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这三道菜,不仅好吃,而且是“自带青霉素”,有良好的抗菌效果
...营养丰富,而且还能增强抵抗力,提高免疫力。瘦肉富含蛋白质和维生素B群,青椒则含有维生素C和钾等微量元素,能够增强人体抵抗力,帮助排除体内有害物质。洋葱炒鸡蛋洋葱炒鸡蛋是一道简单而又美味的家常菜。洋葱具有...……更多
我国5种名气不大却很好吃的特色美食,味道很好,全吃过是人才!
...即可。渣肉饭的营养成分非常丰富,其中猪肉是一种优质蛋白质来源,含有丰富的维生素B1、B2、尼克酸、钾、铁等营养成分。而辣椒、葱、姜、蒜等香料则富含多种维生素和矿物质,能够促进食欲、增强免疫力和防止感冒。▎...……更多
植物蛋白与动物蛋白,哪个更健康?营养学家:改变你的饮食观念
...品背后,隐藏着一个更深层次的问题:我们应该如何选择蛋白质的来源,以确保我们的身体得到最优的营养和护理?随着科学研究的深入,营养学家们发现,这个问题的答案并不像我们想象的那么简单。它不仅仅关乎蛋白质的量...……更多
它是公认的“刮油高手”,清肠排毒,养肝刮油,轻松赶走大肚腩!
...,有助于改善血液循环和增强视力。鸡蛋则提供高质量的蛋白质,有助于肌肉的生长和修复。这道菜简单易做,色泽鲜艳,是早餐或是忙碌日子的理想选择。主要食材:菠菜、鸡蛋、盐、食用油具体做法:1、菠菜洗净切段,鸡...……更多
胆固醇“王者”被找到,比肥肉高25倍,很多人爱吃,毁坏血管
...营养价值,是一道清爽的下饭佳肴。3、豆芽:豆芽富含蛋白质和水分,有助于促进新陈代谢,帮助排毒。通过炒豆芽粉丝辣椒,可以让豆芽的爽脆口感与辣椒的香辣味道相融合,带来清爽开胃的风味。 总结:在日常生活中,正...……更多
高血脂要怎么吃?医生提示:注意这5点!吃得健康又降脂!
...4. 注意营养素的平衡不仅仅是关注脂肪,也要确保足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入,使饮食更加均衡。5. 控制总能量摄入过量的能量摄入最终转化为脂肪,无论是来自碳水化合物、蛋白质还是脂肪。 1. 高脂肪肉类:猪皮、...……更多
天然的“养肝菜”,隔天吃一次,清肝排毒又明目,中老年多吃好
...饮食。茼蒿提供丰富的维生素和膳食纤维,而豆腐是优质蛋白质的来源,低脂肪又健康。食材:新鲜茼蒿一把,嫩豆腐一盒,蒜末、酱油、香醋、香油、盐适量。做法:茼蒿洗净,切成段;豆腐切成小块。水烧开后,茼蒿焯水,...……更多
寒冬最补的肉,不是猪肉,而是这4种肉,补血暖身,建议多安排
...多安排进入数九天,大家要注意进补,多给身体增加一些蛋白质和脂肪,可以暖身驱寒,增强免疫力,帮助我们安稳过冬。很多人都喜欢吃猪肉,可以滋阴润燥,其实寒冬最补的肉类不是猪肉,因为猪肉的脂肪比较高, 吃多了...……更多
莲藕是一种低热量、低脂肪、高纤维的蔬菜
...味的莲藕菜肴的制作方法。1.大豆:大豆是一种富含植物蛋白质的食材,并且富含铁。莲藕中的纤维素会影响人体对铁的吸收,如果将莲藕与大豆一同食用,可能会降低铁的吸收。2.猪肝:猪肝是一种富含铁质的食材,对于改善...……更多
分享红烧平鱼的做法,随手一烧,鲜美好吃又入味
...才10块钱一斤,比鸡肉便宜,比牛羊肉鲜美,富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质及维生素,常吃平鱼对生长发育、代谢、强化骨骼有很大的益处。平鱼最常见的吃法是红烧、油煎,下面小编就和大家分享红烧平鱼的做法...……更多
羊肉是发物?“阳”了后能吃羊肉吗
...对着电脑做表格,整理这个问题的答案。“阳”了要补充蛋白质,他天天吃鲜牛奶和鸡蛋和蒋老师的对话,自然是从“阳”说起的。前几天上午,蒋老师上班时发现自己发低烧。下午回家休息后,他体温飙升到39.3℃,抗原检测...……更多
春天减肥,常吃这4道减脂餐,低卡低脂又解馋,比吃水煮菜更好
...加一小段内容:这道番茄鸡肉丸不仅是低卡美食,还富含蛋白质和纤维素,能够有效促进新陈代谢,帮助减脂塑身。清爽的番茄汁浸润着鲜嫩的肉丸,每一口都充满着幸福的滋味,绝对让人欲罢不能。酸爽美味:柠檬手撕鸡 柠...……更多
又添一道经典老菜,这个做法外酥里嫩不发硬,贼啦香还有益身体!
