• 我的订阅
  • 头条热搜
玉米不能经常吃?有3类人的确不适合多吃
玉米是人们日常生活中较为多见的一种谷物,也是我国重要的粮食作物之一,当下已经广泛应用于食品以及饲料等领域当中。其被普遍认为是一种健康的食物,富含膳食纤维、维生素和矿物质等人体必需营养素。但是,对于某...……更多
乳制品:不仅是营养的源泉,还是健康的守护者
在讨论乳糖不耐受与摄入乳制品的关系时,一个常见的疑问浮现:当我们被告知自己身体难以处理乳糖时,是否还应该继续摄入奶制品?更令人意外的是,最新研究指出,适量摄入乳制品不仅对乳糖不耐受者无害,反而可能有...……更多
【糖友健康】:这4种糖尿病人不能喝牛奶,切记!
...质紊乱等严重后果。对于容易腹泻的糖友来说,牛奶中的乳糖和脂肪可能会刺激肠道,加重腹泻症状。因此,这类糖友在饮用牛奶前应谨慎评估自身状况,必要时可选择其他营养丰富的饮品。03有胰腺炎的糖友胰腺炎是一种由胰...……更多
降糖路上常见的“双胞胎”食物怎么选
...就找出8组常见的食物,带大家健康吃起来。第一组:甜玉米VS糯玉米有人喜欢糯玉米煮好后糯糯的口感,有人偏爱用甜玉米煲汤后的一丝清甜。从对血糖的影响来说,这一次“甜玉米”获胜。糯玉米淀粉量较高,同样大小的糯玉...……更多
这些微生物不仅会引起肠胃不适,还可能导致更严重的健康问题
...一个看似无害的日常习惯——饮用生牛奶。张先生原本是乳糖不耐受,常规的熟牛奶引起他胃痛和消化不良。出于对健康的关注,他转而选择了生牛奶,认为这是一个更天然、更健康的选择。然而,他不知道的是,这一选择将他...……更多
糖友能吃玉米?可以,但在食用时需做好这2点,否则血糖易飙升!
玉米是一种特别多见的粗粮,含有非常丰富的维生素,是小麦以及稻米中维生素含量的5~10倍。除此以外,还含有大量对人体有益的物质,比如核黄素、膳食纤维、蛋白质、粗脂肪、多糖等。所以在日常生活当中,很多人特别喜...……更多
甜玉米、糯玉米哪种更适合糖尿病人群吃?科普小知识
玉米被誉为“黄金粗粮”,深受减肥、减脂、老人、慢性疾病人群的喜爱。在多种主食中,玉米十分突出,富含蛋白质、膳食纤维、钙、磷、钾、铁、锌、硒、镁等多种营养成分,作为优质主食再适合不过了。面对这样的美食...……更多
糖尿病患者不能吃南瓜?忠告:要想血糖稳定,这3种蔬菜一口别贪
...糖稳定,最重要的就是要控制好饮食。除了南瓜、红薯、玉米、马铃薯这些高碳水化合物的食物,平时还得多吃些低糖低脂的蔬菜,比如绿叶菜、西兰花、胡萝卜等等。“哎,李医生,真是谢谢你了。”王大妈感激地说,“我以...……更多
舒化安糖健:国际糖尿病联盟(IDF)中国首个乳业官方合作伙伴
...奶做到无乳糖的同时,还加入天然控糖成分桑叶提取物和玉米须。产品完美兼容牛奶营养、口感和功效,实现了产品从无乳糖到控血糖的转变,其低血糖生成指数(GI)食品认证的GI值仅为20。中国食品科学技术学会院士专家团称...……更多
...能稳定血糖值的营养元素,因而糖尿病患者是能够适当吃玉米的。鲜玉米营养苞米含有膳食纤维素,可提升饱腹感,降低食材摄入量,还可减缓食材消化吸收速率,避免血糖值飙涨。最好摄取量:鲜玉米100克/天棒子面、玉米碴...……更多
