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...效减少机体脂肪堆积,控制体重,防治高血压、高血糖和高血脂。在这里,主任医师曹若湘向大家推荐老少皆宜的快步走。快步走是指中等强度的步伐速度,走的时候感觉到呼吸速度和心跳明显加快,如同匆匆忙忙赶公交车一样...……更多
南瘦北胖是真的! 广东“胖子”占比全国倒数第一
...有”,这可不是一句玩笑话。超重与肥胖会带来高血压、高血脂、糖尿病及心脑血管疾病、癌症等诸多重大疾病和慢性疾病。肥肉长在哪里最危险?我国哪些省份“胖人”最多?男性普遍比女性更胖?4个指标判断自己是否肥胖胖不胖...……更多
人到中年尿酸高,4种方法帮你改善
...合征高尿酸与代谢综合征(包括肥胖、高血压、高血糖和高血脂)之间存在关联,这是一组危险因素,增加了患心血管疾病和糖尿病的风险。04蔬菜中的“嘌呤大王”已公布?医生提醒:平时尽量少吃这4种蔬菜芦笋芦笋是非常常...……更多
改善饮食,预防心血管病
...大量的人群研究证据表明,食物摄入与心脏病、糖尿病、高血压等疾病密切相关。水果、全麦和蔬菜摄入不足是缺血性心脏病、缺血性中风、出血和其他中风的主要饮食危险因素,而坚果和大豆摄入不足以及高糖饮料摄入与缺血...……更多
令曹操最胆颤的武将, 关羽和马超都算不上
...,每次遇到曹操基本上都是以走为上策,而曹操就是他的克星。而他面对其他人的时候,如曹操手底下的那些武将他却毫不畏惧,也就唯独曹操。再如袁绍,试想公孙瓒那么强大的势力败在了袁绍的手中,而他却被曹操打败,这...……更多
大蒜可以抗病毒吗,医生告诉你答案
...虫和病毒)4) 解毒5)抗血小板,抗血栓6)降“三高”(高血脂,高血压,高血糖)为了呼应今天的主题,对于其他的作用张医生就不加说明了,我们直入主题,看看大蒜都对哪些微生物有作用。 三.大蒜对多种微生物的抑制...……更多
秋季大闸蟹新鲜上市,这4种人尽量少吃,很多人不懂
...肤瘙痒、呼吸困难等。4.慢性病患者:对于患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的人来说,大闸蟹的高胆固醇和高脂肪含量可能对健康造成负面影响。这些人群应该限制食用大闸蟹的数量,以免加重疾病风险。 尽管大闸蟹...……更多
马齿苋是野菜,坚持吃的人不易出现三种疾病,但两类人并不适合
...究竟能收获哪些好处呢?第一,坚持吃马齿苋,不易出现高血压,马齿苋对于高血压的患者尤其适合,因为它具有一定利尿作用,可以促进高血压人群排除身体里多余的钠和水,有利于控制血压。第二,坚持吃马齿苋,不易出现...……更多
5件冠心病患者最忌讳之事,早知早防,守护心脏健康。
...能导致心肌梗死。冠心病的危险因素包括吸烟、高血压、高血脂、糖尿病等。三、冠心病对身心的危害心理压力冠心病患者常常面临较大的心理压力,担心疾病的发展和恶化。这种心理压力可能导致焦虑、抑郁等心理问题,进一...……更多
...,她的BMI指数只有19.1,但却同时存在高血糖、高血压、高血脂的问题。刘阿姨的2型糖尿病史已经超过10年,每天服用两种降糖药、两种降压药和一种降脂药。“就算这样,控制得却都不好,活着都觉得没意思。”刘阿姨告诉王...……更多
方便面到底是不是垃圾食品?或许这5种食物才是,可惜你还当宝贝
...到一定的影响,很多慢性疾病,比如说高血压,高血糖,高血脂,大部分都是吃出来的甚至还有一些明星们,陆陆续续的因为癌症的触发而死亡。因此我们在饮食上应该为我们的身体着想,千万不要贪嘴,作为一个营养师的我,...……更多
这7种蔬菜是脂肪的“助燃器”,爱吃的人都不会太胖
...致肥胖。肥胖对人体健康有很大威胁,容易出现高血压,高血脂等疾病,及时减肥才是关键。生活中许多蔬菜都具有减肥的功效,1、冬瓜的营养价值相当高,不含有脂肪成分,同时含有较少量的碳水化合物进食之后不会摄入过...……更多
过了60岁,要少跑步,多做这4事,很多老人不在乎