...织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。猪肉中含有优质蛋白质及人体所需要的全部必需氨基酸,同时,还含有丰富的多种维生素和矿物质成分,其中B族维生素和铁含量尤其丰富,特别是精瘦肉,是B族维生素的主要来源。猪肉...……更多
食话食说 | 超市招聘牛肉试吃员需一天吃10斤?实现牛肉自由后还能健康吗?
...人来说,许多人都会选择牛肉来食用,因为牛肉是重要的蛋白质来源,蛋白质对肌肉健康至关重要,它可以重建在日常生活的磨损中自然失去的肌肉组织,还能帮助锻炼更多的肌肉。并且,牛肉中含的维生素b12对细胞的产生至关...……更多
分享的四道“高蛋白菜”,特别适合中老年朋友们
...大肉,而是选择那些既能滋养身心又对健康有益的食物。蛋白质,这个维持身体机能不可或缺的营养素,对中老年人来说,更是重中之重。它不仅能帮助修复身体组织,还能促进免疫系统的健康,让你的身体更加强健。今天,我...……更多
秋日养生小菜,滋润身体,安稳过秋
...氧化,增强免疫力。而茄子茄盒中的五花肉则提供丰富的蛋白质和脂肪,能够为身体提供足够的能量。具体制作步骤如下: 1、准备肉馅,将五花肉和大葱一起打成肉末,制成肉馅。2.调馅,将肉馅中加入料酒、白胡椒粉、食用...……更多
钙比牛奶高几倍的4种菜,建议隔天吃一次,腿脚有劲,健康过寒冬
...香粉,翻炒均匀即可出锅。三、豆腐干豆腐干含有丰富的蛋白质、钙,每百克的钙含量超过700毫克,经常吃豆干可以补充蛋白质和钙,能强筋壮骨,增强免疫。推荐做法:【辣椒炒豆干】 准备豆干、青椒、红辣椒、蒜瓣、生姜...……更多
中秋家宴,少吃鱼肉多吃它,比猪肉便宜,比牛羊肉还滋补,真鲜美
...鸡肉营养高一些,而且口感也比较鲜香美味。富含极高的蛋白质、氨基酸、微量元素以及不饱和脂肪酸。不仅可以增强人体的免疫力还能够增强消化功能。下面小编和大家分享小鸡腿红烧的做法,好吃到舔手指,一起来看看是怎...……更多
中老年人常食用土豆,不仅可以补充钾元素,还具有通便、抗衰老等
...誉为“地下苹果”,不仅含有丰富的碳水化合物,还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、维生素B6等多种营养物质。尤其是钾元素,其含量比香蕉还要高。中老年人常食用土豆,不仅可以补充钾元素,还具有通便、抗衰老等...……更多
红烧肉沫豆腐,不仅美味可口,还富含营养
...滑相结合,让人食欲大增。此外,这道菜品还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,有益于人体健康。红烧肉沫豆腐是一道美味可口、营养丰富的佳肴,适合家庭日常食用。通过掌握正确的烹饪方法,我们可以充分发挥其...……更多
怀孕能吃羊肉吗
...值极高,与猪肉相比,羊肉的脂肪、胆固醇含量都较少,蛋白质含量较多;而且维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。孕妇适当的吃一些羊肉,有助于身体免疫力的提高。羊肉补虚益气,性温,冬季吃羊...……更多
冰箱里这种肉吃得越多,可能会“刺激癌细胞”?你家冰箱里都有吗
...常的方便,所以说冰箱能够低温杀菌灯是肉类里边的一些蛋白质和脂肪在这边的一个环境中很有可能就会被氧化了,一些肉类可能就会出现变质的情况,那么这类的颜色也会变成褐色,肥肉,就会变得发黄,所以说如果在生活中...……更多
“它”是天然解毒王,一周吃两次,排毒护肝,预防肝病
...笋,是一种具有特殊风味、丰富营养的蔬菜。茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等多种营养元素,营养师大乔认为,茭白具有利尿止渴、解酒毒、补虚健体的功效。茭白味甘...……更多
“春天一碗汤,一岁都不慌”,全家人都爱喝它,补钙质,增强免疫
...选购与准备豆腐选用内酯豆腐,质地细嫩、口感好,富含蛋白质和钙质;猪肉选择嫩猪肉里脊,肉质鲜嫩;此外,还应备好新鲜的豌豆、调味料等。食材的选购和准备是制作美味汤品的重要第一步,保证食材的新鲜和质量至关重...……更多
老年人吃肉的正确方式,按照“五步走”,帮助身体更健康
...食品。口感美味,营养丰富,而且能够为身体提供必要的蛋白质和能量。在寒冷的冬天,吃一顿热腾腾的火锅,涮上几片鲜嫩的羊肉,不仅能驱赶寒冷,还能带来满足的口感享受。肉类食物的营养价值肉类含有比较丰富的优质蛋...……更多
明日小寒,少吃猪肉和鸭肉,多吃3种肉,滋补暖身,解馋好消化,身强体壮过冬
...为简单直接的方式莫过于吃肉,其可以为我们提供大量的蛋白质以及能量,而且吸收效率高,是很好的补给食材。不过如今市面上肉类众多,我们在选择的时候也要有所倾斜,猪肉和鸭肉可以少吃些。猪肉中油脂的含量比较大,...……更多
防癌抗癌,这5点希望你坚持做好!
