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...豆，这个在夏季常见的食材，具有清热解毒、利湿退黄的功效。无论是熬成绿豆汤，还是做成绿豆粥，都能帮助我们清除体内的湿热，促进身体健康。
此外，苦瓜也是夏季食补的好选择。虽然它的味道苦涩，但却具有清热解毒...……更多
2024-04-17 06:47:00清凉,养生,季节,错过,美食,身体
...日常饮食。五谷杂粮不仅营养丰富，而且具有很好的养生功效。以下将从五谷杂粮的定义、营养价值以及如何科学食用等方面进行探讨，帮助大家更好地了解和利用五谷杂粮这一营养宝库。一、五谷杂粮的定义五谷杂粮是指稻谷...……更多
2023-11-06 13:56:00五谷杂粮,杂粮,五谷,功效,养生,营养
...程还会产生一种叫做“黑蒜素”的物质，这可是黑蒜养生功效的关键所在；为啥说它养生？ 在中医里，我们讲究“药食同源”；黑蒜就是一个很好的例子；它的味道虽然有点甜，但又不失大蒜的那种独特辛辣，这种辛辣在中医...……更多
2024-04-23 13:15:00养生,大蒜,行气,中医,身体,成分
...医的魅力。一、百合粥百合粥具有润肺止咳、清心安神的功效，非常适合秋季食用。做法简单，将百合洗净，与糯米一同放入锅中，加入适量清水，煮至粥状即可。食用时可根据个人口味加入适量蜂蜜或白糖。二、枸杞粥枸杞粥...……更多
2024-01-16 09:28:00药补,健康,食用,糯米,功效,养生
...，枸杞性平味甘，具有补血安神、生精止渴、润肺止咳等功效，对于一些眩晕耳鸣、目昏不明以及腰膝酸痛的人群有很好的疗效。而现代医学则从枸杞中发现了多种对人体健康有益的成分，包括维生素、类胡萝卜素、氨基酸、多...……更多
2023-10-06 12:33:00枸杞,养生,常用,枸杞,食用,物质
...橄榄瘦肉石斛汤
青橄榄瘦肉石斛汤是一道美味兼具养生功效的汤品。青橄榄是低热量、高纤维的食物，适合追求健康饮食的人群。它富含维生素C和抗氧化物，有助于提升免疫力。瘦肉含有优质蛋白质，对肌肉修复和增长有益。...……更多
2023-12-03 14:54:00莲藕,雪梨,口感,身体,雪梨,石斛
...排泄、美容养颜等等。但若是让土豆单独发挥自己的神奇功效，可能还显得有些稚嫩，不过与这3种食物一起搭配之后，养生、养颜还助力健康，爱吃土豆的你需要知道。1.土豆与芹菜搭配很多女性朋友，对于芹菜是钟爱有加，之...……更多
2024-03-13 06:47:00养生,土豆,好处,食物,健康,土豆
...蘑还能够补气血，具有清热补虚、止咳化痰、强身健体的功效。尝试制作一份口蘑炒肉，将口蘑与猪肉搭配烹饪，不仅美味可口，还能起到滋补调理的作用。口蘑：增进肠胃蠕动，补气血口蘑具有甘甜味道，能够增进肠胃蠕动，...……更多
2024-03-21 06:54:00皮肤,建议,女人,口蘑,气血,滋补
...绿豆：被誉为“夏季良药”，具有清热解毒、消暑利尿的功效，有助于维持肾脏功能正常代谢。黄豆图片
4.黄豆：富含植物蛋白和大豆异黄酮，具有补肾益精、润燥养颜的作用，对肝肾有很好的滋补效果。燕麦图片5.燕麦：富含...……更多
2024-01-19 10:53:00肝肾,杂粮,不容忽视,养生,推荐,肝肾
...对于脾胃虚寒的人来说，最好不要多吃。红枣的养生保健功效非常的多，具有补中益气，养血安神的作用，而且女人经常吃点红枣，还具有美容养颜的功效，秋天天气比较干燥，皮肤很容易变得比较粗糙，所以多吃些红枣或用红...……更多
2023-10-07 11:21:00延年,时机,过后,食物,身体,功效
...年女性饮用。为了让大家更好地了解这款养生汤的做法和功效，下面我将详细介绍它的配料和制作方法。首先，我们将红豆、红枣、花生、莲藕、桂圆、红糖、紫米（血糯米）和红枸杞等9种食材准备齐全。这些食材都是具有补...……更多
2023-11-02 06:07:00作用,女性,莲藕,红豆,女性,身体
