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这些食物可以帮助身体排出湿气,增强脾胃功能
...环,加速湿气的排出。可以选择一些有氧运动,如慢跑、瑜伽、太极拳等。二、健脾胃1.饮食调理:秋季脾胃易受湿邪困扰,因此饮食应以清淡、易消化为主。多食用粗粮、蔬菜和水果,避免过于油腻、辛辣的食物。2.健脾养胃...……更多
想“多活几年”,一定要坚持的10个好习惯
...自己的运动方式,有空就多锻炼身体。我自己就很喜欢练瑜伽和跳舞。晚饭后的一个小时,我就开始练瑜伽,自从练了瑜伽之后,我发现身体变得越来越苗条,气色越来越好,精神样貌也在变好。3、不要吸烟,并且尽量远离二...……更多
孕期运动的好处有哪些?有哪些安全的运动方式?
...产生较大压力,容易引发腰背痛。通过适度的力量训练和瑜伽,孕妇可以增强核心肌群和腰背部肌肉,改善姿势,减轻疼痛。运动可以促进肠蠕动,缓解便秘,改善血液循环,减少下肢浮肿。保持良好的心理状态也是孕期运动的...……更多
...己消费”持续升温。大皖新闻记者了解到,美容、美甲、瑜伽、舞蹈、拳击等各类生活服务受到女性消费者追捧,健康生活方式成为新时尚。随着女性对美和自我价值的理解变迁,无论是一二线城市的女性白领,还是下沉市场的...……更多
首届彩色心理咨询公开课圆满落幕
江南时报讯 做游戏、学茶艺、做陶艺、练瑜伽……近日,首届彩色心理咨询公开课在苏州市吴中区圆满落幕。来自上海、浙江、安徽、苏州、无锡、南通、泰州、盐城等地的20位嘉宾参加现场观摩。此次心理咨询公开课聚焦轻...……更多
微胖女生如何穿搭才能展现自己的魅力
...搭配T恤、T恤等衣服,展现简约时尚的运动风格。浅灰色瑜伽裤搭配短款连帽衫是一种非常流行的穿法。既能展现女性的优雅时尚,又能展现他的运动休闲感。以下是浅灰色瑜伽裤与短款连帽衫的搭配方法。 在夏日中身上,我...……更多
“银发体育”已成老人圈新时尚
...什么?老年人也是运动“忠粉”早上5点起床,6点半抵达瑜伽馆练瑜伽,这是两江新区市民王永宁的日常,风雨无阻。和记者交谈时,她逻辑清晰,声音悦耳,让人很难想象她已68岁。2015年,王永宁从老家河南鹤壁迁居重庆。气...……更多
棒球服短款版型加宽松的设计对于身材包容感非常好
...刘亦菲真的需要再努把力才行了。刘亦菲太敢穿了,一条瑜伽裤配棒球服走机场,全靠颜值撑起的。棒球服是减龄必备的单品,棒球服在款式的设计上充满青春与活力感。对于很多成熟女性来讲,想要在穿搭上显得逆龄的话,棒...……更多
...流产经历的准妈妈要听从医生的意见。稳定心理和情绪的瑜伽。与普通的瑜伽不同,孕期瑜伽通过更加舒缓的动作,帮助准妈妈稳定情绪,缓解疲劳和紧张,并且让骨盆变得柔软,有助于顺产。此外,瑜伽的呼吸法也可以帮助到准妈妈在...……更多
为什么健身房有「普拉提」却没有「五禽戏」?
