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...一桌“鲜”香，当真是威海养生局的主打色彩。PART 02“主食”局！暖胃又暖心在中华传承千年的饮食习惯里，主食是永不缺席的选手，抱海大酒店的冬日餐桌上，主食更是被玩出了百般花样，总有一款能满足你的喜好。一屉“...……更多
2023-12-05 15:52:00养生,养生,小笼包,一口,舌尖,威海
...或做凉拌菜，口感脆嫩，营养丰富，是夏季餐桌上的美味佳肴。九、冬瓜冬瓜是七月份的应季蔬菜，具有多种健康益处，是夏季消暑的佳品。冬瓜富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进消化，预防便秘。冬瓜的高水...……更多
2024-07-25 11:46:00蔬菜,合集,维生素,营养,蔬菜,其成
...功效。二、南瓜：南瓜藜麦小米粥是一道健康美味的养生佳肴。将藜麦、小米煮粥后加入切块的南瓜，煮至南瓜熟透，这道粥清甜软糯，营养丰富，常食有助于滋养肝脾，对身体十分有益。
三、红枣：红枣茶树菇煲鸡汤是一道...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...富，再加上有腊肉的加入，整道菜咸香下饭，好吃极了。主食是用电饭锅蒸的米饭，我家电饭锅焖米饭的功能有很多种，我比较喜欢其中的锅巴饭功能，几乎每次做饭，只要时间来得及，我就会选择用锅巴饭，也挺方便的，半小...……更多
2024-05-14 13:30:00快手,家常菜,家常,晚餐,个人,口蘑
...高，容易引起胃肠道不适，增加心血管疾病的患病风险。主食和蔬果不可少，均衡饮食要确保。首先谷薯不可少，主食不可忘，粗细搭配。餐餐有蔬菜，保证每天摄入300g～500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2；天天吃水果，保证每天摄入2...……更多
2024-02-14 11:43:00妙招,佳节,食物,饮食,大口,蔬菜
...满足孩子的味蕾，广式红烧排骨也是一道适合家庭聚餐的佳肴。它的做法简单易懂，材料也容易购买，而且口感鲜美，深受大人小孩的喜爱。无论是过年过节还是日常聚会，广式红烧排骨都能成为餐桌上的一道亮丽风景。当然，...……更多
2024-06-18 13:38:00排骨,做法,最爱,孩子,排骨,佳肴
...出很多花样。例如以下是我家常吃的「18种碳水」，作为主食吃得又快乐又不会让血糖上升太快，还有助于补充营养控制体重，很多孩子也很爱吃呢~????
炒筱面鱼
杂粮饭
芋头红豆包
玉米煎饼
紫薯粗面饼
牛奶面包（艾草）
...……更多
2023-10-19 11:52:00营养,营养师,主食,花样,碳水化合物,食物
在我们日常的餐桌上，猪肉无疑是一道常见的佳肴。从红烧肉到粉蒸肉，再到诱人的回锅肉，每一口都充满了肉质的醇厚与香气的四溢。然而，在这美味的背后，你是否曾留意过那些常常被忽视，却又暗藏风险的“猪下水”—...……更多
2024-05-18 11:10:00器官,三个,建议,细菌,美味,病原体
...4大类食品，不绝对偏食哪一种食物，搭配合理。应做到主食粗细搭配、副食荤素搭配。坚果吃多少合适？过年期间，坚果是很多人家中常备的零食。花生、核桃等硬果类含有丰富的营养物质，但也要注意别吃太多，一天大约15粒...……更多
2023-01-28 16:46:00广州,医生,情况,鱼刺,异物,医院
...风味茄子的魅力所在，并学习它的制作方法，让这道美味佳肴在我们的餐桌上绽放出更加绚丽的光彩。风味茄子，顾名思义，就是一道以茄子为主料，搭配多种调料和辅料烹饪而成的美食。这道菜品的独特之处在于它的味道和口...……更多