...草花炖鸡汤这一道美食佳肴，因其独特的营养价值和养生功效，越来越受到人们的喜爱。本文将详细介绍虫草花炖鸡汤的功效以及制作方法，帮助大家了解并掌握这一养生佳肴。一、虫草花炖鸡汤的功效1.提高免疫力：虫草花含...……更多
2023-11-07 16:56:00虫草,延缓衰老,免疫力,鸡汤,衰老,免疫
...，抵御寒冷。此外，柑橘类水果还具有润肺止咳、化痰的功效，适合冬季干燥天气食用。可以鲜食，也可以榨汁饮用。4.红枣红枣是一种温性的水果，含有丰富的维生素和矿物质，具有补气养血、安神的功效。冬季气候寒冷，食...……更多
2023-11-28 16:48:00蔬果,养生,健康,食用,矿物质,矿物
...供的能量在182～214千卡，比同质量的腰果、杏仁、花生、瓜子、松子等提供的能量要低很多，当然最主要还是脂肪、碳水化合物和蛋白质的含量差异较大。常吃栗子，有助健康与腰果、杏仁、花生、瓜子、松子等坚果相比，栗子...……更多
2023-12-28 13:55:00栗子,栗子,营养,含量,坚果,碳水化合物
...一同投入锅中，大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。功效：补脾胃，益肺肾。二、冬瓜汤
用料：冬瓜500克，鸡汤750克，冬菇2只，鸡胸肉50克，火腿20克，鲜虾50克，瘦猪肉30克。做法：1.将冬瓜放入锅内加鸡汤，大火煮10分钟...……更多
2023-11-17 12:54:00食谱,养生,推荐,冬菇,西红,兔肉
...实，适当地煮食水果，不仅能改变口感，还能增强其养生功效；中医讲究“药食同源”，许多水果在煮制后，其药效更佳，更适合冬季调养身体；1.苹果：润肺止渴苹果，四季皆宜，但在冬天煮着吃，更能发挥其润肺止渴的作用...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,好事,水果,效果,水果,养生
...医养生方法，具有促进血液循环、改善睡眠、缓解疲劳等功效。然而，要想达到最佳的效果，我们需要注意泡脚的温度、时间、药材与穴位的调整。以下是针对这些注意事项的科学解释。首先，泡脚的温度是至关重要的。温水泡...……更多
2023-10-14 06:28:00穴位,药材,养生,温度,调整,时间
...为大家介绍三道美食，它们分别具有润肺、润燥和养心的功效，可以为我们的身体提供必要的滋补和保护。莲子银耳羹：润肺滋补，保护呼吸系统冬天是呼吸系统易受寒冷天气伤害的季节，而莲子银耳羹正好具有润肺滋补的功效...……更多
2023-11-26 12:22:00功效,美食,雪梨,冰糖,功效,身体
...谢的速度，同时也能够帮助我们起到养血提高睡眠质量的功效。若一个人长期拥有良好的睡眠质量，不仅整个人看上去特别的年轻，同时也会非常的有活力，会提高工作效率。3.保护肝脏明目枸杞子有助于降低肝脏磷脂、总胆固...……更多
2024-02-19 18:51:00肝气,肾气,枸杞,枸杞,枸杞子,肾脏
...记创始人薛兴柱曾解释过早起创业自己的一套进货准则。瓜子进货价1.7元，他和原料商商量，“我给你一块九，你多挣一毛钱，多花一毛钱进货，给我们挑最好的货。”差距拉开了，自然有了往上抬价的理由。现在的结果就是大...……更多
2024-02-09 09:59:00炒货,瓜子,金子,炒货,年货,栗子
...。同时，小记者们参观了无限极西安体验中心了解产品的功效和使用方法，亲身体验部分产品，感受中华优秀养生文化的魅力。活动开始前主办方特别准备的欢迎仪式参观活动刚开始，工作人员就带着我们的小记者来到了皮肤护...……更多
2023-10-30 12:26:00小记者,小记,养生,少年,体验,活动
...物三七的干燥根和根茎。而从中医的角度上来讲，其主要功效是止血化瘀、活血定痛、补血养血，拥有着“人参补气第一，三七活血第一”的美誉。许多人在日常生活当中都有着用三七粉泡水喝的习惯，那么三七粉真的能够每天...……更多