...却没有一项真正的中式健身项目?反倒是与之气质相似的瑜伽、普拉提等项目成为健身房的常客。反过来想,如果普拉提能进健身房,那么有朝一日,五禽戏是不是也可以?中式健身,很难fashion“因为不能减肥。”提到这个问...……更多
...该消保委依法终止调解。2023年4月,六安市民王女士在某瑜伽馆办理年卡和私教课,花费16490元。王女士上了几次课后,因为腰部受伤,无法继续练习瑜伽,要求瑜伽馆把未消费的预付卡费和课时费退回。瑜伽馆同意退费,但是...……更多
金庸笔下有两大顶流神功,练成即可成武林至尊,现实中却人人可学
...到过,西域还有一门更强的佛门绝学,那招式名为“无上瑜伽密乘”,至少在他看来,若自己能学那瑜伽绝技,根本就不会修炼龙象般若功。他是这么说的:“国师道:‘无上瑜珈密乘无穷无尽,永远说不上修成,也说不上要多...……更多
湖北39名特聘调解员成功调解处理消费纠纷851件
...退回2021年12月,武汉市民张女士在位于武汉市汉阳区的某瑜伽馆购买了一张年卡和60节普拉提小班课,共花费11120元。购买时,店里的销售人员明确告诉她,小班课无有效期,年卡可以等到正式使用时才算激活,有效期从激活之...……更多
颈椎病日常功能锻炼,你了解多少
...保动作规范,避免过度用力或姿势不当导致的损伤。(五)瑜伽优秀的瑜伽动作能够显著地舒缓颈部的肌肉紧绷,降低关节的负担,并且能够消除颈部的疲惫。然而,由于瑜伽的学习与训练需要专门的引导,错误的动作很可能会产...……更多
55岁天后彭羚转当禅柔导师,浅水湾豪宅变教室,8人课堂无敌宽阔
...动。彭羚多年来生活低调,近年更新IG基本上只见到她做瑜伽的影片,她曾以“我的小玩意”形容禅柔运动,当年在加拿大学习后,返港便在浅水湾豪宅内继续增进技巧。自彭羚考获专业导师牌后,有传获老公林海峰打本圆健身...……更多
四大养生法则,帮助您度过一个健康的秋天
...的运动,吃更多富含维生素和矿物质的食物,还开始学习瑜伽和冥想以减少压力。【医生回答】秋天是一个令人陶醉的季节,五彩斑斓的叶子、宜人的温度、丰收的季节。然而,秋天也是一年中容易感染疾病的季节。幸运的是,...……更多
lisivin安全裤,夏天必备单品
...比平时老看的蕾丝、冰丝安全裤时髦太多啊~还能外穿当瑜伽裤,做运动穿也不会闷出一裆汗。而且巨好搭,出门、宅家随便套上一件运动bra或者t恤,就能完成一整个休闲look,分分钟秒杀健身房的女教练~它还能充当收腹裤。‍...……更多
皮裙+紧身t恤,适合微胖身材的半裙搭配,提升回头率
...风格,呈现出不一样的感觉,这位美女搭配一条芥末黄的瑜伽裤,其实有人喜欢瑜伽裤,有人觉得不适合穿着出门,很多晨跑或者夜跑的姑娘,都会搭配瑜伽裤,非常舒适透气,也显身材,好多美女开始健身,有时候也想展示一...……更多
“以赛促产”助力体育产业延链扩圈
...向赋能”。“例如英林镇以生产泳装闻名,泳装的面料跟瑜伽服十分接近,而瑜伽服的用料却远大于泳装,且单品附加值也更高。为了引导泳装企业有意识地投产瑜伽服,晋江将策划引入多项瑜伽比赛,希望借助赛事的影响力启...……更多
哈里王子炮轰继母卡米拉是恶棍!网友:永远比不上戴安娜王妃
...自己的普拉提教练。并且听说梅根的妈妈就是一名资深的瑜伽和普拉提教练,梅根跟随妈妈从7岁开始就练习普拉提。可见她的好身材和年轻状态跟常年坚持普拉提有很大关系!其实,普拉提、瑜伽等静态运动在全球范围内,因...……更多