...是否真的与癌症有关呢?01先来了解一下鸡肉的营养价值蛋白质:鸡肉是优质蛋白质的良好来源,可以帮助细胞生长、增强体力、促进伤口愈合等。脂肪:鸡肉中的脂肪含量相对较少,而且大部分是不饱和脂肪酸,对心血管健康...……更多
提醒肝病患者:想要肝脏快速康复,日常可多吃这6类食物!
...一适两低”的方式。所谓“一适两低”,指的是适当摄入蛋白质、低脂肪、低糖。因为适当摄入蛋白质,可以为患者提供能量,促使肝脏恢复。而低脂肪、低糖则可以减轻肝脏负担。此外,日常饮食必须要以清淡、容易消化为主...……更多
春季吃饺子,猪肉羊肉不如它,只长力气不长膘,鲜美多汁,太香了
...种更适合?如果不差钱,建议还是吃牛肉,因为牛肉不光蛋白质含量高,脂肪低,营养也更丰富。最主要的是牛肉这种食材,适合全家吃,既能满足长身体中的孩子,也能强健身体,增加免疫,增加营养,属于只长力气不长膘的...……更多
多吃什么可以长高更快?怎么吃效果最好?看这篇就清楚了!
...远是关键首先,最常见的鸡蛋对长高非常有益:鸡蛋富含蛋白质和脂肪,以及各种矿物质和微量元素,一个鸡蛋大约50克,里面有7克以上的蛋白质;对于8岁左右的孩子来说,除了其他食物中的蛋白质外,一天只需要吃两个鸡蛋...……更多
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本文转自:人民网-贵州频道为扎实推进巩固脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接,全面夯实基层基础,提升基层党建在促进乡村振兴提质增效
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塔斯汀中国汉堡:品味京味经典,感受传统与现代交融之美
北京烤鸭,作为中国传统美食的代表之一,承载着丰富的历史文化和饮食传统。如今,在塔斯汀中国汉堡的创新下,这一经典美味再次焕发新的活力
2024-12-09 16:16:00
宁阳县第一人民医院特色诊疗止痛“新利器”,冲击波治疗仪
疼痛已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。长期的局部疼痛会形成复杂局部疼痛综合症或中枢性疼痛,使轻微疼痛变得非常剧烈和难以治疗
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湖南零陵:点靓和美乡村好风景
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2024-12-09 16:27:00
四川资阳乐至:快过年了,家里的香肠腊味备好了吗?
消费日报网讯(记者 罗颖□刘小绫)冬天到了,春节近了,四川乐至空气里到处都弥漫着香肠腊肉的香气,不少群众都开始忙着制作香肠腊肉
2024-12-09 16:31:00
男人不吃早餐的危害大吗?
随着生活节奏的加快,越来越多的男性选择忽略早餐,直接投入忙碌的工作和生活中。然而,不吃早餐的危害并不容小觑。长期不吃早餐会对男性的身体健康产生多方面的负面影响
2024-12-09 18:16:00
秋冬科学补水,缓解身体干燥,有助于保持健康体质
随着秋冬季节的到来,天气逐渐变得干燥,空气中的湿度逐渐降低,皮肤和身体都容易感到缺水。许多人或许已经察觉,即使频繁饮水
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关节疼痛引发的日常不适,五种轻松缓解方法让关节更轻松
关节疼痛是一种常见的身体不适,通常伴随着炎症,常见的诱因包括过度使用、年龄增长及气血不畅等因素。关节疼痛不仅限制了日常活动的灵活性
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二十三年回眸看合肥龙虾节
本文转自:人民网-安徽频道“吃龙虾、喝啤酒、交朋友”早已成为合肥人夏日必备的休闲活动。二十三年间,合肥龙虾节立足传统、勇于创新
2024-12-09 17:03:00
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怡邻社区:红豆小圆子 暖心又暖情
为进一步加强对辖区新业态新就业群体的服务引领和关心关爱,切实增强其归属感、幸福感、认同感,近日,怡邻社区组织红色管家志愿者开展“红豆小圆子 暖心又暖情”主题活动
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以人为本 “医”路繁花盛开——威海市立医院不断延伸智慧化人文医疗脉络
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恪守岗位职责 筑牢廉洁防线——威海市胸科医院组织开展新调整干部任前集体谈话
为进一步加强医院党风廉政建设和干部队伍建设,确保医院全面从严治党不断向纵深推进,11月29日,威海市胸科医院组织开展了2024年新调整干部任前集体谈话
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