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在当今社会，焦虑和心情低落是许多人都会经历的情绪问题。有时候人们很难确定自己是真的焦虑还是只是心情不好。在这种情况下，正确地识别自己的情绪状态是非常重要的，因为不同的问题需要不同的处理方式。如果情绪...……更多
2024-04-18 21:44:00焦虑,还是,心情,焦虑,心情,情绪
...精神科，经常会有患者问医生一个问题“医生您好，我是焦虑症还是抑郁症？”抑郁症主要指的是常见的情绪相关心理性疾病，通常这个人会出现思维、行为等转变，能够让人感到十分消极的情绪，甚至对之前感兴趣的活动都丧...……更多
2024-07-31 17:58:00焦虑症,抑郁症,焦虑,还是,抑郁症,焦虑
...还是“阳康”？不管处于哪种状态，人们的心理都会产生焦虑、紧张等情绪。抑郁、焦虑、紧张、暴躁等负面情绪会影响身体多个系统的功能，也会导致免疫力下降。因此，保持心情愉悦，有助于维持身体免疫力。德州市第二人...……更多
2023-01-10 09:44:00愉悦,压力,心情,情绪,免疫力,免疫
本文转自：赣南日报心情不好出去走走公园散步可缓解焦虑和抑郁（资料图片）被领导批评了，心情不好；和家人吵架了，心情不好；工作不顺利，心情不好……确实，人生不如意之事十有八九，不可能事事都顺心，总是会遇...……更多
2024-05-31 05:48:00焦虑,公园,环境,情绪,焦虑,压力
...影响。在心情不好的时候，选择适当的食物可以帮助缓解焦虑、抑郁等不良情绪，让我们重新找回内心的平静和快乐。以下是6种能改善心情的食物，让食物成为您的心灵疗愈师。一、巧克力巧克力含有可促进脑内多巴胺和内啡...……更多
2024-10-09 08:53:00食物,心情,不好,心情,情绪,食物
...食。5.改善心情。稳定的血糖水平有助于改善心情，减轻焦虑和抑郁等负面情绪。三、如何实现少食多餐1.早餐要丰盛。早餐是一天中最重要的一餐，要保证营养均衡，摄入足够的热量和营养成分。2.中午要吃饱。中午是人体新陈...……更多
2023-11-06 14:19:00血糖,焦虑,情绪,水平,心情,热量
...孕吗答案是肯定的。科学家们研究发现，不孕症患者中有焦虑倾向的占25.3%～32%，有抑郁倾向的占11%～25%，因为对于备孕男女来说，好的情绪非常重要!01坏情绪的危害女性排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节。...……更多
2024-08-16 16:56:00情绪,男女,成功,心情,情绪,焦虑
...意思是说有30%的夫妻因为久备不成功备受压力，甚至出现焦虑抑郁的倾向，逐渐影响身心健康，导致不孕不育。从西医的角度来说，女性的月经周期及排卵受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节，其中下丘脑起着主导作用，相当...……更多
2025-01-05 09:36:00情绪,三个,影响,方法,心情,夫妻
...感性。心血管疾病是长期心情不好最常见的并发症之一。焦虑、沮丧、愤怒等负面情绪可能导致高血压、冠心病、心律失常等心血管问题的发生。此外，长期心情不好还可能引发糖尿病，因为情绪压力会影响身体的糖分代谢。同...……更多
2023-10-19 00:12:00不好,疾病,心情,心情,不好,疾病
...生活后无法适应，尤其高中的学习压力较大，同学们出现焦虑情绪该怎么办？为帮市民解惑，记者采访了医院心理中心医生梁钧松，为学生分享一些调控情绪的小方法。梁钧松建议，首先学生应规律生活作息。无论节假日还是工...……更多
2023-02-13 22:53:00焦虑,情绪,怎么办,心理,教学,专家
...、休息身心的时刻。然而，有时候思绪却无法平静下来，焦虑不安的情绪困扰着我们，使得入睡成为一件困难的事情。那么，当思绪乱飞时，我们该如何减少夜晚的焦虑，拥抱甜美的梦境呢？下面我们一起来探讨一下。一、认识...……更多