李嘉欣闺蜜近400平豪宅曝光!奢侈又有艺术品味,狗狗也浑身品牌
...友,经常现身名媛饭局!保养得宜的邱李茂琪最近晒出做瑜伽的照片,照片中所见,邱李茂琪Fit身形当然好吸睛,但网民的焦点落在半独立屋豪宅!邱李茂琪(左三)溥仪眼镜创办人邱子杰与太太邱李茂琪结婚26年,婚后育有一...……更多
瓷源境文工旅特色产业园举办上巳节系列活动
...传统文化的魅力。同时,通过束发及笄、插花茶会、天地瑜伽、扮古游春、读书分享等活动,也呈现出一种陶源谷独有的自然与人和谐相融之美。上巳节,又称女儿节,自古便是踏青春游的传统节日。当日,瓷源境文工旅特色产...……更多
...画袋的年轻人。4月份,蝶梦社区办起了青春夜校,开设瑜伽、中国舞、太极拳等课程,“抢”到课的年轻人下了班直奔社区“上学”。年初,蝶梦社区“民有所呼”社情民意二维码后台接收到一条咨询信息:“青年夜校的风什...……更多
警惕椎动脉夹层
...医本报讯 (记者 陈莼 )前不久,福建一名30岁女子做瑜伽时突然出现右侧肢体乏力、恶心、呕吐等症状,医生诊断她是由于做瑜伽时带来的外力形成椎动脉夹层,从而造成脑梗死。市疾控中心提醒市民,按摩后头晕,运动后...……更多
TVB花旦澄清怀孕传闻,称好消息会公布,透露与视帝老公还未度蜜月
...霞昨天 (4月 25日)出席启动礼活动,更一度在台上分享瑜伽,汤洛雯接受访问表示: “(瑜伽)帮助到我失眠,拍戏每天日夜颠倒,真是帮到我睡好觉。 ”她继续指是这两年才开始运动减肥。 汤洛雯最近被误会怀孕成功,她...……更多
中国消费者报长沙讯(记者余知都)眼下,瑜伽裤、暴汗服、塑身衣等产品成为健身减肥达人的热衷服饰。其中,瑜伽裤以时尚、功能强大热销;暴汗服又名“发汗服”“桑拿服”,穿上之后可以让人体快速出汗。面对这些眼...……更多
秋天养生应注重防燥润肺、健脾肠、养皮肤
...功能,促进新陈代谢。可以选择一些有氧运动,如慢跑、瑜伽、太极拳等。二、肠燥 秋天气候干燥,肠道易缺水,容易出现肠燥便秘等问题。肠燥的表现主要有:大便干燥、便秘、腹胀等。如何预防肠燥呢?1.饮食调理:多食...……更多
冬季如何保持健康?医生分享,这些方法让你远离感冒
...量运动可促进血液循环,自然提升体温。如室内健身操、瑜伽或简单的居家锻炼都是不错的选择。6.避免突然的温差从温暖的室内突然走到寒冷的室外,会使身体受到冲击。出门前适当增加衣物,并尽量避免长时间在极冷环境中...……更多
养生不仅仅是保养身体,更重要的是调适心情,保持内心平和
...,我们可以边走边观察周围的景色,让心灵得到放松。4.瑜伽:瑜伽是一种集身体、呼吸、心灵于一体的运动。通过瑜伽练习,我们可以让身体得到锻炼,心灵得到平静。总之,在金秋时节,我们要重视养生,更要重视修心养心...……更多
8个适合健身初学者的运动 练出好身材
...先慢跑5-10分钟,然后逐渐增加时间和距离。图源大兔NO.3瑜伽 越来越多女性爱上瑜伽,它是一种结合呼吸和伸展的运动,适合任何年龄和体能水平的人。初学者可以从基础的动作开始,逐步提升难度。瑜伽有助于放松身心,提高...……更多
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都金辉主任:中医上,黄褐斑是什么?有哪些原因?
