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...物质对心脏具有保护作用。适量食用花生，可以抑制餐后甘油三酯水平的升高，减少动脉扩张，从而预防心脏病和脑中风的发生。花生拌菠菜原料：菠菜、花生米、蒜、花椒、干红辣椒、生抽、醋、糖、盐、植物油。蒜切末，干...……更多
2024-02-14 21:09:00心脏,长寿,中老年人,寿命,不好,保护
...有抗氧化、预防痴呆、延缓衰老等保健功能。”张妍说。食用油是烹饪菜肴时必不可少的原料，但油脂摄入过多也会给人体健康带来风险。日常生活中我们如何健康吃油？中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员宋鹏坤给出了...……更多
2024-02-19 05:40:00健康,健康,食用油,食用,营养,饮食
...还是坏？医生说出答案关于糖尿病人来说，猪油这一传统食用油的选择，无疑是一个颇具争议的话题。猪油，以其共同的香气和口感，深受许多人的喜欢。但是，关于糖尿病患者而言，它的好坏却并非了如指掌。
首先，猪油富...……更多
2024-03-19 10:39:00猪油,糖尿,糖尿病人,病人,答案,医生
...料准备】：莼菜150克、鲫鱼2条、枸杞3克、食盐、姜丝、食用油、葱花适量。【具体做法】：首先，把鱼鳞、内脏和鱼鳃都清理掉，然后在鲫鱼背上划两刀，这样更容易入味。最后，把鲫鱼彻底冲洗干净，直到看不到任何红色的...……更多
2024-04-12 11:36:00长寿菜,长寿,日本,产量,最爱,我国
...50克；木耳50克；蒜末2瓣；生姜末1小块；青红辣椒适量；食用油适量；盐适量；生抽1汤匙；蚝油1茶匙；白胡椒粉适量；葱花适量做法：1.将腐竹用温水泡软，然后切成长条备用。木耳泡软后撕成小片，洗净备用。2.锅中倒入适量...……更多
2024-03-21 13:28:00中老年,建议,健康,生活,生抽,西兰
...瓣酱、老姜、小葱、食盐、生抽、白砂糖、生抽、陈醋、食用油适量。
【红焖白带鱼的做法】：第一步：首先将白带鱼肚子里面的内脏全部处理干净，然后将白带鱼的表面划一些刀口，接着再把白带鱼切成5-6厘米的段状，最后...……更多
2023-10-21 13:56:00白带,高蛋白,白带,生抽,成金,带鱼
...适量，龙口粉丝一把，葱姜末，胡椒粉，香菜碎，食盐，食用油第一步：青萝卜一个，清洗干净后削去外皮，而后切片再切成细丝，刀工不佳的就建议直接用擦丝工具好了。不喜欢萝卜“臭味”的建议此时可以入开水中焯烫一下...……更多
2023-12-13 14:38:00长寿菜,长寿,从头,萝卜,羊肉,长寿菜
...豆瓣酱：适量；料酒：适量；生抽：适量；白糖：适量；食用油：适量步骤：
1.将鱼肉洗净，去鳞去内脏，用刀背轻轻拍打鱼肉，使其更加鲜嫩。然后切成长条状，备用。2.取一个大碗，将切好的鱼肉放入碗中，加入适量的料酒...……更多
2024-04-20 10:52:00厕所,困难,食用,红薯,山药,蓝莓
...、大蒜适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、盐适量、食用油适量。做法：1、萝卜去皮洗净，切成大小均匀的块状；生姜、大蒜切末备用。2、锅中倒入适量食用油，加热后放入生姜、大蒜末爆香。3、加入萝卜块翻炒均匀，炒...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...人却将其归为垃圾食品，认为经常吃方便面不仅有害身体健康，还会增加致癌的风险。那么方便面真的致癌吗？方便面在制作的过程中添加了一定量的丙烯酰胺，这种物质被世界卫生组织认定为一种可能致癌物，正是因为如此很...……更多
