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...分：自然界的矿物质与维生素矿井
深色蔬菜，如菠菜、甘蓝、西兰花等，富含众多关键营养素。这些蔬菜的深绿、紫、红色来自其高含量的抗氧化剂，包括叶黄素、花青素和硒。这些抗氧化剂对抵抗自由基，预防细胞损伤至关...……更多
2024-01-28 11:23:00核桃,数万,深色,蔬菜,研究,健康
...面，就让我们一起来看看这三种紫色食物的神奇之处；紫甘蓝紫甘蓝，又称红甘蓝，是一种营养价值极高的蔬菜；它含有丰富的维生素C和K，以及膳食纤维；在中医看来，紫甘蓝具有清热、利尿、解毒的功效，对于糖尿病患者来...……更多
2024-04-25 15:56:00糖尿,糖尿病人,营养师,血糖,紫色,病人
...菜长势良好。人民网记者 杨启红摄轻轻从根部铲下羽衣甘蓝、苦菊，剥去残叶，整齐码放，装车运输……在台子乡长寿村的一片蔬菜基地里，当地村民们各司其职，忙得不亦乐乎。“这已经是今年的第二茬蔬菜采收了，采收、...……更多
2024-09-24 16:21:00高原,蔬菜,蔬菜,香港,互助,合作
...料加入各种菜肴中，非常适合中老年人的饮食需求。二、甘蓝 甘蓝，又称卷心菜，是一种非常有益健康的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K和纤维素。甘蓝的低热量和高纤维特性使其成为控制血糖的理想选择。研究发现，甘蓝...……更多
2024-11-01 08:52:00血糖,中老年人,关键,中老年人,血糖,健康
...两种老年人在患有血栓情况下应当谨慎摄入的蔬菜：羽衣甘蓝和莴苣。
首先，羽衣甘蓝（Kale）是近年来非常流行的一种超级食物，它富含维生素K，维生素K是帮助血液凝固的关键营养素。想象一位经常食用羽衣甘蓝的老年男性...……更多
2024-07-31 09:44:00血栓,蔬菜,老人,医生,建议,血栓
...，每天坚持吃点它，养胃灭菌，胃或许“报答”你！1、甘蓝甘蓝这一种蔬菜，营养元素非常丰富，而且甘蓝还具有一定的养胃效果，其中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，快速排出体内大量的黑臭宿便，从而有效的降低...……更多
2024-02-11 06:40:00就是,健康,肠胃,马铃,马铃薯,甘蓝
...日，河北省滦南县姚王庄镇生理庄村蔬菜大棚内，生菜、甘蓝、辣椒等已进入收获期。菜农们穿梭在其中，收割、运送、装车，一派繁忙景象。滦南县拥有丰富的农业资源，凭借邻近京津的区位优势，抢抓京津冀协同发展机遇，...……更多
2024-11-21 19:31:00滦南,京津冀,河北,京津,蔬菜,组图
...区羊木镇兰坝村的菌菜轮作农业园区，只见绿油油的牛心甘蓝个大饱满、长势喜人，20余名村民正穿梭其间，收割、分拣、装车……忙碌的身影和绿色的菜地相互映衬，构成一幅美丽的冬日丰收图。菜农将菜背到转运点。冉金鹭...……更多
2024-01-22 19:15:00广元,篇章,兴旺,产业,农业,村民
...的肌肤更加水润光滑，还能提高整体的健康水平呢。
紫甘蓝：营养丰富的美肤佳品我们一般会在沙拉中见到紫甘蓝，也是一种富含花青素的食物。紫甘蓝不仅富含花青素，还含有多种维生素和矿物质以及纤维素。纤维素的摄入...……更多
2024-01-09 11:50:00花青,花青素,肌肤,紫色,食物,保养
...场梦幻般的舞蹈正在进行，那就是我亲手演绎的“梦幻紫甘蓝”。在这个小实验中，紫甘蓝与酸碱溶液交织出绚丽多彩的画卷，让人为之倾倒。紫甘蓝、杯子、热水以及那些将要赋予紫甘蓝色彩变化的酸碱溶液……在将这一切准...……更多