2023-10-06 13:10:00身体,作用,身体,功效,反应,建议
...速为负。图源：马上赢品类机会洞察看板细分品类来看，瓜子这一传统类目的市场份额虽远超其他品类，但其全年增速为-4%左右；板栗、夏威夷果、杏仁、核桃这几个品类的增速虽高，但其市场份额相对较低，市场份额增长的空...……更多
2024-04-02 11:17:00水果罐头,蚕豆,坚果,礼盒,瓜子,罐头
...养丰富的家常汤品，不仅口感鲜美，而且具有滋补养生的功效。下面，我将为大家详细介绍茶树菇鸡汤的做法。首先，我们需要准备好食材。主要食材包括一只鲜嫩的鸡、适量的茶树菇、红枣和枸杞。辅助食材包括姜片、盐、清...……更多
2024-04-18 10:07:00茶树,滋补,鸡汤,口感,功效,养生
...薏米是一种常见的养生食材，具有清热解毒、利水消肿的功效。它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。此外，薏米还富含维生素B和矿物质，对于维持皮肤健康和增强免疫力有益。2.芡实芡实又称莰实，是一种常...……更多
2023-10-24 21:31:00天亮,建议,猪蹄,芡实,薏米,莲子
...这颗小小的红色果实，以其丰富的营养成分和独特的保健功效，深受大众喜爱。然而，枸杞的养生价值并非孤立存在，与其他食物巧妙搭配，更能发挥1+1>2的效果。今天，我们将揭示枸杞的最佳拍档，将它们与枸杞巧妙融合，...……更多
2024-04-29 12:21:00枸杞,身体,东西,枸杞,黑豆,山药
...道，除了煲百合，莲子还能以多种方式发挥其独特的养生功效。莲子，不仅是食材，更是药材的宝藏莲子，常见的食材，在中医学中也占有一席之地。它不仅仅是煲汤时的配料，其实在中医理论中，莲子被视为一种具有多重药用...……更多
2024-01-27 17:00:00箱底,莲子,养生,百合,中医,选择
古早味艾草料理探秘1、艾草的神奇功效艾草是一种历史悠久的神奇植物，早在三国时期便有记载。全身都可入药，具有温经、祛湿、散寒、清热、消炎等功效。在南方地区尤其广泛食用，成为重要的调理食材。人们常在清明前...……更多
2024-03-30 10:57:00消炎,法宝,全身,农村,青团,节庆
...似的滋补品进行探讨，帮助大家更好地了解这些滋补品的功效及适用人群。一、人参：养生之宝人参，被誉为“国宝”，自古以来就被赞誉为养生佳品。人参具有大补元气、补脾益肺的功效，适用于身体虚弱、久病虚弱、疲劳过...……更多
2023-11-07 17:04:00人参,注意事项,人群,事项,人参,滋补
...，隔天吃一点，往往就能实现养生减肥，呵护身心健康的功效。1.谷物类食物生活中，常见的谷物类食物包括大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等，而这些也都属于名副其实的粗粮，多吃一些，对人体的健康来说，是有很多好处的。...……更多
2024-02-29 13:54:00叶酸,功效,养生,食物,天然,叶酸
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海纳百川，行胜于言。在健康中国建设的指引和感召下，近些年，越来越多的医药企业，肩负高度的使命感，热心参与社会公益及捐赠活动
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自从退休后，老赵就坚持着每天晨跑的习惯，这些年几乎没断过。这天老赵在晨跑时遇到了正在晨练的邻居老吴，于是二人边跑边聊天
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在炎炎夏日，汗水似乎成了我们身体最亲密的“朋友”。不论是在户外炙热的阳光下，还是在室内闷热的环境中，稍一活动，汗水就如约而至
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