...见的7 个误区,看看哪些击中了您?误区1:全谷食物只吃玉米很多人一提起吃全谷物,首先想到的是玉米、玉米糁和玉米面。可能是因为很多中老年人过去的艰苦生活中常常吃窝头、玉米碴子粥和玉米糊糊,形成了固定的印象。...……更多
3种“天然胰岛素”,每天坚持泡水喝,或有助于控制血糖水平
...天坚持泡水喝,可以帮助糖尿病患者稳住血糖水平。1、玉米须玉米须是一种非常常见的中草药,具有利尿消肿、清热解毒等作用。此外,玉米须还具有降血糖的作用。玉米须中含有的皂甙和黄酮类化合物成分可以抑制糖分吸收...……更多
痛风可以吃玉米吗
...一,所以患者一定养成健康的饮食方式。那么痛风可以吃玉米吗?一起来看看吧。痛风可以吃玉米吗痛风可以吃玉米。痛风主要由于血尿酸过高而引起的关节肿痛,而血尿酸过高的主要原因是吃了含高嘌呤的食物所致,比如动物...……更多
常吃玉米对身体有哪些好处?提醒:5类人尽量远离,别大意
玉米,这种金黄的谷物,在我们的餐桌上占据着重要的位置。它不仅味道甜美,营养丰富,而且烹饪方式多样,深受人们的喜爱。常吃玉米对身体有着诸多好处,然而,对于某些人来说,玉米可能并非最佳选择。在享受玉米的...……更多
经常吃玉米能收获的6大好处,哪3种人群需要适量吃
在五彩斑斓的餐盘中,金黄色的玉米总能以其独特的魅力,吸引着食客的目光。它不仅色泽诱人,营养价值也十分丰富,是不少家庭餐桌上的常客。常言道,物无美恶,过则为灾,玉米虽好,却并非人人皆宜。今天,我们就来...……更多
杂粮保安康,吃对才健康
...,可防治疾病。大米、小米、小麦、大麦、荞麦、燕麦、玉米、苡米、高粱和大豆等杂粮各具特色,如大米可补中益气,小米能健脾和胃,小麦可养心安神。食用时应注意烹调方法和搭配,以实现营养互补和避免副作用。摘要由...……更多
喝牛奶,这个提示请收藏
...质几乎能全部被人体消化吸收。牛奶富含脂肪、蛋白质、乳糖,含有人体所需的20种氨基酸,含有丰富的矿物质,包括钙、磷、钾、钠、铁等,而且,牛奶中的钙更容易被人体吸收。牛奶中钙与磷比例合适,是促进儿童、青少年...……更多
这几样“控糖”粗粮,饱腹感强,每天吃一点好处多多!
...二米饭”,口感不会太粗糙,营养价值也会翻倍。 三:玉米很多人都喜欢吃玉米,特别是想要维持体重的人,经常用玉米当主食。玉米当中的直链淀粉含量很高,这是一种抗性淀粉,这种物质可以调节肠道菌群,改善胰岛素抵...……更多
玉米是糖尿病的“催化剂”?专家:要想血糖稳定,尝试多吃这些东西
...何糖分,她的饮食中富含大量的粗粮,包括她特别喜欢的玉米。然而,尽管如此谨慎,她的血糖水平总是忽高忽低,让她感到非常困惑和焦虑。“我天天都吃健康食品,怎么我的血糖还是一个劲儿地跳舞呢?”周晏紫在年度体检...……更多
玉米须就是成熟玉米果实上的须,非常的不起眼,很多人都是把它扒了丢弃在一边。如果把整个玉米连皮带须一起煮了会有种甜甜的味道,其实就是玉米须的味道。玉米须能直接冲水喝吗?玉米须有哪些功效呢?接下来让我们...……更多
适合糖尿病人的7大食材,适当吃点,血糖平稳
