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...较低，非常适合老年人食用。豆类还具有调节血脂、降低胆固醇、预防心脑血管疾病的功效。冬天多吃豆类有助于预防疾病，减少看医生的次数。多种豆类的功效和适宜人群
豆类的种类繁多，比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆等等...……更多
2023-11-23 11:23:00豆类,次数,疾病,医生,黑豆,红豆
...人体的负担。还有些物质，人体本身就不需要太多，比如胆固醇，如果摄入过多，反而会引起心脑血管的疾病，比如高血脂、高血压和心脏病，严重的甚至会发生脑梗和冠心病。在我们的日常饮食中，有一类食物被称为“胆固醇...……更多
2023-10-24 18:05:00食物,切成,腐竹,备用,芹菜,胆固醇
...维素以及多种矿物质，适当地吃一些可以调节血糖、降低胆固醇，有着天然“胰岛果”的美称。下面小编就和大家分享腌洋姜的正确做法，脆爽可口，放3个月都不会坏，大人孩子都爱吃，一起来看看具体做法吧。【腌洋姜】所...……更多
2023-12-24 06:29:00胰岛,糖人,天然,洋姜,胰岛,辣椒
...，应尽早咨询医生，进行相关过敏测试。推荐食谱一：【蛋黄焗南瓜】
准备食材：南瓜块、咸蛋黄、面包糠、黄油做法如下：1.将南瓜清洗干净，去皮，切成宽条。锅内加水烧开，放入南瓜条，煮软后，捞出沥水备用。2.将咸鸭...……更多
2023-10-24 20:27:00南瓜,蔬菜,味道,营养,黄金,南瓜
关于胆固醇这个名词，相信生活中绝大多数人都有所耳闻，尤其是对于上了年纪的中老年人来说，他们在胆固醇的认识方面往往会更加深刻，在他们看来，胆固醇这类物质一旦进入人体，就会极大损伤自己的心血管健康，并增...……更多
2024-01-12 10:11:00胆固醇,餐桌,食物,胆固醇,鸡蛋,猪肉
...同时脂肪含量较低。白肉中的一些特殊成分还有助于降低胆固醇，减少心脑血管疾病的风险。鱼类是日本人饮食中不可或缺的一部分，富含omega-3脂肪酸，对预防心脏病和脑血管疾病有着显著的益处。在了解了这些有益于长寿的...……更多
2023-11-20 15:34:00大有益处,长寿,日本,饮食,运动,学习
...维生素，因为它既可以从食物中摄取，也可以在皮肤中由胆固醇在阳光照射下合成。维生素D的主要作用是促进钙和磷的吸收和利用，维持血液中钙和磷的平衡，保持骨骼和牙齿的健康，调节免疫系统，预防佝偻病、骨质疏松症...……更多
2024-03-16 13:49:00维生素,医生,维生素,阿姨,食物,肝脏
...量淀粉。四不吃：1、披萨：披萨中通常含有高脂肪、高胆固醇的成分，长期摄入可能增加肝脏负担。过多的乳制品和油脂容易导致脂肪肝等问题。2、榴莲：榴莲虽然美味，但富含高糖、高脂肪，过量食用可能增加脂肪囤积，对...……更多
2024-01-16 12:01:00四不,年纪,身体,健康,西兰,黑木
...食谱：西葫芦肉盒1、首先把西葫芦洗净后切细剁碎放进盆中，加入食盐腌制一段时间腌出水分。2、往肉馅中倒入葱花，再加入适量生抽、蚝油、老抽、胡椒面和食盐搅拌均匀，最后淋上食用油封锁住水分。包之前倒入挤干水分...……更多
2023-12-24 19:04:00食物,身体,放进,南瓜,切成,盆中
...同时，常伴有其他代谢综合征的风险增加，如高血压、高胆固醇和胰岛素抵抗等。04豆浆是痛风手下“猛将”？众所周知，长时间存在不好的饮食习惯，的确会容易增加尿酸水平升高并且会容易带来痛风，而对于痛风患者而言，...……更多
2023-10-07 16:05:00肾脏,医生,尿酸,痛风,肾脏,关节
