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【每周一膳】祖国医学养生之道，在于“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，以求形与神俱。其中“食饮有节”，一指饮食要有节制，在腹不在目；二更是讲，饮食要与时节相和，得时而饮，适节而食，...……更多
2023-10-09 15:59:00牛腩,补益,山楂,气血,每周一,山楂
...呈棕色，卷细小；而桂皮薄，色深呈黑棕色，卷粗大。在补益效果上来看，肉桂辛、甘，大热。可散寒止痛，活血通经，常用于宫寒，闭经，痛经的调理。而桂皮辛，温。可暖脾胃，散风寒。3.煮制山楂。将山楂干放入养生壶中...……更多
2023-12-12 11:11:00寒气,红糖,肉桂,山楂,效果,桂皮
每日一膳乌梅冰糖饮食材：乌梅1～2个，冰糖适量，陈皮、玫瑰花、山楂3～5克。做法：乌梅、陈皮、玫瑰花、山楂加水500～1000mL，大火滚开后转小火煮20分钟，加入冰糖适量，放温后服用。不建议冰镇，易损伤阳气。杨志敏教...……更多
2024-08-12 09:52:00一杯,每周一,酸甜,夏日,乌梅,冰糖
...剂葡萄有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效，用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。葡萄中糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，人体可以直接吸收，还富含维生...……更多
2023-02-13 11:44:00佳品,看吧,养生,水果,山楂,葡萄
...去核，切片。3、加入刚烧开的开水即可。作用：大枣有补益气血、健脾的功效，搭配枸杞使用，有补精益血，美容养颜的功效，适合女性长期饮用。三、枸杞菊花茶1、将10粒到15粒枸杞和5朵杭白菊放在杯中。2、冲入刚烧开的开...……更多
2024-04-12 15:33:00枸杞,效果,枸杞,山楂,盖盖,大枣
...蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B等营养成分。花生具有补益气血、润肺止咳、增强免疫力等功效。在春季食用花生，有助于补充体内所需营养，增强体力，提高抵抗力，使身体更加健康。推荐做法：老醋花生材料：生花生：250...……更多
2024-03-21 13:32:00阳气,免疫,月份,身体,山楂,花生
...中的磷和锰含量也非常丰富，这对大脑和神经都有很好的补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品。因为长时间坐在电脑前，运动不足，职场丽人们常常受便秘的青睐，临床观察表明有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素不仅不利于健...……更多
2024-05-06 12:27:00气色,上班族,健康,山楂,燕麦,松子
...，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。小米有健脾和胃、补益虚损、和中益肾，治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。而淮山益气养阴，补脾肺肾，治疗脾虚食少。山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除...……更多
2024-05-09 11:02:00不适,养生,红枣,脾胃,益气,糯米
...一个月，效果非常好。一、小米粥小米粥具有健脾和胃、补益虚损的功效，对于脾胃虚弱、消化不良、反胃呕吐等症状有很好的缓解作用。每天早上喝一碗热腾腾的小米粥，可以起到养胃健脾的作用。二、山药山药具有补脾养胃...……更多
2023-11-15 17:32:00功效,食用,效果,食用,功效,龙眼
...有滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。4、桃
桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。桃的营养很丰富，适量的吃对孕妈妈还是有好处的，建议每次吃1个。5、芒果根据...……更多
2024-01-23 08:47:00水果,再次,影响,妈妈,山楂,荔枝
...利湿，合用黄芪、制苍术、制何首乌、肉桂等健脾益气、补益肝肾、温阳化饮。二、“气虚型肥胖”黄芪中医讲：“肥人多痰，乃气虚也，虚则气不能营运，故痰生之。”也就是说，我们人体内内部水谷精微的运行都依赖于气血...……更多
2024-07-19 11:11:00脾虚,方子,肥胖,类型,肥胖,黄芪
...强机体免疫力；山楂促进消化，缓解秋季食欲不振。红枣补益气血，罗汉果清肺润燥，二者相合，既提升了饮品营养价值，又使其口感更佳。秋季日常饮之，对易感感冒咳嗽、体质薄弱者尤为适宜，长期饮用有益改善健康状况。...……更多
2024-09-26 14:06:00罗汉果,止咳,罗汉,佳品,养生,天然
...地提升身体的防御机制。
温性药物的特点在于它们既能补益身体，又能避免热性药物可能引起的燥热反应。这类药物在调和人体的气血、阴阳方面发挥着重要作用。它们通过温和地调节身体状态，使得身体能够在不受寒邪或热...……更多
2024-01-02 20:15:00事儿,中药,药物,治疗,症状,作用
...煲汤。小米
