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德州天衢新区宋官屯街道滨河社区:开展“岁暮知小寒 围炉话新年”宣讲活动
...俗,同时围绕冬季养生向现场中老年居民讲解了日常生活起居、饮食、养生保健等方面的基本知识和注意事项,提醒居民警惕冬季呼吸道疾病,注意防寒保暖,在家要经常通风换气,促进空气流通,适当进行体育锻炼,提高自身...……更多
节气微科普丨寒露遇上高血压日,养生防病这四件事请勿做
...副主任中医师夏公旭介绍说,寒露节气前后要注重足部的保暖,凉鞋基本可以收起来了,以防“寒从足生”。由于两脚离心脏最远,血液供应较少,又因为脚部的脂肪层较薄,特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉,特别容易引起...……更多
春季科学养生,这几类食物可多吃
...科技报一年之计在于春,春季是万物勃发的季节,适宜的起居饮食对一年的精气神都至关重要,同时春季也是多发病的季节,因此春季科学养生,可多食用这四类食物。全谷物:冬季为了御寒,很多小伙伴都食欲大增,这让体重...……更多
节气微科普丨记住五个关键词,春季最后一个节气“谷雨”这样养生
...结合医院专家为大家总结了谷雨节气养生的五个关键词。保暖:早晚温差大,春捂仍有必要俗话说“清明断雪,谷雨断霜”,意味着谷雨节气后,寒潮天气基本结束。这时,我国大部分地区的平均气温都在12℃以上。但是,由于...……更多
今日大寒 养生三招请收下
...最后一个节气。此时是“冬藏转春生”的重要时机,饮食起居应随之及时进行调整。大寒节气如何养生?江苏省中医院生殖医学科主任中医师郭银华在接受采访时从起居、饮食、保健三方面给出养生建议。起居养生大寒时合理安...……更多
严寒天气下如何做好自己健康第一责任人
...副主任营养师贺宁告诉记者,从中医角度,冬季养生要从起居、饮食、运动、调畅心志四个方面推进,人人都要做好“冬藏”工作。“要‘早睡晚起’,冬季阴邪比较重,适当早睡可以保护阳气不受侵袭,晚上10点开始准备入睡...……更多
冬季养生:吃好3样,喝好3样,做好3样,保一季不生病
...人尤其适合。三、做好三样1、早睡晚起冬季养生,生活起居调养应该以“养藏”阳气为重点,人们要适当的早睡,早上也不宜起得太早,以此保证有充足的睡眠时间。2、通风冬天因为天气寒冷,所以家里一般会紧闭门窗,很容...……更多
用好这五穴 春捂更有效
...痛症状。春捂的目的是保护人体的阳气,这就需要我们在起居、饮食、运动上皆要把握“捂”的原则,以顺应春天升发之气,做到天人相应,顺应自然。腧穴调理•风池风池为足少阳胆经腧穴,在项部,当枕骨之下,与风府相平...……更多
...运动。通过身体的代谢和循环排出热量,调节体温。饮食起居要“五味淡薄,令人神爽少病”。古代的养生家总结概括为早、缓、少、淡、软五个字,早是晚饭要早吃,夜不滞积食物;缓就是细嚼慢咽;少是少食多餐,七八成饱...……更多
初冬“食三果”“吃三菜”,牛羊肉进补正当时!
...不断影响本市,这几天到餐饮店吃碗羊肉面,买点牛羊肉熟食回家的市民不少。大家希望在初冬时节好好调理调理身体。江浙一带,民间也有立冬过后有“食三果”“吃三菜”的习俗。牛羊食补进补最当时中午,记者看到中华路...……更多
...龄老人和低龄儿童。预防该病,需注意饮食卫生,尽量吃熟食,不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜、蔬菜,吃水果要清洗、削皮。诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应进行隔离。轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离,重...……更多
养生潮我看,青岛站“潮”海出圈盛大举行
...调扶正气、平阴阳、调脏腑的养生方法,以及饮食有节、起居有常、运动有度、情志有衡的健康生活规律。市民们在活动中学到实用的养生方法,为自己的健康生活打下坚实的基础。 根植于中华数千年优秀的养生文化,无限极...……更多
医生提醒:避免贪凉少食辛辣 预防秋季胃肠疾病
...等。如果脾虚症状较重的,则需要到正规医疗机构就医。起居养生方面,适当秋冻,早卧可收敛阳气,早起可使肺气得以舒展。饮食宜少辛增酸,比如少吃辣椒、花椒、胡椒、葱、蒜及咖喱等辛味食物。适当吃些酸味食物能补肝...……更多
今日小寒|这是一篇专属女生的推送!