...使多余的糖分顺利代谢排出,也有助于减轻身体的负担。玉米须很多人吃玉米的时候,可能会把玉米须连同玉米的外包下来,当作垃圾扔掉,殊不知玉米的浑身都是宝,玉米须不仅是一味药用价值极高的中药材,同时也是一种养...……更多
糖尿病,不能吃“鸡蛋”?内科主任:不想血糖升高,少吃4种主食
...在平时可以常吃燕麦,能够起到辅助降低血糖的作用。3.玉米玉米的膳食纤维含量是大米的7-9倍,拥有高膳食纤维,意味着升糖指数GI值不高,可以稳定餐后血糖水平。不仅如此,玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸...……更多
玉米不能总吃?这5种人要少吃,现在知道还不晚
玉米不仅味道香甜,还富含多种营养素,许多人都爱将玉米作为早餐或晚餐的选择。玉米有什么功效?玉米确实是一种营养丰富、功效多样的“宝藏食材”。从营养养生的角度来看,玉米具有以下功效:1.营养丰富:玉米富含多...……更多
牛奶玉米汁是一种以新鲜牛奶和玉米为主要原料制作而成的饮料,该饮料营养丰富,含大量蛋白质和钙质,以及多种微量元素,易被人体吸收,经常吃牛奶玉米汁,既能补钙,又能促进营养平衡,防止便秘。主要禁忌是乳糖不耐受及部分消...……更多
“牛奶5不喝,喝了难安康”,5不喝分别指啥?喝牛奶的禁忌要牢
...奶是关键。某些特定疾病状态下应避免饮用牛奶。例如,乳糖不耐症患者由于缺乏分解乳糖的酶,饮用普通牛奶可能会导致腹泻、腹胀等消化不适。此外,对于某些特定的胃肠道疾病,如溃疡性结肠炎,过多饮用牛奶可能会加重...……更多
牛奶虽好,但并非人人适合,这几类人别盲目跟风
...粒小、易吸收,风味佳;牛奶的碳水化合物较少,主要为乳糖,乳糖具有调节胃酸、促进胃肠蠕动和促进消化液分泌的作用,同时还能促进钙吸收和肠道乳酸杆菌的繁殖,有益肠道健康;牛奶中富含钙、磷、钾、镁、钠、硫锌、...……更多
多家医院联合呼吁:5类食物需尽早忌口,看似无糖,实则含糖量高
...体所吸收,致使血糖“飙升”,所以糖友应该尽量少吃。玉米玉米是生活中常见的粗粮,吃起来软软糯糯的,口感十分独特,但糖尿病患者并不适合吃玉米。因为玉米的血糖生成指数达到了70,并且玉米中除了含有大量的淀粉外...……更多
血糖高的症状有以下六个症状,不妨自测下
...每天炒菜时油要少放一点,最好吃植物油,比如橄榄油和玉米油,而且要换着吃才好,不要长期只吃一种油。合理搭配自己的饮食非常关键,尤其是食用油放多了,很容易增加反式脂肪酸摄入,不利于自身健康。第二条经验,饮...……更多
1根玉米须,堪称2两金?用“玉米须”煮水喝,能解决这5个问题
玉米须,也被称为“龙须”,有较好的预防保健用途,故有着“一根玉米须,堪称二两金”之说。关于玉米须,《滇南本草》记载:“味涩微甘,性凉,有清热利尿、利水消肿、降血压的作用,对于肝肾不足所致的耳鸣、头晕...……更多
能够降血糖的六种最佳食物,糖尿病人常吃,助你“告别”糖尿病
...助身体有效运用各种已摄取的营养素,发挥其最大效用。玉米须中的皂苷类物质发挥了降糖作用。另外玉米须中还含有铬,铬是糖耐量因子的组成部分,可以加强胰岛素功能。除此之外,平时喝能帮助消暑除热,还有减肥的作用...……更多
更多关于健康的资讯:
男性不育是输精管有问题?医生:与4个因素有关,趁早排查!