4.小米：小米是五谷之首，具有健脾和胃、补益虚损的功效。小米粥是传统的养胃食物，适合脾胃虚弱的人群食用。山楂5.山楂：山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，适用于食欲不振、消化不良的人群。山楂可以泡...……更多
2024-01-19 10:06:00营养,效果,价值,薏仁,脾胃,薏仁米
...洗净，与枸杞、山药一起炖煮至熟烂。此汤能滋阴潜阳，补益肝肾，调节内分泌，增加受孕几率，还能强壮身体，提升备孕女性的抵抗力与卵子质量。（二）肝郁气滞型表现：月经先后不定期，经量或多或少，色紫红有块，经前...……更多
2024-12-13 09:03:00内分泌,食疗,中医,内分泌,月经,食疗
...吧。当我们通常在家里制作炖牛肉时，最常选用的部位是牛腩和牛腱子。然而，你可能会发现，尽管你使用了相同的食材，但在家里炖制的牛肉往往不如饭店里的那么美味、软烂，且腥味较重。其实，这其中的关键在于调料的使...……更多
2024-04-10 13:07:00炖牛肉,克星,牛肉,牛肉,炖牛肉,肉类
...补气诸药之最”，性味甘，温，入肺、脾经，可以很好地补益心肺之气。甚至在老百姓口中，还流传着一句俗语叫“常喝黄芪汤，防病保健康”。深受大家的喜欢，不仅如此，现代医学研究表明：黄芪还具有增强机体免疫功能、...……更多
2024-07-18 06:12:00血管,血栓,中药,只需,黄芪,血管
...细。10月7日HCG72.7mIU/ml。证属流产后气血虚损未复，治以补益气血，促进产后体复。处方：生黄芪30g，仙鹤草30g，炒白术18g，陈皮9g，当归12g，炮姜6g，防风9g，麦冬9g，生地黄9g，赤芍9g，桃仁9g，益母草15g，砂仁3g，川芎10g。14剂...……更多
2024-06-17 09:54:00药流,药流,益气,胡国华,宫腔,治疗
...是补气，人参和黄芪有啥不一样？
人参和黄芪都是中药补益药中的常见药物，它们的主要区别如下：性味归经不同人参性温，味甘、微苦，入脾经、肺经；而黄芪性微温，味甘，入脾经、肺经。功能主治人参的主要作用是滋补...……更多
2023-10-06 06:06:00黄芪,搭档,身体,黄芪,身体,蒲公
...成粥，能补充各种营养素，味道也不错。乌鸡是养身体、补益气血的食疗佳品。还有一份养生食材的功效总结，分享给大家。常见养生食材功效总结梨生津润燥，清六腑之热把生梨去皮、去核，用榨汁机榨汁后取400毫升左右，再...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
山楂酸甜可口，既是一种水果，也是一种药，我们可以直接吃山楂，也可以把山楂晒成干之后泡水同时山楂还可以制作各种小零食，比如冰糖葫芦，山楂糕，山楂，干，山楂蜜饯等等。01山楂的营养成分山楂当中含有黄酮类、三...……更多
2024-12-10 08:33:00山楂,好处,时间,山楂,效果,营养
...中也可以多泡来饮用，有消除疲劳、改善体质、调气血。山楂对女性好处非常多，经常吃山楂的女性皮肤会越来越好，山楂还有健脾开胃的功效，常吃能活血祛瘀，还可以调理身体的气血不足的情况，帮助缓解痛经，女人经期或...……更多
2023-12-22 13:48:00气血,食物,女性,葛根,气血,山楂
今天给大家分享一个补益的中草药。它既是一个功效非常出色的药材，同时也是很多人家中常用的烹饪食材之一，对调理亚健康有很大的帮助，具有健脾补气、滋阴润肺益肾的功效，就连诗人杜甫也曾经作诗“扫除白发黄精在...……更多
2024-01-15 09:25:00精巧,备用,一味,建议,家庭,益气
...调理改善体寒体质针对体寒体质，中医调理以温阳散寒、补益气血为原则。以下是一些实用的调理方法：1.饮食调理：适量食用温性食物，如姜、葱、蒜、山楂、红枣等，以温补阳气。同时避免过度食用生冷食物。2.运动调理：...……更多
2024-01-16 08:50:00阳气,气血,体质,艾灸,中医,全身
山楂又叫红果、山里红，属于是蔷薇科的植物，从中医的角度上来看，山楂性温，味甘、酸，能够起到活血化瘀、消食化积、稳定血压等方面的作用。在我们大家的传统印象里，山楂一直以来是促进消化的食物，特别是在一不...……更多
2023-10-13 14:40:00山楂,名单,东西,推荐,山楂,作用
...助而生化无穷”。方中制何首乌、桑葚、川牛膝、制黄精补益肝肾精血，使肝肾得养，精血自充，阴足而阳盛，净山楂运脾消积化滞、通脉降脂，葛根、荷叶以其轻清之性，鼓舞升发脾胃清阳之气，使精微四布，经脉得养，天麻...……更多
2023-10-16 09:55:00高脂血症,肝肾,葛根,精血,脂蛋白,太和
...小时左右，喝汤吃肉。乌鸡补肾养血，黑豆滋肾阴，桂圆补益心脾、养血安神，全方位调养身体，为受孕创造良好条件。3.肥胖：肥胖是很多多囊患者的心头大患，除了运动，饮食调控至关重要。冬瓜海带汤是不错之选，冬瓜200...……更多
2024-12-27 08:55:00健康,薏仁,食疗,月经,患者,卵巢
...津止渴、清心除烦安神；龙眼肉性温味甘，入心脾经，可补益心脾、补益气血，养血安神。诸药合用，可益气养阴，养心安神，尤宜于芒种时节，暑热耗气伤阴，热扰心神，口干口渴，倦怠乏力，心神不宁、心烦失眠者。 ……更多
2024-06-06 09:12:00茶饮,脾胃,中药,益气,茶饮,脾胃
山楂不只是消食中药，搭配其他食材或药材对健康有着不同助益，能达到更好的治疗效果。
健康时报图1.山楂+丹参山楂有化浊降脂、活血化瘀的功效，搭配祛瘀止痛的丹参，能够增强活血化瘀的效果，清除血管脂肪，保护心脑...……更多
2023-11-22 09:36:00降血脂,山楂,色斑,效果,黄金,山楂
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