2024-06-02 11:26:00家常菜,茄子,家常,风味,一道,魅力
少吃主食多吃菜，是糖尿病控制饮食最基本的要求，一方面蔬菜中碳水化合物含量很小，消化吸收后不会转化为血糖，另一方面蔬菜含有大量的膳食纤维有助于延缓消化吸收速度，降低餐后血糖升高的幅度减小血糖的波动，此...……更多
2023-01-28 22:11:00主食,是在,碳水化合物,主食,糖尿,山药
...制作一道葱香腰花，是让味蕾和身体都能得到满足的美味佳肴。选用鲜嫩的猪腰，搭配上啤酒、生姜和香料，炖制出口感软糯、香气诱人的腰花菜品。这道菜肴不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养物质，是一道男人们可以尽情享...……更多
2024-03-27 06:28:00大公,加油站,有力,精力,身体,男人
...的养分。对于蚝而言，这些优质的浮游生物简直就是一种珍馐美味。这里的生蚝在这种环境下生长得十分肥美。然而，湛江的独特之处并不仅限于此海鲜特色。美食界中，沙虫这种外表丑陋甚至惊悚的生物，却犹如一颗闪耀的宝...……更多
2024-04-24 10:11:00而出,海鲜,我国,最好,地方,海鲜
...口感层次。无论是作为早餐的快捷选择，还是晚餐的丰盛佳肴，银耳都能以其独特的魅力，为餐桌增添一抹清新与健康。在这个快节奏的生活中，不妨放慢脚步，亲手烹饪一道银耳佳肴，享受那份来自味蕾与心灵的双重滋养吧！...……更多
2024-08-14 13:08:00家常,银耳,滋养,餐桌,美味,做法
...成为越来越多人面临的健康问题。很多人认为，只要少吃主食，就能有效控制血糖，然而事实并非如此。有些看似健康的“菜”，实际上却可能隐藏着引发高血糖的风险。本文将介绍四种容易引发高血糖的“菜”，提醒大家在饮...……更多
2024-05-05 09:17:00比多,高血糖,主食,血糖,控制,芋头
...的选择。清爽可口，不油腻，还能解暑降温。无论是搭配主食，还是当做开胃小菜，都能让整顿饭更加丰富多彩。总之，这道凉拌黄瓜金针菇绝对是新手入门的不二之选。简单易学，又美味可口，相信你一定会爱上这道菜的！快...……更多
2024-09-12 10:42:00金针菇,金针,黄瓜,美味,惊喜,厨房
本文转自：京九晚报临近春节，一蔬一菜、粮油副食都牵动着市民的心。春节期间群众的“菜篮子”如何保障，成为关注的焦点。昨日，记者在市内的几家超市、市场了解到，今年我市春节市场商品供应充裕，多种食品应有尽...……更多
2023-01-16 07:44:00商场超市,年货,商场,超市,供应,市民
在繁忙的生活节奏与季节的更迭中，总有一道菜肴能以其独特的魅力，温柔地抚慰着我们的味蕾与心灵。香菜肉丝，这道看似平凡却蕴含无限风味的家常菜，便是这样一份存在。它不仅仅是一道菜，更是一种情感的寄托，一种...……更多
2024-09-11 15:30:00香菜,肉丝,佳肴,夏日,清新,肉丝
...论是为小朋友还是为老人，清蒸桂鱼都是一道营养美味的佳肴，既可口又放心。清蒸桂鱼的烹饪过程简单便捷，家中厨艺不高的人士也能轻松驾驭，是一款物美价廉的家常菜肴。1、选择优质的桂鱼：购买一条新鲜的桂鱼，肉质...……更多
2024-03-24 14:17:00鲈鱼,清蒸,营养,健康,桂鱼,清蒸
...军在外，能吃的东西就更少了。诸葛亮北伐一直缺粮，连主食都不够，更不要说副食品了。试想一下，从山路崎岖的益州运送粮食到前线都捉襟见肘，哪有闲工夫送更难保存的菜和肉?副食品摄入不足时，就只能依靠主食补充，...……更多
2024-05-22 15:27:00诸葛亮,司马,诸葛,诸葛亮,诸葛,司马
