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一家三口一周晚餐走红朋友圈,家人吃饱吃好从不浪费,拒绝精致穷
...少油腻,营养又美味,滋养又去燥。【周二、豆豉鸡腿烧冬瓜+空心菜梗炒猪心+素炒三丝】孩子爱吃鸡,家里冰箱里常备着鸡腿,今天就将鸡腿拿出来,去骨后切成小块搭配上冬瓜烧煮成一锅“豆豉鸡腿烧冬瓜”,鲜美滋养又润...……更多
...起咽炎或牙痛等不良反应。多蔬果,少油腻食物夏季蔬菜瓜果种类繁多,营养丰富。市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等,有清凉祛暑的作用。尤其是一些深色的果蔬,如胡萝卜、芒果、红黄番茄等,它...……更多
适合三伏天的“瓜”,你会吃么
...? 这个组合有个洋气的名字---黄南冬丝(黄瓜、南瓜、冬瓜、丝瓜)黄瓜味甘性凉,是夏季的主要蔬菜之一,三伏天吃正当季。黄瓜中含有大量的水分,以及多种维生素,热量却很低,因此备受很多减脂人士的喜欢。黄瓜适合...……更多
女生养颜先养肝,多吃这5种食物,养肝护肝,排毒养颜
...人口味,可以搭配一些蒜末、香菜、花生酱等调料。四、冬瓜: 冬瓜富含丰富的水分、维生素C、维生素B以及矿物质,具有清热利尿、解毒消肿的作用。冬瓜的高水分含量有助于排除体内废物,促进新陈代谢,维持肝脏的正常功...……更多
一岁以后,给宝宝做这些秋冬蒸菜,简单快手,营养好吃
...配味道,使宝宝在享受美食的同时获取多种营养元素。从冬瓜蒸肉丸到清蒸狮子头,每一款菜品都为宝宝提供了全面均衡的营养,是宝宝秋冬膳食的美味选择。一、冬瓜蒸肉丸:冬瓜蒸肉丸是一道简单而美味的宝宝辅食,富含冬...……更多
...收优惠政策超130万元。目前公司年产烘焙糕点达6000吨,冬瓜、南瓜深加工产品达10000吨,生产的各式馅料达60多种,畅销全国20多个省市。在大新县,龙眼、山黄皮果等特产亚热带水果通过加工,被制成易于保存的果干及香甜软...……更多
入秋后,宁可少吃肉也要吃5种菜,降火气除秋燥,应季而食好度秋
...冰糖,打成羹倒入碗中,放上几粒枸杞做装饰即可。5、冬瓜冬瓜能够解渴消暑,增加尿液排泄,从而改善上火的症状,冬瓜是一种高钾低钠的绿色蔬菜,适合秋季食用。肉末冬瓜汤【材料】:冬瓜200克,肉末80克,盐适量,料酒...……更多
秋天,除了需要多补充水分之外,多食用应季瓜类
...强免疫力的功效,适合男女老少各类人群食用。一、排骨冬瓜汤1、准备适量的排骨,倒入锅中,加入清水,葱姜片,料酒去腥,开大火烧开。把浮沫撇出来,加入温水清洗干净,冬瓜切成小块。切点姜片,葱段。胡萝卜。2、锅...……更多
“冬天吃4瓜,中药不用抓”,是哪4瓜?入冬后多吃,安稳过寒冬
...倒入炒好的鸡蛋、黄瓜片,大火翻炒均匀即可出锅。二、冬瓜——冬瓜海带排骨汤准备排骨、冬瓜、干海带、香葱、生姜、冬瓜、食盐、胡椒粉、料酒。1、干海带提前两小时泡发,洗干净后切大片;冬瓜去皮洗干净,切成大块...……更多
迎春三月,瓜果陆续成熟上市
...皮冬瓜和白玉丝瓜,一派生机勃勃的景象令人喜悦。这些瓜果陆续成熟上市,瓜农们也有满满的收获。海口东山镇千亩青皮冬瓜个大肉厚,喜获丰收。海口东山镇千亩青皮冬瓜个大肉厚,喜获丰收。 海口东山镇千亩青皮冬瓜个...……更多