2024-04-01 11:23:00一文,致癌,方便面,食用,风险,健康
...疾病发生的风险。春节是传统的用油高峰。除了自用外，食用油也是国人走亲访友的必选项。中国营养学会营养大数据和健康分会委员汪正园表示：“春节在选择食用油时，第一要选择好的脂肪酸配比，第二要选择零反式脂肪酸...……更多
2024-01-16 16:29:00金龙鱼,金龙,食用油,食用,进程,加工
...时间对此，来自河南的卡友乔老板深有体会。乔老板从事食用油运输，覆盖全国各地的范围。他的车辆是一辆2020年11月购买的东风旗舰六百马力重卡，使用康迈免维护轮端。康迈轮端是具有长寿命和油润滑特性的产品，它不仅能...……更多
2023-10-17 17:25:00无忧,老板,运输,可视化,保养,长寿
...如果发现家里的筷子已经发霉，就最好把它更换掉。三、食用油。在生活中，很多家庭都是一起外出打工的，只有到了年底的时候才会回到老家。而在过年期间，食用油就是必不可少的了，如果食用油没有用完，又要出远门时，...……更多
2024-02-20 12:21:00东西,影响,最好,健康,菜板,食用油
在一个普通的家庭厨房里，一瓶普通的食用油静静地站立在灶台上。每天，它被用来烹饪各种美味佳肴，给家人带来欢乐的同时，也潜移默化地影响着每个人的健康。但是，大多数人对于这瓶油的选择，很少加以深思。究竟，...……更多
2024-01-26 11:11:00地沟,瓶子,厨房,健康,食用油,脂肪
...推荐食谱：【清炒茼蒿】
准备食材：茼蒿、大蒜、盐、食用油具体做法：1.将茼蒿清洗干净，控干水分，切成长段备用；大蒜切末备用。2.热锅凉油，加入切好的蒜末，小火炒出香味，加入茼蒿，翻炒均匀。加入适量的盐，炒至...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...做法：芹菜炒鸡胸肉材料：200克鸡胸肉；200克芹菜；适量食用油；适量生抽；适量盐；适量蒜末；适量姜末；少许胡椒粉步骤：1.将鸡胸肉切成丁状备用。2.芹菜洗净，切成段状备用。3.锅中倒入适量食用油，加热至五成热。4.加...……更多
2024-03-21 13:36:00肝脏,生抽,食用油,食用,花菜,山药
...面是一道美味的莴苣炒肉丝的食谱：
材料：-莴笋-猪肉-食用油-食用盐-细葱-料酒-老抽-鸡精-生粉做法：1、将莴笋去皮，切成丝。准备一小块瘦肉，同样切丝备用。2.烧一锅水，水开后，滴入几滴食用油和适量食用盐，这样可以...……更多
2023-11-29 10:05:00叶酸,菠菜,贫血,血管,元素,芹菜
...应自然保护肝脏。推荐做法：香椿酱材料：香椿叶200克；食用油适量；大蒜2瓣；生姜适量；酱油2汤匙；盐适量；白糖适量做法：1.准备香椿叶：将香椿叶洗净并沥干水分，然后切成末备用。2.炒香椿叶：将一定量的食用油倒入锅...……更多
2024-04-20 10:16:00自然保护,肝脏,食物,自然,保护,肝脏
...个，青椒、红椒、淀粉、葱、姜、蒜、盐、料酒、生抽、食用油具体做法：1.将猪腰子对半剖开，去除白色的筋膜，打十字花刀，切成小块，加白醋抓拌均匀后，用清水浸泡片刻，去除血水和异味，用料酒腌制片刻。青椒和红椒...……更多
2023-10-24 08:14:00美味可口,腰部,美味,食物,健康,海蛎子
...收藏试做一下吧。一、油炸花生米材料：生花生米适量、食用油适量、盐适量步骤：准备花生米： 选择新鲜、干燥的花生米，去除杂质，洗净备用。炸制过程： 将清洗好的花生米放入热油中，用中小火慢慢炸至金黄色。注意不...……更多
2024-01-09 10:04:00长寿,作用,花生,花生米,大米,香脆
