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如何鉴别实火与虚火?有3个简单的方法
...火,这些都是中医理论中的概念,指人体内部不同部位的火气过旺,治疗这些不同部位的火气过旺,需要采取不同的方法和药物。对于肺火过旺,可以使用清肺泄热的中成药,如银翘解毒片、双黄连口服液等,也可以使用一些中...……更多
春季,饮食宜少酸多甘,建议常吃这3样,滋补脾胃,顺利过夏
...助提高身体的抵抗力,减少疾病的侵袭。在春季饮食中,甘味食物被认为是最适宜的选择,因为甘味食物可以滋补脾胃,有助于调节身体的阴阳平衡,增强肠胃功能,维持身体健康。因此,春季饮食宜多甘少酸,选择甘甜食物来...……更多
多吃以下这几道菜,它们既有营养又润燥,还能消除体内火气
...多吃以下这几道菜,它们既有营养又润燥,还能消除体内火气。凉拌芦笋食材:芦笋 适量、生抽 2勺、糖1小勺、蒜蓉适量、蚝油1勺、盐少许。做法:1、芦笋洗干净,切去老根,切自己所需要的段,锅内把水烧开,水开滴几滴油...……更多
野菜、香椿、蜂蜜……“吃春”正逢时
...,那就是“甘”味美食。中医常说,春天可以适当多吃一些甘味的食物,因为春天肝气旺,容易克制脾土,而甘味的食物是健脾的,所以,吃些甘味食物有助于缓和过旺的肝气对脾胃的伤害。一般来说,黄颜色的食物都是甘味的食物,比如我...……更多
红枣虽能养生保健,但不太适合这4类人,否则易伤身!
...不利的影响。1、感冒或发烧的人因为感冒发烧的人本身体质就比较虚弱,如果这时候吃了红枣,就很容易引起肠胃不适,导致脾胃出现损伤,容易出现腹泻的问题,影响身体健康,使疾病更难痊愈。建议感冒发烧的人饮食清淡...……更多
女人要想老得慢,这4种食物不能少,每天吃一点,体质好显年轻!
...必备。这些食物每天只需要一点点,就能助你青春常驻,体质健康。这不仅仅是一顿饭的事,这是一种生活态度,是我们对自己承诺,要活得漂亮,活得健康。1.黑芝麻(黑芝麻糊)黑芝麻不仅是香浓糊糊的早餐伴侣,更是美容...……更多
红枣虽然有营养,但是这6类人要慎吃,以免对健康不利
...养,却不适合这6类人吃,吃多了或许会“伤”身。1.热性体质的人前面提到红枣属于温补的食材,而体质偏热的人如果吃太多温性的食物,很容易让身体上火。所以,热性体质的人,平时要注意少吃或者不吃红枣。2.经常水肿的...……更多
...,消化不良。医生建议,可用黄芪、党参、山药、大枣等甘味中药材以健脾养胃,适当配合一些疏肝理气的食物或药物,如佛手、橘子之类。 ……更多
为什么中医不建议喝牛奶?牛奶到底伤脾胃吗?来听听专家怎么说
...人群,应该避免过多摄入牛奶等寒凉食物。此外,牛奶的甘味在中医中被认为具有滋补作用,但如果脾胃本身已经虚弱,甘味食物可能反而会使脾胃的负担增加。中医常通过调节食物性质来改善体质,例如建议选择性温的食物来...……更多
痰湿体质少吃这3种食物,否则越吃痰湿越重!
痰湿体质的人,如果想要有效化痰湿,那一定要少吃下面这3种食物,不然得话再怎么用药调理,效果都不好,并且越吃痰湿越重!俗话说:“三分养七分治”。在我们身体不舒服的时候,除了用药调理外,平时的养护以及生活...……更多
冬天想抗寒就要补气血,多吃这3种食物,营养丰富,增强体质
...倦。因此,补充足够的气血十分重要。气血充盈可以增强体质,提高免疫力,使我们更能应对寒冷的天气。因此,在冬季,我们应该重点补充一些富含营养的食物,来滋养我们的气血。猪肝:补气血的佳品猪肝是一种富含营养的...……更多
手脚冰凉,体寒之人如何温暖过冬?饮食生活运动要注意!
