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叶酸被称“不老元素”,中老年多吃这4样,头脑灵活,腿脚更利落
...味后即可出锅。 推荐食谱三:豆芽炒牛肉牛肉富含优质蛋白质,搭配富含叶酸的绿豆芽一起炒制,营养更为丰富。这道菜色香味俱佳,能够帮助增强体力,改善中老年人常见的疲劳感,让你精神焕发。主要食材:牛肉、绿豆芽...……更多
当养鱼与科学链接
...可以满足日常喂养需求。喂鱼的饲料也有讲究,只能选择蛋白质含量28%的饲料,蛋白质含量过高会导致养出来的鱼太肥。蒋加物每天给鱼喂食两次,饲料的量都要按照鱼苗的重量计算,不能超过鱼苗重量的2%。蒋加物今年58岁,...……更多
纹眉、拔眉,有风险,赶紧避开
...习惯后,眉毛渐渐浓密起来,这都是有可能的。经常吃高蛋白质的食物,会促进眉毛的生长,比如瘦肉,鸡蛋,豆制品等,蛋白质是生命物质的基础,也是人体必需的营养物质,多吃这些食物可以以让眉毛变长。遗传因素如果父...……更多
营养专家为你解疑释惑
...冷却后,致病性微生物可能会悄然滋生。尤其是那些富含蛋白质的水产品、肉蛋类和豆制品,它们更易成为细菌和微生物的温床。这些“入侵者”可能引发食物变质,进而引发胃肠道不适。而且,隔夜饭菜中的营养成分也会随着...……更多
成熟的桃子不仅味道更佳,而且营养价值更高
...样不仅能避免刺激肠胃,还能帮助消化。同时,避免与高蛋白食物如海鲜同时食用,以减少可能的食物不相容反应。误区三:桃子的正确保存与处理方法桃子的保存方法对其口感和营养成分保持至关重要。错误的保存方法很容易...……更多
女性进入更年期,建议多吃这4种食物,补雌激素,体态轻盈显年轻
...渐找回平衡。不仅如此,豆腐还低脂低热量,富含高质量蛋白质,是保持肌肉线条、减少体内脂肪堆积的佳品。无论是凉拌、炖汤还是煎炒,豆腐都能完美融入各种菜式中,为你的餐桌增添无限可能。 3.虾(菌菇虾滑汤)虾作...……更多
专家称抗衰老“距离可控已不远”
...阐明。其中最重要的是一种叫做“去乙酰化酶”(Sirtuin)的蛋白质。去乙酰化酶具有酶的特殊功能,通过控制其他各种基因的活动,或参与体内的能量代谢,可以控制衰老和寿命。我2000年在美国麻省理工学院做研究时发现了这一...……更多
天热,吃肉不如吃它,一口满满的氨基酸,给身体充电恢复能量
...为其对身体有特殊的功效作用而显得尤为珍贵。菌菇所含蛋白质高达30%以上,每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克,而且氨基酸含量丰富。菌菇含有氨基酸多达17种,其中人体所需8种氨基酸大多数菌菇都含有。蛋氨酸谷氨...……更多
去吃火锅时,为啥盘子里都会垫一片生菜?原来大有讲究,涨知识了
...更方便。我们在点一些菜品的时候,很多都是生食,比如羊肉卷、牛肉卷还有一些丸子、虾肉等,直接放入到盘子当中,很容易粘上,而且下次也不好清洗,如果放上生菜叶的话,这些就接触不到盘子下面,那么在下次清洗的时...……更多
衰老只是50岁以后的事?身体的7个器官会告诉你:衰老早就出现
...在3%~5%,女性在70岁后肌肉流失大幅增加;除了经常补充蛋白,抗阻运动比如举重、哑铃、俯卧撑、仰卧起坐等可以帮助锻炼增长肌肉。3、大脑——35岁后开始衰退年纪大的人总会发现自己越来越记不住事情,学习新东西的速度...……更多
这些冬日滋补菜肴简单易做,营养丰富,味道鲜美
...滋阴润肺。而小公鸡肉质鲜嫩,易于消化吸收,能够补充蛋白质,增强身体的抵抗力。下面分享一种美味的板栗烧鸡的做法,让您在冬天享受滋补之美。食材准备:板栗、小公鸡、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、黄豆酱、五香粉、...……更多
胆固醇高的人不能吃“皮蛋”?不想脑梗上门,这3物,尽量少吃
...可以有效降低胆固醇水平。这些活动有助于增加高密度脂蛋白(HDL)胆固醇,即“好”胆固醇,同时减少低密度脂蛋白(LDL)胆固醇,即“坏”胆固醇。其次,控制体重对于降低胆固醇至关重要。肥胖与高胆固醇水平密切相关,...……更多
尿毒症患者不能吃葡萄?医生:若想肾脏健康,这3物别轻易下嘴!
