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...内胆固醇和甘油三酯水平过高，这增加了心脏病和中风等心血管疾病的风险。高盐素食中的食物往往含有过多的钠，钠会导致体内积水，增加血容量，从而升高血压。高血压是心脏负担加重的常见原因之一，而心脏因高血压而增...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...名思义，是指血液中脂质含量异常升高的病理状态。它是心血管疾病的一个重要危险因素，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，高血脂已经悄然成为困扰现代人健康的一大“隐形杀手”。简而言之，高血脂涉及到血液中胆固...……更多
2024-03-02 11:46:00高血脂,提示,医生,健康,脂肪,脂肪酸
...和磷脂等成分有助于降低血液中的胆固醇水平，从而预防心血管疾病的发生。长期饮用黄豆水，可以在一定程度上保护心血管健康。第四大好处：增强免疫力黄豆中含有多种维生素和矿物质，如锌、硒、维生素E等，这些营养成...……更多
2024-05-02 06:27:00不饱和,脂肪,脂肪酸,黄豆,人体,健康
...糖食物危害：高糖食物会导致体内胰岛素水平升高，增加心血管疾病的风险。常见来源：甜饮料、糖果、甜点。替代选择：选择低糖或无糖的食物和饮料，增加膳食纤维的摄入。过度加工的肉类危害：加工肉类含有高量的盐和防...……更多
2024-01-25 13:42:00血管,食用,患者,好处,还是,血管
...醇激素和胆汁酸的原料，但是，过高的胆固醇程度会增加心血管疾病的风险，所以理解胆固醇的正常值关于维护安康十分重要。在丈量胆固醇程度时，通常会检测总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（H...……更多
2023-12-22 11:12:00一名,末尾,胆固醇,含量,鸡蛋,排行榜
...压值。
但是，关于某些特殊状况，比方左撇子或者某些心血管疾病患者，医生可能会给出不同的倡议。此外，值得留意的是，血压是动态变化的的过程，遭到许多要素的影响，如心情、运动、饮食等。因而，在丈量血压时应该...……更多
2024-02-15 16:28:00血压,标准,知识,血压,安康,离子
...护好血管的通畅无阻是至关重要的。然而，现代社会中，心血管疾病的发病率越来越高，已经成为威胁人类健康的主要疾病之一。据统计，每年死于心血管疾病的人数居高不下，这严重威胁着人类的生命安全，其中，血管硬化的...……更多
2023-10-06 06:21:00餐桌,血管,早餐,健康,血管,动脉
...，需要吃姜的提取物才能发挥作用。对于已经被诊断患有心血管疾病，正在服用硝苯地平或抗凝血药物者，要注意姜的摄入，避免与药物相互作用。
Part 2：这些姜的谣言，不要信1、“烂姜不烂味”？这种说法是没有科学依据的...……更多
2024-05-23 13:32:00好处,生姜,作用,活性,多糖,化合物
...增加心脏病和中风等疾病的风险。清理这些垃圾，对维持心血管健康至关重要。五种有益血液健康的食物李伟在日常饮食中加入了以下五种食物，希望通过它们来改善自己的血液健康：燕麦-燕麦富含可溶性纤维，能够降低血液...……更多
2024-01-23 13:11:00食物,真相,血液,垃圾,李伟,血液
...系高血脂是现代人常见的一种慢性病，它会使很多人得上心血管病、脑血栓等严重疾病。除了遗传因素外，饮食是引起高血脂的一个重要原因。红薯是一种富含多种营养物质的食物，被称为“营养最均衡的保健食品”。1.富含膳...……更多
2024-01-20 21:25:00红薯,隐忧,高血脂,禁忌,红薯,胆固醇
...中海饮食中脂肪的供能比高达 40%，但他们的血胆固醇和心血管疾病的发病率却远低于其它欧美国家，研究人员就将其归因为橄榄油富含的 MUFA。而根据国标 GB/T 23347-2021 和 GB/T 11765-2018 显示，橄榄油和山茶油中，MUFA 分别占到总脂...……更多
2023-12-24 18:14:00山茶油,山茶,原因,山茶油,山茶,脂肪酸
...mega-3脂肪酸有助于降低血胆固醇和甘油三酯，有助于减少心血管疾病的患病危险；可能改善免疫功能，可能有助于治疗炎症。
3.兔肉含蛋白质较多，每100克兔肉中含蛋白质21.5克，含脂肪少，每100克仅含脂肪0.4克，含有丰富的卵...……更多
2024-05-25 09:52:00减肥,脂肪,不饱和,蛋白质,脂肪酸,蛋白
...饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。而豆腐更是植物性食品中蛋白质的佼佼者，两者搭配，不仅美味，还能提供丰富的蛋白质。
具体做法：1.将泥鳅处理干净。把泥鳅的头去掉，清除内脏等杂...……更多
2024-05-15 10:44:00高蛋白,中老年,免疫,食物,精神,建议
...常功能，增加高血脂风险。02高血脂的危害都有哪些？
心血管疾病高血脂是心血管疾病的主要危险因素之一，它会导致动脉内部的脂质沉积形成动脉粥样硬化斑块，阻碍了血液流动，最终导致心脏病、冠心病、中风等。高血压...……更多
2023-10-06 13:10:00降血脂,血脂,尝试,高血脂,脂肪,血脂
...胖瘦的关键是由体脂率、肌肉含量决定的。脂肪分子如同猪油一样体积大，肌肉如同瘦肉一样不占体重，体重相同的两个人，如果一个人的体脂率高，肌肉量少，那么这个人会显得比较胖，如果一个人的体脂率低，肌肉含量高，...……更多
