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...许多零食，都是高糖、高油脂、高热量的食物。最常见的瓜子150颗，等于吃了一汤匙的油；5颗牛轧糖，一包鱿鱼丝，热量就相当于一碗白饭；薯片更可怕了，一罐就等于1000千卡。你高高兴兴的吃下零食，上称重了十斤，心情顿...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...这个到底是什么美食呢？
但是在老外的眼里，其实这些瓜子都是很难吃的，因为他们不懂怎么完整的嗑出瓜子来，基本上都是连着瓜子肉和瓜子皮一起吃了。很多的老外第一次吃瓜子的时候都是直接一大把抓进嘴里啃的，这样...……更多
2023-10-21 20:24:00真香,猪蹄,老外,网友,瓜子,老外
...供的能量在182～214千卡，比同质量的腰果、杏仁、花生、瓜子、松子等提供的能量要低很多，当然最主要还是脂肪、碳水化合物和蛋白质的含量差异较大。常吃栗子，有助健康与腰果、杏仁、花生、瓜子、松子等坚果相比，栗子...……更多
2023-12-28 13:55:00栗子,栗子,营养,含量,坚果,碳水化合物
...程中，我们发现，那些常伴我们左右的小零食，如花生和瓜子，虽然解馋，却可能成为健康的小小阻碍。我们开始意识到，真正的青春源泉不在于昂贵的化妆品或是复杂的护肤程序，而是来自于我们的饮食和生活习惯。在这个认...……更多
2024-03-23 14:47:00雌激素,抗衰老,瓜子,花生,建议,女人
回顾往年，花生瓜子是过年必备年货，除夕晚上“嗑着瓜子，看着春晚的味道”往往就是“年味”。但多数为自购食用，送礼较少，近几年随着坚果品类增多，产品口味丰富，坚果礼盒已经成为春节送礼必备品。从营养...……更多
2022-12-15 16:47坚果,年货,选择,家庭
...会把南瓜籽单独取出来，晒干后可以生吃，也可以炒熟当瓜子吃，都非常美味，看似不起眼的食材，却有着大作用呢，不懂吃就可惜了。南瓜籽富含丰富的天然营养成分，被誉为大自然的神奇之物，无论是生吃补肾降糖，还是熟...……更多
2023-12-21 21:48:00南瓜籽,南瓜,大自然,成分,神奇,天然
买年货，别总买花生瓜子，这4种零食多做些，营养解馋还对身体好时间过得真快，还有一个多月就要过年了，可以提前准备年货了，最近很多人都开始晒腊鱼、腊肉、腊肠等，年味儿越来越浓了。过年待客，少不了要准备一些...……更多
2023-12-29 19:02:00做法,营养,身体,红薯,切成,蜂蜜
春节总离不开瓜子的身影，唠嗑、看电视的时候总是忍不住抓上一把。但是，关于瓜子的好处却很少有人知道。同时，吃瓜子的时候应该注意的事情也是很少有人清楚。几乎所有瓜子有助于消除消极影响，能让人安心，治疗痢...……更多
2024-02-06 17:43:00瓜子,好处,瓜子,向日葵,种子,健康
...分能够迅速提供能量，是一种愉悦味蕾的甜点选择。3、瓜子瓜子因其种子众多的特点，成为象征繁荣昌盛、招财旺盛的吉祥食物。在过年时，瓜子常常成为家庭年夜饭或聚餐的常客，为欢聚时光增添了浓厚的节日氛围。咬食瓜...……更多
2024-02-04 16:41:00大运,贫富,大年,好运,金蝉,寓意
...，有一种食物可以帮助你实现这一目标，那就是美味的南瓜子！你可能听说过“补补锌，更健康”的说法，而南瓜子不仅是这个口号的完美诠释，还超越了我们通常认为的锌之王牡蛎。是的，南瓜子中的锌含量是牡蛎的2倍！这...……更多
2024-01-08 09:32:00降血糖,牡蛎,含量,健康,南瓜子,南瓜
...家在万宁市东澳镇蓝田绿色生态种业基地对红九棘鲈（红瓜子斑）人工繁育和苗种培育阶段性成果进行了现场验收。验收专家组现场验收。通讯员供图验收会上，由中山大学生命科学院教授刘晓春、海南大学海洋学院院长周永灿...……更多