在中医理论中,黄褐斑被称作"肝斑"或"黧黑斑",是气血失和、脏腑功能失调在面部的外在显现。中医认为,皮肤斑点的形成绝非简单的色素沉积
2025-03-16 22:59:00
脑瘤术后有后遗症吗
脑瘤术后有后遗症吗?脑瘤手术后遗症,是指脑瘤经手术切除后而留下的后遗症状。这些症状的存在并不是由于脑瘤的存在而引起,因为这时脑瘤已被切除而治愈
2025-03-16 20:21:00
精子“跑不动”的三大元凶?科学调理指南来了
根据世界卫生组织(WHO)标准,男性精液检查中:精子前向运动率(PR)<32%,或精子总活力(PR+NP)<
2025-03-16 16:10:00
不孕不育被误解的几个真相,你弄错了吗?
关于不孕症,有诸多的说法,而许多人也因为对不孕症了解不深而存在很大的误区,甚至一些刚结婚不久2-3个月没有怀孕的新婚夫妻都会怀疑自己是不是患有不孕
2025-03-16 16:16:00
安徽定远:“尾果”变“金果”,喜上“莓”梢产业兴
本文转自:人民网-安徽频道人民网滁州3月16日电(记者周坤)清晨7时,安徽省滁州市定远县的草莓大棚内,七里塘乡的村民张永明已哼起悠扬小曲
2025-03-16 16:22:00
安徽五河:“水上春耕”忙 播撒新希望
本文转自:人民网-安徽频道俯瞰安徽省五河县润博农业螃蟹养殖场。人民网记者 陶涛摄人民网蚌埠3月16日电(记者周坤、陶涛)3月
2025-03-16 17:05:00
金融“活水”精准滴灌 助力乡村春耕与产业振兴
本文转自:人民网-安徽频道胡雨松 张俊春回大地,万象“耕”新。近日,国务院办公厅公布的《关于做好金融“五篇大文章”的指导意见》提出“提升乡村振兴金融服务水平
2025-03-16 10:23:00
怎么吃火锅不胖
怎么吃火锅才不胖?想要吃火锅又不想承担变胖的风险的话,在吃火锅时要注意以下的方法:1、吃火锅的时候,注意力不要只在火锅上
2025-03-16 14:04:00
“每天不是在上班,就是在上班路上,哪有时间做饭?”“上班已经够累了,下班实在不想做饭!”外卖比不上自己做的饭健康卫生,但高压生活下
2025-03-16 15:21:00
国家喊你减肥了!泰安多家医院体重管理门诊已就位!
大众网记者 艾文慧 李庆 通讯员 刘岩 泰安报道你还在为体重困扰吗?怎么科学地进行身体管理?别犹豫了,国家喊你减肥了!3月9日
2025-03-16 13:58:00
云南景谷:科技赋能甜笋产业 助农增收致富
本文转自:人民网-云南频道春季,竹林管理进入促笋、育竹的关键时期,是云南省普洱市景谷县甜笋早出、高产管理的重要阶段。连日来
2025-03-16 10:24:00
这4种类型的牛奶,会导致血糖飙升,要少喝!
牛奶以其丰富的营养成为许多人的日常饮品选择。然而,并非所有类型的牛奶都适合血糖高的人群饮用,有些甚至可能导致血糖飙升!今天
2025-03-16 10:44:00
长期高血糖,心脏亮红灯?这些早筛指标必须要掌握!
当血液中的葡萄糖水平持续过高时,它就像一把无形的“利刃”,会悄悄损害着我们的心血管系统,让心脏健康面临严峻考验。因此,掌握早期筛查的关键指标
2025-03-16 11:06:00
糖尿病食谱--白玉菇炒娃娃菜
材料:娃娃菜、白玉菇、大蒜、植物油、盐、蚝油、生抽做法:1.娃娃菜洗净,切段;白玉菇去根,洗净;大蒜切末备用。2.锅中倒入少量油
2025-03-16 11:32:00
江西崇仁:春水润田畴 不误好农时
本文转自:人民网-江西频道抚州市崇仁县六家桥乡艾坊村,农机手在驾驶拖拉机翻耕高标准农田。人民网 朱海鹏摄人民网崇仁3月16日电 (朱海鹏)近日
2025-03-16 11:27:00