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三伏天“吃凉不吃寒”!建议“少吃2瓜多吃4菜”,清凉消暑不上
...。夏天是补充营养的好时机,应该增加钙、铁、蛋白质和维生素的摄入量。但在夏季补充营养时,要选择清补,并要注意不要吃寒凉的食物。建议中老年人少吃西瓜和冬瓜,多吃时令蔬菜,保持身体健康,清爽解腻,不易上火,...……更多
为什么半夜会出现口干口苦的现象呢?怪你不加节制的生活习惯
...会让你在半夜出现口干口苦的现象。而烟草却是会直接对口腔粘膜造成刺激,从而让人有口干的感觉,香烟在燃烧过程中产生的有毒物质,却也会导致口苦现象的出现。还可能是身体健康出现了问题,例如口腔健康,平时清洁不...……更多
藜麦被称为“超级谷物”,甚至可以与鸡蛋媲美?看完你会吃吗
...所需的氨基酸、亚麻酸、亚油酸、DHA、多种矿物质、多种维生素等营养物质。先拿藜麦的蛋白质来看,它比鸡蛋还要高,不仅如此,和其他谷物相比,如常见的小米,藜麦中的蛋白质、维生素E、部分矿物质(钾、铁、镁)都十...……更多
秋季最养人的5种食物,建议常吃,养脾胃补气血
...藕制成的粉末,具有很高的营养价值。藕富含膳食纤维、维生素和矿物质,尤其是维生素C和钾元素,对增强免疫力和调节血压有显著作用。秋季天气干燥,容易出现肺燥、咳嗽等问题,藕粉恰好能够润肺止咳。食用方法:可以...……更多
猪肝和菠菜哪个补铁好
...菠菜仍然是一个优秀的铁质来源,可以通过结合其他富含维生素C的食物以增强铁的吸收。2、菠菜和猪肝都可以补铁,猪肝中含有大量的维生素A和维生素C,其中每100克的猪肝中含有的维生素A量大约有10000单位,含维生素C20毫克...……更多
五颜六色的水果,让你的肌肤美白无暇
...了解一下水果对我们的肌肤有什么好处。水果含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,这些成分有利于深层滋养肌肤、促进肌肤新陈代谢、抗氧化和抗衰老,从而让肌肤更加健康。那么,哪些水果可以帮助我们实现美白无瑕的...……更多
苦荞可以吃吗
...可以吃的。苦荞麦营养十分的丰富,含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素C,苦荞黄酮,膳食纤维、氨基酸等多种矿物质。能满足人体生理营养的需要,还能增强体质,非常利于人体健康。苦荞麦还可以起到降血压、降血脂、改...……更多
牙齿可以长第三次吗?
...是什么原因?对身体有什么不利吗?海口市人民医院儿童口腔科主治医师潘蕾回答:正常情况下,人类拥有两副牙齿,乳牙列有20颗牙齿,恒牙列有28颗~32颗牙齿,除此以外长出的牙齿即为额外牙,又称多生牙。为什么会长出额...……更多
怕老年患上骨骼疏松,就要在小孩时期注意这些事情
...至关重要。家长应确保孩子的饮食均衡,包含足够的钙、维生素D和蛋白质。例如,推荐孩子摄入牛奶、豆类、鱼类等富含钙和维生素D的食物,以及肉类、蛋类等富含蛋白质的食物。户外活动和适度的运动对于骨骼健康至关重要...……更多
眼睛的守护者:七种护眼食物你知道吗
...见食材,它也是护眼的好帮手。玉米中富含的胡萝卜素、维生素E和锌等营养成分,对眼睛有极好的保护作用。胡萝卜素在身体内可以有效地转化成为维生素a它对于我们的视网膜是非常健康的,有效地减少一些自由基对于身体的...……更多
槐荫区黄河大集|南辛庄街道公益市集活动来咯
...支志愿服务队,为辖区居民提供义诊、义剪、政策咨询、口腔检查、布艺展览、艺术团招募、城管、法律进社区、保密宣传等多项服务,多个“摊位”百花齐放,每个摊位前人头攒动,来往居民络绎不绝。 文脉传承,芳菲满园...……更多
秋冬季节养生指南:6大美食不容错过,助你滋养身心健康!
