- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
众所周知，减肥的朋友都会将燕麦加入到食谱当中，因为燕麦当中含有非常丰富的膳食纤维，一方面可以起到促进人体肠胃蠕动，进而能够很好的将体内多余的脂肪垃圾毒素排出体外。另一方面，它含有丰富的营养物质，也能...……更多
2024-06-12 17:07:00燕麦,自来,食用,好处,惊喜,燕麦
...，不仅味道清新宜人，更是清胃火、润肠道的佳品。2、燕麦粥燕麦作为高纤维食物的代表，是解决便秘问题的常用食材。燕麦中的β-葡聚糖能够增加肠道的蠕动，促进大便通畅，减少便秘的发生。同时，燕麦的低GI（血糖生成指...……更多
2024-05-08 11:23:00口苦,肠道,招数,食物,肠道,燕麦
...日，中国营养学会—百事营养创新中心联合百事公司旗下燕麦营养品牌桂格，共同发布了《活力燕麦 美味食谱》，为提高中国居民的全谷物摄入量，提供了一条新颖的思路和方法。百事公司大中华区首席执行官兼亚太区首席增...……更多
2024-04-25 16:56:00燕麦,百事,食谱,本土,美味,活力
...能保持身材，我们需要选择一种清道夫般的早餐，也就是燕麦。它在早餐选择中的地位举足轻重，被誉为肠道的清道夫。它不仅能帮助清理肠道，减少饥饿感，还具有丰富的营养，对身体健康大有裨益。接下来，我将分享一种使...……更多
2023-11-02 06:50:00燕麦,清道夫,肠道,早餐,地位,选择
...高纤低脂、低碳环保、乳糖不耐受人群友好”等标签使得燕麦奶逐渐成为饮品店的新宠、运动健身达人的标配。但是前段时间，英国医学杂志（BMJ）发表了一项涉及9万五千多人的法国前瞻性研究表明，经常摄入5种乳化剂，心血...……更多
2023-12-27 11:38:00燕麦,健康,燕麦,乳糖,牛奶,乳化剂
...天我要跟大家分享一道绝对让人欲罢不能的美味——大米燕麦红薯粥。这是一道既美味又充满营养的家常粥品，每一口都像是一种温暖的拥抱，令人感到幸福和满足。在繁忙的现代生活中，我们往往需要一份美味的早餐，来给予...……更多
2024-01-08 10:37:00燕麦,红薯,大米,美味,滋味,营养
...国食品报要说前几年比较热门的食品品类都有什么，即食燕麦应当能够算得上是其中之一，其以健康、营养、方便等优势，吸引了大批有减肥、代餐需求的消费群体。不过近年来，即食燕麦的发展并没有前两年那样火热。业内人...……更多
2023-02-24 09:15:00燕麦,风口,燕麦,燕麦片,产品,市场
...易促进甘油三酯的形成，因此更容易造成脂肪堆积）2、燕麦燕麦的热量为350大卡/100克，单从热量上看燕麦似乎并不适合减脂，但事实上并非如此，因为燕麦中含有丰富的膳食纤维，其含量高达12克/100克，这是米饭馒头远不能比...……更多
2024-06-16 08:26:00米面,主食,关键,健康,燕麦,主食
...养生效果，今天就给大家介绍一种我们很熟悉的粗粮——燕麦！美国《时代周刊》杂志中曾评选过“十大最佳营养食品”，燕麦是唯一上榜的谷类食物，所以燕麦在我们民间也有“五谷杂粮，燕麦称王”这样的江湖名号。并且一...……更多
2024-04-09 10:58:00脾胃,粗粮,五谷,肠道,燕麦,粗粮