...免摄入过多高盐、高脂肪、高热量食物,以预防高血压、高血脂和糖尿病等慢性疾病。健康的饮食习惯包括一日三餐定时定量,避免暴饮暴食,远离酒精,确保营养均衡。通过这些饮食调整,我们可以更好地维护身体健康,享受...……更多
男子血糖从12.7降到5.1,分享:不吃药,做好4件事有助降
糖尿病是一种慢性代谢性疾病,主要特征是高血糖。在全球范围内,糖尿病的患病率逐年上升,给社会带来了巨大的公共卫生负担。糖尿病主要分为两种类型:1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病是一种自身免疫性疾病,由于免...……更多
爱吃烤肉但又容易上火的看过来,秘诀就是这么简单
...肉时,我们还可以根据自己的需要灵活配制,如高血压、高血脂的朋友可以选择含有荷叶、菊花的凉茶,即可“灭火”,又可辅助降血压、降血脂,一举两得。对于那些既想保持或减轻体重,又难以抵制住烤肉诱惑的朋友来说,...……更多
这4种越黑越营养的食物,女人可不要错过,常吃美容养颜又补血
...水肿,关节炎,风湿病,口腔,缓解咳嗽,降低高血压,高血脂都有很好的效果。 第三种,黑米,黑米素有“长寿米”之称,由此可见,黑米中的营养成分是非常高的,跟普通的稻米相比,黑米中的蛋白质含量非常高,而且还...……更多
你已经50多岁了,不懂这个道理,只能说明你还年轻
...五十岁,却早早失去了身体?比如患有高血糖、高血压、高血脂、冠心病、腰肌劳损和胃病等,这些都不是平时注意保养身体的结果吗?50岁以后,如果你仍然不注意自己的健康,那么即使你有更多的钱,当你老了,你也不会有福...……更多
青年有为 | 让人们的肠道更健康,是衣悦涛的朴素情怀
...的文章指出,膳食纤维摄入不足会导致便秘、消化不良、高血脂、高血压等慢性疾病。衣悦涛介绍,益维莱的系列产品,便是针对人体肠道微生物组,通过各类膳食纤维的合理搭配,壮大肠道的各类菌群,避免个别菌群过度繁殖...……更多
火腿咸肉不建议食用毛威教授分享健康饮食“四少四多”
...越大,相应的风险也就越高,潜移默化让人“折寿”。“高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖等患者通过科学管理,完全可以活到90岁,做到带病生存。”毛威教授指出,当前疾病防治的重点仍需前移,疾病的发生虽有其客观规律...……更多
冰城医生讲述病房里的“人世间”
...,发病诱因也越来越多元化。首先,动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等都是动脉夹层的主要发病原因,其中最危险的是高血压。另外喝酒、抽烟、熬夜、超负荷运转等等,都会诱发主动脉夹层。年轻人怎样有效预防夹层类疾...……更多
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...、服用易发生光毒反应药物的人群要避免日晒。高血压、高血脂、糖尿病、心功能异常患者也不适合晒背。 ……更多
血塞通与哪些药物联用,效果会更佳?-络泰
...效,更好地发挥其功效。4、血塞通+辛伐他汀适用病症:高血脂、预防血栓。功效:血塞通+辛伐他汀二者联用能降血脂、降低血液黏稠度、有效保护血管,同时增加血流动力。5、血塞通+氟桂利嗪适用病症:偏头痛等。功效:氟...……更多
耳垂上有折痕,就能看出心脏病?是真的还是谣言,本文给你讲明白
...有高血糖,平时爱吃油腻食物爱吸烟喝酒,又有高血压、高血脂等健康问题,那就有必要认真检查一下了!那么,耳垂折痕关系着冠心病是怎么回事?“耳垂折痕关系着冠心病”这一说法,并不完全是谣言,《新英格兰医学杂志...……更多
健康与体重有何关系?提醒:60岁后,这样的体重或较好,可以自查
...听到肥胖人们首先会联想到一些慢性疾病,例如高血压,高血脂,高血糖等等,这些慢性代谢疾病都跟体重超标或多或少有关,所以才有了“千金难买老来瘦”的说法。很多老人为了让自己变瘦而选择纯素食主义,但是这种情况...……更多
养生七大禁忌 你犯了多少个?
