳为主要食材，遵循闽东的饮食风味，从主菜到尾汤、从...……更多
2024-01-22 07:40:00古田,银耳,福建,古田,银耳,古田县
...脸蛋真的像是被灌满了水一样，水当当的，晚上就算不敷面膜，化妆也超级服帖，再也不怕卡粉啦！
别看我姑姑，50+的年纪，皮肤状态还是那么好，白润润的，原来她经常喝这个山药百合杏仁羹啊！我赶紧要来了配方，自己在...……更多
2024-11-04 09:09:00山药,救星,养护,水分,干燥,百合
小吊梨汤，一款深具中国传统韵味的甜品，其制作过程既考验手艺，又充满诗意。首先，挑选上好的梨子，以皮薄肉嫩、汁多味甜者为佳。将梨子洗净后，细心地削去果皮，果肉切块备用。此时，梨子那特有的清香已经弥漫开...……更多
2024-07-08 11:29:00甜品,韵味,中国,一道,做法,传统
...椰汁。1、干莲子用清水泡1小时，泡软后洗干净。桃胶、银耳用清水浸泡一个晚上，泡软后洗干净，银耳用剪刀剪成小块，根部不要。黑米淘洗干净，用清水泡4个小时。2、起锅加水烧开，放入黑米、银耳搅拌均匀，再加入桃胶...……更多
2024-02-18 09:29:00肾气,须发,筋骨,早餐,黑米,糯米
...味可口的南瓜小米粥，滋补身体，增强免疫力。红豆黑米银耳粥做法：1.准备食材将适量的红豆、黑米和银耳洗净，分别泡水浸泡2-3小时，使其变软备用。准备适量的清水。2.煮粥将浸泡好的黑米和红豆放入电饭锅或压力锅中。...……更多
2024-04-20 11:36:00养生,身体,红豆,口感,燕麦,红枣
...；食疗药膳二：银耳莲子羹银耳莲子羹是一款传统的滋补甜品，具有养阴清热、润肺生津的功效，对于缓解因阴虚内热导致的身体燥热有良好的效果；制作方法： 取银耳20克，莲子30克，冰糖适量；将银耳和莲子提前用温水泡发...……更多
2024-05-06 18:12:00食疗药膳,药膳,燥热,食疗,中医,身体
...过一碗温暖香甜、滋润醇厚的薏米甜汤？这种看似简单的甜品，其实蕴藏着无穷的魅力和无尽的变化可能。今天，就让我们一起探索薏米甜汤的奇妙世界，领略它的多变风味和独特魅力！首先登场的是红枣莲子薏米甜汤。想象一...……更多
2024-10-04 16:29:00薏米,甜品,配方,养生,厨房,爱上
...胡萝卜，煮至排骨酥烂后加适量盐调味后煮开即可。木瓜银耳莲子汤【材料】：银耳1朵，木瓜100克，莲子100克，红枣几粒，冰糖适量
【做法】：1、准备好材料，银耳提前用清水泡发，去掉蒂部，撕成小朵，莲子和红枣冲洗干...……更多
2024-08-19 06:50:00建议,基础,材料,冰糖,红枣,莲藕
...以直接食用，也可以与红枣、百合共同炖煮，制作成养生甜品，既美味又滋养。三、菠菜菠菜是秋季很不错的时令蔬菜，富含维生素A、C、E以及叶酸，并含有大量的铁质，能够有效提高血红蛋白的含量，增强血液循环，改善气血...……更多
2024-10-08 14:06:00食物,营养,推荐,食用,红枣,营养
...。除了直接饮用外，这款百合银耳雪梨汤还可以作为各种甜品的基底。比如，你可以将它冷却后，加入适量的蜂蜜和柠檬汁，制作成清爽的饮品；或者将它与椰奶、芒果等热带水果搭配，制作成别具一格的甜品。无论是哪一种方...……更多
2024-11-05 14:13:00甘甜,清香,干燥,雪梨,银耳,百合
...择一些滋润的食材。今天为大家分享一道“双白羹”，用银耳和牛奶两种白色食材为主料，搭配红枣、枸杞、桂花等辅料，炖煮好后顺滑滋润，香甜可口，一看就很适合初秋这干燥的时节，聪明女性要记得多喝一些，面似桃花好...……更多
2023-10-15 06:59:00桃花,女性,银耳,桂花,枸杞,牛奶
...种浓浓的口感。后来，我教了她一些方法，她一试，嘿，效果真的不错，每次都能煮得又香又浓。我来教大家做个超赞的木瓜牛奶银耳汤，想知道怎么做吗？快跟我来看看吧！