...纤维、多种维生素、以及矿物质。有助于促进消化，降低胆固醇，维持肠道健康；有助于减缓细胞老化，增强免疫力。此外，鲜玉米中还富含植物化合物类胡萝卜素，有助于维护视力和皮肤健康。维生素B6有助于神经功能的正常...……更多
2023-10-25 20:04:00滋养,健康,玉米,玉米粒,苹果,美味
...能的提升和记忆力的增强有着重要作用。同时，鸡蛋中的胆固醇也是维持神经细胞膜结构和功能的重要组成部分。推荐做法：鸡蛋抱豆腐材料：豆腐：1块（约300克）；鸡蛋：2个；青葱：适量；生姜：适量；盐：适量；酱油：适...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...应尽量避免食用油炸食物，如炸鸡、炸薯条等。2.忌食高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄、虾类等含有丰富的胆固醇，摄入过多会增加心脏负担。冠心病患者应限制这些食物的摄入。3.忌食辛辣刺激食物：辛辣刺激...……更多
2024-01-16 06:48:00冠心,冠心病,禁忌,注意事项,事项,饮食
...实生活中，关于鸡蛋的误区也不少。有人认为鸡蛋黄中的胆固醇含量较高，吃多了会导致高血脂和心脏病；还有人认为鸡蛋是“发物”，吃了会引发一些慢性病。这些误区在一定程度上影响了人们对鸡蛋的正确认识。二、鸡蛋与...……更多
2024-03-09 17:02:00糖尿,糖尿病,真相,鸡蛋,医生,鸡蛋
...掐豆去尾，清洗干净后将它们切成小段，全部切好后放入盆中，加入一些食用油，用筷子将豆角搅拌均匀。接下来在豆角中打入一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀，使每个豆角都能包裹上鸡蛋液。然后我们来撒入面粉，叫上们翻拌均匀...……更多
2023-10-24 17:30:00肝火,中老年人,睡眠,不好,莴笋,豆角
...食谱二：炝莲藕莲藕去皮，然后改刀成均匀的薄片，放入盆中用水泡起来，一定要洗干净。准备一块生姜，切成细丝，再切成姜末，小葱，把葱白切成小段，准备几个干辣椒，切成辣椒丝，再加入少许青花椒。
锅中烧水，水烧...……更多
2023-10-24 16:36:00三宝,免疫,秋冬,烦恼,食物,营养
...食物，如果吃多了的话，很容易导致身体功能受损。说到胆固醇，想必对于那些上了岁数的人而言，应该是不算陌生的中老年人，了解到胆固醇并不是一种好东西，如果摄入过多的话，很容易给身体造成极大的伤害。胆固醇过量...……更多
2023-01-17 20:57:00一文,榜上有名,胆固醇,鸡蛋,食物,答案
...类药物，根据血脂测定结果的不同可以分为以下四种：高胆固醇血症、混合型高脂血症、低密度脂蛋白胆固醇和高甘油三酯血症。需要服用他汀类药物的人群包括以下几类：对于已经确诊患有心血管疾病的患者，如心肌梗死、脑...……更多
2023-10-13 15:11:00药物,作用,药物,血脂,燕麦,肝脏
...维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。膳食纤维还能降低胆固醇的吸收，预防心血管疾病。此外，它还具有保护胃肠道黏膜、调节血糖、帮助体重管理等功效。紫薯含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，这些维生素是身体所需...……更多
2023-10-31 17:46:00功效,多种,营养,价值,保健,糯米
...准备食材：盆内加入500克面粉，用温水将酵母溶解，倒入盆中，搅拌成面絮后，下手和成面团，盖上锅盖，将面团密封发酵至2倍大。将猪肉切成小丁，装入盆中，加入生抽、盐和香油混合均匀，将猪肉腌制20分钟。茴香菜清洗干...……更多