...身体带来负担。长期暴饮暴食不仅会导致肥胖、高血压、高血脂等慢性疾病,还会增加肠胃负担,影响消化系统健康。因此,我们在日常饮食中应坚持“少食多餐”的原则,保持饮食的均衡与适量。二、熬夜晚睡熬夜晚睡是现代...……更多
营养食疗:吃得对,让三高、心脑血管等80%的疾病远离!
...了不敢吃”“太甜了不敢吃”的情况呢? 对于高血糖、高血脂和心脑血管疾病,以及想要减重的人群来说,饮食中不仅要少油少糖,还可以将食物中的动物蛋白换成一部分植物蛋白。因为植物蛋白不含胆固醇,且富含膳食纤维...……更多
如何看懂肝功能指标(服务窗·体检报告怎么看)
...发展到重度,会演变为肝硬化,甚至恶性肿瘤。脂肪肝与高血脂、高血糖、缺乏运动有关。如果单纯的轻中度脂肪肝,通过适当运动、清淡饮食、少喝酒或不喝酒以及控制血糖血脂,能够得到逆转恢复。“体检发现肝硬化,一定...……更多
眼睛突然失明 不妨查查颈动脉
...与心脑血管疾病密切相关,尤其是颈动脉疾病、高血压、高血脂、糖尿病等都是眼梗的高危因素,除了多发于心脑血管疾病人群外,长时间熬夜刷手机、情绪过于激动等也是诱发因素。“如果长时间侧卧,不小心压到脖子动脉,...……更多
对于减肥的人来说,吃10斤苹果都不如吃1斤魔芋
...食用魔芋还具有降脂降糖的好处,尤其适合患有高血压、高血脂、高血糖的中老年人。近年来,魔芋被广泛应用于各种美食制作中,比如魔芋豆腐、魔芋爽、魔芋粉丝、魔芋代餐米饭等。然而,经过加工后的魔芋美食往往会有一...……更多
老年人预防脑梗和老年痴呆,如何正确补充叶酸与B12?