...舞等,可以疏通气血,改善血瘀导致的痛经发作。②注意保暖,冬季温差大,要增添衣物。同时注意脚部保暖和关节保暖。不要穿太紧的衣服,容易阻碍血液循环。③增加铁元素的摄入,可多食用含铁丰富的食物,如动物血、肝...……更多
...暖以后,室内温度不宜过高,室内湿度保持45%-65%为宜。起居上,尽可能早睡晚起,睡觉时间不超过十一点,保证充足睡眠,老年人可待日出之后起床,以鼓舞阳气。在情志方面,李金辉建议人们保持心境平静,情绪安宁,含而...……更多
炎炎夏日,如何让肠胃安然度夏?
...物的新鲜度,不吃隔夜菜,少吃或者不吃不能保证卫生的熟食,注意食物的保存和饮食卫生,能有效避免食物中毒。在外用餐时,应选择干净卫生的餐厅,避免细菌感染性肠炎。 01饭前便后洗手养成良好的卫生习惯,饭前便后...……更多
滕州市中心人民医院| 跟着《黄帝内经》学习秋季养生智慧
...露、秋分、寒露、霜降6个节气,每个节气15天。壹、秋季起居秋季的三个月,天气清肃,秋风劲急,人们应该早睡早起,与鸡鸣时间相合,以适应天时的变化。每天早睡1小时可有效缓解秋乏,也可以有效对抗秋季气温变化导致...……更多
康健园 | 立秋暑未消,养生正当时
...谢出现阳消阴长的过渡时期。由于季节的更替,日常饮食起居有何要注意的呢?立秋时节又有哪些流传至今的传统习俗呢?我们一起来了解一下吧。立秋之时有三候一候凉风至:立秋之日“凉风至”,“凉风绕曲房,寒蝉鸣高柳...……更多
南阳卧龙医院:薪火传承中医药 文化科普进校园
...材、春季茶饮分类等方面为大家带来讲解。秦莹从饮食、起居、运动、心情四个方面向同学们进行详细的科普。尤其针对近期季节更替,天气变得干燥凉爽,温差较大,容易诱发感冒等病症,提醒同学们应注意养生保健,早睡早...……更多
气温陡降 暖经济逐渐“升温”
...季”。在合肥推出了49.9元的美蛙锅底,还有去年大热的海南糟粕醋,以及顺德的雪蟹毋米粥、云南的菌汤、东南亚风味的冬阴功等10余款地方特色锅底。另外,还对一些火锅涮菜进行升级,上线了盒马宝鲜鱼片、海鲜做成的火锅...……更多
好医生康复新“守护中国胃”,助力年轻人健康享受“喀什味道”
...议大家日常生活中可以这样来养护自己的肠胃:1、注意保暖秋季昼夜温差变化大,要注意腹部的保暖,随气候的变化增减衣物。睡觉时腹部要盖好被褥,以免局部着凉而引发腹痛、胃肠痉挛等。2、药物治疗发生胃炎、胃溃疡等...……更多
防疫科普 | “阳康”后咳咳咳怎么办?海南医生:四个小妙招缓解
本文转自:南海网新海南客户端、南海网、南国都市报1月12日消息(记者王洪旭 实习生杨桂华)近期,不少人“阳康”后仍在持续咳嗽——咳咳咳,咳不停。那么,针对“阳康”仍然咳嗽怎么办?有什么方法可以缓解呢?1月12...……更多
...开展秋冬保健讲座,用通俗易懂的语言对健康养生、饮食起居、科学运动等方面进行科普。9月份以来,双桥街道共开展为群众办实事活动60余次,灵活运用群众视角,把握群众精准诉求,真正做到为民服务在一线。 ……更多
大寒节气最冷是在哪个节气
...的进补好时节。大寒正是一个由冬到春的过渡时期,饮食起居应随之“转轨”。大寒养生,要着眼于“藏”。安心养性,怡神敛气。心神旺盛,气机通畅,血脉顺和,全身四肢百骸才能温暖,方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大...……更多
王俊凯奶茶店被曝无证经营,其父售卖人参水功效存疑,被指割韭菜
...不光卖奶茶,还在近几年售卖糖醋排骨,掌中宝和粽子等熟食,这些熟食不是从超市或专门的机构买入,而是王俊凯父母自己家制作的。 星卡里如今在重庆市渝中区,沙坪坝区,大渡口区,渝北区等都有门店分布,但实际上这...……更多
...。此时,人们不应急于脱去冬衣,而是要注意防寒保暖。起居方面,立春后,自然界万物欣欣向荣,这时可顺应自然界生机勃发之景,适当调整作息,早睡早起。也不建议进行长时间的室外高强度锻炼,可在太阳升起后适当进行...……更多
“冬藏”三境界  “守阳”又健康
...眠状态,人体的阳气也应该闭藏避免耗损。因此,冬三月的起居活动应该是早睡晚起,多睡眠少运动,减少热量的损耗,保护阳气。冬季气候寒冷,人体血管收缩,血压升高,心脑血管疾病的发病率明显增加,老年人更应注意在此时保暖。同...……更多
女人别错过老祖宗留下的养生方,排毒养颜又补血,做成小饼巨好吃!