2023-10-23 21:34:00阳气,山药,美食,山药,茴香,湿气
...我们的身体健康息息相关。血脂的主要成分是甘油三酯和胆固醇，甘油三酯是长链脂肪酸和甘油所合成的脂质成分，是人体中含量最高的脂类。甘油三酯可以在肝脏、小肠等部位储存，是人体的能量储存库，人体需要能量的时候...……更多
2024-01-03 12:48:00甘油三酯,罪魁,祸首,甘油,食物,建议
...，清洗干净，晾干表面的水分，切成3-4厘米的长段，装入盆中，加入盐，增加底味，加入少许食用油，搅拌均匀，加入少许玉米面，抓拌均匀，使茴香菜表面裹一层玉米面。2.锅中加水烧开，放入茴香菜，大火蒸8分钟，将茴香菜...……更多
2024-02-03 16:33:00白菜,萝卜,健康,茴香,盆中,生抽
...，这对血脂管理有益。膳食纤维有助于降低低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏胆固醇”）水平，同时提升高密度脂蛋白胆固醇（俗称“好胆固醇”）水平，从而维护心血管健康。2.低饱和脂肪：红薯中的脂肪主要是不饱和脂肪，而...……更多
2024-01-20 21:25:00红薯,隐忧,高血脂,禁忌,红薯,胆固醇
...迫或者侵犯。06医生：若不想结节“癌变”，少吃4物
高胆固醇食物高胆固醇食物是许多人饮食中存在的问题之一，高胆固醇食物包括动物内脏、红肉、蛋黄、鱼籽等，如果摄入过多，就会导致血液中的胆固醇水平升高，从而增...……更多
2023-10-07 15:18:00结节,癌变,胆固醇,食物,饮食,结节
...不太喜欢吃鸡蛋黄，认为鸡蛋黄里面含有非常多的脂肪和胆固醇，吃了对身体健康无益，其实鸡蛋黄里面还含有非常丰富的叶黄素和玉米黄素，经常吃蛋黄的话，对于我们的视力也有一定的保护作用。使用开水冲鸡蛋，可以使鸡...……更多
2023-12-04 06:34:00肝脏,蛋白质,损伤,蛋白,成分,鸡蛋
...作方法：（1）准备两根胡萝卜，清洗干净后切成丝，在盆中加入食盐和白糖腌制十分钟。（2）准备青尖椒、红椒，切成丝，香菜切成小段，大葱切成葱丝，大蒜切成蒜片。（3）将切好的食材放入盆中，锅中加热油，放入干辣椒...……更多
2023-11-25 06:32:00胡萝卜,菜肴,美味,营养,制作,胡萝卜
...”。海带富含碘和膳食纤维，有助于调节肠道功能和降低胆固醇。制作拌海带丝也非常简单，只需将海带切成丝状，加入适量的酱油、醋和花椒粉，拌匀后放入冰箱冷藏片刻即可食用。这道拌海带丝不仅爽口可口，而且还有助于...……更多
2023-12-20 06:29:00油菜,西红,莴笋,油菜,健康,海带
...空，再把南瓜切成三等份，切成薄片，切好以后收入一个盆中，碗中打入两颗鸡蛋，用筷子搅散，盆中加入半碗面粉，用搅散的鸡蛋液把面粉和成疙瘩。锅中倒入食用油，油热以后放入葱花，葱花炒出香味以后放入煎好的南瓜。...……更多
2023-10-24 16:58:00南瓜,食用,食物,反应,同时,影响
...调节血脂方面有卓越表现。它能减少血脂的合成，降低坏胆固醇，保护心血管系统的健康。研究表明，长期服用灵芝能够有效降低高血脂的风险，预防心脑血管疾病。四、灵芝还具有抗氧化和抗肿瘤作用。
其含有的多种活性成...……更多
2024-01-11 08:53:00灵芝,珍品,功效,神奇,效果,灵芝
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城市里吃饭越来越“难”的今天，代炒仍旧会是一个可持续的需求，标准化、预制化越是深入当下的饮食消费生活，人们就越需要烟火气
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