2024-05-11 08:37:00焦虑,梦境,甜美,思绪,焦虑,睡眠
...参与神经递质合成的重要物质，缺乏时会导致情绪低落、焦虑等问题。绿叶蔬菜、全谷类食物、坚果等富含维生素B群，可以适当增加摄入。2、多吃富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3脂肪酸有助于缓解这个抑郁、焦虑等情绪问题。...……更多
2023-12-28 00:40:00饮食,调整,心情,情绪,食物,高糖
...20分钟，以保证睡眠充足。”心理医生表示，“如果你的焦虑情绪并没有影响到日常的生活、饮食和睡眠，可以尝试带着这样的焦虑等待开学，在这期间也可以尝试多和家人、同学沟通，倾诉本身就是一种主动的心理调适策略；...……更多
2024-08-31 09:25:00心理医生,好心情,好心,学期,医生,心理
...事了。更可怕的是人到中年，情绪会低落，甚至有时候会焦虑不安。人到中年生活压力很大，上有老下有小，中间夹了一个烦躁的自己事业！中年人既要赚钱养家糊口，又要去照顾老小，本来自己的生活就一地鸡毛！其实我们要...……更多
2023-03-15 15:26:00焦虑,不安,焦虑,不安,环境,影响
...情，同时坚果还含有亚油酸和欧米伽-3脂肪酸，可以减轻焦虑和抑郁症状。四、绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝和甜菜叶富含叶酸和维生素C，这些营养素有助于增加血清素的产生，提升心情。此外，绿叶蔬菜还富含叶绿素...……更多
2024-01-11 11:46:00食物,血清素,心情,血清,绿叶,食物
...你打败“假期综合征”。享受假期和亲情别因“开工”而焦虑说起“开工焦虑”，钟鸣表示大可不必。“关于假期和工作、学习，绝大多数人都是‘拎得清’的。”钟鸣解释说，首先，人体的生物钟让我们的生活、活动保持一定...……更多
2023-10-06 11:50:00综合征,元气,状态,综合,钟鸣,焦虑
...人生。人生会经历很多事情，也会面临挫折，如果每次都焦虑，失望，心情不好，都是对自己身体的一种消耗。一个人身体没了，自然灵魂也就没了。人只有保持好的情绪，才能保证健康，一旦心情不好了，所有的坏事情都会接...……更多
2023-05-09 22:49:00顾好,一大半,情绪,人生,健康,情绪
...陷入无限循环。你的钱越少，你越想赚更多的钱，你就越焦虑。你的健康状况越差，你就越不快乐，你最终赚到的钱就越少。
我无法想象未来会发生什么，我也不知道未来会发生什么。我们能做的就是尽我们所能，努力自己赚...……更多
2023-11-25 06:12:00不好,心情,生活,风顺,一帆,心情
...隐性疲劳是一种心理状态，说的是一个人长期处于压力和焦虑中，导致心理上精疲力竭的状态。它不像身体上的累，容易察觉，也容易恢复，心理上的“累”往往很难意识到。当你回过神，自己可能已经处于心理危机状态。如果...……更多
2024-05-30 14:33:00症状,隐性,疲劳,心理,身体,焦虑
...沉，那不妨学会在情绪中休息一下，当你心情不好、觉得焦虑时，不妨深品这句话的智慧：得之我幸，失之我命。一：得之我幸—争其必然
得之我幸的意思即“努力去争取后，得到了我想要的，这是我的幸运”，各位是不是以...……更多
2023-02-20 13:06:00焦虑,这句话,不好,智慧,心情,低谷
...入不同的世界，让我们暂时忘记烦恼，这对于缓解紧张和焦虑有很好的效果。另外，书籍也可以提供新的观点和视角，帮助我们理解自己的情绪，从而找到应对方法。然而，看书并不能解决所有问题。如果我们的情绪问题非常严...……更多
2023-11-10 21:52:00有用,调整,心情,情绪,书籍,问题
...言的力量不可小觑。老年患者在面对疾病时，常常会感到焦虑与恐惧，温柔、耐心的语言能有效缓解他们的负面情绪，让他们感受到被理解和支持。(二)个性化的音乐疗法音乐疗法在中医心理护理中占据重要地位。根据老年患者...……更多