2024-04-17 07:33:00甘蓝,梦幻,甘蓝,酸碱,花青,花青素
...持，还能帮助人们保持充沛的精力，应对各种挑战。二、甘蓝的养胃之道
甘蓝，这种家常餐桌上常见的蔬菜，同样具有不可忽视的养生价值。现代科学研究发现，甘蓝中含有丰富的维生素U，这种物质能够帮助胃黏膜上皮细胞再...……更多
2024-06-02 11:41:00长寿菜,长寿,养生之道,古人,养生,夏日
...、蓝莓加黑莓，胡萝卜、苹果、柠檬和亚麻籽，还有羽衣甘蓝、黄瓜、西芹等，都是我常用来做果蔬汁的原材料。”小婉介绍，再加一小把核桃、杏仁之类的坚果，就成了她的早餐。除此之外，小婉在生活中也会有意识地多摄入...……更多
2024-04-04 09:55:00皮肤,身体,饮食,饮食,果蔬汁,炎症
...姗几乎倾家荡产。“9个温室全被泡塌，棚里的西红柿、甘蓝、茄子已经培育成苗，全被淹死了。”杨姗姗说，在最困难的时候，大尹村镇党员干部组成的灾后重建帮扶队伍进村入棚，帮受灾农户排水排涝，还联系施工队伍抢修...……更多
2023-11-18 06:52:00饶阳,新希望,大尹,棚室,日光温室,日光
...民专业合作社香葱种植基地。（黄家胜摄）樟木镇凌动村甘蓝大丰收。（黄家胜摄）蒙公镇岭庆村五指毛桃采收现场。（罗超玉摄）
黄练镇岭岑村村民正在采摘辣椒。（罗超玉摄）覃塘街道周村蔗农正在种植“双高”糖料蔗。...……更多
2024-03-30 10:24:00农时,春耕,基地,马铃,育秧,毛桃
...河镇首批2.2万吨高原夏菜进入采收上市期，红笋、花菜、甘蓝等精品高原夏菜分批次销往上海、福建、广东等地。连日来，被当地菜农亲切称为“菜台子”的西河镇滩子村蔬菜交易点车来人往，一派繁忙景象。菜农将蔬菜运至交...……更多
2024-05-28 15:53:00西河,西河镇,高原,精品,西河,西河镇
凉拌羽衣甘蓝最忌讳的两种味道就是“那两种味道”。9成人做错了。难怪味道难闻而且有腥味。重的食欲也会受到影响，那么我们该怎么做才能挽救呢？当然，冷食是一个不错的选择，不需要太多的烹饪技巧，而且阻止它们的...……更多
2023-11-03 06:24:00甘蓝,羽衣,成人,味道,甘蓝,羽衣
...”，清热解毒，利尿消肿，是不可多得的滋补佳品。2.紫甘蓝：紫甘蓝色泽鲜艳，富含维生素K、钙、镁等矿物质，有助于增强免疫力，预防感冒。多吃紫甘蓝，让你焕发青春活力。3.豌豆尖：豌豆尖口感爽脆，含有丰富的蛋白质...……更多
2024-04-20 10:28:00顺时,阳气,身体,健康,维生素,纤维素
羽衣甘蓝粉，选对品牌是关键想喝羽衣甘蓝粉，选个好牌子可是头等大事！优质的品牌，原料纯净、工艺讲究，喝起来才放心。别贪便宜买三无产品，健康可是大事儿！温水冲泡，营养不流失冲泡羽衣甘蓝粉，记得要用温水哦...……更多
2024-04-22 11:11:00甘蓝,羽衣,甘蓝,羽衣,温水,空腹
材料：紫甘蓝、尖椒、大蒜、生姜、植物油、盐、味精做法：1.将紫甘蓝洗净撕成小块，尖椒洗净、斜切成段，大蒜切末、生姜切片备用。2.将炒锅加热，加入适量的植物油，待油温六成热时，将大蒜末和姜片放入锅中煸炒出香...……更多
2024-07-15 11:40:00糖尿,甘蓝,小炒,食谱,糖尿病,甘蓝
...坛等进行更新，选用沈阳农业大学精心培育的新品种羽衣甘蓝，采取列植绿带、装饰花盆、布置花坛等方式，结合场地形状，精心设计造型，合理搭配花色，栽植羽衣甘蓝1万余株，组成明快动感的花带和新颖别致的图案，为我...……更多
2024-11-17 00:38:00甘蓝,羽衣,沈阳,万余,甘蓝,羽衣