...生语气一转,眼中闪过一丝认真,“比如,很多人认为高蛋白食物绝对禁忌。其实,适当的高质量蛋白是需要的,关键在于‘高质量’和‘适当量’。”他对陈医生的解释深信不疑,因为陈医生总能用科学的数据和事实说服他。...……更多
国家药监局:巧迪慧尔等20批次面膜类化妆品不合格
...藻面膜、兰熙蔓水润青春肌野生小海藻面膜、御自然蚕丝蛋白海藻面膜等。产品标签标示为广东凯秀化妆品有限公司生产的凯秀海藻补水细肤面膜1批次不符合规定。《中国消费者报》记者了解到,广州市凯秀化妆品有限公司和...……更多
这道菜,不仅仅是一种美食,更像是一段传承,一种家的味道
...在寒冷的天气里食用,暖身又暖心。而且,猪蹄富含胶原蛋白,对皮肤有很好的滋养作用,黄豆则是优质的植物蛋白来源,营养价值很高。搭配上,这道菜最好与一些清淡的蔬菜一起食用,比如清炒时蔬或者是凉拌菜,这样可以...……更多
这个“羊倌”不一般
...黑山羊放养在山林和农闲的田地里,天然放养,养出来的羊肉质好、销量好。”韦名贤说,在他的精心照料下,他养出来的黑山羊体魄健壮、肉质鲜美,颇受市场青睐,完全不愁销路。2013年,他净赚了1万多元。从亏本到赚钱,...……更多
宁阳县第一人民医院杜立明提醒:夏季高温要当“心”
...阳县第一人民医院急诊医学科就诊。经心电图和床旁肌钙蛋白检查后确诊为“总性ST段抬高型心肌梗死”,00:45决定介入手术并启动导管室,00:49签署冠脉造影剂支架植入知情同意书,01:00激活导管室,01:34导丝通过罪犯血管予前...……更多
秋天暖胃,多喝这6种粥,一周喝3次,滋补润燥,健脾美容又养胃
...以后根据个人口味加盐和鸡精即可 二、红枣百合糯米粥益气补血美容养颜,甜糯糯的比奶茶还好喝!天天一碗养颜粥,气色红润连面膜都省了。食材:糯米、花生、桂圆、百合、红枣、老红糖、枸杞做法:1、准备好食材.洗净...……更多
这些食材的铁含量超过了西红柿的20倍,可谓中老年人保健的首选
...非常丰富。铁是人体中重要的营养物质,它参与合成血红蛋白和肌红蛋白,对于氧气的运输至关重要。铁含量不足会导致贫血和身体虚弱。因此,中老年人常食菠菜、茼蒿和胡萝卜可以补充身体所需的铁元素,增强筋骨,延缓衰...……更多
入夏后,记得多吃6种“午餐”,营养互补又消暑,全家人都说好吃
...和番茄红素,具有抗氧化、抗炎等作用;鸡蛋则富含优质蛋白质和各种矿物质。将番茄切成小块,与打散的鸡蛋一起炒制,加入适量的盐和胡椒粉调味,即可制作出一份色香味俱佳的番茄炒蛋。这道菜既营养美味,又能帮助提高...……更多
腐竹肉片的魅力:一道家常菜的温情与传承
...肉片还具有很高的营养价值。腐竹作为豆制品的一种富含蛋白质和多种矿物质如钙、铁等对人体健康非常有益;香菇则富含多种维生素和矿物质如维生素D、B族维生素以及钙、铁等能够提高人体免疫力促进身体健康;里脊肉作为...……更多
被“小儿消积食”困扰3年,现在终于知道解决方法了:纯饮食调整
...物,但并不意味着就完全摒弃荤菜。事实上,适量的优质蛋白质对于宝宝的成长发育同样重要。我们可以选择一些低脂、易消化的肉类,如鸡肉、鱼肉等,并通过炖煮等方式使其更加软烂。此外,豆类和豆制品也是不错的选择,...……更多
花生是高血脂“祸首”?提醒:不想血管堵塞,4物尽量别吃
