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...民间有句谚语：“春食甘，脾平安”，意思是在春季多吃甘味食物，有助于滋养脾胃，保持身体健康。一、红枣——红枣鸡蛋汤红枣含有丰富的维生素C和多种矿物质，具有补气养血、安神健脾的功效。1、适量去壳的红枣、桂圆...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
...：“春季多吃甘，一年病不沾”，因此推荐在春天多食用甘味食物，有助于肝脾的健康，减少生病的风险。那么究竟哪些食材属于甘味食物呢？通常指具有天然甜味的食物，如红薯、南瓜、红枣等，还包括一些口感清淡的淀粉类...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
春食甘味养生妙招春天乃是养生的大好时节，身体是最好的财富，因此在这个时候特别要注意养生。在调节饮食上，除了清淡饮食外，多吃一些甘味食物对身体更有益。下面将介绍五种甘味食物的养生妙招，让我们一起来学习...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...那些温热的补品，它们可能会加重孩子的脾胃负担。多吃甘味食物甘味食物就像是大自然的甜蜜礼物，它们温和而不刺激，能够滋养脾胃，帮助孩子们更好地吸收营养。比如红枣、南瓜、山药等，都是脾胃小精灵的好朋友。让我...……更多
2024-06-20 09:03:00脾胃,养护,家长,孩子,方法,食物
...说：“春日宜省酸增甘，以养脾气”，意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益，如大枣、山药等，比较宜于春季食用。脾胃虚弱者可采用平补饮食，具有这种作用的食物有鲤鱼肉、墨鱼肉、赤小豆、...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...物如姜、葱、蒜等，它们能温中散寒，提升脾胃的阳气；甘味食物如山药、红枣、小米等，它们能补脾益气，滋养脾胃；黄色食物如南瓜、黄豆等，在中医五行理论中黄色与土相应，有助于健脾胃。除了选择合适的食物外，饮食...……更多
2024-05-09 10:55:00脾胃,脾胃,食物,健康,中医,生冷
...比如山药，还有时令的马兰头、荠菜等。在中医理论里，甘味入脾，脾主甘味，倒春寒来袭最容易伤脾，出现脾气弱、脾气虚的现象。因此，食用一些甘味食物能补益人体的脾胃之气，脾胃养好了，能辅助于肝气，帮助滋养肝脾...……更多
2024-02-28 06:18:00倒春寒,常理,气温,中医,倒春寒,王斌
...保健上，这时就应“省酸增甘”，即少吃酸食，多增加些甘味的食物。酸味食物有收敛固涩的作用，不利于肝气的舒展；甘味食物多属温性，有滋养补益的作用。荠菜，味甘、淡，性微寒。能凉血止血，利尿除湿，清肝明目。魏...……更多
2023-01-10 20:25:00荠菜,效果,荠菜,甘味,补益,食物
...，过多的酸味食物容易导致肝气过旺，影响脾胃功能。而甘味食物能滋养肝阴，如红枣、蜂蜜、香蕉等。4. 春季饮食宜保暖春季气温波动较大，尤其是大寒时节，饮食上仍需注重保暖。适当食用温热性食物，如姜、葱、大蒜、韭...……更多
2024-02-27 09:32:00饮食,健康,饮食,食物,身体,益生
...苹果等，少吃苦味食物如苦瓜、苦菜等。同时，适当增加甘味食物如蜂蜜、红枣、核桃等，以滋养脾胃。2.运动锻炼：运动有助于脾胃功能的恢复和提高。秋季气温适宜，可以适当增加户外运动，如散步、慢跑、太极拳等。3.按...……更多
2023-11-06 14:07:00益胃,脾胃,时节,身体,健康,脾胃
...助提高身体的抵抗力，减少疾病的侵袭。在春季饮食中，甘味食物被认为是最适宜的选择，因为甘味食物可以滋补脾胃，有助于调节身体的阴阳平衡，增强肠胃功能，维持身体健康。因此，春季饮食宜多甘少酸，选择甘甜食物来...……更多
2024-03-17 06:16:00脾胃,滋补,饮食,建议,身体,红枣
想象一下，每天醒来都被脾胃不适的感觉困扰，那种难以言喻的不适感，如影随形。这不仅仅是一个小问题，而是影响着成千上万人的日常生活质量。脾胃健康，是我们健康生活的基石。它不仅关乎我们能否享受美食，更影响...……更多
2023-12-28 12:33:00脾胃,滋养,食物,营养,健康,脾胃
...此，保护牙齿也是在保护我们的肾气和脾胃；中医认为，甘味入脾，但过食甘味则伤脾，所以甜腻的食物要适量；我的一个小故事记得有一次，我参加了一个中医养生讲座，讲师分享了一个关于牙齿保健的小窍门；他说，古代人...……更多