...增加,适量食用山楂有助于开胃消食。山楂富含有机酸和维生素C,能够促进胃液分泌,帮助消化。山楂小零食推荐:山楂糕:将山楂去核,煮烂后加糖搅拌,冷却后即可制成山楂糕。酸甜可口,既可当零食,又可做甜点。山楂...……更多
这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰富的营养价值,美味可口
...值。一、丝瓜 丝瓜是夏秋时节的一种常见蔬菜,它富含维生素C、维生素B、钙、磷、铁等多种营养元素。丝瓜不仅可以帮助清热解暑,还能润肺止咳,对于秋季容易出现的干燥咳嗽有着良好的缓解作用。此外,丝瓜还富含纤维...……更多
...加,应适当增加饲料中蛋白质和脂肪的含量。日粮中增加维生素C,有利于促进肾上腺皮质激素的正常分泌,降低生理应激。适当喂藿香正气水、十滴水等药物,多喂些西瓜皮,中午增喂青绿多汁饲料,有利于清凉解暑。投喂抗...……更多
夏季为何是高尿酸患者的“苦难期”?做好饮食禁忌,降低痛风发作
...。若大量食用的话,还有可能导致结石的发生。2、富含维生素B族的食物如果严重缺乏维生素B族,痛风就更容易发作。适当的补充一些维生素B族,可以提高人体的代谢能力,使脂质代谢的速度加快、嘌呤含量降低,对于降低尿...……更多
经常喝椰子汁,或能收获这5大好处
...常生理功能有着重要的作用。同时,椰汁中还含有丰富的维生素C和B族维生素,这些维生素对于提高人体的免疫力、促进新陈代谢等都有着不可忽视的作用。经常喝椰汁,或能收获这5大好处椰汁,作为一种清凉解渴的天然饮品,...……更多
哈密瓜:隐藏在甜蜜中的营养宝库
...,还隐藏着丰富的营养价值和健康益处。哈密瓜富含多种维生素和矿物质。它含有维生素C、维生素A、钾、镁等营养成分,这些物质对于人体健康起到了重要的作用。维生素C可以增强免疫力,预防感冒和其他疾病;维生素A则有...……更多
提醒:枸杞遇它会“干仗”,或易致癌?请勿同食
...在着禁忌。枸杞的营养成分枸杞中含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素B、维生素C、枸杞多糖、铁、锌、磷、钙等成分,能够补充身体所需的营养物质。枸杞中所含的枸杞多糖能促进人体的新陈代谢,还能促进蛋白质合成、调...……更多
玉米“吃干榨净”身价增
...总工程师赵德胜给出了答案:“从玉米粒到液体糖,再到维生素晶体,玉米在新和成经过精深加工,市场价值能提升10倍左右。”走进新和成生物发酵产业园,一股玉米发酵特有的甘甜气味弥漫在空气中。玉米制成的液体糖通过...……更多
清炖猪蹄汤的常见炖法:营养特色与健康指向
...等方面发挥着不可或缺的作用。此外,猪蹄中还含有多种维生素,如维生素B族等,这些维生素参与人体的新陈代谢等多种生理过程。在炖煮过程中,猪蹄中的这些营养成分会逐渐溶入汤中,使汤的营养价值极高。-**健康影响**:...……更多
30岁销售员吃什么吐什么暴瘦20斤 竟是胃“瘫痪”了!
...恢复。“引起胃轻瘫的原因有很多,比如像慢性胃炎、胃溃疡、糖尿病、神经系统出现功能紊乱或失调等疾病均可能引起,老年人胃黏膜老化、如果饮食不当,也很容易引发胃轻瘫。”钟继红主任中医师说,对普通的年轻患者来...……更多
不要轻易尝试放“粽”的滋味
...性胃炎、食道炎的患者旧病复发。所以,患胃及十二指肠溃疡的人若贪吃粽子,很有可能造成溃疡穿孔、出血,使病情加重。糖尿病患者:粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等,通常人们吃的时候还要加糖拌和,如果不加节制...……更多
民生健康:2023年营收净利润双增,“国民营养专家”大有作“
....70万元,同比增长12.61%。民生健康始终专注于人体必需的维生素与矿物质补充剂领域,围绕品牌、产品、技术,持续提升自身的核心竞争力,为消费者提供优质优效的健康产品。2023年,民生健康持续以维生素与矿物质补充剂系...……更多
含钙量比牛奶还高!夏天随处可见,不想喝牛奶,吃它同样补钙
...除了钙含量高,毛豆还含有丰富的蛋白质、钾元素和B族维生素,这些成分在夏天都是很容易随着汗液排出体外的,经常吃毛豆可以完美地补充身体流失的营养物质。 二、毛豆营养丰富毛豆是一种常见的大豆品种,以其绿色的外...……更多
长时间使用电子设备,医生建议:这3个护眼小技巧,保护你的视力
...些科学且实用的营养补给建议,以帮助您维护眼睛健康。维生素A-视网膜的守护者维生素A对维持正常视力至关重要,尤其是在低光环境下。常见的维生素A丰富食物包括胡萝卜、甜薯、深绿色叶菜等。对于不善于摄取这些食物的...……更多
冬天多吃一些鱼肉既可以补钙,又可以提高脑力
...最容易感受寒气的季节,阳光短暂,很容易导致人体缺乏维生素D,特别是中老年人。这时候,最重要的是补充钙质。钙对人体来说就如同生命金属一样,它对于维持骨骼健康和促进神经肌肉的正常功能非常重要。因此,无论贫...……更多
木瓜能丰胸?营养师:没那么容易,想丰胸,这3个才靠谱!