...会使体内寒气更盛。选择温热熟食,可以帮助增加体内的火气,起到温暖身体的作用。二、生活习惯调理,保暖为要1保持温暖保持身体的温暖是体寒者的首要任务。在寒冷天气里,适当增加穿衣层次,选择保暖性好的材料,特...……更多
中科御方|中医如何通过食疗来增强青少年的免疫力
...,通过合理的食物搭配,可以调节人体的阴阳平衡,增强体质,提高免疫力。确保充足的营养摄入青少年的生长发育迅速,对各种营养素的需求量大,包括蛋白质、维生素、矿物质等。因此,家长应确保孩子摄入足够的营养。富...……更多
研究表明,维生素C不仅增强免疫力,还有助于皮肤弹性和修复
...用于各种药膳和补品中,被认为能够“补中益气”,增强体质。而现代营养学的研究也证实了红枣在增强免疫力、改善睡眠质量以及促进消化方面的积极作用。例如,一项针对失眠患者的研究发现,持续食用红枣能显著改善睡眠...……更多
枸杞和它天生是一对,每天一杯,气色红润身体好
...加快机体复原,年老体弱者食用红枣,能延缓衰老,增强体质,提高人体免疫功能,增强抗病能力。枸杞和红枣在一起搭配,营养价值翻倍,养生价值翻倍。每天一杯枸杞红枣茶,提升人的气色,增强人的体质,还能预防高血压...……更多
有些女生体质比较弱,冬季需要调理身体,该吃些什么来调理呢?
有些女生体质比较弱。冬季要调理身体,多吃补气血的食物,注意作息规律。那么冬天吃什么补气血呢?女性冬季吃什么补气血?冬天吃什么补气血?1.海藻其实,海藻也有补血的作用,但它含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素...……更多
这三种食物,能够清热润肺、润肝脏,特别适合中老年人
...合中老年人,建议隔天选择其中一种食材,可以有效舒缓火气。一、萝卜。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。白萝卜口感清甜,水分含量高,对于清热润肺、祛痰化咳有着良好的作用。下面是一道推荐的白萝卜煎蛋...……更多
想要了解中药的配伍、药性?收藏这一篇,你就能搞懂了!
...热以及解毒。不过,苦味药物可能导致口干和肠燥。 3.甘味甘味药物通常具有补益、调和的功效,对脾胃特别有益,适用于治疗虚弱、疲劳等症状。甘味能够调和药性,减少其他药物的副作用,但过量可能导致脾胃滞留,形成...……更多
“秋吃碱,火气减”建议:秋天多吃3种碱性食物,滋润清燥平稳舒坦度秋 !
“秋吃碱,火气减”建议:秋天多吃3种碱性食物,滋润清燥平稳舒坦度秋 !秋天,对于北方地区来说是一个干燥的季节,是秋高云淡多风的季节,在这个季节里,秋燥比较重,我们很容易上火。那么我们在饮食上就要有所调节...……更多
68岁阿姨每天坚持穿袜子睡觉,降火气、引元气,3年后怎么样了
...生知识:坚持穿袜子睡觉,睡梦中就能“引火归元”,让火气变成正气。一、 穿袜子能把“火气变正气”?我们先看一个案例。湖北省中医院针灸科知名教授杨毅红曾分享一个案例。她在门诊遇到了一个很特别的孩子。孩子在...……更多
气虚要扶正,以下是中医认为的可以扶正的食物
...括了气血、阴阳等方面的平衡状态。而气虚是一种常见的体质类型,表现为阳气不足或者气血不旺盛,导致人体的正气受损。当人体的正气不足时,免疫力相对较弱,易受外界病原体侵袭,容易引发各种疾病。气虚体质的人通常...……更多
多数体质问题,都能通过吃饭调好
...爱吃辣的?饮食也有五味,酸苦甘辛咸,可补五脏虚损。甘味包括甘、淡、甜,它首先是补脾胃的。脾胃虚弱的人(通常指那些肌肉消瘦,嘴唇薄,胃壁薄,吃东西不消化、不吸收的人),就需要补脾胃。咸味补益的是心,包括...……更多
失眠便秘易上火?平时多吃这4样,安神助眠,清肠通便,全身通畅
...道问题,影响营养吸收。而“上火”,通常是指中医中的火气过旺,症状包括喉咙痛、口腔溃疡、皮肤问题等,这不仅令人感到不适,还可能反映出身体的内在不平衡。针对这些问题,本文将介绍四种可以缓解失眠、便秘和上火...……更多
红枣是“长寿果”,也是“催命符”!这3类人最好别吃
...说,过量的糖分摄入可能导致血糖波动,加重病情。湿热体质者:红枣属于温性食物,过多食用可能加重体内的湿热,导致身体不适。这类人群应避免食用过于温热的食物,保持饮食平衡。过敏体质者:红枣中含有丰富的天然物...……更多
4种水果,不受子宫“欢迎”!这6样食物,女性多吃,驱寒暖宫
...柿子性寒,含有鞣酸,空腹或大量吃可能会影响消化,对体质寒凉的人来说,可能会影响子宫的血液循环。4、猕猴桃虽然富含维生素C,对皮肤有一定益处,但猕猴桃也属寒性,过多吃可能对子宫产生一定的负担。 二、6样对女...……更多
这些食物不但补血养气,还可以养颜美容
...痢,化痰涎,润皮毛。”山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰。5.红米红米中含有十分丰富的蛋白质,它可以及时地补充人体消耗的能量,让人们的身体处在一...……更多
春天,女生常吃这4种“碱性食物”,嘴巴不臭,头发乌黑,气色好