2023-11-13 08:12:00万宁,繁育,瓜子,人工,万宁市,万宁
...够我们家吃一冬天了。每次吃南瓜，妈妈都不舍得扔掉南瓜子，会把南瓜子取出来当零食吃，这不就是理想的健康小零食吗？既能解馋还不会长胖。南瓜子可以生吃，可以直接和南瓜一起蒸熟吃，也可以把生南瓜子炒熟，就和吃...……更多
2023-11-23 10:22:00杀虫,消炎,睡眠,好处,南瓜子,南瓜
...柿子会有如此高的评价呢？它究竟有哪些作用？又有哪些禁忌需要注意呢？接下来，就让我们一起来探讨这些问题。柿子的营养价值及作用柿子含有丰富的维生素A、维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分，对于补充人体所需营养...……更多
2024-03-16 14:48:00柿子,禁忌,食用,柿子,食用,营养
...的食物来维持身体的体温。冬天，很多人都喜欢吃花生嗑瓜子，解解馋，适当吃，对我们身体是有好处的。但是如果吃过量的话，在干燥的冬季很容易上火。冬季的食材有很多，有白菜，萝卜清热解毒，口感丰富。不过，还有一...……更多
2024-02-02 18:00:00瓜子,花生,食盐,煸炒,口感,铲子
...远超我们的想象。但同时，我们也需要了解一些搭配它的禁忌，以免误入健康误区。绿色宝藏：揭秘红薯叶的惊人营养价值红薯叶，这一在许多人眼中不起眼的绿叶蔬菜，其实是一个营养价值极高的食材。常被人们忽视的红薯叶...……更多
2024-02-28 09:23:00红薯,禁忌,好处,红薯,营养,食用
...量和营养，让男人精力旺盛，免疫力强大。第一种食物是瓜子。瓜子是富含锌的坚果类食物。瓜子不仅味道美味，而且便于携带，是男人们办公室或户外活动的理想零食。除了直接食用，你还可以将瓜子炒熟，加入到沙拉或炒菜...……更多
2023-12-04 17:21:00男性健康,免疫力,免疫,活力,食物,男性
...、核桃、开心果和栗子等；后者含有籽，没有硬核，包括瓜子、芝麻等。坚果属于高能量、高密度食物，富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，有利于心血管健康。坚果还富含氨基酸和维生素、矿物质，是植物蛋白质的良好来...……更多
2023-10-24 05:06:00坚果,食用,坚果,开心果,食用,脂肪酸
...天然食材。那么，甘蔗到底有哪些功效？食用时又有哪些禁忌呢？接下来，就让我们一起跟随医生的科普，来详细了解一下。甘蔗的神奇功效1、清热解暑，生津止渴甘蔗性凉，味甘，具有清热解暑、生津止渴的功效。在炎热的...……更多
2024-03-08 09:01:00甘蔗,一根,禁忌,功效,食用,神奇
本文转自：台州日报瓜子、花生、砂糖橘“炫”不停节后“上火”市民增多医生提醒，注意保持健康生活方式台传媒记者罗家辉新春佳节，各式佳肴和香甜可口的零食必不可少。从花生、瓜子等坚果，到必备的砂糖橘，一旦开...……更多
2024-02-28 01:19:00市民,维生素,食物,身体,饮食,作息
...容易形成脂肪肝。生活中，很多人没事的时候，就喜欢嗑瓜子，但是对于肝不好的人来说，瓜子是尽量不要多碰的。因为瓜子中含有不饱和脂肪酸，如果吃太多的瓜子，很可能会消化体内的胆碱，这样容易使脂肪过度堆积在肝脏...……更多
2023-11-23 06:35:00食物,不好,肝脏,脂肪,食物,瓜子
...的陪伴。按家里老人们的想法，过年的零食无非是花生、瓜子和糖果，其实，现在生活条件好了，过年能吃的零食早已不局限于花生和瓜子这些了，接下来，我们把要准备的春节零食来列个清单，逐一采购，以免落下。这5种零...……更多
2024-01-23 18:41:00全家人,瓜子,花生,零食,全家,零食