...木瓜能够丰胸的流言中,主流观点是说木瓜中的木瓜酶和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸。先说木瓜酶,它指的是木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶、淀粉酶等组成的复合酶,然而这些成分都不能起到丰胸的作用。更何况...……更多
入冬后,可以尝试每周吃一次茼蒿,补血安神养眠
...备的蔬菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富。它含有丰富的维生素A、C、K以及钙、铁、钾等矿物质,对于补血、安神、助眠有着显著的效果。茼蒿的价格也非常亲民,每周吃一次也不会给家庭经济带来太大的压力。无论是从营养角...……更多
吃榴莲有啥好处
...和产后妇女补养身体的补品。6.美容养颜榴莲中富含多种维生素,其中的维生素A能够维持上皮细胞健康,可以让皮肤保持柔软细嫩,防止皱纹发生;而维生素B则参与氧化还原反应,能够消除皮肤细纹和斑点;维生素C最出色的作...……更多
金秋时节,女性多吃黑色食物,对于养颜润燥、保持健康非常有帮助
...尤其是黑色食物,因为它们富含花青素、膳食纤维和多种维生素,对于养颜润燥、保持健康非常有帮助。黑豆——黑丸子汤首先,我们来介绍一道以黑豆为主要材料的黑丸子汤。黑豆是一种很常见的豆类食物,含有丰富的蛋白质...……更多
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“动看”二十四节气|热“雪”沸腾迎小寒
春生夏长,秋收冬藏,跟着节气一起动起来!二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
2025-01-05 16:47:00
云太医王幼立主任——一位溃疡性结肠炎患者的中医逆袭之旅
最近大雪已过,一波冷空气即将袭来。北方的朋友可能会迎来更低的气温。每到换季时分,不少人肠胃就开始“闹脾气”,溃疡性结肠炎患者更是深陷困境
2025-01-05 17:23:00
身材决定寿命?研究发现:身体这样的人,可能寿命会更长 “腿粗屁股大”更有益健康
进入夏天,穿着清凉成为许多人的选择。为了展现最佳状态,不少人已将健身减肥列入计划。然而,并非所有部位的肥胖都对健康有害
2025-01-05 19:07:00
云南西盟:朝“攻坚”发力 向“振兴”而行
本文转自:人民网-云南频道在刚刚过去的2024年,云南省普洱市西盟佤族自治县新厂镇代格拉村的村民岩百勒上一直有忙不完的活计
2025-01-05 19:11:00
轻断食可护肝?LAIFE「乐轻肝」“一阻二净”助力焕活肝脏
近期,复旦大学研究员在《美国临床营养学杂志》上发表的研究论文显示,对脂肪肝病患者进行为期12周的生活方式干预实验后,采用轻断食方式的试验者肝脏脂肪减少了20
2025-01-05 17:26:00
贵州人离不开的三种辣椒
贵州人的炒菜神器——糍粑辣椒在贵州人的餐桌上,如果只能出现一勺辣椒,那一定是糍粑辣椒。杨大姐的辣椒生意做了40多年,挑选遵义二荆条
2025-01-05 19:34:00
小寒:宏风戏竹寒姿妙,博雪拥梅冷蕊香
小寒,二十四节气中的倒数第二个节气,二九、三九更迭之际,一年中最寒冷的时节,悄然而至。小寒胜大寒,常见不稀罕。北方,冰天雪地
2025-01-05 13:41:00
富勒烯璀璨之夜绽放光芒,品牌焕新F7系列惊艳亮相
新年新气象,美业启新航。2025年1月2日,美医岛联盟和大连勒烯药业联袂推出的“‘创变新生,合向未来’富勒烯璀璨之夜”晚宴
2025-01-05 15:01:00
滑雪受伤后怎么才能不留疤?祛疤膏推荐芭愈
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肺癌患者选择什么样的靶向药物?达伯特®(氟泽雷塞片)带来KRAS突变肺癌治疗新突破
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良好的睡眠对控糖有益!睡前注意这些事项,血糖无忧!
对于糖尿病患者而言,良好的睡眠质量不仅关乎精神状态的恢复,更是血糖管理的重要一环。今天,我们就来聊聊睡眠对血糖的影响,以及糖友们如何在睡前做好管理
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本文转自:人民网-贵州频道1月9-23日,“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在贵阳市多彩贵州城举行,5000平方米展区和超150个展位正蓄势以待
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糖尿病食谱--秋葵炒木耳
材料:秋葵、木耳、葱、植物油、盐、酱油做法:1.将秋葵洗净后斜切成段;木耳提前泡发并洗净;葱切葱花备用。2.在炒锅中加入适量的植物油
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经期又困又乏?你可能需要注意一下.....
为什么经期特别困乏力?以下几点你注意到了没?1、经期综合症女性在来月经的时候,由于身体的激素发生较大的改变,可能会出现烦躁
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正常情况下,女性的卵巢功能在40-50岁逐渐衰退。卵巢早衰,是指女性在40岁之前发生卵巢功能衰竭,这意味着卵巢的排卵功能
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