2024-11-27 05:00:00护理,患者,中医,心理,心理,护理
...看完一下建议：1.**深呼吸和冥想：深呼吸和冥想是缓解焦虑和压力的有效方法。找一个安静舒适的地方，闭上眼睛，专注于呼吸，尽量使呼吸变得深而缓慢，可以有效地放松身心。2.**运动：运动释放身体中的压力激素，促进身...……更多
2024-04-25 06:56:00情绪,调整,心情,运动,情绪,咨询师
...扰幸“孕”的降临。医学研究显示：在不孕症患者中，有焦虑倾向的占25.3%-32%，有抑郁倾向的占11%-25%，由此可见，对于有生育需求的夫妻而言，情绪会在一定程度上影响生育能力，严重时甚至会导致不孕症。影响生育的7大情绪...……更多
2025-01-14 09:43:00生育,情绪,女性,情绪,生育,影响
2月17日，一则正在堵车的高速上出现舞狮表演的视频引发网友热议。视频中司机、乘客纷纷下车观看，有的拿起手机记录这有趣的一幕，有的在一旁拍手叫好。平乐雄狮少年团的队员们正在舞狮。图/受访者提供次日下午，九派...……更多
2024-02-19 09:34:00舞狮队,广西,焦虑,情绪,负责人,表演
...了！”李阿姨感到惊讶，因为最近她也常感到莫名其妙的焦虑和不安，但她从未想过日常生活的小改变竟然能有这么大的影响。在我们的生活中，有一个无形的小偷，悄无声息地偷走了我们的快乐。它就是——焦虑。根据最新的...……更多
2024-03-04 10:51:00焦虑,原因,快乐,焦虑,生活,社交
...会引起情绪的波动。情绪波动表现为快乐、悲伤、愤怒、焦虑等多种形式，不仅影响个人的心理健康，还可能影响到日常生活和人际关系。理解情绪波动的本质和原因，对于妇女维护自身心理健康至关重要。它有助于个人认识到...……更多
2024-02-25 13:50:00心理,心理健康,关爱,妇女,情绪,健康
...随着现代人作息习惯改变、工作生活压力加大，有“睡眠焦虑”的人也不断增多。在专家看来，“失眠”只是一个表象信号，更应关注背后的健康问题。如果仅仅只是短时间“睡不着”，也无需太过焦虑。就在不久前，《2023年...……更多
2024-03-22 06:57:00睡眠,成功,睡眠,焦虑,情绪,时间
...白领，平时工作繁忙，压力较大，经常吸烟，总是很急躁焦虑，感觉身体到处都不舒服。今年谢先生体检查出双肺多发结节，想到自己近期总是感觉胸闷，他感到非常不安。在朋友的介绍下，他专门从外地来到广东省中医院林琳...……更多
2024-05-30 09:53:00结节,体质,焦虑,中医,结节,焦虑
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本文转自：人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时，不荒一亩良田。连日来，在柳州市柳江区土博镇田间地头，随处可见种植户忙碌的身影
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为深入贯彻落实党中央关于关心关爱老干部的方针政策，近日，仁怀市委组织部（老干部局）慰问组带着深切的关怀与敬意，走访慰问离休老干部涂晋森
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每逢春节，饮酒、暴饮暴食、熬夜这“三件套”常常成为节日生活的标配。然而，尽情享受节日的欢乐背后，肝脏正承受着巨大的压力
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为深入贯彻国家东西部协作战略部署，推动优质医疗资源跨区域共享，江苏省启东市人民医院与青海省同仁市中医院以“科技赋能、精准支援”为核心
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