...出明智的选择。适量食用新鲜蔬菜和水果,选择低脂肪的蛋白质来源,如鱼类、豆类,保持均衡饮食,同时结合适量的体育锻炼,这才是维护血管健康的正确之道。睡觉出现这4种异常,警惕血管“堵塞”严重!在宁静的夜晚,...……更多
从“国家的孩子”到“草原的孩子”:跨越大半个中国的守护
...春节,母亲在蒙古包内熬着奶茶,父亲在外面搭起炉灶煮羊肉,邻居家的哥哥姐姐会把他们的糖果送给我们。”图为巴图呼和妻子。巴图呼供图 如今,过春节仍会煮肉熬茶,只是这份手艺传到了巴图呼和妻子手里。子欲养而亲...……更多
“好客山东 好品山东”宣传推介会在巴西哥伦布市举办
...州刻瓷、菏泽木雕、曹州面塑、曹县江米人、粮画、单县羊肉汤等旅游产品凝聚了齐鲁大地的精湛技艺,也因此为山东省的文化符号添上了浓墨重彩的一笔。2022年,菏泽市与哥伦布市开展了一系列文化交流活动。6月6日,来自菏...……更多
各年龄段都有可能发生!胡吃海喝时,小心肠梗阻
...力推动,导致肠道阻滞不通。因此中医通常还会辅以健脾益气或补气益血的药物,实症以通下为主,虚者以滋补为要,双管齐下。陈锦程说,在中医保守治疗下,见效过程较快,两三天就恢复出院的患者不在少数,包括上面提到...……更多
吃一袋方便面,肝要解毒32天?吃多了致癌?不敢吃的人看看吧
...素。丙烯酰胺是被大家提到最多的,丙烯酰胺是高淀粉低蛋白类食物在高温烹制时产生的一种物质,美国国家职业安全与健康委员会(NIOSH)认为丙烯酰胺是潜在致癌物,2005年3月2日,由联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)组...……更多
在吃毛豆时,万不可与这“2种食物”一起,以免影响营养的吸收
...到毛豆,民间称其为“植物肉”,其中含有丰富的植物性蛋白,不饱和脂肪酸,纤维素,维生素,以及人体所需的矿物质钙,铁,钾,铜等营养元素,有助于补充营养,保护肝脏,有益血管,强健筋骨,增强身体素质等。深秋进...……更多
压疮相关知识
...管病)、体质虚弱、各种消耗性疾病及老年病人,若有低白蛋白血症、大小便失禁、骨折、营养不良、缺乏维生素等更易发生。为什么会出现压疮人体的每一个细胞都需要通畅的血液循环系统来提供氧气和营养物质,正常的毛细血管...……更多
“夏天吃八瓜,身体顶呱呱”,8瓜指的是啥?清热解暑,越吃越健
...,被称之为“美人水”,是夏季补水的重要食材,它富含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸和维生命C等多种营养物质,尤其是钾元素含量特别高,具有清热消暑、祛风化痰、美容养颜等功效,正适合炎热的夏天食用。推荐...……更多
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毕节纳雍:菌药轮作 林地“生金”
本文转自:人民网-贵州频道人民网记者 王秀芳 涂敏七到八月,正值红托竹荪采收期。毕节市纳雍县化作林场内,一簇簇红托竹荪“破壳”而出
2024-09-25 08:23:00
蹲一蹲,帮你自测膝盖年龄,抬抬腿,帮你保护膝盖
膝盖疼困扰着很多人特别是到了秋天天气一冷膝盖疼的感觉可能会更加明显你的膝盖状态怎么样?试试这两个帮你保护膝盖的动作赶紧跟着小圈一起来看看吧~本文审核专家周敬滨国家体育总局运动医学研究所运动创伤外科主任一个动作自测膝盖年龄双脚与肩同宽
2024-09-25 10:10:00
从炎症到癌症只有两三步!给身体“抗炎”,做好这3点!