2024-04-25 14:15:00牙齿保健,牙齿,秘诀,口腔,食物,保健
...个脏腑，是一种难得的脾肺肾三合一的“补品”。山药的甘味能够健脾和胃，促进消化，增加食欲，对于脾胃虚弱、食少便溏、泄泻不止的孩子，是一种很好的食疗之选。白色的山药能够入肺，润肺止咳，对于肺气不足、咳嗽痰...……更多
2024-02-20 15:22:00抗病力,孩子,抗病,食疗,孩子,羊肚
...使宝宝肠胃受到不良影响，进而阻碍消化功能正常运行。甘味食物能滋补脾胃，但中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。比如，大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高儿童的免疫...……更多
2024-01-19 00:38:00儿童,保健,儿童,食物,保暖,脾胃
...甘”的原则，即在日常饮食中减少酸味食物的摄入，增加甘味食物的摄入，以健运脾胃。红枣、芡实、山药、胡萝卜、茼蒿、南瓜、蜂蜜等，都属甘味食物，雨水前后可适当多吃。山楂、西红柿、柠檬、柑橘等，都属酸味食物，...……更多
2024-02-18 05:41:00脾胃,节气,养护,雨水,雨水,脾胃
...护脏腑、改善不足、增强人体的消化功能，而且石斛具有甘味，中医认为，甘味入脾，而脾主肌肉，因此，石斛还可以通过对脾胃的养护，来强化自身的肌肉能力。3.滋养阴津人体内的津液若是出现了亏虚，阴水不能正常制约火...……更多
2024-02-29 13:57:00仙草,上品,功效,石斛,脾胃,仙草
...。此时从饮食养生角度看，就应少食酸味食物，适当增加甘味食物以补脾，可多食粳米、大枣、燕麦、小米等食物，少食海鱼、虾、蟹、酸梅等。但这一观点不可刻板看待，我们选择食材时还要结合五味调和的观点、注意食物寒...……更多
2024-01-20 06:21:00四季,中医,智慧,饮食,养生,食物
...吃甜食来提升自己的幸福感，虽然甜食在五行中属甘，而甘味入脾，但甜食与中医定义中的甘味还是存在一定区别的，甜食摄入过多，会导致多余的糖分难以被及时分解，进而长期积聚在体内，最终化为痰湿，而这也是很多人吃...……更多
2024-02-29 14:07:00食物,常见,疾病,饮食,脾胃,食物
...在夏天消暑、补水，那冬瓜海带汤恰好是最好的了。冬瓜甘味微寒，它有清热解毒、利水消炎、润喉止渴、祛湿解暑等功效，是夏季的必备佳品。海带和冬瓜的热量都相对较低，且富含膳食纤维，因此海带也被称为“肠道动力促...……更多
2024-06-04 16:14:00暑热,平安,时间,紫菜,海带,冬瓜
...等症状。图片来源于网络，侵删4.过量甜品甜食虽然属于甘味，但过量摄入会导致糖分积聚，形成痰湿。这也是为什么过量食用甜食容易导致体重增加的原因。湿气过多可能阻碍脾胃的运化功能，影响肾脏健康。温馨提示：保持...……更多
2024-05-10 06:46:00越来,胃病,越来越,不好,脾胃,食物
...要多注意养护，所以一日三餐要少吃酸味食物，多吃一些甘味之物，更利肝脾，减少燥气，身体也会感到更舒畅。建议大家在进入雨水后，不管是有钱没钱，都要记得多吃5种甘味食物，益身健体，顺顺利利从冬季过渡到春天。...……更多
2024-02-19 17:25:00甘味,清香,美味,食物,红薯,菠菜
...力，增强身体抵抗力，帮助预防疾病。3、生津止渴
雪梨甘味生津，有助于解渴。冬季室内暖气使用和室外干燥的空气往往会导致口干舌燥，适量食用雪梨可以补充体内水分，提高口腔的湿润度，缓解口渴的不适感。雪梨的养生...……更多
2023-11-23 11:48:00解毒,雪梨,食用,解毒,梨膏,口感
小米——脾胃的养护之选冬季是脾胃虚弱的中老年人的养护重点时期，而小米作为一种营养价值颇高的食材，对于脾胃虚弱的人来说，尤为适宜。小米含有丰富的纤维素和维生素，能够缓解脾胃虚弱的情况，并且作为一种粗粮...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...也逐渐减小。然而，初秋时节，湿热仍然交蒸，容易导致脾胃内虚，抵抗力下降。因此，在秋天养生，我们应该注重温食的摄入，以滋养脾胃，提高抵抗力。一、温食的重要性在秋天，尤其是初秋时节，湿热仍然较重，人体脾胃...……更多
2023-11-08 13:30:00脾胃,抵抗力,滋养,抵抗,养生,脾胃