繁衍后代是人类在大自然连绵不绝生存下去的一个责任和义务,但随着社会的发展,你会发现在生活中越来越多的人出现了不孕不育的症状
2024-10-08 11:48:00
早起后有这3个习惯的人,寿命普遍会更长些
很多长寿的人都离不开好习惯,对于中老年人来讲如果想要健康长寿,平时就应该改掉不健康的生活习惯,只有这样才能远离不必要的疾病困扰
2024-10-08 11:49:00
中家医家庭医生口腔27周年庆实打实“益街坊”砸金蛋抽大奖
金秋十月,中家医家庭医生口腔天河、越秀和荔湾三大院区热闹非凡,因为一年一度的27周年庆看牙钜惠火热开启了。27元兑换万元全家看牙套餐
2024-10-08 11:49:00
男性体重多少算正常?
现在社会基本上每个人都在追求美丽的道路上前进着,越来越多的人对于自己的身材、形象越来越在意,逐渐开始重视起来。如果身材不好
2024-10-08 11:51:00
枸杞干嚼好还是泡水好?
随着人们健康意识不断的提高,在现实生活当中,很多人渐渐的加入了食疗滋补的队伍当中,譬如喝枸杞水,或者是用枸杞煲汤煮粥等来滋养身体
2024-10-08 11:52:00
女性患上妇科炎症不要怕,这4方面护理做到位,可有效控制病情!
女性在生活中出现妇科炎症的原因多种多样,给女性的生活带来了一定的困扰,事实上这并不可怕,只要日常做好有效的预防和护理治疗
2024-10-08 11:52:00
尿酸高的人早起后往往会有4个表现!
人体当中有大部分尿酸是经由尿液排出的,而剩下的一小部分则是由肠道排出,或者是在肠道那里被肠道菌群分解,由此才能够维护人们尿酸水平平衡
2024-10-08 11:52:00
裸睡需注意这些条件,否则易惹病上身!
每个人在睡眠的时候都有自己的习惯,有的人喜欢裸睡,因为他们觉得这样能够让身体得到最大程度的舒展,也会让自己睡眠质量得到提高
2024-10-08 11:53:00
早晨是养肝黄金期,若坚持吃3类早餐,肝脏可能对你说“谢谢”
我们的肝脏是非常重要的一个器官,它能够帮助我们排毒解毒,而且还会让身体越来越好,如果肝脏出现了问题,就很有可能会导致我们身体多个器官出现衰竭或者是毒素和垃圾在身体中堆积
2024-10-08 11:54:00
为什么有的人长寿,有的人短命,这5个养生的办法,希望你收好
长寿之人能多活几年,靠的就是他们所掌握的“养生法则”,而今天,我们也要看一看这5条“养生法则”,它能让你的人生更有品质
2024-10-08 11:56:00
正确操作乳成分分析仪的方法-海谊科技
乳成分分析仪是一款高精度、预校准的牛奶分析仪,用于分析牛奶和乳制品,能准确测出母乳中的蛋白质、脂肪、乳糖、能量、水分及矿物质等多种营养成分的具体含量
2024-10-08 11:59:00
假期归来,稳糖有方!轻松管理血糖小妙招~
愉快的国庆小长假结束了,我们又回归了原来的生活节奏,带着喜悦的心情期待下一次的假日来临。但是亲爱的糖友们,你们的血糖回归平稳了吗
2024-10-08 12:26:00
视频医生实现24小时快速问诊,怡安医疗布局健康管理市场
据华经产业研究院,中国健康管理市场在2023年迅猛增长,规模已达到惊人的18107亿元。万亿市场规模吸引了诸多投资机构
2024-10-08 12:26:00
脂肪肝引起的肝腹水应如何治疗?会危及生命吗?
什么是脂肪肝腹水?脂肪肝肝腹水是肝硬化肝腹水的一种类型,其主要原因是脂肪肝导致的慢性肝损害,疾病逐渐进展,慢慢导致肝硬化
2024-10-08 12:27:00
成人血管瘤发病率上升 成都川蜀血管病医院夏正超医生呼吁早发现早治疗
近年来,血管瘤的发病率在成人群体中逐渐上升,引起了广泛的社会关注。血管瘤是一种血管异常增生形成的良性肿瘤,虽然多数情况下不会危及生命
2024-10-08 12:29:00