...喜欢辛辣口感，可以加入一些红椒段或辣椒粉。四、苹果燕麦粥：苹果燕麦粥是一道既美味又有助于增强抵抗力的早餐选择。苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力。搭配燕麦，能够提供丰富的蛋白质和能量，是一份...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...物的全部营养成分。咱们平时吃的那些糙米、全麦面包、燕麦片，都是全谷物的代表。全谷物不仅富含膳食纤维，还能提供人体所需的多种维生素和矿物质，对身体好处多多。所以啊，要想吃得健康，全谷物可得多吃点儿！全谷...……更多
2024-05-17 13:48:00满分,食物,营养,减肥,朋友,燕麦
...所以对于想要减肥的人来说是一个不错的选择。3、牛奶燕麦粥尝试减肥时，牛奶和燕麦也是不错的选择。燕麦片的营养成分也非常丰富。里面的牛奶可以促进皮肤的新陈代谢，防止色素沉着，使皮肤更白。燕麦可以降低人体内...……更多
2023-11-03 06:14:00减肥,食物,时候,帮助,健康,减肥
...环，大家可以选择把黑豆与黄豆搭配在一起打豆浆喝。3.燕麦相信大家对于燕麦这种食物应该是不算陌生的，燕麦是一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维。日常生活中要能够适量吃点燕麦，有助于起到降低胆固醇的作用，对于那...……更多
2023-10-13 14:48:00日本,血管,早餐,有关,建议,研究
燕麦堪称早餐健康食品的典范，老婆在家经常燕麦类的早餐给家人吃。如今马上就进入春天了，更要滋补营养，也要快捷方便。燕麦糕作为加餐也很好呢，燕麦含有维生素B1、B2、维生素E和叶酸，能帮助我们消除疲劳，增加活力...……更多
2024-02-24 06:39:00燕麦,全家人,全家,美味,做法,营养
...人知的是，这种土特产还有另一个“洋气”的名字——“燕麦”。“阴山莜麦甲天下”距离收割还有一个月，农民乔利民对今年的收成已经有了底。两百多亩金灿灿的莜麦田长势喜人，呈现出一派丰收的景象。“今年的产量比去...……更多
2023-11-02 15:56:00燕麦,国产,燕麦,阴山,莜麦,平安
...喝牛奶或者有乳糖不耐症的朋友，可以试着睡前喝一小碗燕麦片，里面含有的甲氨基色胺，具有安眠作用。建议在燕麦片里滴几滴蜂蜜，蜂蜜中含有葡萄糖，会暗示大脑快速分泌出促进睡眠的神经物质，舒缓大脑的紧张感。因此...……更多
2024-02-10 06:28:00分分钟,食物,燕麦,睡眠,色氨酸,作用
...成啦！赶紧品尝一口，感受浓郁的口感和健康的滋味吧！燕麦南瓜粥——营养丰富的健康选择采买清单：100克南瓜30克燕麦片500毫升水适量蜂蜜/糖适量牛奶/豆浆适量葡萄干/杏仁片步骤：
1、将南瓜洗净、去皮、切成小块备用。...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...常生活中，我们也可以多吃些菌类来保持饮食的新鲜。2. 燕麦片。长期便秘可以通过饮食调整来改善，可以在饮食中适当获取富含纤维素的食物，如燕麦等。作为健康食品的代表，燕麦片不仅清淡，而且富含人体所需的膳食纤维...……更多
2024-06-07 11:33:00肾功能,时间,男人,燕麦,肠道,健康
...试做各种口味的粥，小米粥、八宝粥、瘦肉粥、蔬菜粥、燕麦粥等等，应有尽有。其中，最常出现在我家餐桌上的就是燕麦皮蛋粥，它比豆浆包子更营养，吃了特别饱。燕麦，也被称为野麦子或雀麦，是一种营养丰富的谷物。《...……更多
2024-04-11 11:33:00豆浆,包子,早餐,营养,燕麦,皮蛋