2023-02-04 22:32:00肥胖,法则,身材,热量,肌肉,食物
...橄榄油、红花籽油、玉米油），少吃动物油（包括黄油、猪油和热带植物油，如椰子油、棕榈仁油）；6. 多吃低加工食物，少吃超加工食物；7. 拒绝含糖饮料，减少含糖食物；8. 买无盐食品，吃低盐饭菜；9. 远离酒场，限制饮酒...……更多
2023-10-08 10:36:00美国心脏协会,美国,良药,心脏,食物,饮食
...的某些脂肪酸可以促进脂肪的代谢，下降血脂，关于防备心血管疾病具有积极意义。但是，尽管猪皮具有如此多的健康好处，但很多人却由于对其存在误解而避之不及。他们认为猪皮脂肪含量高，晦气于健康。其实，这种观念并...……更多
2024-05-24 17:47:00血糖,血脂,血压,东西,猪皮,脂肪
...、高血糖、高血脂、肥胖和缺乏运动等问题越来越严重，心血管疾病正严重威胁着国民的健康和生命。其中，急性冠脉综合征常见于老年人群，临床典型症状为胸痛，还可伴有胸闷、气短、恶心、呕吐、大汗和呼吸困难等表现。...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...当，引起病情加重或者急性发作而就医。那么，糖尿病、心血管疾病、胃肠疾病、痛风等慢性病患者及老人、小孩等特殊人群，在饮食上要注意哪些事宜？糖尿病患者糖尿病患者在进食时要做到合理搭配，食物尽量多样化。每一...……更多
2024-02-15 08:01:00人群,饮食,建议,食物,病患,糖尿
...为不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。此外，素鸡还富含丰富的维生素和矿物质，如维生素K、铁和锌等，对血液凝固、免疫力和身体发育具有重要作用。在饮食中适量食用素鸡，可以帮助我们软...……更多
2023-11-25 06:30:00素鸡,菜肴,美味,方式,素鸡,健康
...主要偏甜口。在19世纪末汤圆流行于成都街头时，多是用猪油加黑芝麻制作馅料，吃的时候再配上一个白芝麻酱蘸起吃，味道甜蜜浓郁，口感爽滑细糯。但随着时代发展和老百姓生活水平的提高，大众对猪油的需求和喜爱度有所...……更多
2023-02-03 15:21:00成都,汤圆,美味,传统,发展,汤圆
...量遵循平衡膳食原则；每天不少于500g蔬菜和200g水果，对心血管有保护作用。研究表明，食用豆类及大豆，可改善血脂水平，尤其是TC水平。血脂异常患者可经常食用豆制品，建议每天食用大豆25g，相当于南豆腐约125g,或豆腐丝50g...……更多
2023-12-18 22:10:00高血脂,人群,血脂,建议,陈慧,摄入量
...吃核桃可以养生，不仅可以补脑养肾，还能够有效的养护心血管。但是有一些人却对此类问题保持着怀疑的态度，这些人认为核桃当中的油脂含量比较丰富，经常吃核桃的话恐怕无法保护血管，反而会容易增加血管损伤。那么经...……更多
2023-10-07 15:22:00核桃,宝贝,核桃,脂肪,脂肪酸,健康
...。然而，另一方面，核桃中丰富的不饱和脂肪酸被认为对心血管疾病有益。在临床医学界，适量食用核桃被认为是对心脏和血管有益的。一项发表在《营养生物化学》杂志上的研究提供了支持这一观点的证据。研究中的志愿者在...……更多
2024-02-25 12:06:00还是,清道夫,核桃,血管,核桃,食用
...能保护好，能够直接反应我们脚步是否修复得更好。一旦心血管受损，就会影响到心脏的血液回流，出现血管堵塞导致脚疼的症状出现。如果脚腿疼莫名的发生，时间长了也不见好转，就需要及时就医检查。4、胸痛胸闷胸痛胸...……更多
2024-05-24 21:13:00冠心,坚果,冠心病,花生,血管,心脏
...和胆固醇含量。饱和脂肪在常温下固态，长期高量摄入与心血管疾病风险增加有关。肥肉还含有少量蛋白质和微量的维生素和矿物质，但这些营养素的摄入并不能抵消其高脂肪带来的健康风险。肥肉摄入与脑梗关系的医学观点近...……更多
2024-01-17 11:20:00策略,关键,建议,肥肉,健康,脂肪
...们来说，理解肉类摄入与健康之间的微妙平衡尤为重要。心血管疾病的隐藏威胁在探索肉食与健康的纠葛中，心血管疾病无疑占据了一席重要位置。肉类，尤其是加工肉制品，含有丰富的饱和脂肪和胆固醇，这些成分在过量摄入...……更多
2024-03-04 10:43:00大病,安全,研究,肉类,肉制,摄入量
...性，很适合煎炸食物，但却含有约 50%的饱和脂肪酸，比猪油还高呢。营养不良：方便面的营养成分较为单一，虽然能提供脂肪、碳水化合物和少量蛋白质，但缺乏优质蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质以及植物化学物等营养...……更多
2023-11-20 13:59:00一包,方便面,变化,身体,方便面,泡面
...物。鱼类：含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，有助于预防心血管疾病，也有助于软化血管，降低脑梗的发生风险。推荐选择鲑鱼、沙丁鱼等。坚果类：如核桃、腰果、杏仁等，富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，保持...……更多
2023-05-04 22:15:00一文,生活,治疗,脑血,疾病,爷爷
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