...着生儿育女的重任,当儿女出生后,还要照顾他们的饮食起居,还有家里的一大堆家务,古代女性不出门赚钱还好点,现代女性还要和男人一样撑起半边天,在工作和生活的双重压力下,常常把自己弄得心力憔悴。再加上每月一...……更多
冬季养生佳节,最适合进补的5种日常食物
...好食材。 白萝卜中含有大量的维生素A、维生素C,生吃熟食皆可。生吃清热生津、凉血止血;熟食则有养脾和胃,消食下气的作用。不过需要注意的是,体质寒凉的女性朋友应当少吃萝卜。很多人应该都听说过“百菜不如白菜...……更多
【食补】末伏前后,3种“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿
...子一只去毛及内脏,砍成大块,冬虫夏草10~20克,同蒸熟食用。功效:有滋阴补虚、补肾益精、益肺止咳喘作用。健康人食之更能精力充沛,消除疲劳,久服有延年益寿之功。 2.陈皮大鸭做法:鸭子一只去毛及内脏,蒸熟倒出...……更多
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“过去一年,我们积极对接大湾区产业布局转移,着力引进一批产业链项目和细分领域配套企业,实现新增重点产业项目到位资金10亿元以上
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【问政问需在基层】薛承梦委员:引导“贵州绣娘”与国际“T”台秀合作
近年来,贵州积极挖掘特色资源禀赋,努力打响“贵字号”劳务品牌。截至2024年12月,全省已培育认定劳务品牌217个。“虽然‘正安吉他工匠’‘黔东南银匠’等劳务品牌获人社部
2025-01-18 23:40:00
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网友:从贵阳也可以坐高铁出国,这对贵州及沿途区域有哪些影响呢?贵州省政协委员李志:“多彩贵州号”贵阳至老挝万象旅游专列开行
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“党的十八大以来,贵州交通发生了翻天覆地的变化,‘万桥飞架’造就‘高速平原’,突破山水阻隔,演绎发展奇迹。”省政协委员
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1月18日,i遵义商旅融合推广Top10创客大赛大V探店活动在遵义启动,16名网络大V带着镜头和热情走进遵义,让更多人了解和认识这座城市
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“2024年,我们的数智产业园一期正式建成并投入使用,吸引了多家公司入驻。过去一年,我们公司在业务拓展、技术创新、团队建设和履行社会责任等方面都取得了不错的成绩
2025-01-18 23:40:00
【提问代表委员】曾强委员:根据教学内容的需要,灵活选择和使用不同的技术和设备
网友:小学现在课堂里都用电子屏幕教学,孩子们天天看,视力都下降了。这该怎么办?有没有什么好建议,能让孩子们既学好知识,又保护好眼睛呢
2025-01-18 23:09:00
两会声音丨省政协委员王新奇:推动高校与地方文化资源高质量协同发展
大河网讯 “文化是铸牢中华民族共同体意识的重要根基。”1月18日,在接受大河网记者采访时,省政协委员、河南省民办教育协会副会长
2025-01-18 23:24:00
【提问代表委员】杨正清委员:全面实施“环进环出”免费通行 释放更多经济活力
网友:自2018年2月22日起,贵阳市针对贵A牌照小型客车实施的“环进环出”免费通行政策,已显著提升了市民出行的便捷度与效率
2025-01-18 23:08:00
南海网1月18日消息(记者 王小畅)18日,记者从铁路轮渡获悉,根据海口市春运工作部署,因春运高峰期出岛运力紧张,1月20日至2月7日铁路南港只保障重要民生物资车辆
2025-01-18 23:16:00
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网友:目前贵州省的药品零售主要依赖于医院药店以及网络购物平台。然而,在实际消费过程中,存在着一个较为突出的问题:药品大多以整盒形式销售
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【两会·黔进】全球每10个羽毛球,就有1个是“锦屏造”
多彩贵州网讯(本网记者 彭典 杨昌鼎)全球每10个羽毛球,就有1个来自黔东南苗族侗族自治州锦屏县。锦屏县敦寨镇,现如今已是全球响当当的“羽毛球小镇”
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声明公司获悉个别媒体未充分了解事实,就我司正常备降处置进行误导性报道,引发部分公众误解。现就有关情况澄清如下:2025年1月18日我司HU7370(九江—海口)航班于11:31从九江庐山机场起飞后
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