西麦燕麦片十分重视对身心健康的追求完美，坚持不懈高质量，将营养成分与美味可口和睦融合，带来成千上万顾客“身心健康、舒心、快乐”的使用价值感受。那麼，在吃西麦燕麦片的情况下需要留意什么？与别的谷类对比...……更多
2023-03-12 16:44:00燕麦,燕麦片,燕麦,燕麦片,成分,作用
...吃的健康饮食推荐，帮助你从一天之始就维护好胃健康。燕麦粥：燕麦富含可溶性纤维，能够帮助降低胆固醇，同时对胃部温和，提供长时间的饱腹感。搭配水果和坚果食用，更是营养丰富。全麦吐司配鸡蛋：全麦面包富含复合...……更多
2024-06-07 10:28:00小事,而是,胃部,健康,食物,早餐
...粥通常还加了糖来调味，就更不利于控糖了。速食/即食燕麦片速食和即时燕麦的天然结构被破坏，让淀粉酶与淀粉的接触面积变大，导致糊化速度加快，升糖能力提高。还有一类燕麦产品，除了燕麦，还加了水果干、坚果等。...……更多
2023-10-16 15:41:00高血糖,帮凶,粗粮,常见,粗粮,燕麦
...配其他食物将花生与其他健康食材搭配食用，例如沙拉、燕麦、蔬菜等，这样可以增加膳食纤维和其他营养物质的摄入量。适度食用尽量避免长时间大量单独食用花生，以免引发过敏或可能的消化不良。医生：保护血管，需要远...……更多
2023-10-06 13:00:00血管,清道夫,通畅,食物,疾病,花生
巧克力燕麦坚果饼干，是一款融合了健康与美味的精致小吃。在这款饼干中，我们精选了优质的燕麦和坚果作为主要成分，旨在为您带来既营养又美味的口感体验。燕麦富含丰富的蛋白质、纤维和多种维生素，有助于维持身体...……更多
2024-06-09 09:47:00燕麦,坚果,饼干,小吃,巧克力,美味
...的减脂早餐，常吃可以帮助你轻松瘦下来。第一道:隔夜燕麦【食材】即食燕麦片30克，火龙果100克，无糖酸奶2袋，无糖豆浆粉1袋，纯牛奶20毫升制作步骤:第一步:准备一个小玻璃碗，底部先铺一层15克的燕麦片，再淋入10毫升的...……更多
2024-06-26 17:09:00热量,早餐,身材,营养,燕麦,纯牛奶
...元素，其含有叶酸片变成孕初期的孕妈妈优选食材之一。燕麦片燕麦片的叶酸片成分为190mg/100克。燕麦片是营养元素非常高的全谷物食品，带有丰富多彩的维生素B群，非常是叶酸片能够协助胎宝宝生长发育，一般建议可泡成粥...……更多
2023-02-02 19:52:00排名榜,叶酸,食物,叶酸,成分,西兰
减肥食物有糙米、燕麦、红豆等。蔬菜有西红柿、生菜、苦瓜、芹菜、玉米、西兰花、冬瓜等。肉类有海鲜、鱼等优质蛋白质食物食物。水果含糖量低的有苹果、香蕉、梨、橙子、火龙果等。减肥不吃猪肉、牛肉、羊肉等红肉...……更多
2024-02-16 14:33:00食物,减肥,燕麦,西兰,减肥,西兰花
...升营养，还能降低食物的升糖指数。看看你知道几种？1.燕麦+牛奶燕麦中富含β-葡萄糖（可溶性膳食纤维），能够增加肠道内可溶物黏度，减缓胃肠道对碳水化合物的吸收，从而降低餐后血糖。牛奶富含钙和蛋白质，升糖指数为...……更多
2024-06-03 14:27:00主食,血糖,黄金,建议,影响,燕麦
...，粥里碳水化合物的原料比例宜增高，例如大米、薏米、燕麦、栗子、芡实、莲子等。孕妇怀孕后期，为了宝宝的健康，准妈妈需要的热量、营养要求有所增加，可以给孕妇喝一些富含钙、铁的粥。在粥里加一些红枣、桂圆、花...……更多
2024-01-18 20:46:00中医科,南阳市,南阳,腊八粥,人群,中医