...色蔬菜是保持血管健康的重要选择。这些蔬菜包括菠菜、甘蓝、羽衣甘蓝、紫甘蓝和芥菜等。这些蔬菜富含维生素C、维生素K和叶酸等营养素，可以帮助降低血压、减少动脉硬化和保护血管内皮细胞。其次，豆类蔬菜也是维护血...……更多
2024-02-09 17:29:00肥肉,医生,东西,脂肪酸,脂肪,反式
材料紫甘蓝，胡萝卜，适量盐、橄榄油、醋做法1.将紫甘蓝洗净、切细丝，撒上适量盐，腌制一段时间，以除去紫甘蓝的青味和软身（提升口感）2.用清水冲去盐分，过冷水并挤去水分3.放入少许的洗净切好的胡萝卜丝，再淋上...……更多
2024-02-27 13:13:00糖尿,甘蓝,食谱,糖尿病,甘蓝,维生素
晨起空腹，开启美颜模式想要羽衣甘蓝粉效果翻倍？早晨空腹来一杯，准没错！此时肠胃吸收最佳，羽衣甘蓝粉里的营养能迅速被身体吸收，助你开启元气满满的一天。不仅提神醒脑，还能帮助清理肠道，让你从早美到晚！午...……更多
2024-04-22 11:19:00甘蓝,羽衣,时间,甘蓝,羽衣,晨起
...因而，在下降尿酸过程中西红柿也可以恰当进食。
2.紫甘蓝紫甘蓝其实就是紫包菜，它的色彩十分美丽，味道香脆可口，并且它有丰厚的维生素、纤维素和花青素。常常吃一些紫甘蓝，有助于身体推陈出新，协助尿酸顺畅排出...……更多
2024-05-21 10:29:00尿酸,白开水,饮品,医生,建议,尿酸
...素的食物有番茄、番石榴、西瓜、红葡萄柚、红辣椒、紫甘蓝等，最推荐的是番茄酱，含量为 29.3mg/100g。
图片来源：pixabay3花青素、花色苷“花青素”大家都熟悉吧，它与不同的糖结合在一起就形成了花色苷。这两种都能赋予...……更多
2023-12-04 15:53:00蔬果,颜色,营养,蔬果,蔬菜,番茄红素
...，自家的土地流转给企业后也有收入。看着丰收的辣椒、甘蓝、西红柿、白菜、茄子、莴笋、黄瓜、芹菜等蔬菜，童有玉心里特别高兴，越干越起劲。像童有玉这样的当地务工人员，基地里还有7名。赛什托村下辖4个社，平均海...……更多
2024-06-21 18:28:00海拔,高原,蔬菜,蔬菜,拉加,大棚
...菜谱：【面蒸菜】主要食材：土豆一个，胡萝卜1个，紫甘蓝1个，苦菊1颗，面粉适量，油适量，盐适量。【具体做法】1、四种蔬菜清洗干净，控干水分，土豆、胡萝卜和紫甘蓝切丝，苦菊切段。2、先将蔬菜倒入盆中，加入一勺...……更多
2024-11-04 14:26:00人参,免疫,山药,红豆,土豆,芋头
...堡,怎么做?第一,先把蔬菜的量拉满,质也提升。比如用紫甘蓝、番茄、洋葱、羽衣甘蓝、油麦菜等能生吃的深色蔬菜,最好能达到150克。第二,把肉换成新鲜的浅加工肉,比如把鸡胸肉、鸡腿肉、原切肉排,简单煎一下、烤一下,或者换...……更多
2023-11-24 10:07:00汉堡,营养,汉堡,主食,蔬菜,西红
...化物质如类黄酮和单宁可帮助抵御炎症和慢性疾病。3.紫甘蓝
紫甘蓝是一种营养价值极高的十字花科蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K和膳食纤维。其紫色的外观来自于花青素，这是一种强效的抗氧化剂，可以帮助保护细胞免...……更多
2024-11-01 08:51:00蔬菜,不用,营养,建议,维生素,营养
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一个安静的傍晚，在山东第二医科大学附属济南市第五人民医院神经内一科走廊的尽头，一场与时间赛跑的抢救行动正在悄然上演。2025年1月15日下午5点20分
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