我们大多数人都经历过“发炎”或“慢性炎症”,很多人对此不以为意,觉得不痛不痒,吃点消炎药即可。其实,很多炎症发展到最终就演变为了——癌症
2024-09-25 10:12:00
最早何时能测出怀孕?hCG低、翻倍不好会流产?
人绒毛膜促性腺激素(humanchorionicgonadotropin,hCG) ,是妇产科医务人员熟知、常用的一种“妊娠试验”激素
2024-09-25 08:56:00
身体健康却久备不孕?可是精子与卵子之间“相互排斥”?
精子与卵子相互结合是成功受孕的根本。但如果出现:精子与卵子之间“相互排斥”或精子直接相互排斥,这是导致备孕夫妻不管怎么尝试都不会成功的原因
2024-09-25 09:04:00
多囊想怀孕,先把体重控制在“理想”范围!
随着社会经济的快速发展和人们生活方式的巨大改变,我国居民的超重和肥胖发生率正在快速增长,根据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示
2024-09-25 09:05:00
人民热评:跳出“减肥陷阱”需瞄准关键点
本文转自:人民网-观点频道苗 务“一针瘦掉20斤”“一粒饱腹一整天”“不挨饿不节食不运动,躺着就能瘦”……近几年,伴随肥胖人口数量的不断增长
2024-09-25 09:31:00
秋季带状疱疹高发 易感人群需加强防护
江南时报讯 近期,苏州市相城区漕湖人民医院皮肤科陆续接诊了40余例“带状疱疹”的患者。皮肤科副主任医师谭剑虹表示,早秋阶段
2024-09-25 09:32:00
因地制宜推进快递进村 唱响乡村振兴“好声音”
本文转自:人民网人民网记者 乔雪峰快递进村是邮政快递行业更好满足农村群众出行、货运物流、寄递服务需求“最后一公里”的民生服务
2024-09-25 09:41:00
秋季气候干燥 6招帮你护好咽喉
本文转自:人民网健康“医”点通秋季气候干燥 6招帮你护好咽喉陈子源早晚凉意渐浓,人们开始感受到秋天的变化,不少人时常觉得嗓子干痒
2024-09-25 09:42:00
盆腔粘连是一种比较常见的妇科病症,会引发哪些问题呢?
盆腔粘连是一种比较常见的妇科病症,对女性身体具有一定的影响,那么宫腔粘连会引发哪些问题呢?盆腔粘连会引发哪些问题?1、月经减少宫腔粘连分为轻度
2024-09-25 09:42:00
女性不孕的7种常见症状,你都知道吗?
女性不孕经常会出现哪几种异常症状?女性不孕是很难治愈的疾病,它病因很复杂,而且临床症状更是常见,因此很多患者都无法提前发现疾病病情
2024-09-25 09:43:00
什么是纵膈子宫?纵膈子宫还能怀孕吗又会有哪些危害?
女性怀孕之后都会检查子宫的健康,很多时候子宫的一些疾病问题都会影响胎宝宝的健康,那么纵膈子宫可以怀孕吗?纵膈子宫危害有哪些?纵膈子宫可以怀孕吗子宫纵隔患者虽然也可以怀孕
2024-09-25 09:45:00
卵巢功能不好的三种表现,评估卵巢功能该怎么做
卵巢功能减退是指40岁及以下女性的卵巢功能水平低于其同期年龄正常卵巢功能水平。其表现为卵巢储备功能降低,卵巢内的卵细胞数量减少和(或)质量降低
2024-09-25 09:45:00
长顺低效果园套种节水抗旱稻测产“量”丰收
本文转自:人民网-贵州频道亩产913.8斤长顺低效果园套种节水抗旱稻测产“量”丰收春种一粒粟,秋收万颗子。金秋时节,长顺大地到处都是丰收的景象
2024-09-25 09:52:00