中医认为，“内伤脾胃，百病由生”，而滋养自身脾胃实际上就是滋养元气，同时也能在一定程度上滋养生命。脾胃健康从某种程度上来说算得上是决定人体健康是否的重要因素之一，一旦脾胃健康出现了问题，那么就很容易...……更多
2024-02-29 14:06:00脾胃,法宝,不和,脾胃,山药,虚弱
...逐渐变暖，但脾胃功能可能受到影响。因此，饮食上应以甘味食物为主，以滋养润燥、补益脾胃。以下是惊蛰时节食用的甘味食材，分享给大家。一。南瓜蒸排骨材料：1.排骨：500克2.南瓜：适量（根据个人喜好）3.姜片：几片4....……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...重。4.甜腻的食物甜腻的食物也算一种伤脾食物。虽然说甘味入脾，但这里的甘味食物多指的是五谷。如小米、南瓜、小麦、玉米等，并不是指经过加工含有较多糖分和油脂的蛋糕等甜食。脾胃不好的人，若常吃甜腻肥厚的食物...……更多
2023-10-10 14:19:00脾虚,脾脏,食物,脾虚,脾胃,食物
...调“少酸多甘”，建议在饮食中减少摄入酸性食物，增加甘味食物的摄入量。这种饮食习惯有助于平衡体内酸碱度，减少肝火旺盛和脾胃负担，增强身体的健康。糯米作为一种常见的主食，不仅口感独特，还富含各种营养成分，...……更多
2024-03-26 11:26:00糯米,美味,做法,营养,饮食,糯米
...五行的“木”行,应减少助肝的酸味食物而增加补脾胃的甘味食物。如五谷杂粮、蛋类、鸡肉、鸭肉、牛肉、瘦肉、鱼、红枣、蜂蜜、胡萝卜、菜花、大白菜、蘑菇等均为春季适宜的甘味食物。而像西红柿、橙子、山楂、柠檬等...……更多
2024-04-18 07:40:00养生,科学,肝气,情志,气血,安康
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探讨洗澡频率对老年人寿命的影响事实上，这个话题并非李大爷一人关心，许多老年人也开始思考，常年的洗澡习惯是否真的适合他们
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2024-07-13 17:22:00
人体的血管就像是自来水的管道一样，会堵塞，也会破损，如果不清理血管，不保护血管，那么，一旦血管堵塞不通或者是充满“垃圾”
2024-07-13 17:23:00
说到雄性激素，对于很多男性来说，是非常渴望的，期望越多越好，认为拥有这样的激素，会让他们显现出男人味的一面，尤其是中年人
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7月15日入伏，三伏天也就正式开始了。三伏天，气温高，湿度大，人们常常会感到疲乏无力、食欲不振，甚至出现湿气重的症状。在这样的气候条件下
2024-07-13 17:24:00
女人来月经期间是身体最虚弱的时候，这个阶段一是要多注意一些经期禁忌，再是可进行食补，多吃一些暖宫，排污血，保养卵巢的食物
2024-07-13 17:26:00
在夏天是我们出汗最多的时候，所以所以基本上人们每天都会洗好多遍的少，除了洗掉身上的脏东西之外，而且还能缓解一天下来的疲劳
2024-07-13 17:26:00
随着工作和生活的压力越来越大，再加上一些女性在平时的不良生活和饮食习惯，女性炎症也成为困扰很多女性的一种常见疾病。尤其是阴道炎成为很多女性
2024-07-13 17:27:00
在高血压出现后大多数人会选择服用降压药控制病情，而药物是否规范使用和病情的发展情况，身体受影响程度有关。如果总是乱用药
2024-07-13 17:51:00
高血脂是很常见的一种慢性疾病，尤其是中老年人很容易患上此病。虽然常见，但这病危害却很大，如果血脂控制不好，那么血管就会变硬变脆
2024-07-13 17:51:00
在一个寒冷的冬日晚上，张阿姨坐在厨房的餐桌旁，手捧一杯热腾腾的菊花茶，眉头紧锁。她最近总觉得身体不适，晚上辗转反侧，难以入睡
2024-07-13 17:57:00
三七粉，相信大家一定不陌生。这是我们经常可以用来保养身体的东西。我们经常会听到老人说，血管不好，就弄点三七粉来吃。三七粉真的有那么好的用处吗
2024-07-13 17:59:00
想象一下，一顿美味的晚餐不仅满足您的味蕾，还能将您的血压缓缓降低到健康水平。是不是听起来像是魔法？但这并非遥不可及！每天
2024-07-13 18:00:00
现在人的饮食越来越丰富，餐桌上的食物也越来越多。很多人出现了一些不良的饮食习惯，不良的饮食习惯就会导致自己的血管内在的血液变得粘稠
2024-07-13 18:01:00