...加盐调味。番茄鸡蛋汤酸甜可口，开胃又营养。三、清凉主食：简单易做凉面凉面是夏季的经典主食，做法简单，口感清爽。将面条煮熟后过凉水，加入黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡丝等配料，调入生抽、醋、芝麻酱、蒜泥、辣椒油等...……更多
2024-08-15 13:52:00饭菜,美食,食用,生抽,绿豆汤,口感
...新大会于北京成功举行。作为中国领先且快速增长的厨房主食食品企业，十月稻田联合创始人王兵，赵文君应邀出席会议，并与到场来宾分享了题为《十月稻田 一碗米饭的流量密码》的精彩内容。此次会议旨在着力提升产业链...……更多
2023-12-09 16:37:00稻田,餐饮业,供应链,现代化,餐饮,升级
...，饮食自然极尽奢华，待客讲究八冷碟、八热菜，酒毕上主食，还要佐以八碗佳肴。节日家宴、婚嫁时招待亲朋，“八大碗”成了正定人餐桌上必不可少的菜式。 每逢春节时，家家户户都开始为过节的吃喝做准备。但对正定人...……更多
2023-03-17 06:25:00乡愁,舌尖,正定,子龙,肉皮,四代
...作用是其他食物的10倍。所以，如果你胆固醇高，就可把主食换成红薯。此外，红薯中膳食纤维比较多，对促进胃肠蠕动和防止便秘非常有效。这也能加速胆固醇的排泄。4.增强免疫力
红薯的蛋白质含量不高，但氨基酸结构比较...……更多
2023-11-12 11:32:00红薯,佳肴,美味,寒冷,一道,血糖
...出来，我家也是一样，周末吃大盘鸡，比较省事，不用做主食了。做法，先把新鲜三黄鸡切块，鸡块凉水下锅大火烧开，加少许盐煮开捞起（为了把鸡肉收紧，吃起来劲道有嚼劲），最原始的做法就是用土鸡，不用焯水，现在不...……更多
2023-12-06 19:41:00大盘鸡,关键点,大盘,只需,做法,关键
...以轻松炒制出一道色香味俱佳的素炒上海青。无论是作为主食还是配菜，它都能为我们的餐桌增添一份清新与美味。让我们在享受美食的同时，也感受到家的温馨与幸福。 ……更多
2024-05-22 06:34:00食客,口感,上海,口味,上海,小勺
银耳凉拌菜是一道清爽可口的夏日佳肴，不仅口感鲜美，而且富含营养。下面，我将为您详细介绍银耳凉拌菜的做法，让您在家也能轻松制作出美味的银耳凉拌菜。**材料准备**1.银耳100克2.黄瓜1根3.胡萝卜1根4.大蒜3瓣5.香菜适量...……更多
2024-05-21 16:36:00银耳,佳肴,口感,清爽,夏日,一道
在中国，米饭和馒头是餐桌上的两大主食。南甜北咸，各有千秋。但对于糖尿病人而言，这两者却成了血糖的“隐形杀手”。所以糖尿病人一定要知道米饭和馒头哪个升血糖更快。糖尿病人能不吃主食吗？糖尿病人常面临一个...……更多
2024-07-24 09:18:00血糖,米饭,馒头,血糖,糖尿,糖尿病人
主食不知道何时起，成为了餐桌上“尴尬”的存在。越来越多的人，给主食找到了“不能吃”的理由，甚至有的还扣上“慢性病元凶”“多吃主食死得快”等的帽子。难道吃主食，真的不利于健康？一、柳叶刀研究：多吃主食...……更多
2023-12-11 15:24:00延寿,寿命,晚餐,有关,权威,研究
...一口都能感受到生蚝的鲜甜，是一道适合全家享用的美味佳肴。烤：芝士焗生蚝烤制生蚝是一种能够充分释放生蚝鲜美味道的方式，搭配芝士等食材，香气四溢，令人垂涎欲滴。芝士焗生蚝不仅口感鲜美，而且更具有营养丰富的...……更多
2024-03-20 13:16:00流口,口感,家常,做法,味道,口感
更多关于健康的资讯：
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00