...药物。但是对于一些慢性疾病的老人,比如糖尿病高血压高血脂等有心脑血管风险患者,也是需要定量服用叶酸的,定期适量服用叶酸能更好地有助于身体健康。对于中老年人来说,维生素B12和叶酸是十分重要的营养,叶酸也属...……更多
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美丽孔雀在北疆开出“致富屏”
本文转自:人民网-内蒙古频道人民网记者 寇雅楠“芳情雀艳若翠仙,飞凤玉凰下凡来 。”这样美艳绝伦的画面,在内蒙古兴安盟乌兰浩特市蒙雀养殖专业合作社(以下简称合作社)经常可以看到
2024-09-02 16:52:00
助力骨科高质量发展,永川区骨科医疗质量控制中心第一次质控会成功举行
为推广骨质疏松及骨折的规范化诊疗流程和技术,加强社区医疗机构与上级医院的交流与合作,同时进一步规范和加强全区骨科医疗质量管理
2024-09-02 18:37:00
重庆市医学会骨质疏松及骨矿盐疾病分会送学术活动走进永川
9月1日,重庆市医学会骨质疏松及骨矿盐疾病分会送学术进基层(永川站)暨老年骨质疏松合并脆性骨折社区管理及规范诊疗研讨会在永川区成功举行
2024-09-02 18:38:00
面食千年万品形 中国美食进非洲
大众网记者 张迪 通讯员 刘兆奎 报道近日,在刚果民主共和国金沙萨市,来自中国鄄城县的闫宾和外国友人共同制作中国传统面点
2024-09-02 19:33:00
药是一把“双刃剑”,这4种药不宜长期服用,现在了解也不晚
我曾经接触过一个50多岁的药物性肝损伤的大姐,自己吃药把自己肝吃坏了。听她家里人讲,大姐平时特别节俭,能省则省,能坐公交车一定不打车
2024-09-02 21:12:00
68岁阿姨每天坚持穿袜子睡觉,降火气、引元气,3年后怎么样了
今天,小九刷手机的时候,看到一个帖子。穿袜子睡觉到底好不好,这个问题历来就很多争议。这个帖子让小九的科普欲又发作了,今天就给大家科普一个鲜为人知的养生知识
2024-09-02 21:52:00
寿命长不长,看牙齿就知道?60岁后,剩多少颗才正常?告诉你答案
老林年轻时是个胆大的人,走南闯北哪里都敢去,却一直很害怕个地方:医院,不到万不得已都不会去看病。今年才65岁的他,牙齿已经掉了好几颗
2024-09-02 21:55:00
别让秋老虎毁了你的健康!避开这些进补陷阱,守护您的身体平衡
随着夏日的炎热渐渐退去,我们迎来了处暑节气。老话说得好,“一夏无病三分虚”,这句话道出了夏季对人体的影响——即使未患病
2024-09-02 22:00:00
一夏无病三分虚?揭秘秋季进补的正确打开方式
俗话说:“一夏无病三分虚”,这句话道出了许多人在夏季过后的身体状况。到了处暑时节,虽然早晚凉爽,但秋老虎依旧肆虐,人们常常感到倦怠
2024-09-02 22:01:00
告别“一夏无病三分虚”,避开进补误区,健康过秋天
俗话说:“一夏无病三分虚”,处暑时节,虽早晚凉爽,秋老虎却时常发威,人们常感倦怠、乏力、纳呆。此时,根据中医“春夏养阳
2024-09-02 22:02:00
秋季养生秘籍:百合,润肺止咳的“吉祥使者”
亲爱的读者们,你们是否注意到了秋天的脚步声?秋风送爽之际,也带来了干燥气候的挑战。今天,我要与大家分享一个秋季养生的小秘诀——百合
2024-09-02 22:04:00
秋季养生,别让错误的补养方法损害你的身体
随着炎热的夏天过去,我们的身体也经历了一段耗损较大的时期。而当天气转凉,许多人开始想到要补养身体。然而,秋季六节气的饮食原则是既要营养滋补
2024-09-02 22:05:00
糖尿病与长寿关系被发现,英国研究:50岁患糖尿病,寿命缩短11年
糖尿病是我们常说的「富贵病」之一。但罹患糖尿病可真不是什么好事,在世界范围内糖尿病的造成死亡、残疾的主要诱因之一。然而该病可怕的不仅是疾病本身
2024-09-02 22:05:00
鸡蓉鹌鹑蛋,秋老虎气候下的美味与健康双重盛宴
当处暑的脚步悄然临近,我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”时节。在这个特殊的季节里,如何调整饮食以顺应气候变化,成为了每一个注重健康的人必须面对的问题
2024-09-02 22:05:00
迎战“秋老虎”,一碗木耳粥,养出好气色
当炎炎夏日渐渐退去,处暑时节悄然而至,我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”。在这个气候特点下,养生之道亦需顺应时节,以应对盛夏余热与秋燥交织的双重挑战
2024-09-02 22:07:00