【木瓜牛奶银耳汤】做法很简单：准备好适量的干...……更多
2024-05-25 06:35:00天然,高手,银耳,上三,肺部,放进
...强免疫力，预防感冒和其他常见疾病。推荐做法：红枣炖银耳材料：红枣20粒、银耳1朵、冰糖适量。步骤：
1、准备工作：银耳泡发，洗净撕成小片；红枣洗净。2.炖煮：将泡发好的银耳、红枣放入炖盅中，加入适量的水，放入...……更多
2023-11-01 10:33:00黑豆,益气,药材,功效,中医,传统
...姜水、秋梨花椒水、秋梨绿豆水、秋梨苹果水、秋梨百合银耳水、秋梨菊花红枣水六种煮法，各具功效，适合不同需求。摘要由作者通过智能技术生成有用#寒露聊健康#秋季，是我们滋养身心的绝佳时机。在这温凉转换之际，强...……更多
2024-10-08 14:01:00好处,花椒,绿豆,银耳,生姜,蜂蜜
...机能，增强免疫力。在这个夏天，尝试用银耳煮汤或制作甜品，如银耳莲子汤，不仅能够为你带来甜蜜的味觉享受，还能帮助你抵抗夏日的炎热，保持身体的清凉和健康。4. 羊肉（白萝卜炖羊肉）虽然夏季吃羊肉可能听起来有些...……更多
2024-07-12 18:01:00气色,马上,精神,女人,羊肉,帮助
...中，放入生菜碎，加入适量的盐和鸡精搅拌均匀即可。
银耳一直被人们称为“平民燕窝”，相比于燕窝，银耳的价格很便宜，但营养价值却一点也不输燕窝，银耳中含有丰富的蛋白质、矿物质和纤维素等，在寒冷的冬季人们常...……更多
2023-12-22 13:41:00寒天,滋补,九天,条件,胡萝卜,白萝卜
...枣还可以被加工成各种食品。比如枣泥可以用来做糕点、甜品；枣汁可以用来做饮料；枣酱则可以用来涂抹面包。这些加工后的红枣食品，不仅口感更佳，而且营养价值同样丰富。我家的早餐桌上，总少不了红枣粥和枣泥蛋糕。...……更多
2023-12-14 16:29:00气血,家人,专家,红枣,食用,营养
...够的活力和好气色。4.山药（山药炖鸡）山药是一种养生效果显著的食材，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，特别是对女性有着良好的补血和调节内分泌的作用。山药中的黏蛋白和多糖体，有助于改善消化系统的功能...……更多
2024-06-05 12:52:00抗衰老,气血,面色,建议,女人,红豆
...天，我们就来介绍6种对改善宫寒痛经、增加月经量有所效果的食物，帮助广大女性朋友摆脱痛苦，找回红润气色~1、红枣红枣富含铁、维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，具有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效。对于宫寒...……更多
2024-04-29 12:12:00痛经,气色,月经,食物,黑豆,痛经
...。而喝汤作为一种传统的养生方式，不仅简单易行，而且效果显著。今天，就为大家介绍三种中老年常喝的汤品，既美味又健康，让您远离医院，享受美好的春天。第一碗汤、菊花枸杞银耳汤。春季是万物复苏的季节，也是养肝...……更多
2024-05-08 12:06:00中老年,猪蹄,黄豆,莲子,枸杞,滋补
...然红枣有很多益处，但是有些人吃了不但没有养生保健的效果，还会导致身体出现问题，因此，为了避免得不偿失，以上这四类人群还是尽量少吃红枣，选择其他更适合自己的养生食品，才能达到养生保健的目的。 ……更多
2024-04-24 14:29:00养生保健,红枣,养生,保健,红枣,养生
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