...改掉，因为它们可能比吃外卖还要“脏”。一、重复使用食用油为了节省，很多家庭都有重复使用食用油的习惯。张阿姨就是这样，炸完鱼后的油舍不得扔，留着下次炒菜用。但你知道吗？食用油在高温下会产生多种有害物质，...……更多
2023-12-25 10:52:00一人,致癌,全家,建议,调味品,食用
...荐做法：蒜蓉油麦菜食材：油麦菜：适量；大蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量步骤：1.准备工作：油麦菜洗净，切段备用。大蒜剥皮，切成蒜蓉备用。2.热锅凉油：在锅中倒入适量的食用油，烧至七八成热。3.爆...……更多
2024-01-16 11:29:00食用,身体,感觉,蒜蓉,魔芋,油麦
...适量（可选）；青椒：适量；大葱：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；醋：适量；生抽：适量；糖：适量步骤：1.准备材料：豆芽洗净，胡萝卜和青椒切成丝状，大葱和生姜切成末备用。2.烧水焯豆芽：在锅中烧开...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...适量、醋：适量、生抽：适量、白糖：适量、盐：适量、食用油：适量做法：1.准备好绿豆芽，将其洗净沥干水分备用。2.将蒜末、生姜末和红辣椒切成细末备用。3.锅中倒入适量的食用油，加热至五成热，放入蒜末、生姜末和红...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...健康又美味的夏季佳肴。主要食材有冬瓜、虾仁、鸡蛋、食用油和盐。先将冬瓜和虾仁翻炒，再加入打散的鸡蛋，快速翻炒均匀即可。3.冬瓜肉末豆腐：这道口感细腻、营养丰富的家常菜适合全家老少。主要食材有冬瓜、豆腐、...……更多
2024-01-12 09:08:00冬瓜,水分,功效,食用,冬瓜,健康
...改变，心血管疾病的发病率也呈现出逐年上升的趋势。而甘油三酯作为一种常见的血脂异常指标，已经成为了心血管疾病的重要风险因素之一。为了降低甘油三酯的水平，许多人开始寻找各种方法。近日，一种名为甘油三酯稀释...……更多
2024-02-06 22:31:00甘油三酯,甘油,木耳,食物,水平,帮助
...腐、五花肉、葱、姜、蒜、干红辣椒、生抽、盐、香油、食用油做法如下：1.豆腐焯水后，掰成小块备用，五花肉切片备用，葱姜切丝、大蒜拍扁。2.热锅加油，放入五花肉片，炒至变色，加入葱、姜、蒜和干红辣椒段，小火炒...……更多
2023-10-24 20:32:00肠道,膳食,豆腐,纤维,健康,豆腐
...；金针菇：适量；生姜：适量，切丝备用；蒜蓉：适量；食用油：适量；醋：适量；生抽：适量；盐：适量制作步骤：1.处理食材：包菜洗净后切成丝，金针菇洗净沥干备用。2.焯水处理金针菇：将金针菇放入沸水中焯烫一下，...……更多
2024-03-29 10:11:00道菜,免疫,建议,健康,金针菇,金针
...根据个人口味调整）；大葱1根；生姜适量；大蒜适量；食用油适量；生抽2汤匙；盐少许；白糖适量；鸡精适量；青蒜叶（可选）适量做法：1.准备食材：将香菇洗净去蒂，切成薄片。辣椒去籽切成小段，大葱和生姜切成丝，大...……更多
2024-04-20 10:18:00免疫力,免疫,食物,不好,身体,疾病
...食材：豆腐、鸡蛋、蒜、醋、白糖、番茄酱、生抽、盐、食用油做法如下：1.将豆腐切成厚片，碗内打入两个鸡蛋，加少许盐搅拌均匀，将豆腐裹一层蛋液，放入煎锅中，煎至金黄色，控油备用。碗中加入醋、糖、番茄酱和生抽...……更多
2023-10-23 21:46:00黄体酮,美味可口,美味,食物,帮助,女性
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