西瓜是糖尿病的“催化剂”?医生:不想血糖飙升,这几物少碰最好
...的饮食。在管理血糖时,除了西瓜之外,还有一些其他的瓜果蔬菜需要特别注意。尽管我们常常认为蔬菜和水果是健康饮食的代名词,但并不是所有的蔬果都适合血糖管理不佳的人群。我们来谈谈甜菜根。甜菜根是一种营养丰富...……更多
减肥不节食!5种越吃越瘦的食物,帮你“吃掉”多余脂肪
冬瓜。冬瓜是生活中最常见的食材之一。它也是一种用途广泛的蔬菜。无论炖、煎、炸,味道甘甜醇厚。其实,冬瓜可以帮助减肥,主要是因为冬瓜含有丰富的乙醇酸,可以抑制糖类转化为脂肪。另外,冬瓜本身不含脂肪,热...……更多
春天不感冒,推荐这5种食材,提高身体抵抗力,少生病
...煎牛肉时火候要掌握好,避免煎过头导致牛肉变硬。四、冬瓜排骨汤:冬瓜富含维生素C、维生素B1等营养成分,具有清热利尿、润肺止渴的功效。排骨含有丰富的胶原蛋白和矿物质,有助于增强免疫力。冬瓜排骨汤是一道清爽可...……更多
...乃至冬季健康奠定基础。与肉食相比,叶类、花菜和部分瓜果蔬菜的淡补功效更为突出,如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有清暑化湿的功效。中医养生还提倡立秋后每天早晨喝粥,粥利于健脾,...……更多
...余吨,其中水果3万吨、蔬菜2万吨。土豆、洋葱、大葱、冬瓜、南瓜等蔬菜一应俱全,在云南、广东、广西、福建、海南等省份货品充足,面对极端天气,能够保障武汉都市圈7天供应。”首衡城农副公司总经理赵涛说道。赵涛介...……更多
夏天,吃瓜好处多,三瓜助你少吃药
夏天啊,那可真是瓜果的大丰收时候。在热得冒烟的天气里,大家都爱吃些能清凉解暑的美味瓜果。说到这,就得提提三种在夏天特别受欢迎的瓜果:西瓜、黄瓜和冬瓜。它们啊,不仅吃着爽口,还能给身体补充大量的水分、...……更多
大暑节气后,宜吃4瓜4果,散暑热,去湿气,预防上火失眠
...感。希望大家都能在这个夏天,享受到这些美味又健康的瓜果蔬菜! ……更多
“果篮子”里年味浓
...各种水果销售开始进入小高峰。1月30日,在潞州区火车头瓜果交易中心,前来采购水果的市民、批发商络绎不绝,一辆辆运货的卡车、转运的小推车来来往往,询价声、叫卖声不绝于耳。摊位前各种水果摆放得满满当当,商家们...……更多
最适合夏天吃的6种瓜
...-30多千卡这个区间,适量吃既能补水,又有助控制体重。冬瓜 有助祛湿化热、利尿消肿,是典型的高钾低钠食物。丝瓜 性凉味甘,有口干舌燥、小便色黄、大便干结等症状,可多吃点丝瓜;其富含胡萝卜素,钾、镁、钙等矿物...……更多
一座金矿的绿色嬗变!矿山废石场变身生态园瓜果飘香
...等蔬果喜迎丰收,田间地头里,工人们正忙着采收新鲜的瓜果。很难想象,这是一座“生长”在金矿废石场上的生态园。近年来,贵州锦丰矿业有限公司通过生态修复,将昔日的矿山废石场变成了蔬果飘香的生态产业园。贵州锦...……更多
春季孩子健脾喝这6种汤,提高抵抗力,少生病
...提高抵抗力的汤品,是非常重要的。以下六款汤品,包括冬瓜排骨汤、南瓜红枣粥、胡萝卜苹果粥、山药猪肚汤、瘦肉蘑菇汤以及栗子乌鸡汤,都是适合春季滋补养生的好选择。一、冬瓜排骨汤食材:冬瓜:适量;猪排骨:适量...……更多
夏天多吃瓜,身体顶呱呱!这5种瓜要常吃,清热消暑,健康过一夏