...不利于身体安康。053种养肝食物，每天吃一点肝脏更安康燕麦燕麦是一种富含纤维和抗氧化剂的食物，能够促进肝脏的代谢功用，协助肝脏扫除毒素。此外，燕麦还含有丰厚的维生素B族，有助于维护肝脏免受酒精和其他有害物...……更多
2024-01-04 19:55:00安康,肝脏,食物,肝脏,肝病,安康
更多关于健康的资讯：
冬季来临，天气逐渐转冷，宝宝的冬季保养成了每位家长关注的焦点。在这个寒冷的季节里，如何给宝宝最温暖的冬季，让他们健康快乐地度过寒冷的天气呢
2024-07-06 06:19:00
每一个家长都希望自己的孩子能够健康成长，而儿童生长发育的黄金法则就是家长们的关键。本文将为您揭秘这些法则，助您更好地陪伴孩子成长
2024-07-06 06:20:00
冬天到了，雪花飘飘，给大地披上了一层银装。孩子们看到雪花纷飞，总是兴奋不已，迫不及待地想要出门玩耍。作为家长，我们要注意孩子在外玩耍时的安全问题
2024-07-06 06:22:00
冬季是儿童呼吸道感染的高发期，这让许多家长倍感担忧。专家认为，通过调整生活方式和加强身体锻炼，可以增强儿童的抵抗力，降低呼吸道感染的风险
2024-07-06 06:22:00
支原体病毒是一种常见的病原体，容易感染儿童，导致呼吸道疾病、肺炎等。家长如何做好预防措施，让孩子远离支原体病毒呢？本文将通过一个医学案例和科普知识
2024-07-06 06:24:00
儿童时期是生命中最活跃、充满好奇心的阶段，然而，一些小朋友可能受到支气管炎的困扰。了解这一常见的呼吸系统问题，对于家长更好地照顾孩子的健康至关重要
2024-07-06 06:25:00
食物过敏是一种常见但可能严重的健康问题，特别是在儿童中。在这篇科普文章中，我们将深入探讨儿童食物过敏的原因、症状、预防措施以及如何有效管理这一问题
2024-07-06 06:27:00
呼吸道感染是儿科的常客，其中上呼吸道感染如鼻炎、喉炎、扁桃体炎等，更是小儿时期的常见病。犹如图画中纷飞的蝴蝶，小儿上呼吸道感染的症状——鼻塞
2024-07-06 06:27:00
儿童支气管哮喘，这名常见的呼吸道疾病患者，牵动着无数家庭的心。它的到来，就像给儿童的生活投下了一颗不定时炸弹，随时可能引爆
2024-07-06 06:28:00
抽动症和多动症是儿童时期常见的神经行为障碍，它们在症状、原因和治疗策略上有一定的相似性，但也存在显著的区别。本文将为您详细解析两者之间的差异
2024-07-06 06:29:00
医学案例：患者小强（化名），男，9岁。自幼学习能力较差，生活自理能力较弱。在学校，小强难以跟上教学进度，与同龄孩子相比
2024-07-06 06:30:00
多动症，又称注意力缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的儿童行为障碍。这类孩子在学习、生活和人际交往方面面临诸多挑战，但通过正确的引导和关爱
2024-07-06 06:31:00
抽动症，又称抽动障碍，是一种常见的儿童行为障碍疾病。抽动症的症状主要表现为运动性抽动和发声性抽动。在这篇文章中，我们将详细介绍抽动症的症状特点
2024-07-06 06:32:00
语言发育迟缓是儿童常见的发展性问题，影响着孩子的沟通能力、情绪表达和自信心。家庭作为孩子成长的重要环境，对儿童语言发育具有重要作用
2024-07-06 06:33:00
自闭症是一种神经发育障碍，影响着孩子的日常生活和心理健康。本文将通过一个典型案例，探讨自闭症对孩子的影响，并介绍如何帮助孩子应对日常生活和心理健康问题
2024-07-06 06:33:00