...别是黏液蛋白和多糖,这些成分对于调节消化系统、增强体质有极好的效果。常吃山药可以帮助女性朋友们调理内分泌,改善皮肤质量,让皮肤更加光滑细腻。 山药的多功能性使其成为春季饮食中不可或缺的一部分。无论是直...……更多
春天别忘了吃红枣,教你简单做法,不用三蒸三凉,新手也不会失误
...着诱人???香味。此外,红糖还具有温暖的作用,对于寒性体质的人群来说,尤为适宜。通过简单的蒸红枣过程,将红糖的甘甜融入红枣中,使其更具滋补作用,也增添了一份家的温馨。红枣的正确蒸制方法 蒸红枣并不复杂,但...……更多
老年人进补有讲究
...阿胶容易出现腹胀等不适感。3.易上火者,新制成的阿胶火气较大,容易上火者要慎用。4.湿热人群以及平素有面红、烦躁、肿胀、腹痛、便秘、尿少而颜色深黄等症状的人群。 枸杞枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效...……更多
夏天养气血,建议女人:多吃这4样,气血足抗衰老,面色更红润
...当增加一些有助于补血的食物,对于改善血液循环、增强体质、提升肌肤质量都有着不可小觑的作用。对于女性而言,选择正确的食材不仅能帮助她们抵御夏日的侵袭,还能带来长久的美丽和健康。食物对于我们的身体有着直接...……更多
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新春走基层|市十三院为百岁重症患者建立生命保障通道
1月27日,除夕前一天,当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时,一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
健康过年 | 送你一张九宫格快速识别肚子痛,比九宫格火锅夹菜还方便
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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新春走基层|两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花:微笑在岗 爱满病房
大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)
本文转自:人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)本报记者  常  钦  张文豪《人民日报》(2025年01月30日第 01 版)河南中牟县
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除夕夜吃鱼不慎被卡住 杭州有医院接诊近20人
过年,家家户户的餐桌上总少不了一道鱼,为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺,那可真是要“吃点苦头”
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新春走基层丨ICU里为生命“守岁”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七,受寒潮影响,合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
小店里的幸福年|车轮饼店不打烊 让回家过年的人找到“熟悉的味道”
编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
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一眼心动的中国|甜味就在年味里
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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健康过年 | 粗糙干裂、痒到不行?春节假期如何应对皮肤顽疾?
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蛇年春节将至,各地年夜饭销售持续火爆,“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时,我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
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新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
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