...菜及做法,清淡美味,助你健康过一夏,不懂吃可惜了。冬瓜——海带虾皮冬瓜汤【食材】:海带适量、虾皮适量、冬瓜适量、白胡椒少许、盐少许【做法】:1、干海带用水泡发后切片,冬瓜洗干净,去掉瓜瓤、籽的部分,切...……更多
实用!从春天到夏天,常喝这4种炖汤菜谱,补充元气,改善体虚
...喝,有助于调养脾胃、补充元气。二、春夏过渡汤:薏米冬瓜老鸭汤1、原料老鸭、薏米、冬瓜、生姜、料酒、食盐。2、制作①老鸭洗净切成块状,冬瓜去皮切成块状,薏米提前浸泡半小时,生姜切片备用。②锅里面加水烧开,...……更多
节后肠胃不舒服?这种情况不建议大量喝粥
...类可以做成肉末、汆丸子等;尽量选择膳食纤维比较少的瓜果类蔬菜,如西葫芦、冬瓜、西红柿等,尽量切细、煮软。注意:尽量不选择韭菜、豆角、芹菜等不可溶性膳食纤维含量比较多的蔬菜,不容易消化,如果有胃疼症状,...……更多
8月7日立秋,记得“立秋吃5宝”,顺应时节,平稳入秋
...物被誉为“立秋6宝”。它们分别是茄子、梨子、花生、冬瓜、鸭肉,南瓜。每一种食材都各具特色,营养价值也高。就比如茄子,茄子富含维生素和矿物质,特别是紫色的茄子皮中富含花青素,对心血管健康大有裨益。我们在...……更多
业余选手打擂台 果蔬争霸欢乐多
...农场举行了一场别开生面的果蔬争霸赛。参加争霸比赛的瓜果蔬菜有冬瓜、南瓜、萝卜、丝瓜、茄子、豆角、黄瓜、梨等,都是农场内由市民认领的家庭菜园收获的果实。虽然种植人并不专业,但比的是回归自然的乐趣,大家依...……更多
入夏后多吃这道素菜,简单清炒1大份,营养双倍,鲜嫩多汁
...菜口味的追求转向了清淡和爽口,而且,这个季节时令的瓜果蔬菜也特别多,今年雨水多,所以本地的瓜果蔬菜也有不少选择,丝瓜、香瓜、水瓜、蘑菇等等,都是餐桌上的不二之选。夏天的瓜果蔬菜不仅颜色翠绿亮眼,在口感...……更多
立秋过后,要懂得忌嘴!建议:\\\
...味即成。三,南瓜立秋之后,适合吃一些瓜类食材,比如冬瓜,南瓜,南瓜的营养丰富,含有多糖,类胡萝卜素,果胶,维生素和矿物质,可以提高机体的免疫功能。推荐食谱:【南瓜馒头】1.准备洗净的南瓜半个,先切成薄片...……更多
加速跑 再出发·文昌|生产生活渐入正轨 文昌重燃“烟火气”
...昌市文城第一农贸市场,各类农副产品琳琅满目,新鲜的瓜果蔬菜映入眼帘,鲜肉、熟食、水产等区域划分清晰,来来往往的买菜群众络绎不绝,小摊老板熟练地拣货、称重、装袋,“烟火味”十足。“今天的行情比台风过后那...……更多
广西水果图鉴来了,根本吃不完!广西文旅夏季推广“缤果王国”水果盛宴
...最是好“丰”景炎炎夏日,眼下的广西大地上,盛夏的“瓜果丰收进行曲”正在上演。“芒芒”人海,“果”然是你!拥有全国最大芒果生产基地的百色,让芒果不仅仅是舌尖上的狂欢,更是一场延续千年的欢乐享受:打卡田东芒...……更多
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桑葚中医以为,桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用,能有效预防便秘。现代研究还以为,桑葚具有调整机体免疫功能
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