你心情不好、觉得焦虑时，不妨深品这句话的智慧

春风得意的时候，我们会坚信世上无难事，更会气质昂扬，认为天底下没有过不去的坎。但是在低谷的时候，我们又该怎么过呢？

低谷并非一道坎，如果仅仅是在人生道路上绊了一跤，恐怕担不上“低谷”二字，唯有祸不单行，在泥沼中反复挣扎的日子，才能让人不堪回首又难以释怀。

不是没人教我们“如何走出低谷期”，是我们学不会，因为世人各有各的难，所以大家都只能匆忙收拾情绪，佯装岁月静好。

人生不是起承转合的话本，大多数人的生活也不会仅仅只有一段低谷期，就像在《这个杀手不太冷》电影中，玛婷达问：“人生总是这样痛苦吗，还是只有童年才是如此？”

里昂的回答说：“总是这样”。

或许岁月依旧静好，但我们的内心世界早已被那些没有被治愈的伤痛一直在积累着。

我们从小到大一直被灌输着要勇于战胜困难的理念，所以长大后的我们只知道去面对，却不知为何要勇敢，是啊，为何要违背常理，必须在暴雨中迎风飞扬呢？

如果无法抗拒伤痛和挫折给心理带来的低落消沉，那不妨学会在情绪中休息一下，当你心情不好、觉得焦虑时，不妨深品这句话的智慧：得之我幸，失之我命。

一：得之我幸—争其必然

得之我幸的意思即“努力去争取后，得到了我想要的，这是我的幸运”，各位是不是以为要开始“灌鸡汤”了？非也。

得之我幸的前提并非是努力，而是“可得性”。

其实在现实生活中，不少人是磨难的忠实信徒，认为成大事者必须经历九九八十一难，模糊了成功和磨难的意义，以致走了不少的弯路。

那些弯路或许用一句话就可以概括——明明已经吃了那么多苦了，为什么还没有达到期望的那个目标？

的确，努力是痛苦的，那意味着我们要从某一个舒适圈中走出来，做一些不那么轻松的事儿，但这个过程的重点并非是痛苦，而是对痛苦的思考以及明确自己的目的。

比如明明在南方可以轻松种出酸甜可口的橘子，却偏要跑到北方种枳，好不容易盼到结果了，吃一口却发现枳生涩无味，抱怨努力白费，上天不公。

王小波曾说过这样一句话，“人是一种会骗自己的动物，我们吃了很多无益的苦，虚掷了不少年华，所以有人就想说，这种经历是崇高的”。

其实苦难并不一定是崇高的，更不要为了吃苦而吃苦，换而言之，得之我幸即是争其必然。必然代表着客观事物的唯一结果，是统计学中用以形容事物联系和发展过程的一种概率，但终其根本，只要是概率，就一定会有范围。

我们需要做的，首先是找到正确的道路，继而才是努力，而非想尽办法合理化自己遭遇到的苦难，认为这种苦难是磨炼。后开始抱怨苦难没有带来对等的成功，这样的想法会让你的情绪越来越差，对你的人生并无好处。

二：失之我命—顺其自然

失之我命的意思即“失去了是我的命运”，这其中的命运，大概就是遗憾的化身吧。人类总是逆反着人性来追求完美，喜欢对自然规律横加干预和改变，不允许一丝遗憾的出现。

可这真的是在追求完美吗？答案是残酷的——我们只是得失心太重，只想要美满的结果，恐惧坏结果的出现。

得失心太重的结果往往只会有一个，那就是不遂人意。

小说里的主人公在遇到天意不遂时总会傲然宣战，势要与天比个高低，年纪小的时候看得是一身沸腾，恨不得钻进书中同他们一起感受那畅意，长大后再看，却惊觉那所谓的畅意少了几分真实感。真的要逆天而为吗？人生的常态不就是起伏得失吗？

人生是需要不完美的，不然怎会背灯和月就花荫，悟出十年踪迹十年心的体会呢。

我们需要做的唯有顺其自然，这里的顺其自然并非是要大家持侥幸心理，安心当咸鱼的意思，因为这是任其自然，由其自然。顺其自然即先尊重客观事物发生的多种可能性，后泰然平和地去处理这些十之八九的不如意。

只有先放下得失心，允许遗憾的存在，才能看见事物的两面性，就如范蠡三散家财的故事那样，范蠡虽失去了千金，但避免了帝王的猜忌，这对范蠡而言，何尝不为一种圆满呢？

“得之我幸，失之我命”，不过于万仞之上推千钧一石，顺势而为罢了。现在再来反思低谷期，其中有多少的逆势而为呢？

在大多数人眼中，生活的发展趋势一定会像预想中的那般，所以眼中容不下落后，处处都要胜人一筹，以致在遭遇到连续打击后，开始垂头丧气，彻底否定过去，连带对未来也失去了信心，这本身就是一种逆势而为。

人生就如朝夕，眼看起高楼，眼看宴宾客，眼看楼塌了，不过是万物发展的必然趋势。

看到这里，相信不少朋友会疑惑，顺势而为的宗旨是基于客观规律去做正确的事，那什么才叫正确呢？其实，当一件事结束后大家可以试着去复盘，复盘是围棋中的一种术语，即在棋下完之后，重新在棋盘上过一遍之前的路数。

在事情结束后对过去的事重新推演，分析举动后的原因，回顾行动前的目的，最后总结规律，届时你将会得到“何为正确”的答案。请记住在这过程中，没有人可以去定义“你的正确”，唯有你自己才能决定人生三岔路口的走向。

有一句话送给大家：宏观视角下所有举措是微不足道的，但只要保持角度和步伐的一致，低谷不会只是低谷，更会是孕育新生力量的摇篮，

就像诗人里尔克所说的那般，“你必须活在每一件事情里，你现在所经历的难题，未来会找到答案”。