...患者应以摄入动物蛋白为主，少摄入植物蛋白。如蘑菇、瓜子、花生、木耳、豆制品等应少吃，而以瘦肉、奶、蛋、鱼等优质蛋白的摄入为主。2.盐分：盐分的吸收也会增加水分吸收，如无法及时排出可能会导致水肿情况加重，...……更多
2023-11-04 04:58:00慢性肾衰,肾衰,饮食,指南,肾衰,患者
...，块头大，要是喜爱吃海产品的人多都喜欢吃绑带。5.海瓜子海瓜子在刚捞出时多含细沙，因此需要在盐水中浸养半天，等细沙吐尽后再油爆享受。4.竹蛏竹蛏珍珠贝脆而薄，呈长扁方形，自壳顶腹缘，有一道斜行的凹沟。竹蛏...……更多
2023-01-12 15:35:00美味可口,贝壳,海鲜,美味,海蛎子,海蛎
...的一段时间。但一提及坚果，很多人都只会联想到花生和瓜子，可实际上，集美味与营养于一身的坚果可不止于此，比如开心果就是非常值得推荐的一种。开心果作为一类营养丰富的食物，在秋天食用不仅能发挥很好的滋补功效...……更多
2023-11-14 17:34:00零食,有利,身体,健康,零食,松子
...黑豆、绿豆、虾皮、海带、紫菜、沙丁鱼、海参、核桃、瓜子等等，含钙的食物较多，主要存在奶制品、豆制品和海产品中，日常除了多食用含钙的食物，还要多晒太阳，促进体内维生素D的合成，增加钙质的吸收速度。补钙的...……更多
2024-02-10 21:02:00补钙,食物,豆制,豆制品,蛋白,蛋白质
...起大落的人生，拍成电影都不为过，如今传奇谢幕，傻子瓜子接下来的路，该往哪儿走？卖瓜子成中国首个百万富翁1月12日下午，多家媒体针对著名民营企业家年广久的病逝进行了报道，作为傻子瓜子创始人，年广久身上有太多...……更多
2023-01-15 16:27:00终点站,瓜子,傻子,终点,怎么办,人生
...助威，其中一名女子，还是相亲女子的同学男子这次带着瓜子，没有带烟，就是为了告诉相亲女子，自己可以为了女子不抽烟，女子看到男子这次带着朋友来，还带了瓜子，就给男子一个机会，和大家站在一起聊天！男子和相亲...……更多
2024-01-28 10:32:00瓜子,男子,网友,男子,瓜子,女子
...不可少的水果。西瓜有着丰富的营养价值，也有一些食用禁忌。接下来，我们将从三个方面详细了解一下西瓜的营养优势和注意事项。首先，让我们来看看西瓜的营养优势。第一，西瓜含有大量的水分，能有效补充人体所需的水...……更多
2023-11-28 16:41:00西瓜,营养,禁忌,人人,优势,西瓜
...与低纤维饮食女性相比，患心脏病风险降低25%。助眠。南瓜子富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这种神经递质有放松精神的作用，能缓解紧张感，同时还能改善心情，因而有助入眠。保护前列腺。南瓜子油可防止前列腺细...……更多
2023-01-06 22:23:00南瓜,功效,保健,南瓜,南瓜子,纤维
...高细胞活性，经常食用可以降低癌症的发病率。吃甘蔗的禁忌要了解——霉变的甘蔗不宜食用正常的甘蔗肉质是偏白色或是偏淡黄色的，甘蔗的肉质出现红色、褐色、黑斑等异常色泽，则可能是霉变了，霉变的甘蔗食用后可能会...……更多
2023-12-15 18:21:00甘蔗,一文,一根,禁忌,功效,甘蔗
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本文转自：人民日报海外版山东省济宁市金乡县乡村来了“合伙人” 村民致富路更宽本报记者 李 蕊《人民日报海外版》（2025年01月09日第 10 版）冬日
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本文转自：人民日报本报记者 申少铁目前，流感总体处于季节性流行期，且流感病毒阳性率呈现上升趋势。接种流感疫苗是预防流感最直接有效的手段
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